Kitobni o'qish: «Обрести себя», sahifa 2

2

«Сегодня я принимаю Божественный дар изобилия. Отныне все, что я есть и что есть у меня, возрастает многократно. Все, что я делаю, увенчивается успехом. Я мыслю позитивно и с каждой своей молитвой принимаю изобилие. Все, что мне нужно (тогда, когда мне это нужно, там, где мне это нужно, и столько времени, сколько мне понадобится), – всегда у меня под руками. Отныне я не вижу ни отрицания, ни задержки, ни застоя в моих делах. Я утверждаю, что действие живого Духа способствует процветанию всего, что я делаю, умножает всякое благо, которое у меня есть и приносит успех мне и всем, кто меня окружает. Все, что я думаю и что делаю, вдохновляется Божественным присутствием, подкрепляется бесконечной энергией и умножается Божественной Добротой.

И это так!

Э. Холмс

С этой молитвы (или, если хотите, мы можем назвать ее позитивным суждением), мы и начнем наши занятия. В дальнейшем, мы каждый раз будем подбирать для себя еще и позитивные утверждения (аффирмации), которые как нельзя лучше будут подходить к нашим занятиям, нашему настроению или к нашей цели. Они просты, эти утверждения, но как мощно работают! Ш. Гавэйн в своем труде «Созидающая визуализация» приводит их множество. Но позитивные утверждения или установки, вы можете для себя придумывать и сами. Только запомните одно правило – аффирмации обязательно должны произноситься от первого лица и в настоящем времени, как нечто уже свершившееся в вашей жизни.

В период занятий вы можете столкнуться с внутренними барьерами или блоками, которые зажимают ваш энергетический потенциал. Это могут быть подавленные где-то глубоко в душе эмоции страха, вины, неудовлетворенности, раздражения, злобы и т. д. И здесь необходимо помнить, что важно расслабиться и освободиться от всего того, что будет создавать помехи на нашем пути. Следует избегать контактов с неприятными людьми, с теми, кто вызывает у вас отрицательные эмоции, и стараться избегать ситуаций, которые могут негативно влиять на вас. Вы скажете, что это не так просто сделать. Уверяю вас – это возможно и даже необходимо сделать. Но если совсем нет никакой возможности не общаться с неприятными вам людьми, то просто переключайте свое внимание от неприятных персон и ситуаций на что-то другое.

Например, коллега по работе раздражает вас своим визгливым голосом и тем самым вызывает у вас неприязнь. Тогда в момент ее ненавистного визга, поверните голову к окну и посмотрите на чистое голубое небо, а затем мысленно скажите себе: «Какая сегодня чудесная погода. Я пойду домой пешком. Не стану я трястись в душном троллейбусе, а лучше посмотрю вокруг себя: на зеленые деревья, на цветы, на счастливых молодых мамаш, которые выгуливают своих необыкновенно красивых чад. Или присяду в парке, в тени раскидистого дуба и буду наслаждаться минутами покоя и отдыха». И представьте себе эту картину. Или представьте что-то другое, что в эту минуту может порадовать вас. Здесь все будет зависеть от вашего воображения. И для этого вам потребуется всего несколько минут.

Ну, а если вы очень сильно раздражены, испытываете крайнее волнение и не в состоянии в эту минуту думать о чем-то другом, так посчитайте автомобили, проносящиеся по проспекту, на который выходят окна вашего кабинета, или обратите внимание на стоянку автомобилей и посчитайте, сколько там стоит машин красного цвета. В общем совсем неважно, на что вы будете смотреть, и что будете считать. Главное – моментально переключить свое внимание с неприятного объекта на нечто другое и сосредоточиться на этом.

Поверьте, мне, визг коллеги вы уже не будете слышать так явно. А она, почувствовав, что на ее крик вы не обращаете никакого внимания, тут же успокоится, а потом еще долго будет строить предположения, почему вы ведете себя так странно и не реагируете на ее голосовые модуляции.

С момента начала занятий загружаться чужими проблемами также совершенно ни к чему. Смотреть по телевизору новости и кровавые триллеры абсолютно необязательно. Современные новости пугают и раздражают одновременно. А триллеры и детективы не содержат в себе того, что нам сейчас необходимо – покоя и расслабленности. Лучше посмотреть комедию или прикольный веселый мультфильм, или почитать что-нибудь забавное.

