Основной контент книги Смелость прощать и свобода этого не делать
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 322 sahifalar

2022 yil

16+

Смелость прощать и свобода этого не делать

livelib16
3,9
14 baholar
71 156,89 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 115,69 soʻm oling.

Kitob haqida

Книга, которая поможет справиться с обидой, примириться с другими и собой и жить полноценной жизнью. Дополненное издание многолетнего бестселлера, проданного тиражом более 100 тысяч экземпляров.

Как пережить обиду и предательство? Нужно ли быть снисходительным к тому, кто причинил боль? И можно ли не прощать, не испытывая из-за этого чувства вины?

На протяжении многих лет нас учили прощать, поскольку это «полезно», «освобождает душу» и вообще – «хорошие люди должны уметь прощать». Однако такой подход возлагает ответственность на пострадавшего. Психотерапевт с 35-летним опытом работы Джанис Спринг предлагает взглянуть на ситуацию иначе.

В этой мудрой и заботливой книге Джанис рассказывает, как набраться смелости, разобраться в своих чувствах и понять, что вы не обязаны прощать, если не хотите. Вы научитесь говорить о своих чувствах и о том, какую испытываете боль. А также найдете много интересных примеров и небанальных рекомендаций о том, как справляться с разрушительным воздействием боли и ненависти к обидчику. В результате вы сможете примириться с другими и с самим собой, простив или нет.

Эта книга для тех, кто хочет:

– избавиться от боли и очистить голову от эмоционального мусора – обид, гнева, отвращения и стыда;

– освободиться от горького и навязчивого желания мести;

– научиться жить в мире с собой и принять то, что произошло;

– жить полноценной жизнью.

Для кого книга

Для тех, кто хочет научиться справляться с эмоциональной болью из-за обиды или предательства значимого человека.

На русском языке публикуется впервые.

Barcha sharhlarni ko'rish

Хорошая и успокаивающая книга. Развенчивает многие давние мифы о "прощении". помогает. в первую очередь, примириться с собой. а не тащить тяжкий груз обиды в своих повторяющихся мыслях. Много советов и практик. Рекомендую.

Очень хорошая книга, помогает рассмотреть личные ситуации с правильной для себя и своего здоровья позиции и поменять перспективу. Книга также помогает понять, сколько вредного и разрушающего в первую очередь для себя мы годами "тащим" тяжелым грузом в своей голове, часто даже не осознавая этого.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Принятие – это разумная, искренняя реакция на травму в межличностных отношениях, когда обидчик не может или не хочет вовлекаться в процесс ее исцеления, когда он не хочет или не может работать над своим поведением. Это забота о себе, щедрый и целительный дар самому себе и во имя самого себя. От

Kitob Джаниса Спринг «Смелость прощать и свобода этого не делать» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
15 iyun 2023
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
322 Sahifa 5 illyustratsiayalar
ISBN:
9785002141005
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,1, 287 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 21 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 105 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,2, 58 ta baholash asosida