Kitobni o'qish: «Ты и деньги»

© Друма Е. А., текст, 2020

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020

* * *

Книжная полка успешной девушки

Ты – сама себе психолог

Эта книга станет поддержкой в сложных ситуациях и поможет разобраться в проблемах с людьми, с деньгами, с карьерой. В ней вы найдете самые действенные методики, тесты и личные секретные наработки Елены Друмы.

Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье

Можно ли просто ВЫБРАТЬ для себя счастье? Внутри каждого человека есть особенная сила – смелость быть собой, жить так, как хочется, и идти по своему пути. Вы поймете, что можно быть счастливым, не оглядываясь на травмы прошлого и ожидания окружающих. Узнаете, как найти свое призвание и строить по-настоящему глубокие и гармоничные отношения. Бестселлер Ичиро Кишими и Фумитаке Кога изменил к лучшему жизни миллионов людей, изменит и вашу!

Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось

Никакой магии. Только здравый смысл, психология и чуть-чуть веры в чудеса. Книга Татьяны Мужицкой – известного психолога, тренера и телеведущей – раскрывает механизмы исполнения желаний. Она предлагает до изящного простую технологию превращения «хочу» в «имею». Без аффирмаций, визуализаций и танцев с бубном. Зато почти со стопроцентной гарантией, что задуманное сбудется. Главное – быть последовательным и оперативно реагировать на счастливые возможности, которые подкидывает судьба.

Girl Code. Как разгадать код успеха в личной жизни, дружбе и бизнесе

Эта книга рассказывает о главных принципах успеха девушек-миллениалов. Кара Лейба объясняет, как создать свой бизнес или построить карьеру, оставаясь при этом любимой, счастливой и окруженный преданными друзьями. Автор проповедует принципы глэм – саморазвития, которое подразумевает не только прокачку своих деловых и личностных качеств, но и умение жить комфортной жизнью в окружении красивых вещей и приятных людей.

Ты всегда была для меня примером, верила и поддерживала.

Мой успех без тебя был бы невозможен.

Бабушка, спасибо!

Эту книгу я посвящаю тебе и… мне тебя очень не хватает.

Моя дорогая!

Прежде чем ты углубишься в чтение, начнешь выполнять практики и притягивать изобилие, и даже прежде, чем эта книга станет настольной у тебя и твоих подруг (а я знаю, что так и будет, потому что она для этого создана), хочу дать небольшое напутствие.

Когда я только решила ее написать, то задумалась – а какой именно будет моя вторая книга? Чем она станет для той, у кого в руках окажется? Ведь про деньги написано достаточно литературы. И вот однажды, среди сотен отзывов на свою первую книгу «Ты – сама себе психолог» мне попался один, где девушка сравнивает ее с глотком свежего воздуха, дающим позитивный настрой. Она пишет, что текст хочется смаковать и проживать каждую главу, а не «проглотить» залпом. Я обрадовалась – та работа получилась именно такой, как и задумывалась.

Свою вторую книгу – на этот раз про деньги – я решила сделать похожей. Чтобы ты хотела ее прожить, обдумать и впитать, выполнить все практики не спеша. Чтобы ты читала с удовольствием, с наслаждением, под бокал игристого. Ее будет сложно читать в метро или автобусе, но просто – в ванне с лепестками роз или в уютном кресле. Она как хороший сеанс спа для твоей души, когда весь мир готов ждать тебя, такую легкую и прекрасную.

Поэтому не торопись перелистывать главы – пропускай их через себя, делай пометки, пиши на страничках инсайты и эмоции, выделяй самое ценное! Эта книга – про тебя настоящую и для тебя новой.

Обнимаю тебя, моя дорогая, и предвкушаю то удовольствие, что ты получишь от чтения.

Твоя Лена Друма

Жила-была девочка. Росла она в очень-очень простой семье в городе Одесса, после школы папа возил ее на старенькой Волге на танцы, а по ночам она мечтала вырасти и стать успешной и сказочно богатой. И казалось девочке, что все ее проблемы, горести и разочарования пройдут, как только появятся деньги. В общем, своими мыслями девочка ничем не отличалась от большинства людей, уверенных, что денежные знаки способны изменить жизнь к лучшему.

Девочка выросла. Путем неимоверных усилий она стала хорошо зарабатывать, но, к ее большому удивлению, жизнь стала комфортнее только на бытовом уровне – одежда стала лучше, сумки дороже, машины новее. При этом внутреннее напряжение никуда не делось, проблемы не решились, а где-то даже добавились. С деньгами она не стала чувствовать себя счастливее – вот парадокс!

Уверена, что ты, моя дорогая читательница, так же как и я когда-то, думаешь, что если твой мужчина станет больше зарабатывать, а твои дети пойдут в элитную школу, ты будешь самой счастливой женщиной на земле. Вот тебе маленький спойлер – этого не случится. Как человек, прошедший путь от убеждения, что деньги могут все, до жизни в настоящем изобилии, я расскажу тебе про нечто большее, чем долларовые купюры. Здесь, в этой книге, говорить о деньгах мы будем всего лишь как о ресурсе, а целью нашей будет изобильная жизнь, потому что счастье – в голове.

В этой книге я не расскажу тебе, как нужно жить, как зарабатывать деньги и на что их тратить, не предложу сдавать или не сдавать недвижимость и не дам ссылку на самый надежный в мире матрас для сбережений. Зато я помогу понять, чего ты на самом деле хочешь и какими средствами готова этого добиться. Выполняя практики и вникая в теорию, ты начнешь мыслить, как человек, у которого всегда есть деньги. И они у тебя просто будут, без изнуряющих вечеров за столбиками цифр. Я помогу тебе достичь твоей цели, но только ты, моя дорогая, определяешь ее и настраиваешь курс своего навигатора. А я лишь пойду рядом с тобой.

Знаешь, тебе несказанно повезло держать эту книгу в руках, ведь в нее вложен весь мой профессиональный опыт, энергия изобилия и частичка души. Сама эта книга – как талисман, заряженный на изобилие! А еще она – про тебя. Про твои мысли и чувства, страхи и сомнения, желания и ресурсы. И вот ты стоишь передо мной. Ты пришла с определенной целью, и мы достигнем ее шаг за шагом.

В первой части книги определимся, с чем конкретно ты ко мне пришла и что у тебя есть уже здесь и сейчас. Проведем врачебный осмотр, в ходе которого выявим денежные привычки и страхи, сценарии и установки, родительские директивы и ценности. Почему же это так важно? Я объясню.

Понимаешь, каждому из нас досталось наследство от родителей. Даже если они были самыми бедными людьми на планете Земля, то все равно кое-что передали. И нет, это не секретные золотые запасы, но кое-что посерьезнее – в тебе живут их установки, страхи и образ мышления как минимум. Смотри сама: мама дает ребенку разрешение на жизнь, и пока ты не сепарирована (то есть психологически не отделена), именно ее директивы и убеждения определяют, как ты будешь жить. Они жестко диктуют, будешь ли ты успешна или тебе на роду (читай, мамиными суждениями) написано выйти за алкоголика и жить впроголодь, будут ли у тебя водиться большие деньги или ты всегда будешь трудиться за гроши, потому что «деньги – это зло, доченька».

Глубинно детско-родительские отношения я разбирала в книге «Ты – сама себе психолог», но игнорировать их в теме финансов тоже нельзя, потому что наши родители – это истоки. Вот прямо сейчас вспомни, а лучше выпиши те фразы, которые ты слышала от родителей про деньги. «Пусть и копейки, зато честным трудом. Миллионы захотела? Ишь какая цаца, радуйся и двум тысячам! Все богатые – воруют. Хотеть денег – стыдно». И все в таком духе. Как тебе нравятся твои денежные корни?

Даже если тебе повезло и ты не слышала от родителей ничего из вышеперечисленного, никаких ограничивающих убеждений относительно денег, тебе тем более будет, что почерпнуть в этой книге. Мои курсы проходят разные люди, и среди них много тех, у кого очень высокий материальный достаток. Зачем им это? Просто они знают: всегда есть чему учиться, куда развиваться и где совершенствовать себя и свою жизнь. По этим же причинам у 90 % успешных людей есть личные терапевты, коучи или наставники. Всегда есть куда расти, моя дорогая читательница.

Я пишу эти строки, сидя в бизнес-классе самолета и попивая Moet&Shandon, но, откровенно говоря, в моей семье богатство было под запретом. Мне это внушали через воспитание и директивы. «Порядочные и честные люди много не зарабатывают», поэтому мне предписывалось иметь средний доход, вовремя оплачивать счета и упорно трудиться до старости. И не дай бог вдруг разбогатеть, это ведь небезопасно и нечестно.

