matnHajm 171 sahifa
2011 yil
Близкие, друзья и коллеги по работе давно намекают, что вам нужно похудеть? Самая популярная отговорка: я слишком занята, чтобы стать лучше. Мы знаем простой и действенный способ, который сэкономит кучу времени и поможет вам стать стройнее уже после первых занятий. Берем в руки книгу, вдыхаем поглубже и готовимся навсегда проститься с лишним весом. Как? Наш метод – бодифлекс!
Много слышала о технике «Бодифлекс». Эта книга – лучший помощник и домашний «инструктор», который поможет освоить эту технику и добиться потрясающих результатов. Рекомендую.
Книга познакомила меня с бодифлексом, в ней присутствуют примеры упражнений, но очень много воды, автор много раз повторяет одно и то же. Не совсем верные советы по питанию, на мой взгляд, потому что есть 5-6 раз в день – свихнуться можно, от этого давно уже отошли.
Дыхание – основа основ!
Много лет занимаюсь по этой методике.
Могу с уверенностью сказать – работает!
Незаменимая литература для домашних тренировок!
Книга хорошая, методики упражнений расписаны доходчиво, упражнения несложные, но результативные. Вот бы еще ссылку на видео!
Полезная книга! Советую прочитать. Занимаюсь по этой системе месяц,и уже вижу результат! Система действительно работает! Спасибо автору за полезную информацию!
Izoh qoldiring
Izohlar
5