Основной контент книги Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод
Hajm 197 sahifa
2022 yil
Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод
muallif
Эмануэль Миан
11 baho
47 867,83 s`om
Kitob haqida
Короткие практики – всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.
Не борьба с собой, а понимание – узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.
Без сложных теорий – только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.
Разоблачение «инфлюенсеров» – как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.
Осознанное питание – научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Книга Эмануэля Миана «Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
26 noyabr 2025Tarjima qilingan sana:
2025Yozilgan sana:
2022Hajm:
197 Sahifa 13 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-233585-3Noshir:
Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо