Основной контент книги Физический интеллект
Физический интеллект
Audio versiyali matnli kitobmatn

Hajm 508 sahifalar

2018 yil

12+

Физический интеллект

Как слышать свое тело и управлять эмоциями
livelib16
3,8
26 baholar
52 334,73 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 233,48 soʻm oling.

Kitob haqida

Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект – это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле.

Книга расскажет о химической основе эмоций и поможет развить силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Вы повысите продуктивность, сможете более эффективно руководить и без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома – а значит, станете счастливее.

Физический интеллект

Boshqa versiyalar

1 kitob 65 451,21 soʻm

Отдельные «кусочки» и «обрывки» знаний по теме книги, конечно, были и раньше. Но никогда это я не видела в целостной системе. И, честно говоря, не осознавала всю мощь влияния физического интеллекта на свои результаты в бизнесе и жизни. Да что там – на жизнь в целом.

Надо еще раз перечитать, осмыслить и запустить изменения.

Наткнулась на книгу, когда искала литературу об Эмоциональном Интеллекте. Заинтересовалась. Пока авторы меня не убедили, что можно выделять еще один новый вид интеллекта (физический), зато нашла в ней для себя множество техник для релаксации. Мне нравится подход к психике через тело, для людей, живущих в постоянном напряжении из-за работы/учебы, это будет очень целительно.

Приобрела книгу. Много практических советов по сути возникающих эмоциональных проблем. Причем советы доступные, легкие и быстро выполнимые. Многие из разряда «скорой помощи» – почувствовал, что накатывает – применил и ты в норме. Рекомендую

Книга очень практическая, много упражнений. Написала просты и доступным языком на широкий круг читателей. И в то же время немного затянутая, т.е. объем важной информации меньше, чем количество написанных букв))) поэтому можно читать по диагонали

много практических упражнений, и вполне простых, что не может не радовать. Читать было легко и интересно, рекомендую теперь своим знакомым

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Если мы проводим в сгорбленном положении весь день, тело привыкает к позе проигравшего.

Эмоция возникает за минуту, настроение формируется днями и даже неделями, отношение сохраняется на всю жизнь

Что такое сила? Быть похожим на утес, о который непрестанно бьется волна; он стоит, – и разгоряченная влага затихает вокруг него. МАРК АВРЕЛИЙ. РАЗМЫШЛЕНИЯ

Ясность и качество мышления улучшаются, если мы правильно дышим, более того, мы достигаем высот саморегуляции

техники размеренного дыхания улучшают когнитивные функции на 62 %. Кроме того, более 100 исследований показали, что физические упражнения идут на пользу интеллекту, в том числе и повышают уровень IQ и помогают эффективнее справляться с задачами.

Kitob Клэр Дейл, Патрисии Пейтон «Физический интеллект» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
01 oktyabr 2019
Tarjima qilingan sana:
2019
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
508 Sahifa 148 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-9614-2848-3
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Формат скачивания:

Ushbu kitob bilan o'qiladi