audiokitob
Хорошая книга. Я читала и успокаивалась одновременно. Поняла, что идеальных матерей не существует. Не надо гнобить себя и зацикливаться на каждой мелочи. Важно принять себя, своего ребёнка и постараться жить в любви и гармонии. Книга помогла пережить несколько кризисных ситуаций в моей семье. К прочтению рекомендую.
Izoh qoldiring
Каждая мать, как бы она ни любила своих детей, иногда испытывает эмоции, за которые чувствует вину. Далеко не всем удается принять гнев, злость, раздражение, грусть, тоску, страх, и это бросает тень на весь материнский опыт.
Клэр Никогосян – клинический психолог с 20-летним стажем. В своей практике она не раз встречала матерей, которые находились в состоянии стресса, депрессии или тревоги. Они признавались, что часто теряют контроль и стыдятся этого, что после рождения желанных детей потеряли себя.
В этой книге автор дает советы о том, как принять свои «теневые эмоции», совладать с тревогой и беспокойством и обрести спокойствие в хаосе материнства.
Izohlar
1