10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 761,48 soʻm oling.
Основной контент книги 50 упражнений. Растяжка
Matn PDF
Hajm 147 sahifalar
2019 yil
50 упражнений. Растяжка
Muallif
Катарина Бринкманн
Seriyaga kiradi «Сам себе тренер»
37 614,79 s`om
Kitob haqida
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.
Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
Avval ommaboplar
Всё просто, доступно, схематично. Комплексы упражнений составлены толково. Без лишних материалов для чтения. Понравилась.
Отличная книга, в том числе и шрифт в ней.
Картинки все понятные в упражнениях, таблицы с информацией о повторениях тоже удобные. К тому же упражнения представлены для разных уровней подготовленности. К покупке советую!
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Катарины Бринкманн «50 упражнений. Растяжка» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
15 sentyabr 2023Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2019Hajm:
147 Sahifa ISBN:
978-5-04-191711-1Umumiy o'lcham:
15 МБUmumiy sahifalar soni :
147Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
ЭксмоYuklab olish formati:
Izohlar, 2 izohlar2