И я не к тому, что тебе сейчас нужно навеки обидеться на маму с папой. Я очень благодарна родителям за то, что они мне дали, уверена, и ты тоже. Ведь и они, и любые другие родители не хотят ребенку зла, а просто воспитывают его так, как умеют. Это как родиться в испанской семье, перенять ее любовь к корриде, вкусному вину и теплым вечерам, но обижаться, что ты не выросла с мышлением азиатки из Японии. Правда, будет странно?

Родители дают нам то, что сами знают и практикуют. Мои, например, руководствуясь благими намерениями, хотели защитить меня от денег. В детстве мама часто повторяла, что все богатые мужчины изменяют, поэтому зачем мне богатый, если на него всегда будет очередь? Лучше быть попроще, тогда и разочарований будет меньше. Только когда я выросла и стала успешным терапевтом, я осознала, что у большинства моих клиентов-мужчин (а это крайне состоятельные люди) такие же проблемы, как и у сталевара Пети. Они хотят быть в отношениях, строить семьи и иметь любимую женщину рядом. Ведь если мужчина успешен и занимается духовным ростом, то сауна с проститутками – это явно не его вариант, оставим их ребятам из 90-х. Про уровень мужчины мы с тобой еще отдельно поговорим в главе про мужчин и деньги.

Я точно знаю, что осознание своих привычек – первый шаг к их изменению. Если, конечно, ты сама этого захочешь. Помни, в этой книге ты лидируешь, а я лишь иду рядом. Мы пройдемся по твоим доходам и расходам, выясним, для чего тебе вообще деньги, определим твой денежный сценарий и самые страшные страхи. Ты увидишь, исходя из каких ценностей тратишь и зарабатываешь, и насколько изобильна, а может и нет, твоя жизнь. И начнешь строить ее так, как сама решишь.

Во второй части книги ты получишь мой авторский подход к формированию нового будущего. Мы начнем с самой горячей темы всея планеты – мужчин и денег, денег и власти в семье, потом скинем с тебя парочку камней преткновения и поговорим про семью в изобилии.

Знаешь, я не верю в какую-то универсальную формулу человека. Я психолог, а не совковый учитель, и убеждена, что нельзя всех людей на планете грести под одну гребенку. Кто-то зарабатывает для удовольствия, кто-то – для власти, кто-то – для безопасности. Моя цель не учить, а показать тебе широту вариантов развития событий, когда можно легко и с удовольствием притягивать деньги в свою жизнь.

Мы с тобой поговорим и про предназначение, ведь, согласись, невозможно много зарабатывать, упахиваясь на ненавистной работе. Хотя, наверное, можно, но не долго – до первого нервного срыва. Ты поймешь, сколько ты стóишь на рынке и созидаешь ли ты при помощи денег или разрушаешь. Увидишь, как ты относишься к своему телу и своему дому.

Еще я расскажу тебе про приметы и знаки, ведь, как ни крути, и первые, и вторые в 70 % случаев ориентированы на деньги, благополучие и богатство.

В конце книги ты найдешь ссылки на мои авторские материалы, и я очень рекомендую тебе воспользоваться ими, если ты готова точечно и более глубоко проработать свои запросы.

Однако, если ты ищешь здесь способы, как заработать, я тебя огорчу – книга не про это, и даже не про деньги в базовом понимании. Я закладывала в нее другой смысл. Она про то, как выработать сценарий наслаждения деньгами, про «вкусно жить», про «разрешить себе», про «брать то, что хочется, а не то, что можется». Дочитав эту книгу до конца, ты научишься наслаждаться возможностями и ресурсами, которые у тебя уже есть. И привлекать новые. Жить вкусно и в кайф.

Готова? Тогда джаст ду ит!;)

Часть I
Анализируем твои денежные привычки

Глава 1
Зачем тебе деньги, детка?

«Девушка, у вас такой парфюм потрясающий, и сами вы так светитесь, – говорит мне сосед. – В чем секрет?» «Я люблю жизнь», – отвечаю я.

А про себя думаю: «Как ее не любить? Только что симпатичный стюард проводил меня в бизнес-класс самолета, впереди шампанское и любимая книга. Завтра – выступление на конференции для 1000 человек, встреча с подружками и роскошный ужин. Потом возвращение домой, обнимашки с сыном и вечер с семьей. Моя жизнь бьет ключом, проекты идут в гору, а на душе тепло и солнечно».

И в голове в сотый раз за день проносится мысль: хорошая жизнь – это уметь выбирать для себя лучшее и не находиться в позиции жертвы.

Ты, моя дорогая читательница, наверняка имеешь свое определение хорошей жизни, и я на 90 % уверена, что там фигурирует слово «деньги». «Вот были бы деньги, я бы тоже жила хорошо и не парилась!» – ты хоть раз да ловила себя на этой фразе, а?

Сразу вспоминается случай. Моя знакомая, назовем ее Наташа, жила в однокомнатной квартире с мужем и двумя детьми. Если у тебя богатое воображение, ты уже наверняка представила жуткие картинки очередей в туалет, как в коммуналке, и отсутствие какого-либо личного пространства. Одной даже часик не побыть, не говоря уже о том, чтобы просто закрыться в комнате и посмотреть фильм. О качественном и вкусном сексе даже речи быть не может.

Долгое время у них с мужем не было возможности улучшить жилищные условия. Денег едва хватало, чтобы раз в год отдохнуть в Египте, и даже там у них ссоры возникали как прыщи перед свиданием – много и не по делу. Напряжение было огромным. Наташа каждый день мечтала о большой трехкомнатной квартире, где у детей будет свое игровое пространство, и тогда им с мужем больше не надо будет украдкой находить время для интима.

Шло время, они упорно трудились, открыли свой проект, который неожиданно выстрелил, и буквально за год скопили нужную сумму для покупки жилья. А если учесть, что живут они в северной столице – сумма потребовалась немаленькая. И что ты думаешь, они просто так взяли, нашли нужную квартиру, купили ее и заселились? Ну, согласись, это был бы наилучший и самый логичный вариант. Но нет! Наташа решила, что в городе на 8 миллионов жителей не найдется для нее нужного варианта, поэтому купила квартиру в строящемся доме, где вырыт только котлован. КОТЛОВАН, Карл!

Этот дом планировали сдать в эксплуатацию года через три, а то и все четыре. Потом еще полтора года ремонт. То есть, когда все круги ада со строителями и подрядчиками будут позади, нужно будет годика два еще послушать дрель соседей и помедитировать под отбойный молоток.

Когда Наташа мне рассказала про свое решение, я чуть со стула не упала и сразу вспомнила покойного Эрика Берна, моего учителя.

Вот она – сила жизненного сценария. Девушка решила мучиться по жизни и остается верной своему выбору, сколько бы денег к ней не пришло. Еще на 5 лет поставить свою жизнь, по сути, на паузу, тесниться вчетвером в 40 метрах, не иметь ни своего уголка, ни свободного пространства. Для чего? Конечно, она-то в голове себе объяснила все рационально. Мол, первичное жилье, все новенькое и тра-та-та. Но, по факту, это куча проблем и ничего более. Первичку можно ждать и не переживать, когда сам обитаешь в комфортных условиях, и выбирать плитку с дизайнером для кухни можно хоть месяцами, и золотой унитаз из Германии выписать. Ибо никуда не спешишь. Но жить в, мягко говоря, ж%пе и организовать себе еще бóльшую, имея деньги на отличную трехкомнатную квартиру, это странно… И это про жизненный сценарий «страдать и жаловаться».

Подробно мы с тобой на нем остановимся в главе про жизненные сценарии, а пока моя главная цель – донести мысль, что деньги, даже очень большие, не поменяют твою жизнь, если ты привыкла страдать. Если у тебя в руках флаг великомученицы, если ты не умеешь выбирать лучшее из доступного и живешь по принципу «у меня все плохо, но я не виновата, так обстоятельства сложились», никакие миллионы это не изменят.

Привычка сильнее твоего банковского счета. Если человек привык жаловаться на жизнь, ютиться на 40 метрах вчетвером, ты думаешь, что 100 000 долларов изменят его жизненный сценарий? К сожалению, они его усугубят. Потому что ко всему прочему добавится чувство вины – «у меня, вроде, уже и деньги появились, а жить приятнее я почему-то не стала».

И вот поэтому начать путешествие в жизнь со вкусом и в кайф нам придется все-таки с анализа. С его помощью мы поймем, как ты в принципе действуешь по отношению к деньгам, притягиваешь ли их или избавляешься как от чего-то неприятного. Попутно в этой книге тебя ждет огромное количество практических упражнений и всяких секретиков, как увеличить свои доходы.