А еще необходимо, как можно чаще улыбаться и смотреть на себя в зеркало, потому что изо дня в день вы будете видеть в нем отражение перемен, происходящих в вас, и эти перемены будут вас непременно радовать. А если действовать совсем по правилам, то заведите дневник и записывайте все свои ощущения, впечатления и мысли, которые будут приходить к вам в период занятий. Пишите обо всем, о чем вам только захочется. И вы поймете, какой это прекрасный труд – описать все то, что с вами происходит. И не бойтесь своих мыслей. Размышляя, вы всегда примете или верное решение, или посоветуетесь с собой любимой, или выплесните на бумагу все то, что давно тяжелым грузом лежит на вашей душе. Ведь лучше все это записать и забыть, чем выплескивать свое раздражение на домашних, создавая вокруг себя темный вихрь из злости, усталости и раздражения. А нам с вами сейчас это совершенно ни к чему. Нам сейчас необходимо придерживаться ровного, спокойного состояния и хорошего настроения, чтобы сконцентрироваться на нашей главной задаче – изменить себя и свое отношение к миру и людям. И главное – полюбить себя такой, какой мы являемся на самом деле. А полюбим мы себя сами – полюбят нас и все окружающие.

Сегодня мы поразмышляем о том, зачем нам собственно нужно измениться? Для чего? И нужны ли нам эти занятия на самом деле?

Помните, мы вчера описывали свои достоинства и недостатки. Да, достоинств у нас немало, но мы накопали в себе и много неприятного и отрицательного. Вот эти наши отрицательные качества и негативные жизненные установки, которые мешают нам радоваться жизни, придется менять. Мы будем стараться избавиться от всего «мусора» внутри нас, а также постепенно будем освобождаться от своих страхов и сомнений. Мы будем искать корни наших проблем. Мы будем работать с теми негативными эмоциями, которые мешают нам жить. Мы будем наблюдать за изменением наших негативных представлений, которые и создали нашу проблему. А осознав все это, мы дадим возможность своим проблемам уйти из нашей жизни навсегда. И если мы поймем себя и примем такой как есть, то и все трудности естественным образом разрешатся и исчезнут.

Мы наполнены разными убеждениями и держимся за них мощной хваткой, однако теперь мы должны осознать, что далеко не все из них соответствуют действительности и реальности. Они только кажутся нам истинными. А так как мы в них верим, то и поступаем соответственно.

Вчера мы выполнили ритуал перечеркивания и избавления от своих негативных представлений о себе. Но пока они еще цепко держат нас в своем плену, и еще будут давать о себе знать. Поэтому мы хотим избавиться от них, освободиться от всего того, что мешает нам жить и идти по своему пути легко и свободно.

И если вы окончательно утвердились в своем намерении идти дальше, тогда…возьмите чистый лист бумаги… и приступим…

На листе бумаги или в нашем дневнике, если вы решились его завести, мы попытаемся сформировать свою конечную цель. Кто-то скажет: «У меня целей и задач много и желаний огромное количество». И замечательно. Запишите их все. Но сегодня наша задача состоит в том, чтобы выяснить, чего на самом деле хотим мы, а не того, что ожидают или хотят от нас окружающие люди или общество в целом.

Кому-то может показаться, что выявление своей заветной цели занятие весьма сложное, кому-то сформулировать цель будет просто, так как она уже есть. Кто-то захочет вернуть утраченное в боях с жизнью здоровье, кто-то красоты и молодости, кто-то любви и веры, а кто-то денег. А кто-то – всего и сразу. Это простые, естественные и необходимые нам желания и устремления, и все, о чем мы мечтаем дано нам по праву рождения. Только в суетности нашего бытия мы все эти богатства либо растеряли, либо прошли мимо них, либо просто не задумывались над тем, что уже имеем их. А возможно мы просто не ценили в полной мере того, что имели. И на поверку может оказаться, что были такие счастливые моменты в нашей жизни, когда мы были и здоровы, и счастливы, и любимы, и желанны, и финансовые проблемы нас не волновали.

Тогда ответим на вопрос: чего же мы хотим сейчас? Действительно хотим. Со спокойной верой в то, что наша мечта осуществима и желание наше непременно исполнится?

И запишем наши мысли честно и откровенно. Ведь мы помним, что лукавить самой себе нет никакой необходимости. И не нужно волноваться по тому поводу, что нас кто-то не поймет или осудит. И, собственно, сейчас чужое мнение нас совершенно не должно беспокоить или волновать. Оно для нас никакого значения уже не имеет. Для нас главное то, чего мы, именно мы сами, хотим и к чему стремимся.

