Полезная и красивая книга. Через рисунки общение с собой. Нахождение затыков, которые просто так без посторонней помощи не рассмотришь. В тишине с карандашами и книгой, общение с собой. И можно не страшиться , что тебя не так поймут. Без слов разговор со своим скрытым Я.Экономия денег на психотренингах для похудения. Формат очень удобный, выделенный в одну тему. Мандалы радуют глаз. Благодарю за книгу.
Книга просто замечательная! Спасибо автору за чёткие инструкции непосредственно перед мандалами. Я практикующий психолог, работающий с мандалами, нашла много полезного в книге Лилии Габо. Буду использовать не только для клиентов, но и для себя-любимой!
Книга потрясающая! И эффект действительно есть! Теперь я поняла что проблемы лишнего веса у меня были больше психологические, и благодаря этой книге я смогла разобраться в этих причинах и начала потихоньку справляться с ними! Спасибо автору! Ваша книга мне очень помогает!
По сравнению с другими книгами серии – у этой более простая структура: в самом начале перечень с описанием каждой мандалы, оглавление, принципы работы с мандалами, а дальше – само содержание в виде названия мандалы с кратким описанием и непосредственно контур раскрашивания.
Сами мандалы очень понравились – позитивны и симпатичны. Процесс раскрашивания доставляет удовольствие, расслабляет и приводит в нужный настрой.
Просто. Доступно. Интересно. Мандала- особый вид медитации и общения со своими высшими сферами. Раскрашивая, мы получаем энергию, положительные эмоции. В процессе рисования создаем свой символ, индивидуальный. Таким простым способом мы соприкасаемся со свои великолепием, со своей уникальностью. Благодарю автора!!!
собраны рисунки МанДалы.Книга можно сказать-расскраска.Всё кратко и понятно.Кто ищет ответы их сдесь найдет.Даже если не верится....сбудиться.
Начала раскрашивать эти мандалы и поняла, что это не магия, а бережная психологическая работа через руки и образы. Как я делаю: не прыгаю по мандалам, а иду строго по порядку, с первой до последней. Каждый шаг - свой смысл: признать бессилие, найти корни проблемы, провести честную инвентаризацию жизни, откровенно поговорить с тем, кому доверяешь, исправить ошибки, стать чуткой к себе, установить внутренний диалог, а в конце - бескорыстно помочь другому. Что полезного нашла для себя: перестала винить себя за срывы. Оказалось, что за перееданием часто стоят не слабая воля, а невыплаканные чувства, стресс, одиночество или попытка заткнуть какую-то глубокую пустоту. Раскрашивание помогает не просто понять это головой, а прожить телом - медленно, без насилия над собой.
Думаю, такой опыт может помочь. Тем, кто устал от диет и самобичевания. Тем, кто чувствует, что заедает тревогу, скуку или обиду. Тем, кто готов признать, что одной силой воли проблему не решить. Это не про калории и спортзал, а про возвращение себе самой - чуткой, живой, без насилия над своим телом. Распечатываю, раскрашиваю карандашами, каждую мандалу в отдельный день. Процесс того стоит.
Раскрашиваю с большим удовольствием! Очень нравится постановка вопросов и поиск ответов на них. Для меня только детальки в рисунках мелковаты, почему-то не удобно. А в остальном очень довольна покупкой
Замечательная книга! Благодарность Автору!! Было первое знакомство, все ясно и открыто для понимания начинающим читателям!!
Хотела – приобрести эту книгу «Мандалы». Уважаемые читатели, подскажите, она – только в электронном варианте и её нужно скачать и распечатать? Или – есть бумажный?
«Мандалы – новый способ похудеть» kitobiga sharhlar, 10 sharhlar