Однако анализ – первичен, потому что менять что-то в своей жизни без него – все равно что прийти в кабинет хирурга, который не спрашивает, что у тебя болит, а сразу предлагает лечь лицом на стол, чтобы немедленно вырезать и пришить что-то. Ты бы пошла к такому специалисту? Я – нет.

Готовься – уже в этой главе тебя ждет два практических упражнения и тест, и это не считая множества терапевтических вопросов на «подумать».

А начнем мы с того, как ты обращаешься со своими деньгами. Тут у меня есть свой авторский подход к распределению твоих финансов, но сначала ответь себе и мне на один вопрос:

Что для тебя деньги: ресурс или самоцель?

Моя практика показывает, что 90 % людей говорят «деньги для меня – ресурс». Все логично, и вроде так и должно быть. А потом я копаю глубже, и получается интересный поворот – больше половины из этих 90 % в деньгах видят именно цель! Об этом сигнализирует их поведение, установки, способы зарабатывания и траты денег. Просто чаще всего люди не замечают своего истинного отношения к деньгам, им не хватает знаний или опыта, а может, просто смелости признаться самим себе: да, я хочу денег ради денег.

Для меня был очень показательным один пример. Одесса, мой родной город, считается городом моряков. Они здесь очень хорошо зарабатывают, вкладывая свободные деньги чаще всего в недвижимость. Если простым языком – моряки скупают квартиры под сдачу в оптовых масштабах.

И вот, представь картину маслом: в офис риелторской компании приходит какой-нибудь Вася, у него в кармане 200 000 $ или 300 000 $, и влегкую выкупает этаж, а то и два в строящемся доме. При этом Вася сидит в очень дешевых кроссовках, в которых потеют ноги, и полиэстеровом свитерочке, аж хрустящем на теле. Пахнет от Васи шаурмой из киоска на вокзале.

Как думаешь, чем являются деньги для такого Васи? Верно, самоцелью, а ни разу не ресурсом. Потому что даже имея хорошие деньги, он так и не начал жить качественно лучше, не научился заботиться о своем теле и своем комфорте, а это важная составляющая изобильной жизни.

Ты наверняка знаешь таких людей – при всей их состоятельности они питаются в вареничных или шаурмичных и делают это не потому, что там чисто и вкусно, а такое тоже может быть, но из экономии, перерастающей в невроз и зацикленность на деньгах. То есть деньги в карманах водятся, но человек продолжает фанатично их накапливать, при этом всем своим видом показывая, что не зациклен на материальной стороне жизни. А про себя думает, что вот какой он молодец, вложил деньги в кирпич, а это надежнее и точно лучше, чем купить хорошую комфортную жизнь.

Может, Вася по-своему и прав, но да простит меня уважаемый Роберт Кийосаки, чьи книги мне искренне нравятся, – жить по его системе я не могу, лучше сразу выйти в окно. Я девочка! Хочу жить легко, радостно, в изобилии, получать подарки, воспитывать сына и строить свой проект. Не хочу каждый день по несколько часов зависать над странной колонкой цифр, фасовать деньги по конвертам или делать миллион и одну манипуляцию, которым учат гуру инвестирования.

Я уже много лет живу, только примерно зная свои расходы за месяц на коммунальные платежи и непредвиденные траты, не чахну каждый вечер над расчетами и не планирую тратить на это свою жизнь. Я живу в комфорте здесь и сейчас, покупаю себе качественные вещи и при этом думаю о будущем. Для меня это про баланс.

Наверняка у тебя в голове уже возник вопрос: так как же правильно распределять денежные средства? Но настоящий терапевт, как и еврей, отвечает вопросом на вопрос: а как бы тебе хотелось?

Если ты бесконечно копишь, при этом отказываешь себе в минимальном уровне комфорта, не путешествуешь, вкладываешь непонятно во что, то у меня к тебе большой вопрос как у психолога: а насколько ты вообще себя любишь, изобильная моя?

И наоборот – тратить только здесь и сейчас, только на ежеминутные хотелки, не задумываясь о своем будущем, не иметь подушки безопасности и накоплений означает, что человек не очень ориентируется в жизни, что его внутренний взрослый по каким-то причинам не сформирован. В эту тему мы углубимся чуть позже, рассмотрим, как ты получаешь деньги и как тратишь, как многие от них избавляются и как деньгам поклоняются.

А пока я предлагаю тебе выполнить одно интересное упражнение, которое покажет, куда же ты тратишь свои денежные средства.

Упражнение «Распределяем деньги»

Мы неспроста начинаем анализ с твоего рационального «Я». Хоть я и не одна верю в силу визуализации, и что наше подсознание может все, но без связи с рациональной реальностью эффект будет равен нулю. Ты можешь получать хоть 10 000$ в месяц, но если не отслеживаешь, куда они улетают, и живешь в долгах, визуализация в таком случае будет напоминать молитвы для бедных.

Кстати, вспомнился один интересный случай из практики как раз на тему «Зарплата есть – а денег нет».

Год назад ко мне на курс «Money Space PRO деньги» пришла женщина, назовем ее Татьяной. Курс она взяла в рассрочку, хотя стоил он всего-то порядка 100$. Оказалось, что у нее в целом мало денег и живет она чуть ли не в долгах. Нюанс в том, что на входе-то у Татьяны зарплата очень внушительная! И непонятно было, куда она ее тратит, что остается с пустыми карманами.

Главный психолог проекта, Ольга Добровольская, начала терапию. Спросила, сколько Татьяна зарабатывает и куда тратит, хотя бы в общих чертах. Это, кстати, очень интересный симптом, потому что вдруг клиент все деньги на наркотики спускает или в казино проигрывает. Оказалось, что в свои 30 лет Татьяна содержит не только себя и сынишку, но и свою 50-летнюю маму, сестру и ее ребенка. То есть она обеспечивала 5 человек, если считать саму клиентку.

Ольга мягонько поинтересовалась, а дееспособна ли мама, а не инвалид ли сестра, разные же бывают ситуации. Оказалось, что нет, все здоровы и пышут энергией, просто любимая мамочка работать не хочет в принципе, а сестра не может найти работу, прикрываясь 3-летней дочкой (хотя у самой Татьяны 4-летний сын, и она «пашет» будь здоров).

Внимание, вопрос: на какой стадии у клиентки невроз? Понятно теперь, почему вечно не хватает денег! Она – женщина и должна обеспечивать максимум себя и ребенка, а тут у нее на шее две потомственные нахлебницы поселились. Будет ли Татьяне хватать денег? Ответ – нет, пока она не скинет лишних людей с шеи.

Когда копнули глубже, выяснилось, что Татьяна в семье была нежеланным ребенком и токсичная мама внушила ей, что так жить – это нормально, что она обязана ей за рождение по гроб жизни. А виноватый ребенок – самый удобный для родителей. И таким образом, Таня очень долго тянула лямку яждолжна.

По итогам курса клиентка отстроила свои личные границы: сказала маме, что та в 50 лет еще прекрасно может себя содержать и вообще-то неплохо было бы ей выйти на работу, ну а если ей понадобятся лишних 200–300$ на непредвиденные траты, она, конечно, готова будет помочь. И сестру с ребенком она попросила разбираться со своей жизнью самостоятельно.

Жестко? Возможно, кому-то покажется, что да. Но на самом деле нельзя быть донором для других людей, когда те дееспособны, но просто лентяи. Потому что доноры долго не живут, особенно учитывая, что это мама маленького ребенка. Он как раз тот единственный, кого она обязана содержать.

Хочешь узнать свое глубинное отношение к деньгам с помощью одной из моих самых любимых методик? Отсканируй QR-код или пройди по ссылке https://lenadruma.com/mb и жми на кнопку «Метафорические карты». Это практическое упражнение покажет твои эмоции по отношению к деньгам на бессознательном уровне – то, что ты сама, возможно, не можешь выразить словами.

Что ж, давай посмотрим, как тратишь деньги ты? Возьми ручку, сейчас тебе предстоит заполнить вот такую табличку.

Идеально, если ты заполнишь ее тратами за прошлый месяц. Если же сделаешь траты за 2 месяца, то результат получится намного точнее и интереснее. При этом до копейки считать не нужно, пиши примерно, этого будет достаточно для дальнейшего подсчета в процентном соотношении.

В первую колонку ты выписываешь все свои траты по сферам. Если ты делаешь в течение месяца маникюр, педикюр или ходишь к косметологу – назови эту сферу «Красота». Какие еще бывают сферы? Коммунальные платежи, продукты, развлечения, аренда квартиры, ребенок, учеба, здоровье и так далее. Если ты живешь гармоничной, разносторонней, активной жизнью, то у тебя получится 10–12 сфер, куда ты тратишь деньги в разном количестве.

