Основной контент книги 50 упражнений. Растяжка
Matn PDF

Kitob davomiyligi 147 sahifa

2019 yil

12+

50 упражнений. Растяжка

47 794,12 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 779,42 soʻm oling.

Kitob haqida

Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.

Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.

Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.

Barcha sharhlarni ko'rish

Всё просто, доступно, схематично. Комплексы упражнений составлены толково. Без лишних материалов для чтения. Понравилась.

Отличная книга, в том числе и шрифт в ней.


Картинки все понятные в упражнениях, таблицы с информацией о повторениях тоже удобные. К тому же упражнения представлены для разных уровней подготовленности. К покупке советую!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Катарины Бринкманн «50 упражнений. Растяжка» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
15 sentyabr 2023
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
147 Sahifa
ISBN:
978-5-04-191711-1
Umumiy o'lcham:
15 МБ
Umumiy sahifalar soni :
147
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 107 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 47 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 40 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 3,7 на основе 6 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 17 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок