Kitobni o'qish: «Чиллософия: Опыты выхода из безвыходности»

Редактор Ольга Улантикова

Главный редактор С. Турко

Руководитель проекта А. Деркач

Корректоры О. Улантикова, М. Прянишникова-Перепелюк

Верстка А. Абрамов

Художественное оформление и макет Ю. Буга

Фото на обложке Алексей Мартынов, @martynovval

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

© Хакамада И. М., 2023

© ООО «Альпина Паблишер», 2023

Хакамада И.

Чиллософия: Опыты выхода из безвыходности / Ирина Хакамада. – М.: Альпина Паблишер, 2023.

ISBN 978-5-9614-9163-0

* * *

Спиноза любил латинское выражение sub specie aeternitatis, что означает «с точки зрения вечности». Он говорил, что ежедневные проблемы кажутся не такими страшными, если смотреть на них с точки зрения вечности.

Ирвин Ялом. Шопенгауэр как лекарство

01
Почему «чиллософия»?

Хотела бы объяснить, что я понимаю под «чиллософией». Действительно, «чилл» звучит приятно, но в соединении с «философией» настораживает – хотя, кстати, очень живо напоминает реальность. Мы любим в кругу близких высоколобых ботанов расслабленно порассуждать о том о сем, о вечности и быстротечности.

«Философия» в переводе с греческого – это любовь к мудрости, а «софия» – как раз мудрость. А под мудростью древние греки подразумевали процесс познания себя и окружающего мира в действии и в приложении к конкретной ситуации. Философы пытались познать мир в целом, а потом это свое знание применяли к возникшим обстоятельствам. Итак, философия есть учение о самых общих закономерностях, а мудрость – это познание мира и себя в применении к жизненной ситуации. «Чилл» – это расслабленный. Чиллить – это значит проводить время расслабленно.

Поэтому чиллософия для меня – это то, что доступно в применении каждому. Это когда в меру того, что знаем о большом мире и о самих себе, мы начинаем применять эти знания к конкретной кризисной ситуации – но делаем это расслабленно. На то мы и не профессионалы, а любители обобщений. Спокойно, не суетясь, не пытаясь решить все с ходу и быстро, мы начинаем чиллософить. Мы не следуем примеру представителей разных философских школ, до хрипоты отстаивая собственное понимание истины. Я просто размышляю и показываю, как полезно иногда идти не от частного к общему, а, наоборот, от общего к частному. К себе. Как полезно быть чиллософом, а точнее – наблюдателем звезд на небе, травинки на земле, света и темноты в своей душе.

Кстати, я заметила, что мужчины, особенно в возрасте от сорока, чаще предприниматели, менеджеры и специалисты, посылают философию на фиг. Если начинаешь обобщать их кейс, чтобы найти решение, реакция у них простая: «Боже мой! Только не философия». То есть, как правильно сказал мой партнер, она ассоциируется скорее с демагогией.

Ну, во-первых, Демагог – это великий греческий философ древности. Он, кстати, очень хорошо обучал молодежь ораторскому искусству.

Во-вторых, философия – это познание мудрости. Оно происходит за счет того, что вы не смотрите на себя как на пуп земли, у которого все оригинально, очень необычно, а если катастрофично, то, значит, весь мир отвернулся от вас. Наоборот, чиллософ рассматривает себя как часть чего-то большого. И, понимая это, ищет причинно-следственные связи, которые увязывают большое с маленьким. Если человек связан с большим миром, а в этом мире идут огромные изменения, то они отразятся и на микроуровне. И наоборот, если с человеком происходит что-то необычное на микроуровне, оно повлияет в виде микротренда на формирование большого тренда.

Философ – это человек, который вышел из камеры-обскуры собственного замкнутого «я», открыл свое сознание всему миру и пытается понять себя и этот мир в единстве. И, кстати, отрицать познание мудрости, процесс мышления, восхождения от микро- к макросистемам и обратно – значит отрицать способность расширять границы сознания. Последнее, наверное, единственный способ не паниковать от суеты обыденной жизни и предвидеть будущее. Вместо тревоги находить более общие взаимозависимости, понять, что можно изменить, а что нельзя. Паника пропадает. Появляется способность реализоваться в других условиях, на первый взгляд абсолютно невыносимых. Видя большой мир, вы находите другие сферы приложения своих способностей.

Философия – это не просто мудрость, это лекарство от трусости. Это источник храбрости. А уж чиллософия, когда вы способны широко мыслить, не будучи профессионалом, – просто кайф. Не отказывайтесь от способности познать мудрость, а то даже не заметите, как ваше человеческое будет потеряно, а счастье упадет до удовлетворения только материальных потребностей с последующим сползанием на дно. Так что вперед, философия! Точнее, чиллософия.

02
Музыка в отражении

Чиллософствовать – это же порассуждать о большом, а потом перейти к конкретному. Что можно сказать о большом? Возьмем, например, такой вид искусства, как музыка. Один из великих музыкантов сказал: «Музыка – это самый великолепный вид искусства, так как вообще не затрагивает интеллект». Это слова мэтра классической музыки.

Меня поразила его мысль. Я считала, чтобы слушать Арнольда Шенберга, необходимо все-таки разбираться в классической музыке. Позже, услышав его, поняла, что нет, не надо тут ничего понимать головой, интеллектом подобную высоту не одолеешь. Просто или сливаешься со звуками, или не сливаешься.

Есть два понятия: «музыка для тебя» и «музыка в тебе». Есть два типа отношений с музыкой: ты себя показываешь музыке или ты уходишь в музыку.

Недавно состоялся интересный разговор с одним писателем, мы обсуждали, как влияет музыка на общество и как общество исторически влияет на музыку. Например, вот рок шестидесятых и семидесятых. Студенческие протесты на волне борьбы с буржуазными ценностями и ханжеским пуританством в европейских странах и США. Борьба молодежи за любовь и против войны во Вьетнаме, появление движения хиппи. Рок-музыка, будучи провокационной, ломала все запреты, наполнялась яростью и романтическим порывом все разрушить и построить новое сообщество любви. Она несла свободу, вытаскивая людей из истеблишмента в андеграунд. Молодежь боролась за свое достоинство и социальную справедливость, и музыка отражала эти настроения.