Выписала? Теперь распределяй получившуюся сумму расходов по категориям «Нужно», «Важно» или «В кайф».

Категория «Нужно» – это то, без чего мы не можем обойтись. Например, я не могу не платить за свет, я не могу не платить за газ, я не могу не заправить машину.

В категорию «Важно» войдет то, что мы делаем, даже если это нам не нужно. Например, мне важно прийти на день рождения подруги – я могу без этого обойтись, но мне это важно. И если «Нужно» ты не можешь отменить, то «Важно» может быть и не обязательным, но необходимо для определенных целей. Возможно, это благотворительность или премия для сотрудника – делать это не обязательно, но ты понимаешь, что это важно для дальнейшего развития или соответствует твоим ценностям.

С колонкой «В кайф», думаю, проблем не будет – это не важно и не нужно, но хочется. Например, для кого-то пойти на массаж – в кайф. Да, без него можно обойтись, но идешь, потому что нравится. А у кого-то массаж – это нужно, потому что он лечебный.

В последних двух колонках ты отмечаешь траты по принципу «На себя» или «На других». Покупка одежды ребенку – это нужда семьи. Купить вещи мужу – тоже. В колонке «На себя» ты отмечаешь только те траты, что касаются твоего тела, образования, здоровья, красоты, т. е. все, что можно потратить только на себя любимую. Заполненная табличка должна выглядеть примерно вот так:

В этом упражнении нам пока не важно, откуда к тебе приходят деньги – стипендия, дает муж, зарабатываешь сама, помогает мама или что-то иное. Важно то, как ты эти деньги распределяешь. Даже если ты студентка со стипендией в 200$, траты тоже будут говорящие – на еду, на косметику и трусики-бусики, а может, ты отдаешь все в фонд помощи животным.

Если ты замужем и у вас с мужем общий бюджет, интересно проанализировать, куда тратит деньги твоя семья в целом. Остаются ли у тебя деньги на девочковые расходы, сумочки-помады? А у твоего мужа всегда есть при себе наличка? Или ты загнала его под каблук и выдаешь только на сигареты?

Ну и если ты живешь одна, тут уж сам бог велел анализировать траты. Заканчивай табличку и перейдем к ее анализу.

1. Анализируем результаты упражнения

Итак, приступим. Вернись к своей табличке и посчитай в процентном соотношении, сколько ты тратишь на себя, а сколько – на нужды семьи. Наглядно получилось? Кстати, 90 % женщин, которые несут «все в дом, все в семью» уверены, что вот был бы у них доход побольше и тогдааа… Поверь, если женщина не умеет тратить деньги на себя, она найдет тысячу и один способ, как от них избавиться, – потратит на маму, подружку, семью, хомячка, отдаст бедным, накормит детей в Африке. И наоборот – если женщина себя любит, она даже при минимальном бюджете выделит средства на личные расходы.

Женщины, которые яжемать, даже при наличии крупной суммы в кошельке в первую очередь побегут покупать что-то ребенку. Пусть малыш ходит в Gucci, а она сама уж как-нибудь в масс-маркете закупится. Это тоже перегиб. На мой взгляд, должно быть наоборот – трать деньги на себя, а уж детям – по остаточному принципу. И нет, я не призываю одевать детей в секонд-хендах, а себя в D&G, но как мама четырехлетнего сорванца, я не вижу смысла покупать очень дорогие брендовые вещи, если он с большой долей вероятности через пару месяцев их испортит или из них вырастет. Но есть женщины, которые считают, что чем больше они жертвуют собой, тем ярче проявляется их любовь к детям.

Дальше оцени, насколько ты умеешь распределять деньги между твоими нуждами и хотелками? Есть ли баланс между «я должна заплатить за коммунальные, должна купить продукты, должна оплатить образование своим детям, мне нужно сделать то, мне нужно сделать это» и «я хочу в салон красоты, туфельки и в бассейн»?

Баланс для каждого разный. Если брать в процентах между «нужно», «важно» и «в кайф», это может быть 30/30/40 или 60/20/20, не важно, главное, чтобы тебя это устраивало. Но если у тебя 50/50/0, то есть ты ничего не тратишь в удовольствие, а все на долженствование, или, наоборот, 0/30/70, и ты все тратишь на удовольствия, не задумываясь о хлебе насущном и завтрашнем дне, – это уже тревожный сигнал.

Если у тебя перегиб в сторону «нужно», обрати внимание, как ты с собой жестоко обходишься. Ты живешь только из позиции «надо», а это позиция подневольного человека, раба, у которого нет выбора, и он загнан директивами. Если вдруг ты узнала в этом себя, изучи мою первую книгу «Ты – сама себе психолог» – в ней я подробно рассказываю, как с этим работать.

Если ты тратишь деньги только на «здесь и сейчас», на хотелки, – это может говорить о неотстроенной шизоидной части и отсутствии зрелости мышления. Ведь зрелая личность – субъект, который может о себе позаботиться сам. Это значит самостоятельно подумать о том, что я буду завтра кушать, во что одеться, чем платить за коммунальные услуги.

Вспомнился один занятный случай из жизни: две девушки, мои знакомые, в достаточно юном возрасте, около 20 лет, нашли себе весьма обеспеченных ухажеров. Не будем брать в расчет морально-этическую сторону вопроса, понятно, что мужчины были женаты и романы эти рано или поздно закончились. А суть в том, что спустя год-два одна из этих девушек (назовем ее Даша) из своего романа вышла с норковой шубой и телефоном, а вторая (пусть будет Ира) – с полностью отстроенным бизнесом. При этом денег в разгар романа обеим мужчины выдавали в нереальном количестве, но только Даша бесконечно тратила, не в состоянии даже инвестировать в дорогие сумки или украшения от Tiffany, и скупала тоннами барахло, которое вышло из моды сразу как вошло. А Ира все деньги, что ей давал мужчина, вкладывала в производство, например, одежды. Практически не имея опыта, она сумела развить свое дело и сейчас живет в престижном районе города, в квартире на 200 квадратных метров, которую она приобрела как раз на доходы от собственного бизнеса.

Я это к тому, моя дорогая, что деньги могут приходить из разных источников, в том числе и от мужчины, и это классно. Вопрос в том, как ты с ними поступаешь, на что тратишь и как обеспечиваешь себе комфортную жизнь. Есть ли в этом баланс и гармония, когда ты и внутреннюю девочку балуешь, и о будущем задумываешься, и внутреннего родителя контролируешь? Как взаимодействуют между собой все три твоих эго-состояния? Есть ли перекос?

Впрочем, об этом в следующей главе.

2. Деньги в транзактном анализе

Мой учитель и автор теории транзактного анализа Эрик Берн утверждал, что в каждом человеке ежеминутно живут три эго-состояния: родитель, взрослый и ребенок. Если одно из состояний постоянно «ведет», появляется перекос и в денежных привычках. Об этом чуть позже, а сначала введу тебя в курс дела.

Состояние «я-родитель» – это наш внутренний контроллер, который знает, как надо, и говорит тебе, что ты должна и обязана сделать, сказать или поступить, и как положено и будет правильно.

Это состояние с множеством запретов. Не смей! Нельзя! Опасно! Должна! Не ходи! Это плохо! Страшно! Стыдно!

Уже догадалась, откуда берется «я-родитель»? Конечно же, прямиком из нашего детства. Оно формируется в семье в первые 5 лет жизни и отражает чувства твоих родителей, их поведение, отношения и реакции.

«Я-родитель», который живет в голове, – это цензура и мораль твоей личности, это тысячи «нельзя», наказания, похвалы, запреты и все, что связано с виной или стыдом. Ярко выраженный родитель означает жизнь с постоянной оглядкой на маму с папой – а можно ли? Да как я могу себе такое позволить?! Он преобладает у несепарированных личностей, в голове у которых голос мамы перекрикивает собственный.

Если «я-родитель» отвечает за похвалу и запреты, то «я-ребенок» – за наши эмоции. Это то, чего я хочу, что мне нравится, мне интересно. Наша внутренняя девочка спонтанная, импульсивная, эмоциональная, любит играть, полна чувств, требует внимания и заботы. Она умеет любить, ненавидеть, смеяться и грустить, у нее есть множество желаний, которые иногда приходится в большей или меньшей степени ограничивать или вовсе подавлять из-за родительского воспитания.

