Kitobdan sitatalar «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции»
дополнительно. Хороший способ избежать перетренировки – всегда придерживаться одинакового объема и интенсивности тренировок на протяжении примерно четырех недель, прежде чем начать увеличивать нагрузки. Позволить организму привыкнуть к определенному уровню нагрузки, прежде чем подвергнуть его более суровым испытаниям.
58 395,11 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
30 yanvar 2019Tarjima qilingan sana:
2022Yozilgan sana:
2022Hajm:
370 Sahifa 168 illyustratsiayalarISBN:
9785001952909Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)seriyasiga kiradi "Спорт-драйв (МИФ)"
