10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 515,26 soʻm oling.
Основной контент книги Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья
Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья
muallif
Эмили Лиминг
Seriyaga kiradi «ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена»
5,0
3 baho
45 152,52 s`om
Kitob haqida
Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому.
Автор – доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг объясняет, как питание влияет на мозг и тело и как выстроить полезный рацион без жестких ограничений и срывов.
Что внутри:
• дневник по созданию полезных пищевых привычек с выбором готовых вариантов, которые подойдут именно вам;
• рецепты для тех, кто думает, что диеты – это скучно и не вкусно;
• чек-листы и стратегии при покупках еды: примеры продуктовых корзин и способы выбрать правильные продукты.
Эта книга – не про ограничения, а про понимание потребностей своего тела, заботу о кишечнике и осознанный подход к еде.
Boshqa versiyalar
1 kitob 60 253,70 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Эмили Лиминг «Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
18 sentyabr 2025Tarjima qilingan sana:
2025Yozilgan sana:
2024Hajm:
360 Sahifa 84 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-230575-7Tarjimon:
Noshir:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо