Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь

Сильная книга, объёмные знания, которые стоят гораздо дороже, чем цена за книгу! Даже удивительно, что автор так сведущ в вопросах здоровья, несмотря на свою молодость. И да, быть здоровым - это труд, поэтому будьте готовы погрузиться в мир увлекательных знаний, изложенных в книге, и пустить их себе во благо. Я лично после прочтения книги "забрала" себе не только силу дыхания, но и обрела второе дыхание. Спасибо, Дарья!

К сожалению, многие люди не верят в действенность дыхательных прпктик.Но мой собственный опыт - избавление от 2 стадии ИБС - ишемической болезни сердца, за достаточно короткое время обычным йоговских дыханием. Когда-то в стародавние времена в журнале "Наука и жизнь" был такой странный для подобного издания раздел -общор различных нетрадиционных направлений. И в одном из номеров было очень подробно расписано это самое дыхание. не знаю, зачем, но я его освоила и вспомнила, когда поняла, что сердце мое сдает, что я не могу подняться по ступенькам из метро без того, чтобы пару раз не остановиться для отдыха.И тогда я почему-то решила делать эти упражнения с полной уверенностью, что они мне помогут. Результат был уже через 3 месяца. только надо заниматься регулярно. Поэтому книгу очень советую всем,кто хочет быть здоровым

Книга хорошая, ценная. Много дыхательных упражнений для практики. При этом понятное и грамотно проиллюстрированные описание техник так, что легко выполнить даже новичку.

Огромная благодарность автору за труд.

отличная книга. подробно и понятно рассказана теория, а затем есть много практики. можно плавно ввести в свою жизнь дыхательные упражнения и затем развивать их.