У женщины, которая холит и ценит свою внутреннюю девочку, горят глаза, хорошо развита интуиция и творческие способности. Такая женщина умеет мечтать и радоваться, умеет быть счастливой просто так, без особых причин. Если же внутренний ребенок забит и забыт, чаще всего перед тобой окажется женщина без возраста, морализаторша с куриной ж%пкой на лице, которая не помнит, когда последний раз громко хохотала.

Оба эго-состояния, «родитель» и «ребенок», – эмоционально окрашенные, то есть в них нет логики, только эмоции. Когда руководитель орет на подчиненного, он явно не выдает конструктивную реакцию, скорее, ему некуда слить гнев. Если подчиненный в ответ начнет рыдать и звать маму – можно догадаться, какая роль у него включилась в ответ.

ЕДИНСТВЕННЫМ РАЦИОНАЛЬНЫМ ЭГО-СОСТОЯНИЕМ ЯВЛЯЕТСЯ «Я-ВЗРОСЛЫЙ». ЭТО СОСТОЯНИЕ «МОГУ», КОГДА Я НЕ НАКАЗЫВАЮ КАК РОДИТЕЛЬ И НЕ ТРЕБУЮ, КАК РЕБЕНОК, А ХОЖУ ПО ЗОЛОТОЙ СЕРЕДИНЕ, ПРИХВАТИВ С СОБОЙ ДЕТСКУЮ ЛЮБОЗНАТЕЛЬНОСТЬ, ИНТЕРЕС К ЖИЗНИ, ТВОРЧЕСТВО И РОДИТЕЛЬСКУЮ ОСТОРОЖНОСТЬ.

Взрослый самостоятельно собирает информацию, обосновывает, оценивает и планирует. Разумен, логичен, холоден и объективен. Именно наш внутренний взрослый способен адекватно оценить любую ситуацию и выбрать наилучшую стратегию поведения: он принимает решение жить так, как хочется, при этом понимая последствия своего выбора.

Так вот, по мнению Берна, мы активизируем разные состояния в зависимости от ситуации: ребенок в тебе, при условии, что он здоров, радуется жизни и мечтает, родитель – не дает сделать глупостей под влиянием эмоций и прогуливать работу, даже если очень хочется, а взрослый помнит, что в этом месяце ты еще не заплатила за садик и коммуналку, поэтому покупку смартфона последней модели за 1500$ лучше отложить.

Чаще всего одна из ролей в человеке является ведущей. Это состояние, в котором ты проводишь больше всего времени, и если таковое есть, то и деньги ты тратишь с перекосом в сторону «родителя», «взрослого» или «ребенка».

Чтобы наглядно посмотреть, какое из эго-состояний в тебе преобладает, пройди тест – он будет после этого параграфа. Но сначала давай посмотрим, как же тратит деньги внутренняя девочка, внутренний взрослый и внутренний родитель. Ты наверняка узнаешь себя в одном из них.

Итак, если человек сбалансирован, он умеет накапливать деньги, тратить и инвестировать. Если же у него преобладает какое-то конкретное эго-состояние, в деньгах происходит перекос – и в зарабатывании, и в трате.

Люди, у которых преобладает состояние «я-ребенок», тратят деньги нерационально. Они не руководствуются логикой и живут по принципу «день в карете, полгода пешком». Могут потратить последние рубли на что-то ежесекундное, что им принесет удовольствие здесь и сейчас, не подумав о будущем. Это студентка, которая покупает на все деньги плащ Burberry, а потом три месяца сидит на гречке, или мужчина, который заказал себе спиннинг за 1000$, а потом поехал на работу на велосипеде, потому что машину заправлять нечем.

Идем дальше. Люди, у которых ярко выражено состояние «я-родитель», тратят деньги по тому, как завещали им родители. Моя мама точно не одобрила бы белые дорогущие замшевые лодочки, потому что, по ее мнению, это ненужная трата. А мой папа не очень понимает, зачем летать бизнес-классом, если тот в 3 раза дороже, чем эконом. Что делаю я? Покупаю белые лодочки за 800$ и летаю только бизнес-классом, потому что мне так хочется, и мой внутренний родитель смирился.:)

Те, у кого преобладает эго-состояние «я-взрослый», легко и с любовью инвестируют и откладывают деньги, но у них проблемы с эмоциональными покупками. «Взрослые» подходят к тратам слишком логически, они чересчур ориентированы на будущее, поэтому большую часть денег куда-то откладывают и живут по сценарию «Кощей над златом чахнет».

Как видишь, ни в одном из эго-состояний, если есть перекос, нет баланса. Что нужно делать, спросишь ты? Научись распределять свои финансы таким образом, чтобы они баловали и твоего внутреннего ребенка, и внутреннего взрослого. Только родителя не балуй, не нужно. И я не шучу, потому что если ты уже читала мою книгу «Ты – сама себе психолог», то давным-давно сепарирована и проработала свои траты в том числе. Я имею в виду, что ты можешь себе позволить жить, как ты хочешь, и покупать то, что не одобряют твои родители, начиная от платья со стразами, заканчивая стриптизером на день рождения. Твоя жизнь – она только про твой выбор, даже если родителям он кажется странным.

Ты уже наверняка успела поразмышлять, есть ли у тебя перекос эго-состояний и как с ним пересекаются твои траты. А теперь давай перейдем к тесту и проверим, как обстоят дела на самом деле.

Тест «Личная эгограмма» по Эрику Берну

Ниже ты увидишь 30 фраз, описывающих различные убеждения. Каждому из них тебе нужно выставить оценку. Единственное условие – отвечай честно и не задумываясь.

Итак, оцени в баллах, насколько утверждения ниже соответствуют твоей обычной реакции:

Совсем не соответствует = 0

В некоторой степени = 1

В достаточной степени = 2

Абсолютно = 3

Утверждения:

1. У меня высокие требования к людям.

2. Я люблю, когда вокруг порядок и чистота.

3. Я думаю, пробовать новое – это очень интересно.

4. Я горжусь успехами своих друзей или коллег по работе.

5. Я довольно часто шучу и смеюсь.

6. Мне легко сотрудничать.

7. Я полна энтузиазма.

8. Я стараюсь произвести хорошее впечатление.

9. Я всегда уважаю желание других людей попробовать что-нибудь самостоятельно.

10. Я считаю, что все чувства хороши.

11. Я позволяю разуму управлять своими чувствами.

12. Я часто принимаю спонтанные решения.

13. Я отвергаю предложения, кажущиеся недостаточно продуманными.

14. Мне нужен тщательный экономический подсчет, прежде чем вложить деньги.

15. Когда я вижу, что кто-то допускает ошибку, то сразу же помогаю человеку ее увидеть.

16. Я уделяю особое внимание тщательному планированию.

17. У меня открытые отношения с окружающими.

18. Мне нравится оказывать людям конструктивную поддержку.

19. Я сначала думаю, потом делаю.

20. Я придерживаюсь общепринятых правил.

21. Мои решения основываются на фактах.

22. Если кто-то нарушает взаимное соглашение, я выясняю с ним эту ситуацию.

23. Я поощряю людей к развитию своих талантов.

24. Я останавливаю неподобающее поведение.

25. Я думаю, важно показать людям, что они вам не безразличны.

26. Я целеустремленный и организованный человек.

27. Люди мне действительно небезразличны.

28. Я четко обозначаю свои границы.

29. Я стараюсь избегать провокаций.

30. Я люблю создавать уют для моих друзей.

Проставь баллы каждому из 30 утверждений в колонках ниже. Затем сложи цифры в каждой колонке.

Ну что, моя дорогая, приступим к анализу. Как и обещала, его в первой части книги много. Разберем все твои денежные привычки и сценарии по косточкам, чтобы во второй части сложить изобильный и успешный экзоскелет.

Итак, в колонке, которая собрала наибольшее количество баллов, – и есть твое ведущее эго-состояние. Расшифровка: КР – это «Критикующий Родитель», ЗР – «Заботливый Родитель», В – «Взрослый», СД – «Свободное Дитя» (Свободный или естественный ребенок), АД – «Адаптирующееся Дитя» (Адаптивный ребенок).

Общую характеристику эго-состояний мы с тобой рассмотрели выше, добавлю лишь, что если в тебе больше «Критикующего родителя», ты склонна к постоянной оценке, винишься и винишь, стыдишься и стыдишь. «Заботливый родитель» в тебе, наоборот, помогает, утешает, успокаивает и хвалит.

«Свободный ребенок» проявляется очень эмоционально: ты грустишь и смеешься, любишь и ненавидишь, все очень бурно и ярко. «Адаптивный ребенок» – ребенок забитый. Он приспосабливается, поддается влиянию, слушается и соблюдает правила хорошего тона, выходит из комнаты только с улыбкой на лице. Он безынициативен и затюкан «Родителем», не сепарирован. Милая, если ты узнала в нем себя – начни заботиться о внутренней девочке, холь ее и лелей, балуй и разрешай проявлять эмоции просто так. Забитый ребенок боится мечтать и складывает крылья, во взрослой жизни это чревато депрессиями и потухшим взглядом. Если у тебя уже назрела сложная эмоциональная ситуация и ты готова проработать ее с психологом, напиши на info@lenadruma.com – мы обязательно подберем тебе первоклассного специалиста из моей команды для личной терапии.

Также, исходя из баланса эго-состояний, можем проследить и сферу твоей профессиональной активности. Я не говорю сейчас, что тебе срочно пора бежать и менять работу, раз в тебе больше «взрослого» или «ребенка». Просто чаще всего людям с определенными личными особенностями откликается определенный вид профессии.

«Взрослый», например, достигает больших успехов в сфере бизнеса, менеджмента и управления. «Заботливый родитель» хорошо справляется в сфере медицины, психологии и педагогики. «Критикующего родителя» ты, скорее всего, встретишь в армии или полиции, где есть жесткая дисциплина и безоговорочное выполнение приказов.

Эго-состояние «Естественного ребенка» – самое творческое из всех. Это актеры, режиссеры, писатели, поэты, художники и музыканты. Зато «Адаптивный ребенок» хорош в сфере обслуживания и работы с клиентами. Это понимающие и чуткие к просьбам официанты, бармены, продавцы, парикмахеры и стюардессы.

И снова возвращаю тебя к анализу твоей личной эгограммы. Побудь с результатами теста, прислушайся к себе. Согласна ли ты? Готова ли прийти к балансу, и какие шаги для этого нужно сделать? Как распределить свое время и деньги так, чтобы радовать и внутреннюю девочку, и внутреннего взрослого?

Здесь мы заканчиваем с твоими тратами и переходим к твоим доходам. Тебя ждет еще одно практическое упражнение, которое покажет, сколько денег к тебе вообще приходит и какой ты из них берешь ресурс?

Упражнение «Твои доходы»

Сейчас тебе нужно выписать свои доходы. Пиши все, что есть:

X. Это может быть стипендия, зарплата или дивиденды;

X. Может, твой мужчина раз в месяц переводит тебе на карту деньги на текущие расходы;

X. Может, бывший муж платит алименты;

X. Деньги, что ты получаешь от монетизации своего хобби;

X. Государство платит какие-то субсидии и пр.

Разовые платежи или подарки считать не будем, запиши только то, что ты получаешь на постоянной основе из месяца в месяц.

Мои доходы

________________________________

________________________________

________________________________

Цель этого задания – увидеть источники дохода и осознать их масштабы, потенциалы и объемы. Сравни эту цифру с уровнем своей жизни, с качеством пищи и одежды, с разнообразием досуга. Много ты получаешь или мало? Если много – в балансе ли ты со своими тратами? Если ты хочешь большего, на что ты планируешь тратить дополнительные деньги?

И наконец, исходя из каких ценностей ты зарабатываешь именно эту сумму? Ведь каждый человек зарабатывает и тратит не на вещи, а на свои ценности. И про это тебя ждет следующая увлекательная часть книги.

Глава 2
Деньги и ценности

Нужно ли пояснять важность темы ценностей? Когда живешь в согласии с ними и они не перечат друг другу, тогда ты являешь собой целостность и стабильность. Когда организм работает слаженно и все шестереночки крутятся в одну сторону, дополняя друг друга, тогда нет сбоя и не будет в голове пресловутых лебедя, рака и щуки, которые тянут в разные стороны.

Я имею в виду, что если ты мечтаешь о финансовой свободе и тут же спускаешь все на свою семью, тогда непонятно – а что ты оставляешь на эту самую свободу? И вот ты уже в какой-то кабале, злишься, психуешь, не тратишь, потому что ты же хорошая девочка. А внутри тем временем происходят процессы, которые тебя же и отравляют, негатив-то копится.

Поэтому по тому, как мы тратим, можно судить о наших ценностях. Они составляют карту реальности, по которой мы живем и которую иногда даже не понимаем до конца. В этой главе я не только расскажу про типы ценностей, на которые люди чаще всего тратят деньги, но и помогу тебе вытащить из темных закоулков все затерянные мысли, открою те двери, за которые ты, возможно, боялась заглядывать. Не обещаю, что будет просто или приятно, но там, где ты встретишь внутреннее сопротивление, сидит и самая большая твоя точка роста. Помни об этом.

А пока я хочу поговорить с тобой о самом любимом мифе всея планеты. Дальше ты поймешь, почему я начала именно с него, и еще не раз буду возвращаться к этой мысли на протяжении всей книги. Так вот.

Есть какая-то групповая галлюцинация на тему «вот я бы развернулся, если бы у меня был миллион». Как человек, который регулярно общается с миллионерами и сам на финишной прямой к своему первому миллиону долларов, скажу просто – упади эти деньги к тебе на счет, твоя жизнь поменяется в качестве, но не в сути, потому что твои ценности не изменятся. Я сейчас объясню, что я имею в виду, но сначала дам тебе прочувствовать большие деньги на своей шкурке благодаря очень ресурсному упражнению.

Упражнение «390 000$»

Это упражнение поможет в очередной раз посмотреть глубже на свои отношения с деньгами, понять, как ты обходишься со своей жизнью, увидеть, как и куда тратишь деньги и каким способом они к тебе приходят, а еще – какие эмоции они вызывают.

Как я уже говорила, у разных людей разные суммы, большие или маленькие, вызывают разные эмоции. Не всегда это радость, не всегда гордость, иногда сомнения, иногда чувство вины, иногда страх.

Но об этом чуть позже, а пока задание:

Возьми ручку и напиши, куда ты потратишь 390 000 долларов или евро.

Все, больше никаких данных нет. У тебя есть сумма, которую ты можешь потратить так, как считаешь нужным, как подскажет твой внутренний голос.

Одно важное условие – будь предельно откровенна сама с собой. Тебе не нужно нигде публиковать свое задание, никому не надо об этом рассказывать. Просто распиши так, как ты потратишь эти деньги, будто они уже завтра будут лежать у тебя в кошельке.

Я имею в виду, что не надо писать «Все перечислю в фонд спасения панд», если ты так никогда не делаешь и детям в Африке тоже не помогаешь – не пытайся казаться лучше или хуже! Просто будь собой и позволь себе это. Будем считать, что это упражнение – тренировка перед твоей изобильной жизнью, которая наступит уже совсем скоро.

И второе условие – деньги нельзя отложить, их надо обязательно потратить.

Пока пишешь, прислушайся к голосам в своей голове, что ведут диалоги. Подумай, что это за голоса? Папы/мамы? Тогда привет тебе, несепарированная. Может, голос мужа или общественного мнения, голос внутренней девочки или внутреннего взрослого?

________________________________

________________________________

________________________________

Распределив/потратив под ноль все 390 000 долларов или евро, обязательно распиши, какие эмоции ты испытывала – прямо поэтапно, потому что одна эмоция будет сменять другую, гарантирую.

Распиши, какие голоса звучали у тебя в голове.

После какой суммы тебе стало тяжело тратить?

Как твое тело отзывалось на эти траты – может, немела нога или дал о себе знать желудок, потому что страх живет именно там, а может, вообще ничего не было (это не значит, что с тобой что-то не так; возможно, эта тема у тебя более проработанная, либо же ты не чувствительна к себе и не заметила телесных проявлений).

Перед тем как открывать следующие главы, которые являются ключом к упражнению, я рекомендую тебе побыть наедине со своими тратами хотя бы полдня. Это тоже важно.

1. Вот если бы у меня был миллион!

А пока возьмем классический пример: семья, в которой есть муж, жена и двое детей. Живут они на съемной квартире где-нибудь на окраине города, муж работает менеджером, технологом, а может, слесарем, жена сидит с детьми. И вот какой-нибудь Гарри Поттер подогнал им на счет 1 000 000$. Сумма ооочень внушительная для рядового человека. Многим кажется, что именно с этой суммы начинается истинное богатство. Итак, у них есть миллион.

Я по своей натуре практик, а не теоретик, поэтому давай спустимся в конкретные цифры. Ориентироваться мы будем на рынок недвижимости в Одессе, просто потому, что я его знаю.

Итак, приходит этой семье миллион долларов (1 000 000 $). Я часто спрашиваю людей, на что бы они потратили деньги в первую очередь, и несложно догадаться, что у большинства остро стоит вопрос собственного жилья. Далее уже идут путешествия, машины и прочие хотелки. Но жилье первично. Значит, представляем, что наша гипотетическая семья радостно въезжает в новую шикарную квартиру с ремонтом. На это уходит примерно 250 000$. Отлично, остается 750 000$.

