Kitobdan sitatalar «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции»

Хороший способ избежать перетренировки – всегда придерживаться одинакового объема и  интенсивности тренировок на  протяжении примерно четырех недель, прежде чем начать увеличивать нагрузки.
Boshqa iqtiboslar