В современном мире последние лет десять начинает побеждать психоделическая электронная музыка. Человек погружается в ее вибрации и начинает медитативное путешествие в себя, где проводник – частоты, извлекаемые диджеем. Между довольно несложной музыкой и человеком происходит синергия, и последний растворяется в звуках, обнуляя замученный суетой разум. Интеллект в очередной раз перестает работать. Мы опустошаемся, отдыхаем и обмениваемся энергиями. Подобные концерты становятся все более популярными. Наверное, это связано с тем, что XXI век с его информационными технологиями переполнил голову, и она устала. Она устала от мира, который постоянно преподносит сюрпризы, события и обстоятельства, а преодолеть их слишком трудно.

Мы не смогли победить ковид. Мы смогли только внушить себе, что будем сопротивляться и вирус поможет нам стать сильнее и т. д. Мы не смогли справиться с огромными ограничительными мерами во всех странах мира, перекрывших кислород жизни: мы с трудом путешествуем из-за спецоперации и санкций, которые навсегда или точно очень надолго.

Мы хотим открытого честного общения, мы хотим живой энергии. Но люди настолько устали от всего социального, что, даже собираясь вместе, они желают оставаться наедине с собой, при этом обмениваясь энергией с другими. Почему? Потому что хочется вытолкнуть из себя социум и заполнить его чем-то не таким сложным, как, может быть, классическая музыка, но тем, что совпадает с пульсом и вибрацией тела, когда подсознание наконец чуть-чуть приоткрывается и начинается путь туда, в неведомое, под руку с электронной музыкой. Она, как и люди вокруг, помогает вернуться к себе. Типа движения хиппи на более индивидуалистический лад.

Один из моих любимых диджеев Дима Ижевский как-то хорошо заметил: «Ты знаешь, Ир, я выступаю очень много и на разных площадках. И выступал всегда. И это были не только вот эти электронные качалки. Были и другие залы, и другая публика. И скажу честно, что направление дип-хауса, даунтемпо, чилл-рейва в электронной музыке начинает менять качество тусовки в очень хорошую сторону». – «А что ты имеешь в виду?» – «Ну, вспомни, как было раньше. На вечеринки, где играет что-то такое в стиле диско, даже рэп или хип-хоп, многие приезжают на дорогих машинах. И публика в таких местах тут же разделяется: кто беднее, кто богаче, все демонстрируют на себе свои деньги, свой статус и свое положение. Многие приходят с охраной. Одни презрительно смотрят на других. Никакой солидарности, никакого единения, никакой атмосферы погружения в себя вместе с диджеем не возникает. А вот электронная тусовка другая. Понтов нет. Одеты все немножко альтернативно, вплоть до обыкновенных джинсов, майки – и всё. Девушки не на шпильках – потому что прокачивать себя и музыку по восемь часов так невозможно: ноги просто отвалятся». То есть возникает атмосфера, в которой, наконец, материальность мира начинает тихо испаряться. И появляется содружество индивидуальностей – то, о чем на самом деле и мечтает сегодня уставший от социума человек.

Почему молодежь любит фестиваль Burning Man? (Будучи там в 2019 году, я наблюдала за зрителями.) Не только потому что там предложена электронная музыка высочайшего качества. Но потому что в пустыне Невада попытались на неделю выстроить иное общество, где каждый помогает другому, где нет денег, где каждый лагерь должен открыть двери и пустить всех на свои маленькие праздники, где все вместе, двигаясь на велосипедах по пустыне, собираются, рассыпаются и опять собираются, где кому интересно. Где нет дорог, где нет светофоров, где нет полицейских, где происходит самоуправление по принципу «ты для всех и все для тебя». Где любой протянет тебе руку помощи, поможет в темноте найти туалет в пустыне, поделится водичкой, если она у тебя кончилась, даст тебе поесть, если ты голодный, а в твоем лагере еды уже нет. Именно поэтому Burning Man живет и разрастается во всех странах уже более тридцати лет.

Люди безумно устали от того, что наворотили ради бесконечного потребления. Им хочется душевной простоты. Многие ушли во внутреннее прибежище, и электронная музыка начала им помогать. Именно поэтому она сейчас так популярна. Именно поэтому диджеи уже сравниваются с музыкантами. Они популярны и представляют отдельную профессию в искусстве – кстати, очень скромную. Почему? Потому что, слушая все эти треки и сеты, мы чаще всего даже не знаем автора композиции. Мы просто получаем удовольствие. В этом есть что-то даже не демократическое, а абсолютно утопически-позитивное. Декаданс начала XXI века.

03
Как найти себя?

Ребенок в момент перехода из утробы матери во внешний мир очень короткое время остается абсолютным представителем живой природы всего лишь с потенциальным присутствием человеческого сознания. Инстинктивно дитя начинает кричать, потому что ему страшно, а потом принимается сосать молоко. Но уже через некоторое время у него возникает условный, то есть выученный инстинкт. Он начинает кричать не только при голоде, но и при любом неудобстве, требуя помощи: когда у него заложен нос, когда болит живот, когда пеленки мокрые и т. д. Потом ребенок начинает расти, и возникает все больше условных инстинктов, одновременно просыпается сознание – и начинается что? Самообучение. Он учится ползать; он начинает сам соображать – чтобы начать ходить, нужно за что-то держаться; он понимает обратную связь: вот сюда палец сунул – неприятно, больше туда совать палец не будет. Он пытается общаться с родителями, возникает речь, потом идет в детский сад, потом идет в школу, потом или работает, или учится – и пошла социальная жизнь; заводит свою семью… И все это время его сознание незримо заполняет социум: семейные, национальные и религиозные традиции страны, в которой он вырос. Даже если его родители атеисты, все равно его менталитет будет очень сильно зависеть от того, живет он, к примеру, в христианской или мусульманской стране.