Дальше кругом-бегом наша семья путешествует, покупает шубы и украшения, кутит и тратит. На это отдадим им еще 250 000$. У них на руках остается 500 000$.

И тут у людей просыпается фантазия в стиле «ага, у меня есть 500 000, я сейчас открою бизнес». Сразу вскрывается проблемка. Если ты до получения крупной суммы денег работала швеей-мотористкой, пусть даже самой прекрасной в своем подразделении, или программистом, или гениальным шеф-поваром, но у тебя нет бизнес-мышления и ты ничего не понимаешь в инвестициях, – твои 500 000 очень быстро превратятся в ноль.

Уже слышу крики «Я куплю недвижимость под сдачу», поэтому считаем дальше в этом направлении. Допустим, наша семья на оставшиеся 500 000$ купила 2 квартиры по 250 000$ и решила их сдавать. Их пассивный доход составил 4 000$ в месяц. Ура, товарищи! Только не забывай, что в этих квартирах наша семья должна будет обновлять ремонт, что-то чинить и искать жильцов, чтобы не было простоев.

Итого, наша скромная дружная семья без опыта инвестиций и финансового образования превратила 1 000 000$ наличными в 4 000$ пассивного дохода в месяц. Да, они купили себе жилье, попутешествовали и обновили гардероб, и, казалось бы, с нуля это хороший расклад. Но вот только когда ты уже подержала в руках миллион, 4 тысячи – уже как-то мелко и не возбуждает, согласись?

Но давай вернемся непосредственно к фантазии «Будут деньги – открою бизнес». Тут я всегда интересуюсь: а какой конкретно бизнес ты откроешь вот на эти 600–500–400 тысяч долларов? Какой у тебя бизнес-план? Понимаешь ли ты, сколько стоит открыть ресторан? Турагентство? Мебельный цех? Понимаешь ли ты расходы, усилия? Понимаешь ли ты в своей сфере? Где ты будешь брать клиентов? И вот на этом моменте многие люди садятся на мягкое место.

Сюда же отнесу еще одну популярную фантазию, которая называется «Я проинвестирую». Опять я тут как тут из кустов с вопросами. А куда именно ты проинвестируешь? В криптовалюту, которая не оправдала радужных надежд? В золотые слитки, которые принесут доход разве что твоим внукам?

Милая, пойми, я распинаюсь и привожу тебе очень конкретный пример не потому, что такая вот злая Баба-яга и не хочу, чтобы к тебе пришел миллион. Я всеми конечностями за! Главное – услышь одну мою мысль: любая сумма денег, свалившаяся к тебе с неба, не изменит качество твоей жизни. Если ты не понимаешь, что делать с деньгами, то даже если они к тебе придут – то и уйдут очень быстро, либо ты с них практически ничего не будешь иметь. Ты их прогуляешь, проешь, потратишь. Всю жизнь на них прожить невозможно, только если ты – Дюймовочка и ешь лишь ползернышка в месяц. Тогда, может быть, тебе и хватит на низкокомфортный образ жизни. И это тоже про выбор.

Но практика показывает, что у людей растут аппетиты во время еды. Подержав в руках миллион долларов, тебе будет очень жалко с такой огромной суммы иметь 3–5 тысяч в месяц. А сделать из них больше без опыта – сложно. Но большинство людей так гипнотизирует мечта о крупной сумме на счету, что они не видят этих деталей. Они не понимают, что к любой сумме для ее удержания и приумножения нужно быть готовыми.

Эрик Берн, отец транзактного анализа, сказал очень мудрую вещь: «Вы имеете в жизни ровно то, что вам нужно». Это относится и к деньгам. Ты сейчас имеешь ровно ту сумму денег, которая тебе нужна. Если ты не зарабатываешь больше, значит пока что тебе этих «больше» не нужно. Все равно хочется? Начни с разбора – на что ты тратишь заработанное, на какие ценности?

2. PRO ценности

Есть ценности по пирамиде Абрахама Маслоу, которые появляются при движении человека по уровням потребностей:

X. Ценности базовые – удовлетворить все потребности, связанные с физиологией и нуждами повседневной жизни: поесть, поспать, справить нужду, заняться сексом, оплатить коммунальные счета, лекарства, проезд;

X. Ценность безопасности – умение обустраивать себе безопасную жизнь: оплатить охрану квартиры или дома, застраховать жизнь/имущество, иметь подушку безопасности. Многие люди эту ценность игнорируют;

X. Ценность принадлежности: я трачу на близких, потому что люблю их, они для меня значимы. Сюда входит совместный отдых, праздники, подарки, твои дети, родители;

X. Ценность признания и профессионального роста – инвестирование в себя и свое образование, обрастание атрибутами статуса и успеха: когда у меня самый большой дом, самая крутая тачка, меня все замечают, видят, уважают и признают;

X. Ценность самореализации: какой след я оставляю после себя в истории человечества. Возможно, это спонсирование исследований, чтобы излечить рак, или установка памятника в своем городе на благотворительных началах. То есть то, что увидят потомки, что может помочь людям, внесет вклад в технический прогресс или сохранение объектов культуры. Все, что оставит память о тебе следующим поколениям.

Но это только один из вариантов. На самом деле ценностей намного больше, поэтому я перечислю тебе самые распространенные, а ты выберешь наиболее значимые для себя.

Итак, какие ценности можно выделить: безопасность, свобода, признание, семья и близкие, удовольствие, комфорт, развитие, красота, здоровье, отношения, социальные нужды, базовые потребности. Я назвала основные, ты можешь выделить какие-то еще.

Как правило, человек живет в пяти-шести основных ценностях. Это такой жизненный компас. И если ты посмотришь на своих близких, то увидишь, что люди расходуют деньги, руководствуясь максимум тремя принципами.

1. Кто-то всегда в первую очередь тратит на путешествия.

2. Кто-то не путешествует вообще, зато дома должен быть мягкий диван и забитый продуктами холодильник. То есть тут во главе стоит ценность безопасности – быть во всеоружии даже на случай войны.

3. У кого главная ценность – признание, он готов последние деньги потратить на туфли Balenciaga, чтобы утереть нос всем коллегам по работе, при этом в кошельке будет ветер свистеть. Но это не важно, главное, чтобы все увидели, что туфли известной марки.

Тут важно понять, что люди покупают не предметы, а ценности. Мы покупаем не подушку, а комфорт, не сумку Birkin, а статус и признание, не красный лифчик, а сексуальность и красоту.

Хотя кто-то может спать на матрасе, при этом реализовывая ценность в признании. У меня есть знакомый, который два года проспал на матрасе в своей новой суперогромной и шикарной квартире. Он сделал чистовой ремонт, и больше у него ни на что не хватило денег. То есть ему был важен метраж, про который он говорил всем знакомым, а вот то, что ему было не очень удобно спать, – это, видимо, не было в приоритете.

Или, наоборот, человек покупает жилье и наполняет его только самым необходимым. Обычно так живут холостые мужчины. Я думаю, что не открою тебе Америку, если скажу, что мужчины не очень много тратят на свой комфорт. Если мужчина не нарциссический, то не будет покупать навороченную ванную со специальными стеклами для душевой кабинки. Это важнее женщинам. Зато мужчины могут бесконечно много денег тратить на хотелки, удовольствия и хобби – покупают удочки за 2000$, при этом катая семью на «Жигулях». А женщины более рациональны, и зачастую это обходится им боком. Но об этом чуть далее.

Теперь, когда ты имеешь представление о ценностях и тратах, давай приступим к анализу того, как ты распределила свои 390 000$.

3. Анализируем твои траты

Когда я даю это упражнение клиентам, их рвет на 100 хомячков. Большинство из них за то время, что они проводят наедине со своими ценностями, умудряются много раз перераспределить деньги, как-то перекроить бюджет и изменить список трат.

И это понятно. Когда приходят такие вот свободные деньги, то есть не те, которые кровью и потом заработаны, многие теряются и начинают суетиться. То ли заплатить кредит, то ли пойти в салон красоты, то ли погульбанить с подругами… В итоге деньги вызывают не только радость, но и нервозность. А полезно и ресурсно как раз то состояние, когда ты уже успокоилась, выдохнула и сказала – все, я знаю, как их потратить. Дальше мы поговорим почему.

Первым делом при анализе я предлагаю отключить голову и включить чувства. Я часто буду возвращать тебя к тому, что ты чувствуешь, какие эмоции тобой управляют, потому что голова больше связана с нашей социальной жизнью, а чувства – с бессознательным.

