Лечит душу! Книга помогает познать себя. Принять себя. Учит новым навыкам! Вернусь к этой книге еще раз, ибо на каждом новом этапе материнства, находишь в ней что-то новое и вдохновляющее!
Осень плнравилась книга и стиль написания. Много моментов записала, которые хочнтся перечитывать в трудные дни.
Книга очень терапевтична и вселяет надежду)
Это книга не о воспитании детей, она посвящена заботе мамы о себе, в частности, работе с непростыми эмоциями и чувствами, возникающими в материнстве.
Плюсы:
– Структурированность, в том числе шкала эмоций по температуре, отдельный раздел для работы с каждой эмоцией.
– Наличие перечня характерных для эмоции мыслей, а также их альтернатив для более экологичного проживания опыта.
– Главы разбиты на короткие секции, что удобно для восприятия информации.
Не очень понравились повторы в разделе советов, особенно в части обращения к психологу. И довольно сложно представить себе на практике замену мыслей их «здоровыми» альтернативами.
«Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства» kitobiga sharhlar, 3 izohlar