«Кто я есть?» – наконец задает себе человек вопрос в переломный период – около 30 лет. И ответить тут очень сложно, потому что ему кажется, что всё, что в его голове, – это и есть он. Но если проанализировать, оказывается, что его там очень мало, кроме генетической наследственности характера и здоровья. А остальное – это социум, который проникает в мозг каждую секунду, наращивая темпы с помощью информации и приложений в смартфоне. И когда человек понимает, что немножко устал, растерялся, потерял опору, выгорел, то у него возникает желание уйти в себя и найти себя. Это типичный вопрос, который мне задают тысячи раз: «Как найти себя?» Под ним фактически подразумевается: «Как найти себя в обществе?»

Ключ к ответу – в том, как найти себя вне общества, потому что это главная точка опоры. Как себя найти, отделив то, что ты впитал с молоком матери? Социум, который диктует законы, стандарты поведения, что можно, а чего нельзя, что прилично, а что неприлично, который заставляет тебя стремиться к стабильности и быть похожим на других, самых богатых и лучших, и завидовать им, не понимая, что такое твоя собственная жизнь. Родители, как это ни странно, очень часто помогают социуму, потому что они тоже часть его. «Ты смотри, сын у соседей уже вон где, а ты все занимаешься непонятно чем, какой-то музыкант или какой-то поэт» и т. д. Ну что со всем этим делать?

Действительно, обычный человек на 70 % состоит из социума и только 30 % его сущности копошится как ребенок где-то глубоко в подсознании, и до нее надо добраться, что очень сложно. Нам не до этих усилий в повседневной суете. Но мы боремся, практикуем медитации. Медитация закончилась, вы отдохнули от общества, но ответ не поступил. Кто вы есть? Что вы собой представляете?

Мой ответ следующий. Может быть, он очень субъективный, но на самом деле человек огромен по сравнению с общественным багажом в голове. И если поработать над собой, то окажется, что можно слегка освободиться и хотя бы 50:50 состоять из социума и из своего «я». Что же такое свое «я»? Многие буддисты-философы называют это высшим проявлением «я», и каждый интерпретирует это понятие по-своему.

Я считаю, что высшее проявление «я» – это высшая нравственность и мораль человечности. В социуме есть судебная система, есть уголовные, административные и другие кодексы. Даже в самом либеральном обществе существуют правила поведения. Если вы их выполняете, то вы законопослушный гражданин. Больше социум вас не тревожит. Но если вы, например, на работе специально подставили конкурента, его уволили, а вы заняли его место – никто не посчитает это криминальным поступком и за это вы не будете наказаны. Наоборот, бизнес-сообщество вам зааплодирует: вы настоящий волк, умеете делать карьеру. В этом случае ваше высшее «я» не работает. Вы поступаете, как требует рынок в борьбе за конкурентоспособность и достижение своей цели. Но как только вы понимаете, что у вас есть личный критерий человечности, за рамки которого вы никогда не выйдете, иначе потеряете себя истинного, – вы обрели опору в самом себе. Вот тогда возникает ощущение собственной личности.

Это очень тонкая материя. Обрисовать и формализовать ее невозможно, научиться этому тоже невозможно, это потребность в самоидентификации себя человеком в действиях в каждый момент. И тут социум отступает, мозг начинает работать с вами более аккуратно, а подсознание начинает подталкивать вас и помогать находить самые неординарные решения в самых сложных ситуациях без вреда для других. Почему? Потому что им руководит ваше высшее «я», а высшее «я» – это не только вы сами, это вся история ваших предков, всех ошибок и всех их достижений. Та мораль, которая вам дана, с одной стороны, как обыкновенному человеку, а с другой – как человеку, который докопался, наконец, до своей внутренней нравственности.

Может быть, звучит очень поучительно, очень занудливо, и так не хочется этим заниматься. Но я так живу – и получается быть в счастье с собой, что круто в современном мире. Иногда даже отказываясь от карьеры и денег, я сохраняю свое «я», а оно уже наполняет меня энергией. Коллективное живет своей жизнью. В этой жизни индивидуальность человека трансформируется и проходит свой путь. Укрепляйте ее, и тогда ваша жизнь не рассыплется на тысячи осколков. Поиск высшего «я» сделает вас устойчивым при любых обстоятельствах. Вы встанете над хаосом.

04
Прагматическая иллюзия

Все более популярно мнение, что внешний мир – это иллюзия. Мы видим его настолько субъективно, что если нам поменять глаза, устройство ушей и т. д., то мир окажется совсем другим. Многие любители ментальных путешествий пытаются заглянуть в подсознание – в мир, который они считают реальным. Человек стремится отделаться от иллюзий и заглянуть хотя бы одним глазком в иллюзию намного круче – это первый тип людей. Эта группа, уходя в более тонкие слои подсознания, начинает верить в знаки, считая, что с ними говорит объективная Вселенная. На самом деле они говорят с собой. Вот такой перевертыш.

А есть второй тип людей, которые могут даже много путешествовать, но для них мир – вид из маленького или большого окошка в избе. И они не задумываются, что внешний мир – иллюзия, не пытаются найти что-то другое. Они считают: то, что они знают, и то, что является их опытом, и является реальным миром. Чаще они очень скучные.

Сейчас на меня все набросятся: «Как так вообще? То есть практичный, прагматичный человек – он весь в проблемах, потому что видит мир таким, какой он есть?» Я говорю лишь о том, как он видит мир – через окошко своего домика. Знания, полученные опытным путем, он превращает в истину.

Вот пример из недавнего прошлого. Я знаю одного человека; например, его спрашивали: «А нужно сдавать ПЦР для посещения такой-то страны?» – и он категорично отвечал: «Нет!» «А вот все-таки какое количество антител требуется, чтобы не нужно было делать прививку?» – «Антитела не работают! Никакие!» – «Ты уверен?» – «Да, я знаю!» На самом деле, когда начинаешь копать, оказывается, что такой человек ничего не знает, он просто где-то что-то случайно поймал в Сети.

Ребята! Когда свой субъективный опыт выдаешь за объективную реальность, можно вляпаться по полной программе. Ты должен сто раз себя спросить: «Ты уверен в этом?» – потому что интернета недостаточно, надо проверить по другим каналам, и тогда ты себя и других обезопасишь. Просто на всякий случай. То есть в чем проблема? Не надо так надеяться на внешний мир, потому что все, что он выдает, – это не руководство к вашей жизни. К нему нужно относиться более или менее критично: спокойно пытаться самостоятельно анализировать факты, стараясь увидеть больше, чем подсовывает иллюзия.

