Izohlar, 9 sharhlar

Книга очень понравилась! Занимаюсь изучением системы тела давно, и могу сказать, что все, на что опирается автор – истина. Буду пробовать!

Нужно всё опробовать на практике,а потом писать отзыв.Когда читаешь всё кажется так просто…Заказала на маркетплейсе печатное издание.Буду пробовать.Надеюсь на хороший результат. Пожелайте мне удачи!

Уже давно и с переменным успехом пытаюсь добиться идеального веса. Японская методика дала отличные занятия для улучшения фигуры. Буду продолжать занятия

Содержание книги можно сократить на меньшее количество страниц, очень много одно да потому. Сами упражнения прорисованы, даны комментарии- это плюс. В описании книги упущено, за это снизила оценку, что книга является вторым изданием автора, в котором он рекомендует сначала 3 недели проработать упражнения из первой книги!!!

Отличная книга. Написано простым и понятным языком. Упражнение эффективные. Обязательно попробую все комплексы упражнений

Эта книга изменила мой подхож к моей тренировке. Будем пробовать и смотреть на результаты. Уверен что не придеться долго ждать!)

не заметила,как время пролетело с тренировкой.все очень наглядно,просто в исполнении.мышцы чувствую.есть желание заниматься.купила первую книгу автора,про укрепление мышечного каркаса. Есть рекомендации по питанию,но они базовые.

Очень полезная книга. Много интересных и эффективных упражнений. Рекомендую к применению. Информация понятная , доступная

Книга очень заинтересовала, сейчас куплю и буду изучать! Надеюсь, что всё получится я долго морально к этому готовилась. О результатах сообщу!