Вот наша работа закончена. Мы с удовлетворением смотрим на свои записи и видим, что наша цель или желание вполне осуществимы. Но если возникли какие-то сомнения или вы чувствуете, что задуманное осуществить будет трудно, или у вас появилось волнение, не отчаивайтесь. Мы только в самом начале пути и возможно, прежде чем прийти к главной цели своей жизни, нужно поставить задачи менее трудные, промежуточные, но легко осуществимые, те, к которым мы будем стремиться с радостью и покоем в душе, абсолютно не волнуясь о них и не привязываясь к ним эмоционально.

Тогда оставьте пять или шесть целей (желаний) и расположите их в такой последовательности, когда самое легко осуществимое желание, будет стоять первым в вашем списке, и которое может исполниться довольно скоро. И когда оно осуществится, непременно сделайте пометку в своем дневнике и порадуйтесь своей первой победе, и обязательно поблагодарите себя за то, что вы достигли ее легко, не прикладывая особых усилий. И непременно отметьте, что это была не борьба за осуществление желаемого, а радостное движение вперед. Помните! Отныне мы не будем бороться с кем-то и с чем-то. Мы будем просто плавно плыть по реке жизни, спокойно принимая все, что будет давать нам Вселенная.

И еще нужно запомнить главное. Жизнь не стоит на месте. Меняются и обстоятельства нашей жизни. И наше отношение к ним. И наше настроение, и наше понимание того, что происходит вокруг нас. Но коль скоро мы встали на путь перемен, мы непременно должны следовать выбранному нами пути. Нет! Слово «должны» не нравится мне! Я его хочу заменить двумя другими словами, которые станут отныне нашими главными девизами: ХОЧУ и МОГУ! Да, мы хотим и можем! СДЕЛАТЬ для себя все, что только пожелаем! Мы уже никому и ничего не должны. Мы хотим и можем! ЛЮБИТЬ наших детей и мужей, не душа их в своих объятиях и не требуя ничего взамен. Мы хотим и можем! ПОМОЧЬ нашим детям встать на ноги и определиться в жизни. Мы хотим и можем! ОКРУЖИТЬ любовью, лаской и заботой своих самых дорогих и близких людей. Мы хотим и можем! СДЕЛАТЬ мир вокруг нас чище и добрее, светлее и радостнее!

Итак, желания записаны. Возможно, что и наша главная цель сформирована. Теперь до поры мы отложим этот драгоценный лист. Мы еще к нему вернемся позже. А сейчас скажем себе, что мы уже двигаемся по пути осуществления наших замыслов хотя бы потому, что произнесли свою цель вслух и дали Вселенной знать о нашем намерении. Уже то, что мы ее сформулировали, точно обозначили и утвердились в ее осуществлении – это и есть наш первый шаг ей навстречу. И поверьте, Вселенная услышала нас и непременно поможет нам на нашем новом пути.

– В этом мире нет ничего невозможного

– Для меня нет ничего невозможного

– Я сделала первый шаг к своей новой жизни

– Я благодарю себя за это

* * *

Светлана, моя соседка, несколько лет тому назад пережила тяжелый развод с мужем. Она одна воспитывала сына подростка и работала в детском саду воспитателем. Светлана едва сводила концы с концами, и постоянное безденежье угнетало ее. Работа – дом, дом – работа. Вот тот маршрут, которому она следовала изо дня в день, из года в год. Сын и его заботы, воспитанники и их родители, вот то, что занимало практически все время моей очаровательной соседки. А дача, более напоминающая скворечник с небольшим огородиком – то место, где Светлана иногда отдыхала. Хотя отдыхом поездки на дачу назвать было нельзя. Выращивая добавку к скудному рациону для своей маленькой семьи, милая женщина больше уставала, нежели получала долгожданный отдых.

И… наконец, пришла такая минута, когда тяжесть жизни начала давить на нее с такой силой, что казалось – она упадет сейчас и уже не поднимется никогда. Подрастая, сын все меньше и меньше обращал внимания на то, как трудно приходится ей в этой жизни. Теперь у него была своя жизнь – друзья, подруги, ночные дискотеки и, к большому разочарованию и страху Светланы, выпивки и участившиеся драки со сверстниками. Светлану пугала какая-то необузданная агрессия, зарождавшаяся в сыне. А видеть его пьяным почти ежедневно уже не было сил. На ее слезы и увещевания, сын отвечал только одно: «Ты, мама, сделала большую ошибку, когда развелась с отцом. Так и я тоже имею право на ошибку и могу распоряжаться своей жизнью так, как хочу. Ты же своей судьбой распорядилась, как хотела? Правда?»