Третий тип человека стремится расширить пространство для принятия решений и, кстати, в практической жизни очень аккуратен, в ловушку авторитетов и сплетен не попадает. Всякие мелочи он сто раз проверит, прежде чем категорично сказать «да» или «нет», в то время как вторая группа полностью доверяет инфоиллюзии, считая ее объективным фактом.

Именно поэтому главный вывод следующий: чем шире ты смотришь на мир и пытаешься разобраться, насколько он субъективен или объективен (то есть начинаешь чиллософствовать), тем более объективное отношение сформируется к своим знаниям. Ты не доверяешь информации полностью, понимаешь, что она не всегда корректна, и поэтому лучше провести сравнительный анализ, прежде чем категорично принимать решения или давать кому-то советы. Чем шире и критичнее смотрим на иллюзию – тем тверже стоим на земле.

05
Секс. Возраст. Мудрость

Михаил Жванецкий в очередной раз выдал шедевр, сказав: «Мудрость приходит с возрастом. Но иногда возраст приходит один». Это, пожалуй, самое мудрое высказывание о мудрости, абсолютно совпадающее с моей бытовой жизненной философией. Действительно, является ли мудрость функцией возраста? Общепринятое мнение – да. Я настаиваю на том, что нет. Можно быть мудрым и в двадцать лет, и в четырнадцать, и можно быть абсолютно не мудрым, когда «возраст пришел один», – и в сорок пять, и в пятьдесят, и в шестьдесят, и в семьдесят.

Начать можно и нужно с определения мудрости. Словарь Ожегова говорит: это глубокий ум, опирающийся на жизненный опыт. Вот откуда пошла связка с возрастом! Но времена меняются. Индивидуум все больше желает оторваться от общества, при этом в первую очередь оставаясь в мире с собой. Я считаю, что мудрость – это способность самостоятельно анализировать свои ощущения на жизненном пути, делать выводы, корректировать путь и продолжать его более уверенно. Причем это осмысление должно происходить не в момент ощущений (иначе мы превратимся в диких зануд), а после.

Например, вы в полном восторге от своего партнера в сексе. Но если вы человек рефлексирующий, то есть умеете анализировать свои ощущения, то потом (может быть, через сутки, а может, через пять-шесть часов сна) попробуете проанализировать, почему получили такое удовольствие, что такого сделал партнер и в какой момент вы поймали абсолютный кайф, который не ловили раньше. И далее – каким образом надо такие ситуации стимулировать, чтобы это состояние не терять в будущем?

Кстати, вывод может стать совершенно неожиданным. Например, что главное – не техника секса, а общий вайб. Все, вы становитесь мудрым. Если вы не мудрый, то пустите все на самотек и, так бывает, вторая попытка будет совсем неудачной, потому что никто из вас не позаботился о соответствующей атмосфере. Общей волны не получилось. «Как пойдет, так и пойдет», – подумали вы, опираясь на прошлый опыт, – а во второй раз взяло и не пошло. Потому что даже секс – это большая работа мозга, как это ни странно.

Пример с коммуникацией: во время бизнес-общения вы получили необъяснимые негативные ощущения от незнакомого человека. Люди, которые не анализируют свои чувства после общения, сразу отваливают и забывают про собеседника. Но эта история может повторяться, и каждый раз вы будете доверять первичным ощущениям и слетать с коммуникации. На самом деле, если вы себя проанализируете («Почему я почувствовал, что этот мне человек неприятен? Что он такого сказал, ведь он говорил общие слова?»), начнете, как детектив, раскапывать, какие сигналы были скрыты в его словах, то позже вы поймете: «Я почувствовал ложь, симуляцию с его стороны, имитацию, я не увидел искренних глаз».

Вы вспомните, как он выглядел, что́ было не так: отвечая на ваши вопросы, он начинал почесывать то нос, то затылок – это значит, человек нервничал, говорил неправду, полуправду и т. д. Картина сложилась – и не понравилась. Дальше вы анализируете: «А мне в принципе важна информация от этого человека?» Чаще всего вы говорите: «Нет». Но это же неверно! Если вы говорили про бизнес, то важно вылавливать детали беседы, полезные для вас. Затем подумать: какую информацию вы можете до него донести и продвинуть ее дальше, по другим связям? Может быть, это не принесет прямой выгоды, но, в принципе, в океане случайностей все возможно.

Вы не мудрый, если бизнес-партнеры исчезают один за другим, вы не цепляете тех, кто реально мог бы совершенно случайным образом оказаться в нужном месте и в нужное время, не налаживаете сотрудничество с неудобными, но крепкими профессионалами. Обратное и есть мудрость. Именно поэтому топ-менеджеры всех ведущих компаний в мире с утра до вечера общаются, вне зависимости от того, нравится им человек или нет. Они качают живую информацию от первоисточника и продвигают свою, преодолевают неприязнь и налаживают сотрудничество. Их принцип: «Когда-то, в будущем, может быть, что-то да срастется».

Мир хаоса не терпит планов, но хорошо дружит с сеятелями. Так что сеем – и ждем, что прорастет. Добро пожаловать, госпожа Мудрость. Хаос каждую секунду уничтожает исторический опыт человека, неся непредсказуемость глобального мира. Теперь все зависит от наших способностей к осмыслению своего моментального опыта. Мудрость трансформировалась и помолодела. Кстати, если вернуться к словам Жванецкого… Помните, что возраст приходит к вам каждую секунду. И каждую секунду он приходит к вам с подругой Мудростью, если вы готовы к самостоятельному осмыслению себя и мира вокруг. В такой компании жить легче и веселее.

06
Любовь: я и они

Недавно в соцсетях мне задали вопрос: «Как отказаться от любовной зависимости?» Мой ответ стимулировал человека искать источник любви в своем внутреннем мире. В результате я получила тысячи комментариев. Большинство написавших предполагали, что самый простой способ уйти от любовной зависимости – это найти другую любовь. И я задумалась над темой «Я и они». Любая зависимость – алкогольная, наркотическая, пищевая и даже любовная – убивает свободу, означая, что победили не вы, а ваша беспомощность и надежда на спасение с помощью чего-то или кого-то извне. Любая независимость в обретении внутреннего баланса и счастья означает, что победили вы.

