Эта книга — не просто теория, а пошаговое руководство по возвращению к нормальной жизни. Автор объясняет сложные механизмы психики простыми словами, а предложенные техники самопомощи можно применять сразу же. Читается невероятно легко и оставляет после себя чувство глубокого облегчения. Рекомендую от души!
marinacowalev4, здравствуйте! Огромное спасибо за ваш такой теплый и искренний отзыв. Мне невероятно ценно слышать, что книга помогла вам почувствовать облегчение — именно это было моей главной целью, когда я её писала. Очень рада, что техники оказались для вас понятными и применимыми на практике. Пусть это состояние спокойствия и внутренней опоры остается с вами как можно дольше. Благодарю вас за доверие и за то, что поделились своими впечатлениями!
Автор без лишней «воды» дает четкую, работающую методику самопомощи, которая помогает разорвать порочный круг страха. Благодаря легкому слогу и понятному изложению, книга воспринимается как терапевтическая беседа.
Анастасия Менлашева, здравствуйте! Большое спасибо за ваш теплый отзыв. Мне невероятно приятно слышать, что книга стала для вас не просто набором советов, а настоящей поддержкой. Я именно к этому и стремилась — чтобы методика была понятной и применимой в жизни, без лишних теоретических сложностей. Берегите себя и спасибо, что поделились своими мнением!
Обязательно к прочтению тем, кто хочет победить фоновую тревожность и панические атаки. Книга дает четкий и понятный алгоритм самопомощи, который помогает вернуть контроль над своей жизнью и отпустить страх. Сложные психологические моменты объясняются простым языком, поэтому книга читается на одном дыхании. Благодарю автора за этот труд!
android_f4491af4-0191-1000-0000-000000000000, здравствуйте! Огромное спасибо за ваш отзыв. Мне невероятно ценно читать такие слова — именно ради этого я и писала эту книгу. Я очень рада, что предложенные алгоритмы оказались для вас понятными и, самое главное, полезными. Знать, что кто-то смог вернуть контроль над своей жизнью и почувствовать себя спокойнее благодаря моей работе — это лучшая награда для автора. Благодарю вас за доверие и за то, что поделились своим опытом. Желаю вам гармонии и только светлых дней!
Книга попала в "правильные руки". Мне многое удалось понять и переосмыслить. Спасибо автору за такую нужную и сложную работу!
sofia2018.14.02, благодарю Вас от всей души! Читая Ваш комментарий, я понимаю, что все усилия, вложенные в эту работу, были не напрасны. Мне очень ценно знать, что книга помогла Вам в переосмыслении важных вещей. Спасибо, что уделили время и написали об этом!
Книга одинаково полезна и «новичкам» в теме панических атак, и людям со стажем. Это отличный работающий инструмент для тех, кто твердо решил побороть свои фобии и начать дышать полной грудью. Автору отдельный плюс за легкий, доступный язык и приятную подачу материала, без научной и медицинской терминологии.
Maxime Benoît-Ducret, огромное спасибо вам за такие теплые и вдохновляющие слова!
Для меня было главной задачей сделать книгу максимально понятной и практичной, чтобы каждый, кто столкнулся с этой проблемой, не продирался через дебри сложных медицинских терминов, а сразу получил реальную помощь и поддержку. Очень рада слышать, что книга оказалась полезной и для новичков, и тем, кто уже давно борется с паническими атаками.
Ваш отзыв — лучшая награда для меня и мощный стимул писать дальше. Желаю вам крепкого здоровья, спокойствия и той самой свободы, когда можно дышать полной грудью без всяких страхов!
Эта книга — настоящее спасение как для тех, кто столкнулся с паникой впервые, так и для тех, кто годами живет в плену постоянной тревоги. Рекомендую это практическое руководство каждому, кто мечтает окончательно избавиться от страхов и вернуть себе радость свободной жизни. Огромное спасибо автору за то, что сложные вещи написаны так просто, живо и понятно!
efimenkonv, здравствуйте! Огромное спасибо за ваш такой теплый и глубокий отзыв. Читать ваши слова — для меня самая большая награда. Я искренне рада, что книга оказалась для вас полезной и помогла взглянуть на тревогу под другим углом.
Моей главной целью было сделать сложные психологические механизмы понятными и доступными, чтобы каждый читатель почувствовал: выход есть, и он гораздо ближе, чем кажется. Спасибо, что поделились своим мнением — это очень вдохновляет меня продолжать работу. Желаю вам гармонии, спокойствия и как можно больше радостных моментов в жизни!
Если вы устали от бесконечной тревожности или только что пережили первую паническую атаку — обязательно прочтите эту книгу. Она станет вашим личным проводником к спокойной жизни. Автор предлагает отличную методику самопомощи, которая поможет раз и навсегда отпустить страх. Читается на одном дыхании благодаря легкому и понятному слогу автора. Спасибо!
evg.illarionova, здравствуйте! Огромное спасибо за такие добрые и важные слова. Мне невероятно ценно знать, что книга стала для Вас поддержкой в такой непростой период. Я писала её именно с мыслью о том, чтобы каждый читатель почувствовал: он не один, и выход из этого состояния действительно существует. Благодарю Вас за доверие и желаю Вам много спокойствия и гармонии!
Книга станет отличным путеводителем по выходу из кризиса и для тех, кто впервые переживает паническую атаку, и для людей с многолетним стажем тревожности. Советую этот инструмент самопомощи всем, кто хочет раз и навсегда победить свой страх и снова дышать полной грудью. Отдельная благодарность автору за лёгкую подачу текста!
Никита Панарин, здравствуйте! Большое спасибо за ваш теплый отзыв и за то, что поделились своими впечатлениями. Мне невероятно приятно знать, что книга оказалась для вас полезной и понятной. Моей главной целью было сделать этот путь к спокойствию максимально комфортным и доступным для каждого, кто столкнулся с подобными трудностями. Ваша обратная связь — лучшая награда для меня. Желаю вам гармонии, сил и как можно больше спокойных, счастливых дней!
ОЗ, книга как раз про пня, у меня и с шеей проблемы, и с всд и паники начинаются, и отеки на любую пищу. Понимаю, что все это нервы и стресс, ну и думаю что все взаимосвязано, надеюсь эта книга поможет мне дойти до сути и разобраться в своих многочисленных симптомах. ? спасибо автору, что решились написать о таком сложном феномине.
goodlana.art, здравствуйте! Благодарю вас за такой искренний отзыв. Мне очень важно слышать, что книга находит отклик у тех, кто столкнулся с подобными состояниями. Поверьте, вы не одиноки в своих ощущениях — наш организм действительно реагирует на стресс очень комплексно, и то, что вы начали искать ответы, — это уже огромный шаг к выздоровлению. Надеюсь, что информация в книге станет для вас надежной опорой и поможет наладить контакт с собственным телом. Берегите себя, и пусть путь к хорошему самочувствию будет для вас понятным и бережным!
Избыточная тревога и внезапный страх могут незаметно запереть человека в четырёх стенах, и автор описывает это состояние с огромным пониманием и сочувствием.
Izohlar, 10 sharhlar