Hajm 668 sahifalar
2024 yil
Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл
Kitob haqida
Одной из главных характеристик жизни современного человека является суета. Стрессовые ситуации и общее ускорение темпа жизни редко позволяют сделать паузу и задуматься о своем психологическом комфорте и необходимости что-то изменить.
Известный психолог и гештальт-терапевт Илья Латыпов предлагает замедлиться и отправиться в увлекательное путешествие самопознания, в котором вы встретитесь с главными экзистенциальными вызовами человечества, разберетесь с эмоциональными реакциями и их последствиями.
Как примириться с тем, что все в мире конечно? Как принять несовершенство себя и других? Какую цену мы платим за сделанные выборы, в том числе свободу? Как справиться с одиночеством, изоляцией, травлей? Как найти смысл жизни? Почему важно проживать эмоциональную боль, а не игнорировать ее?
Эта книга – незаменимый помощник на вашем пути к внутренней гармонии и силе, а ее автор – бережный, поддерживающий спутник.
Особенности
Иллюстрации-фотографии из личной коллекции автора.
На мой взгляд, книга просто замечательная. Она вполне заменит массу книг по психологии. Она огромна в ширину, т.к. затрагивает, наверное, все грани человеческой личности, и не менее огромна в глубину, т.к. все рассматриваемые вопросы препарируются очень внимательно и подробно. Эта книга - море. Но в этом море не страшно плыть. Автор пишет очень просто, понятно, по-человечески, с добротой к читателю, не разводит заумные рассуждения, а всё чётко и просто расставляет по полочкам. Автору дано большое умение доносить мысли и житейская мудрость, которой он делится с читателем.
Вот читаешь\слушаешь и понимаешь, что всё хорошо, всё нормально, всё было, есть и будет, что ты не один, что всё можно изменить, поправить, а что нельзя, так это у многих так, даже у психологов, и это тоже нормально, это процесс)) Читатель примиряется с чёрным и белым в жизни, но не опускает руки, а по-доброму смотрит на себя, на своё окружение и, пользуясь полученной информацией, может адекватно и спокойно оценить и отреагировать на события жизни. Жизнь многогранна и разнообразна, с одной стороны, а с другой - всё повторяется, так что в этой книге вы обязательно найдёте свою историю, свою проблему, своё решение. Очень рекомендую книгу для чтения.
Читаю ознакомительный фрагмент. вот умеете вы, психологи, и сказать и донести. Молодец автор, мне зашло. видимо действительно мы не уникальны, а среднестатистические.
Давно читаю Илью в Фэйсбуке и он один из моих любимых авторов, чьих постов всегда жду с нетерпением.
Очень обрадовалась, когда он написал, что будет книга - и вот наконец-то есть электронная версия.
Что хочу сказать - книга очень глубокая и побуждающая заглянуть в себя. Читаю медленно, буквально по несколько страниц, чтобы обдумать все.
В условиях последних 5 лет и тех изменений, которые произошли в мире, эта книга дает надежду и свободу
Книга интересная и невероятно полезная. Автор бережно, но прямолинейно затрагивает экзистенциальные вопросы, смысл жизни, принятие себя и мира. Гештальт-подход помогает разобраться в собственных эмоциях и реакциях. Не всё просто, но после прочтения чувствуешь себя более осознанным и готовым к жизни во всей её сложности. Рекомендую тем, кто ищет глубину и готов к самоанализу.
Глубокая книга, которая помогает замедлиться и задуматься о самых важных аспектах жизни. Вдохновляют искренность текста и практичность советов, а иллюстрации из личной коллекции автора добавляют книге особую атмосферу. После прочтения начинаешь иначе смотреть на свои эмоции и отношения с окружающим миром. Мне понравилась, есть над чем подумать.
Когда вам плохо, просто скажите: «Похоже, мне сейчас очень больно и трудно». Или честно признайтесь: «Да, я завидую, и от этой зависти мне больно…», «Я тоскую по любимому человеку, и эта тоска ощущается в виде тянущей боли вот здесь…». И возможно, почувствуете облегчение, потому что в момент, когда мы осознаем свою боль, подключается эмпатия – сопереживание.
Сильная тревога, ставшая постоянным спутником жизни, помимо прочего, может указывать на то, что человек упорно пытается не замечать слона в комнате – какого-то актуального для него экзистенциального вызова, требующего внимания. И тогда любые попытки заглушить тревогу (навязчивым сексом, алкоголем, наркотиками, азартными и компьютерными играми и т. д.) обречены на провал – тревога неизменно возвращается.
Нужность – от слова «нужда
Силы не бесконечны, они рано или поздно заканчиваются. ● Если не отдыхать, силы сами собой не восстанавливаются. ● Чем мы старше, тем быстрее устаем и дольше восстанавливаемся. ● Все на свете конечно, и наша жизнь тоже. ● Если не заботиться о теле, то оно может умереть раньше, чем душа. ● Душе необходимо подпитываться образами, чувствами, фантазиями, а они не терпят суеты. ● Энергия психики не в том, чтобы чтото накопить и удерживать, а в том
Джеймс Джойс в своем причудливом романе «Улисс»
Izohlar, 7 izohlar7