Поговорим о любовной зависимости. В каждом из нас есть человек внешний и есть человек внутренний. Внешний зависит от мнения социума и ищет свое счастье в нем. Внутренний человек зависит от самого себя и поэтому в трудных обстоятельствах каждый раз ищет самого себя. Внешняя зависимость похожа на болезнь. Их много, например тревел-зависимость. Вы мотаетесь по всему миру в поисках приключений и новых впечатлений, не в состоянии усидеть на месте и реализовать себя.

Зависимость – штука плохая. Почему? Потому что забирает вашу энергию. Потому что даже любовная зависимость – именно зависимость – заставляет бесконечно тратить силы, чтобы удержать человека против его желания и даже тогда, когда вы сами уже устали от этих отношений. Зависимость не позволяет вам раскрыть свой потенциал и закрывает ваш собственный путь к счастью, свободный от других людей. Очень часто мы путаем любовную зависимость с любовью, а зря.

Любовь – это чувство, которое дает взрыв вашей собственной энергии. Любовь связана прежде всего с любовью к самому себе, а уже потом с любовью к тому человеку, который оказался на вашей волне. В этом случае вы, окутывая и освещая партнера лучами любви, никогда не забываете о себе. Вы охраняете свое частное пространство и в любом случае нацелены на то, чтобы реализовать себя в жизни. Ваш принцип звучит приблизительно так: «Смысл моей жизни – ловить кайф от того, что я делаю для людей и что у меня получается! А еще я люблю другого человека, и мы с ним одной крови». Если другой вас разлюбит, если окажется, что он на самом деле не ваш человек и не на той волне, вы сможете прервать эту любовную связь. Почему? Потому что она не дает синергетического эффекта. Потому что в своей жизни вы главный. Вы главный! И вы делаете все для того, чтобы вас окружали ваши люди. Любовь равных и независимых несет в себе огромную вселенскую энергию, а любовная зависимость эту энергию убивает.

Теперь давайте расслабимся и почиллософствуем. Что такое социум? Социум – это накопленный человечеством опыт коллективных правил бытия. Он закладывает в вас идею абсолютной идентичности себе, и мозг к этому привыкает. Отсюда и берется этот вывод: «Если у меня не получилось с одним человеком, а я не могу отделаться от этой любовной зависимости, срочно нужно искать другую фигуру. Другого человека. И точно так же пытаться найти счастье в нем. Не в себе, а в нем. А чтобы его не потерять, надо привязать его всеми возможными путами к себе, потому что в противном случае, без него, меня нет». Чем больше мы зависимы от других, тем быстрее мы их теряем. Никто не любит жертв: ими пользуются, а потом бросают.

Я не говорю о том, что нужно забыть про социум. Мы существа общественные. Мы не хотим быть одинокими. Мы хотим быть вместе с теми, кто нам по душе и кто обладает такими же ценностями, как и мы сами. Но одновременно мы ценим собственную самодостаточность. Каждая личность абсолютно неповторима. Это великое счастье, что вы вообще родились! Тем не менее часто мы становимся социальными инвалидами: все время ищем счастье в других. Ждем манны небесной, которую подкинет сообщество людей. Но социум – это не Вселенная, он не обладает таким ресурсом.

На самом деле огромные ресурсы и знания заложены в нас самих. И если вы это оцените и начнете копать вглубь себя, то найдете все для того, чтобы обрести собственную свободу самореализации. И, как это ни странно, к вам придет любовь. И придет тот человек, который будет вас любить, но от которого вы не будете зависимы. Поэтому вы ему подарите не только любовь, но и свободу. И вот тогда образуется пара. Каждый абсолютно независим в своем развитии, но при этом они идут параллельно в одном направлении – и вот это прекрасно.

Так что не ищите новую любовь как витамин – заменитель реальных фруктов и овощей. Ищите себя. Находите себя. Попробуйте понять свою собственную ценность, и тогда зависимости исчезнут. Вы сами себе установите границы своего пространства свободы и коллаборации с обществом. Помните: не надо искать свое счастье на чужих путях.

07
Любовь и секс

Вообще человек – единственное существо из живущих на Земле, которое, вне зависимости от религиозных взглядов, все-таки занимается сексом не только ради продолжения рода, но и для удовольствия. Может быть, в этом был первородный грех Адама и Евы, но это неважно, самое главное, что это факт жизни, уйти от него невозможно. Поэтому люди так и не смогли до конца разобраться, в чем главное отличие любви от секса.

Многие мудрые мужики, искренне любящие женщин, не бабники, а мужчины, которые обожают женщин и восхищаются ими, часто мне говорили: «Ира, запомни на всю жизнь: секс забывается, а любовь – нет». И встает вопрос: «Что такое секс, почему он забывается и что такое любовь?»

Я подумала и поняла, что состояние влюбленности – это химия, но дальше химия переходит в более зрелое чувство одного человека к другому. Это, конечно, общее состояние духа и интеллекта. Человек, который не работает над познанием себя и своего партнера, не понимает, что происходит в душе другого и как это сочетается с его личными амбициями, мечтами, видит в партнере не личность, а только сексуальный объект, пусть даже любимый, – такой человек все равно не сможет удержать любовь.

В итоге многие совершают огромную ошибку, находя себе в качестве семейной половины – мужа или жены – человека, с которым был оглушительный секс. Потом накал начинает спадать, и вдруг возникает проблема: «О чем говорить, что нас еще связывает?» – и т. д. Некоторые создают легальный институт любовников и сохраняют отношения ради детей и душевного покоя. А другие – наоборот: страдают, изменяют, подозревают и… разрывают отношения. Получается, что любовь – это не только функция души, любовь – это функция интеллекта. В этом и есть духовное превосходство человека над животным.

Глупо путать душевное наслаждение от секса с любовью надолго. Однако мы забываем, что секс нужно подтягивать к уровню духовной любви, удерживая состояние новизны. Часто слышала: «Я обожаю своего мужа, и в первые два года мы прекрасно занимались сексом, но только найдя любовника, я поняла, что за все эти два года у меня ни разу не было оргазма». Поэтому надо работать над сексом уже на первом, «конфетном» этапе, все-таки в начале отношений проблема решается легче.

Намного труднее подтянуть секс к духовным зрелым длительным отношениям. Включаем интеллект. Смешно, но правда: секс тоже функция интеллекта. Ставим задачу, а не бежим на курсы «Как делать минет для того, чтобы мужик от тебя не убежал» – это опять не о любви.

Да уж, секс и любовь раздельно плохо живут, поэтому нужно напоминать себе, что мы высокоразвитые существа, объединяющие энергию кундалини и духа. В этом суть химии. И если вы уделяете достаточно внимания подобному союзу, тогда точно найдете способ, как на каждом этапе любовных отношений подтянуть секс к духовным вибрациям, – и вот тогда получится идеальная пара. Конечно, это мечты; конечно, это идеализм. Если брать статистику, то такие пары можно по пальцам пересчитать, но чем черт не шутит? Можно же попробовать. От этого никто не пострадает, точно хуже не будет. Попытка не пытка. Так что вперед! Голосуем за smart sex! Любовь, интеллект, секс.

08
Любовь – главная ценность

Коллективная история цивилизации связана с сущностью каждого отдельного человека. Я довольно часто цитирую Спинозу, который определял Homo sapiens как недоживотное.

Почему так? Потому что в нем борются одновременно две сущности: с одной стороны, он представляет собой животное с присущими ему инстинктами выживания сильнейшего. В природе между самцами все время идет борьба за новые территории, потом территории охраняются, а если кто-то нарушает границы – начинается борьба. Проигравшее или старое слабое животное выгоняют из прайда. С другой стороны, у человечества, в силу самосознания, существует такое понятие и ценность, как любовь. Любовь к слабому, любовь к Богу и стране, любовь и сострадание к людям, любовь к природе, к родителям, любовь к детям – ни один человек не будет пожирать собственных детей, если он только не съехал с катушек, а животные иногда это делают.

Если взять историю человечества, то мы видим, что она циклична. В макромасштабе побеждает то животное начало (экспансия или сильнейшая сторона), то любовь. Ну, возьмем пример Европы. Вначале была страшная Вторая мировая война, которую начал Гитлер, и после ее окончания Германия кается и продолжает каяться за историческое прошлое. Европа после этого решила жить в любви и создала для этого целые институты. Искусственные институты, для того чтобы больше не повторять на европейском континенте никаких кровавых побоищ.

Какой вывод? Вывод заключается в том, что полностью гармонизировать цивилизацию так, чтобы в ней победила абсолютная человечность, – невозможно, это не заложено в природе человека. Именно поэтому пастыри разных религиозных конфессий, начиная с буддизма, христианства и т. д., честные монахи, пытаются нести добро, каждый своим способом, делая то, что могут, и понимая, что зверь (дьявол) существует только потому, что есть Бог, а Бог существует, потому что есть дьявол.

Эта борьба непрерывна, она проявляется в каждом цикле. Можно сделать так, чтобы цивилизация в XXI веке все-таки не оказалась ввержена в Третью мировую войну, но для этого нужны более интересные и профессиональные международные институты, которые будут искусственно поддерживать цивилизационную ценность любви. Пока что современные институты с этим не справляются. Слишком много бюрократии, слишком много согласований и слишком мало энергии воли. Энергии безграничной, достаточной для того, чтобы установить совершенно другой мировой порядок. Это давний кризис политических институтов.

Так что вот так как-то, цикличность. Поэтому что нам остается? Нам остается только сделать так, чтобы внутри нас, внутри каждого из нас все-таки преобладала любовь, несмотря ни на что. Понятно, уничтожить животный инстинкт невозможно, но главное, чтобы человечность преобладала. Если каждый об этом задумается, может быть, не сверху, а снизу пойдет другая волна и, может быть, агрессивный цикл закончится, а мирный будет длиться подольше.

Как показала история, наличие ядерного оружия не сдерживает цивилизацию от агрессии. Оно удерживает от ядерной войны, но все остальные виды агрессии остались, а институты мира и любви начинают проигрывать.

09
Время

А теперь все-таки почиллософствуем о времени, это очень модная тема. Время – четвертое пространство в мире нашего существования, абсолютно абстрактная штука. Роман Харуки Мураками «Убийство Командора» начинается с того, что герой, будучи в полудепрессивном состоянии, решил, что потерял связь со временем и ему надо что-то предпринять, чтобы со временем подружиться. Намерение вновь дружить со временем порождает необыкновенные приключения.

Животное осознаёт пространство. Человек осознаёт себя в пространстве и времени, именно поэтому его часто называют «недоживотным» (все тот же Спиноза). В человеке от природы заключено осознание конечности его жизненного цикла, то есть осознание времени. Мы считаем время и боимся его, потому что помимо нашей воли оно бежит и наше тело стареет даже при молодой душе.

С одной стороны, мы уважаем время и понимаем, что его надо экономить, недаром говорят: «Время – деньги». С другой – мы к нему относимся совершенно безалаберно: тонем в ежедневной рутине, а она потихоньку сжирает часть нашей жизни. Мы впрягаемся так, что нет ни отдыха, ни просвета, и в результате полностью выгораем. Или, наоборот, убегаем от времени, месяцами бездумно пялясь в экран. Мы забываем, что цивилизация придумала счет времени для облегчения жизни.

Мы состоим из времени, материи и энергии. Энергия и материя ощутимы: тело выдает ощущения – оно может хорошо выглядеть, стареть, молодеть, выглядеть плохо, и т. д. Время ощущается не самостоятельно, а только благодаря материи, ее отслеживанию и наблюдению за ней. Ну, и еще мы его ощущаем, занимаясь своими делами. А так, в перерывах, мы время вообще не чувствуем.

Давайте попробуем в нашем чиллософском подходе подняться как можно выше над обыденностью. Время придумано людьми для удобства исчисления всего. Придумали часы, отщелкивающие секунды. Посмотрели на часы – сверили свою жизнь с ними и побежали дальше. Кстати, дети с синдромом Дауна не понимают время и не хотят понимать. Эта абстракция для них не существует. И, как это ни странно, в любом возрасте они выглядят вне времени, намного моложе. Моей дочери двадцать два года, а она внешне не меняется и выглядит как ребенок. Хотя интеллектуально она растет, медленнее, чем другие, но растет. Но при этом заметных физических изменений – нет. Видите, какая загадка: ребенок не думает о времени – и время исчезает.

