Kitobdan sitatalar «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции»

«Л»  – легкий бег; «М»  – бег в марафонском темпе; «П»  – бег в пороговом темпе; «И»  – интервальные тренировки; «Пв»  – повторы.
Boshqa iqtiboslar