Что могла ответить сыну Светлана? Она не смогла тогда найти нужных и правильных слов. Но подумала: «Да, он прав в одном: теперь у него своя жизнь. И очень скоро он найдет себе девушку и женится, а что делать мне?» Этот вопрос поразил ее и в тоже время напугал. Это даже был не страх, а паника. Что делать ей дальше? Как жить? Ведь она еще так молода. Здоровьем бог не обидел. На работе ее уважают. Но картины одинокой старости и жизни без заботы о ком-то вставали перед глазами одна страшнее другой. Буйное воображение рисовало и богадельню, и тяжелую болезнь, а рядом – никого. Некому вызвать врача, подать лекарство или стакан воды…

И тут, словно кто-то услышал ее внутренний монолог и подал ей знак. Светлана посмотрела на письменный стол сына и увидела старую ученическую тетрадь. Она не знала, почему эта тетрадь лежит именно здесь на столешнице, а не в ящике стола. Светлана лихорадочно перелистала тетрадь, и оказалось, что в тетради, исписанной неразборчивым почерком сына, есть еще одна свободная страница. Женщина аккуратно вырвала ее, взяла ручку и принялась писать. Затем аккуратно сложила листок и положила его под свою подушку, но чуть позднее перепрятала листок в комод с бельем. Там никто заветный листок не найдет. Она удовлетворенно выдохнула и принялась готовить ужин, ведь скоро сын должен вернуться и его необходимо покормить. Мальчик придет домой голодный и усталый.

Но теперь Светлана не волновалась о сыне. С легкой и счастливой улыбкой на губах, она делала привычные, почти механические движения, но мысли, сейчас обуревавшие ее, были новыми и такими необычными.

Прошло несколько месяцев после этого удивительного дня. Светлана жила той же жизнью, но теперь она пребывала в полной уверенности, что скоро все изменится. Это чувство ее не покидало ни на минуту. И в одну из поездок на дачу Светлана познакомилась с другом своих соседей. Сергей, так звали мужчину, вызвался посмотреть проводку в стареньком доме моей очаровательной приятельницы. Молодой мужчина оказался мастером на все руки, и Светлана была рада, что теперь она на какое-то время забудет и о проводке, и о скрипящей половице на веранде, и о плохо закрывающемся окне в маленькой спаленке.

Сергей очень приглянулся моей соседке, но прощаясь, она не оставила ему ни своего адреса, ни номера телефона. И каково же было удивление Светланы, когда десять дней спустя в ее квартире раздался звонок. Открыв дверь, она увидела Сергея, который, смущаясь и краснея, протянул ей букет полевых цветов. А потом, решившись, тихо проговорил: «Наконец я нашел тебя…»

Они долго сидели за кухонным столом, пили чай и говорили обо всем на свете. Говорили и все не могли наговориться. Вернувшийся поздним вечером сын был удивлен визитом незнакомого мужчины, но своего отношения к этому факту не высказал. Казалось, он был даже рад незнакомцу и охотно присоединился к позднему застолью.

Весь этот вечер Светлану не покидало чувство, что она уже давно и очень хорошо знает Сергея. Рядом с ним ей было легко и спокойно, надежно и счастливо. И это чувство какой-то необъяснимой близости с этим симпатичным и добрым человеком все не давало ей покоя. И тут она вспомнила! Она вспомнила, как в минуту отчаяния и безнадежности, на листке из старой ученической тетради, она описала мужчину своей мечты, и этот мужчина теперь сидел перед ней и о чем-то говорил с ее сыном. Потрясение было так велико, что Светлана даже растерялась. Нет! Такого не может быть! Однако это была правда. И в этот момент Светлана подумала: «Спасибо тебе, Господи! Спасибо тебе за эти минуты счастья и за все, что будет в будущем. Я верю, я знаю, что теперь у меня все будет хорошо. И у меня, и у сына, и у Сергея».

И моя соседка не ошиблась.

Мне всегда приятно встречать их, потому что я вижу не просто двух любящих друг друга людей, идущих рядом. Я вижу по-настоящему счастливую пару. Они очень похожи друг на друга. Они излучают любовь и свет, и я радуюсь, глядя на них. Я чувствую, как они счастливы.

Вы можете меня спросить: «А что же ее сын? Как сложилась его жизнь?» И я с радостью отвечу: «У мальчика все хорошо. Уже совсем скоро заканчивается его служба в армии. Он десантник. И он один из немногих, кому было предложено продолжить обучение в военном училище и остаться служить в армии. Армейская дисциплина и будущие перспективы изменили его. Он сам рад произошедшим в нем переменам. Так же рады и горды за него и Светлана, и ее муж. Порадуемся и мы за эту счастливую семью. И убедимся еще раз – в этом мире нет ничего невозможного».