Если подняться еще выше, до уровня Вселенной, то становится понятно, что она состоит из энергии, а любая материя – это лишь частное проявление энергии. То есть материя – моментальный, кратковременный пример проявления энергии. А поскольку по большей части энергия существует вне материи, понятно, что энергия – это бесконечное изменение всего на свете. Энергия – это квантовое (волновое) движение всего и вся. Бесконечное движение в потоке не предполагает и не учитывает уничтожение и возникновение материи, это процессы частные и случайные. Поэтому во Вселенной времени нет. Когда человек поднимется до этого уровня рассуждений, ему откроется вневременная бездна. Но при этом сам он остается в земном времени.

Мы боимся возраста, мы боимся стареть, считаем свои и чужие годы, забывая, что тело есть очень частное, очень мелкое и очень кратковременное проявление энергии. Поэтому, желая решить конкретную задачу, мы должны оторваться от времени и понять, что для нас оно не существует, мы же часть глобальной энергии. По большому счету мы вечные в этом энергетическом потоке, для которого времени не существует.

Какой практический вывод можно сделать? Да очень простой. Ко мне подходит молодой человек, который болеет душой за свой проект, за распространение в России очень хорошего культурного контента. Он очень расстраивается, что во многих странах подобная идея реализуется, а в России – нет. Сам он бывший музыкант, и проект тоже связан с музыкой. Вот он и жалуется: «Я забросил любимую идею, потому что мне все-таки надо семью кормить и деньги зарабатывать, и т. д. Но у меня душа болит. А каким образом все-таки осуществить мой план в России?» И я ему предлагаю: «А вы делайте». Он отвечает: «Ну, я же должен деньги зарабатывать». Я ему: «А вы делайте в свободное от зарабатывания денег время, в качестве хобби». «Ну, – говорит, – это же надо делать масштабно, быстро, серьезно, это отнимает кучу времени». Я спрашиваю: «А зачем это делать масштабно, быстро и серьезно, если пока вы на это не способны? Вы делайте это в качестве увлечения, хобби, потихоньку, полегоньку. Главное – не спешить. Не пытаться полностью решить вопрос, а просто делать свое дело, тем более оно вам очень нравится. Делать все для того, чтобы эта музыка распространялась. Для этого есть интернет, друзья и т. д. и т. п. Воспитывайте у людей вкус – в качестве хобби». Он в ответ: «Вы мне говорите не спешить?» Я: «А что такое?» – «Вы мне говорите не спешить? Мне тридцать семь! И вы мне говорите не спешить?!»

Этот пример я привела, чтобы показать: человек забыл, что является частью огромной энергии, в которой времени нет. Он погрузился в свое частное, материальное и в свои тридцать семь лет считает, что у него уже ни на что не хватает времени. Зарабатывать деньги да еще заниматься увлечением? Для этого он слишком стар! Ну, по-моему, даже и комментировать больше нечего. Харуки Мураками прекрасно написал в упомянутом выше романе: чтобы подружиться со временем, надо понимать, что оно вселенское и бесконечное. И для того чтобы почувствовать эту бесконечность, нужно отделаться от искусственного времени, придуманного человеком на Земле.

Нужно переключиться на энергетическое время, время бесконечное. И тогда у вас хватит терпения, не спеша плывя в потоке бесконечного энергетического времени, делать то, что вы хотите. И у вас все получится. Вы же бесконечны, находясь душой вне времени, a во времени вашему телу помогает разум. Вот так: во времени и вне его – каждое мгновение.

10
Дисциплина. Как стать вселенной своего счастья

Как-то я отвечала на вопрос о том, как развивать самодисциплину. Это действительно серьезная проблема для работающих дистанционно. Да и вообще с развитием интернет-технологий у людей появилась возможность не сидеть на работе с утра до вечера, над ними никто не стоит и не заставляет соблюдать график.

Вообще, все хотят быть свободными, раскованными, все ищут себя, особенно молодое поколение. И проблема самодисциплины встала очень жестко. Люди, например, обещают по контракту сделать работу в одни сроки, а потом их нарушают – вежливо, с обаятельными улыбками. Опаздывают на встречи – иногда на два часа, иногда на час, пошла какая-то расслабуха. У нового поколения самодисциплина ассоциируется с чем-то диктаторским в стиле old fashion, то есть это как бы немодно, модно быть расслабленным и двигаться в потоке. Давайте разберемся с этим потоком.

Что такое дисциплина? Это структуризация времени. Вы берете время, делите его на части и планируете в каждый момент сделать то, что вам необходимо, например, для того, чтобы заработать деньги или уделить внимание семье.

Возвращаясь к утверждению «Время – это деньги», я хочу выдвинуть другой тезис: время – это жизнь. Как я говорила ранее, во Вселенной, в которой бесконечно движется энергия, никакого времени нет. В ней нет ни одного субъекта, который хотел бы создать время. Вселенная равнодушна ко времени, потому что процесс энергетического перевоплощения абсолютно вечный, бесконечный и вне времени.

Время придумали не животные, а люди. Придумали для того, чтобы, осознавая свою деятельность, сделать ее максимально компактной и успеть все. Но на самом деле если мы чиллософски абстрактную тему временного континуума превратим в повседневную жизнь, то окажется, что время – это не деньги, а наша жизнь. Но при условии, что мы ее ценим, любим и хотим в этой жизни быть счастливыми. Если это так, то на первом месте у нас всегда стоит «Я хочу».

Люди, которые любят свою жизнь, хотят многое. Успеть заработать деньги, получить кучу новых впечатлений, путешествовать, общаться, читать, смотреть кино, слушать музыку, тусоваться или сидеть дома в медитации – они чего только не хотят. Они хотят рожать детей, иметь семью, нести ответственность за свою семью. Очень показательна с этой точки зрения тенденция в поведении молодого поколения: даже если ты успешен в одном виде деятельности, обязательно заняться еще чем-то прямо противоположным – например, работая в банке, организовать гольф-бизнес. Понимаете? Теперь впечатления от самореализации тоже становятся вкусовым ощущением жизни.

