На миллионы тревожных людей психологов не хватит . Прочитав эту книгу можно попытаться помочь самому себе. Читателям предлагается авторская программа по снижению тревожности.
Ведение дневника состояния.
Avval ommaboplar
Прочел книгу и теперь идти на прием к психологу не нужно. Очень актуальный материал когда у тебя есть тревожность, расстройства психики. Спасибо автору что помог начать выходить из депрессивного состояния без лекарств,применяя психотехнику дома .Отлично помогает предложенный автором метод ведения дневника с заполнением своих эмоций, остался очень доволен купленной книгой.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
37 440,52 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
15 mart 2023Yozilgan sana:
2022Hajm:
87 Sahifa 12 illyustratsiayalarISBN:
978-5-00155-558-2Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Дримбук
«Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?» kitobiga sharhlar