«Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

Прекрасная книга! Она помогает изменить свою жизнь с помощью КПТ.

Текст написан простым языком и много практики. Упражнения в книге побудили меня переосмыслить мои ошибочные убеждения и уменьшить тревогу.

Книга супер! Хочется применять. Понравились конкретные примеры, методы с таблицами. Хочется проработать прошлые ситуации и быть готовой к новому развитию с помощью этой книги! Это реальная помощь и защита психики плюс открытие пути к лучшей жизни. Очень вовремя мне попалась. Спасибо.

Это хорошее пошаговое руководство работы со своим мышлением, мне понравился язык автора и обилие примеров, удобные таблицы.