Так вот, если вы реально любите свою жизнь, деятельную, а не диванную, и хотите ощущать ее вкус в движухе каждую секунду, то эту движуху надо упорядочить. Не планировать ее на пять лет или на год вперед – в хаосе это невозможно, – а спланировать всего лишь один день, закидывая туда и то, что вы хотите, и то, что просто надо. Всегда есть «надо», и оно не такое уж приятное, но есть и «хочу». Иногда мне говорят: «У меня дети грудные, я ничего не успеваю и не могу заниматься спортом», или «Я так занята на работе, какие уж тут вечеринки», или «Вот тусовку устроили в субботу, я люблю музыку, но как я туда пойду, если у меня в воскресенье рейс в семь утра?» Я спокойно могу до трех часов танцевать, а потом – прямо в аэропорт, приехать в другой город или страну, прочитать лекцию и прилететь обратно.

Откуда такая энергия? Это энергия жизни. А проистекает она из того, что я понимаю: время – это субстанция, придуманная людьми им же в помощь, чтобы ты успевал все в жизни. А раз это в помощь и мы сами придумали, так почему бы это не использовать?

Самодисциплина – это не диктатура, которая исходит от кого-то другого. Это не насилие над вашей личностью. Это воля к средству масштабирования своего счастья, начиная от распределения времени по мелочам и заканчивая полным объемом дня, когда вы понимаете, что успели всё. И тогда время исчезает, вы становитесь вселенной своего счастья.

11
Сны, интуиция и подсознание

А сейчас – совсем чиллософская тема. Современное поколение, особенно молодые люди, стало очень сильно увлекаться подсознательным. Может быть, потому что сознательное (социум) достало до предела. Может быть, потому что удаленка, самоизоляция и усталость от чтения негативной ленты новостей приводят к тому, что приходится больше времени проводить с самим собой. И появляется желание уйти или уехать в какие-то ритуалы, убежать в прекрасный, огромный мир мечтаний, прислушаться к голосам предков и подсознательных образов. Там очень удобно, там чудеса, там ничто не похоже на реальность. Именно поэтому в моду вошли длительные медитативные практики – способ уйти от реальности.

Прагматики, твердо стоящие на земле, презрительно называют ментальных путешественников отлетевшими. В противоположность им рациональные люди придерживаются здорового образа жизни, работают, руководствуются логикой, опытом, используют то, чему научил их социум, и пытаются добиться успеха в общепринятом понимании: денег, статуса, власти. Со временем они становятся все более скучными для других, а главное, для себя. И у них тоже исчезает энергия. А те, которые отлетевшие, – у них энергия тоже держится недолго, потому что они полетали-полетали, а потом столкнулись с реальной жизнью: боже мой, какая гадость! Хочется скорее убежать в очередной ретрит и поверить, что после него все получится. Одна моя знакомая прошла в Индии очень тяжелый ретрит. Семь дней просидела в темноте молча – и вышла счастливая. Но жизнь все равно вернулась на круги своя, и все продолжалось по-старому, а никакого исполнения желаний не произошло.

Серьезная наука уделяет мало внимания подсознательным образам, снам. Чуть-чуть с подсознанием работает психоанализ, гипнотерапия, но без особого успеха. Вот за что я люблю Карла Юнга – он настаивал на том, что расшифровка снов, сигналов, которые появляются в подсознании, очень важна. Чтобы справиться с подобной задачей, нужно включать логику, уметь рефлексировать, вовремя подключать сознание и расшифровывать подсознательные образы. Чтобы удерживать баланс между потоком подсознательной информации и внешней информацией, заполняющей сознание, нужно отчасти допускать подсознание в сознание (Фрейд, Юнг). Когда человек так поступает, возникает интуиция. Об этом писал Эйнштейн.

Интуиция находится на грани между умением получить знание – и одновременно способностью от этого отключиться, уйти в мир, где нет логики, и попытаться найти ассоциативные решения. Это непросто: подсознание говорит с нами на языке странных расплывчатых образов, и расшифровать их очень сложно, они не поддаются словесному описанию. А сознание легче понять: там все четко, все разложено по полочкам, оно говорит с помощью знаков и конкретных символов. И даже про себя мы говорим на языке, который состоит из букв и цифр.

Каким образом ассимилировать сознание и подсознание? Я думаю, балансировать. Если вы устали от потока информации, нужно освободить голову, пять минут посмотреть на небо, дать себе абсолютную тишину в паузе и, наконец, стать пустым. И в этой пустоте, может быть, возникнет совсем другой подсознательный образ. А потом сознание получит этот сигнал и его расшифрует. Не бойтесь заземляться, не бойтесь улетать, периодически находиться на границе, где вы, с одной стороны, заземленный, у вас работает сознание, основанное на пережитом опыте, а с другой – «отлетевший». Это интересное упражнение. Почему? Оно позволяет, во-первых, отдыхать, а во-вторых – включать наблюдателя.

Часто спрашивают: кто такой наблюдатель? Наблюдатель – это сознание, которое удерживает в поле своего зрения подсознание со всеми его фантазиями, как бы смотрит на него со стороны. И когда подсознание заканчивает свое путешествие, сознание начинает обрабатывать информацию, расшифровывать и потом использовать ее в реальной жизни, объединив заземление и полет. Я не знаю, насколько я просто объяснила, потому что это сложная вещь, но в любом случае надо пробовать. Не надо отметать подсознание, но и нельзя бездумно верить в эзотерические сказки: это путь в никуда. Нужно уважать логику, опыт и сознание. Но стоит помнить, что логика и сознание очень часто инерционны, они копируют чужой опыт, а подсознание – это оригинальный вы со своими неповторимыми образами.

Если подружить сознание и подсознание, вы получите результат – креативность и творчество во всем. Включать наблюдателя непросто. Нужно попробовать не перейти границу, уйдя в подсознательное без возврата, но и не оставаться все время на другой стороне, сидя в сознательно выстроенном материальном мире. Балансировать, двигаясь вдоль границы противоположных состояний.