«50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения» kitobi haqida sharhlar, Кэтрин М. Питтмен ning kitobi sharhlari, LitRes kutubxonasidagi reyting

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения

Кэтрин М. Питтмен

va boshqalar

0

Parchani o`qish

58 475,77 s`om

Janrlar va teglar

Hissiy holatlarKlinik psixologiyaKognitiv xulq-atvor terapiyasiNeyropsixologiyaO'z-o'ziga yordam berishPsixologik himoyaPsixoterapiyaPsixotexnikalarRuhiy salomatlik va psixogigiyenaStress psixologiyasiStressga qarshi kurashishXavotirXorijiy psixologiyaXotirjamlik

Yosh cheklamasi:

16+

Litresda chiqarilgan sana:

15 oktyabr 2024

Tarjima qilingan sana:

2024

Yozilgan sana:

2024

Hajm:

162 Sahifa 5 illyustratsiayalar

ISBN:

978-5-9573-6356-9

Tarjimon:

Екатерина Бормотова

Mualliflik huquqi egasi:

ИГ "Весь"

Yuklab olish formati:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения Робин Д. Уолсер и др.

Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше Майкл Томпкинс

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой Сет Дж. Гиллихан

Страх принятия решений. Как найти мужество, чтобы сделать выбор Джорджио Нардонэ

Трудные чувства. Понять себя, простить других Кристофер Гермер

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа Уильям Дж. Кнаус

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению Павел Федоренко и др.

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства Дэвид А. Кларк

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов Кэтрин М. Питтмен и др.

Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно Кирилл Заровный и др.

Muallifning boshqa kitoblari

Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство Кэтрин М. Питтмен и др.

Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения Кэтрин М. Питтмен и др.

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Вадим Зеланд и др.

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте Кэтрин М. Питтмен и др.

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Кэтрин М. Питтмен и др.

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство Кэтрин М. Питтмен и др.

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Терапия для беспокойного разума Энтони Фаликовски и др.

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги Салли М. Уинстон и др.

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»Кэтрин М. Питтмен и др.

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники Джеффри Брэнтли и др.