Главное, на что тебе нужно обратить внимание, – это с какими эмоциями ты тратила деньги. Насколько тебе легко было с ними расставаться? После какой суммы тебя начало штормить и бросать в жар? После какой суммы тебе было уже тяжеловато тратить?

Исходя из того, куда ты тратишь, и прослеживается твоя жизненная стратегия. Если главная мечта человека – купить дом, то когда он ее реализует, дальше хоть трава не расти. Я знаю такие случаи, и это ответ на вопрос, почему многие люди, которые раньше очень хорошо зарабатывали, резко остановились. Виной тут не кризис и не цены на бензин, просто эти люди реализовали главную в жизни цель. Увидеть Париж и умереть – это был их вариант.

Поэтому посмотри, а как ты распределила деньги? На одну большую цель а-ля квартира? Или все вложила в бизнес? Каждая из стратегий имеет место быть, и любое принятое решение – верное, ведь оно твое.

Однако есть два токсичных сценария распределения денег, которые ничем хорошим обычно не заканчиваются. Вот о них поговорим подробнее.

3.1 Мама, я хорошая девочка

Первый и самый часто встречающийся сценарий – распределение бюджета хорошей девочки. «Мама, я примерная дочь. Посмотри, какая я умничка, забочусь обо всем белом свете!» – это то социальное письмо, которое девушка пишет своему значимому взрослому. Он же, сидя в ее голове, «помогает» ей тратить деньги. Хорошая девочка тратит так: маме и папе куплю по дому, свекрови и свекру тоже, а еще по машине каждому, а еще тетушке в Сибирь отправлю… Ой, а что, все закончилось?

К хорошим девочкам у меня короткий терапевтический вопрос: а нахуа?

Ты уверена, что эти квартиры нужны родителям? Может, это просто твои фантазии, что им тесно в своем метраже? Зачем тащить человека за уши в счастливое будущее?

Сейчас я повторю фразу Эрика Берна, которую уже говорила раньше, но важно, чтобы ты ее усвоила как «Отче наш»: у каждого человека есть ровно то, что ему нужно. Если кто-то всю жизнь прожил на 40 квадратных метрах вчетвером, ему это зачем-то нужно, потому что размер квартиры является психологическим размером человека. Запомни это! Кто-то не умеет по-другому, ему хорошо в тесноте, потому что он склонен к конфлюэнции (слиянию) и не имеет своих границ, а также не знает чужих границ, но ему так нормально. И тебе этого не изменить, милая.

Вопрос в том, от каких чувств ты тратишь деньги, прежде всего, на родителей? Мне важно, чтобы ты поняла – я не делаю тебе «а-та-та» и не говорю, что на родителей тратить нельзя. Меня здесь волнует другой момент – а есть ли там твоя свобода? Ведь свобода – это когда я могу потратить, а могу не потратить. И если это просто твое состояние, искреннее желание – это одно. Но когда ты покупаешь, например, дом матери из чувства долга, вины, стыда, ответственности – значит, тут нет твоей свободы, это не твое решение. Это сценарий, который тебе вложили когда-то в голову, и ты его теперь реализуешь.

Знаешь ли ты, чем отличается душевный порыв от обязательства? Душевный порыв – это просто так, обязательство – то, что мы не можем не сделать. Значит, если ты можешь потратить деньги на родителей, а можешь все до копейки спустить и купить себе, скажем, бриллиантовые серьги и не быть виноватой, не стыдиться, не винить себя и не скрывать тот факт, что к тебе пришла большая сумма денег – с тобой все о’кей, моя хорошая! И да, ты просто решила сделать выбор в пользу родителей. Или в пользу бриллиантовых сережек, что тоже имеет место быть.

Я как терапевт уважаю выбор – тратить на родителей. Но думаю, что многие это делают из чувства долга. «Мама, я хорошая дочка, посмотри, как много в моей жизни ответственности! Я отвечаю за себя, за детей, мужа, тебя, свекровь, собаку. Я всех менеджерю». И у меня рядом с такими клиентами много страха и сочувствия, потому что я точно понимаю, каково это. Сама через подобное проходила. А еще я точно знаю, что когда ослабевают эти механизмы и женщина учится слышать себя, она думает: «Боже, зачем так много я думаю об окружающих? Пусть это самая горячо любимая мама или свекровь, или муж… Зачем мне так много думать о других людях?»

Поэтому выбирай правильный для себя ответ.

Ты покупаешь что-то другим по любви или из страха?

Делишься по любви или из страха, что тебя не поймут, если ты оставишь все себе?

Из страха отвержения, страха быть плохой для всех?

Знаю по опыту, что сильная связь с родителями погубила не одну клиентскую жизнь. В связи с родителями может быть очень много невротического тепла, признания, какая ты «гарна доча», но никогда не будет свободы.

Пока ты делаешь что-то для других ради похвалы – у тебя нет свободы. И деньги – это прекрасная лакмусовая бумажка.

Тут ты, скорее всего, думаешь: что же, мне быть эгоисткой и не тратить на родителей? Дорогая моя, на свою семью и на родителей женщина должна тратить время. Деньги – это больше мужской ресурс.

И это мы подробно разберем чуть дальше, в главе про мужчин, а пока мой совет таков – сепарироваться от родителей идеально, пока они еще живы. Используй ресурс, пока он есть: если ты заметила, что тебе очень важно написать родителям письмо и получить одобрение, что ты примерная дочка, сепарируйся лучше сейчас. В этом тебе поможет моя книга «Ты – сама себе психолог», где тема детско-родительских отношений раскрыта очень глубоко.

Почему это так важно? Потому что, когда родителей не станет (и давай снимем розовые очки: когда-то не станет всех наших родителей), твоя жизнь может закончиться вместе с ними, ведь ты себя погребешь под чувством вины и стыда, что недостаточно родителям дала, недостаточно сделала. То есть, по сути, ты станешь родителем для своих родителей. И это печально. Как сказал один великий: «Многие люди умирают в 28 лет, хоронят их просто в 60». Подумай об этом.

А мы двигаемся ко второму токсичному сценарию распределения денег.

3.2. Я все смогу сама

Это траты женщины с гиперконтролем, которая вначале выплатила все ипотеки, кредиты за ремонты и тому подобное.

Давай договоримся на берегу. Если ты девушка, которая живет самостоятельно, и у тебя нет мужчины либо он недавно появился и ждать от него оплаты твоей ипотеки – это странно, то здесь все понятно, вопросов к тебе нет. Особенно если у тебя есть детки, и ты самостоятельно распределяешь бюджет – высказываю свое уважение, потому что ты ответственно относишься к своей жизни и беспокоишься о детях.

Но если у тебя рядом есть муж или любимый мужчина, с которым у тебя крепкие и долгосрочные отношения, то ответь мне, пожалуйста, моя прекрасная читательница: а зачем ты из денег, которые к тебе буквально спустились с неба, закрываешь кредиты и делаешь ремонты? Почему ты забираешь инициативу у своего мужчины?

Опять же, если для тебя это о’кей и ты готова тащить все на себе и нести полную ответственность, то живи, как тебе лучше. Возможно, ты из очень матриархальной страны, где правят женщины, поэтому самостоятельно обо всем заботиться для тебя привычно. А может, у тебя в семье раздельный бюджет, и это тоже твое право.

Но только учти, что если ты полностью ориентируешься на Европу, то там у женщин очень много свободы. В странах СНГ же до сих пор живут с установками, что женщина должна и зарабатывать, и мужа ублажать, и детей воспитывать, и карьеру строить. В Европе женщина сосредотачивается на каких-то двух направлениях, а все остальное ее вообще не волнует. У тебя в семье также?

Если нет, то, моя дорогая, потратив все на какие-то полезные и важные вещи, купив квартиры родителям и закрыв ипотеки, ты прям как хороший мальчик-муж, я-таки хочу за тебя замуж!

А еще ставлю десять к одному, что рядом с тобой, такой ответственной, думающей, распределяющей, тревожащейся, находится достаточно инфантильный мужчина, который дебет с кредитом свести не может, для него главное PlayStation. Я, конечно, утрирую, но такому мужчине мало что надо.

Мы как-то работали с гиперответственной клиенткой, и у меня родилась такая метафора: футбол – это командная игра, но мяч ведет всегда кто-то один.

Ну не могут пять игроков одновременно пинать один мяч. Ты с мужем можешь быть суперкомандой, но мяч-то ведет по полю кто-то один. И либо этот мяч у тебя, либо у твоего мужчины. Если ты держишь мяч всеми частями своего тела, то не нужно потом удивляться, что твой мужчина никогда не выходит на игровое поле, занимает пассивную позицию и говорит «делай все сама». Ведь ты ему доказала, что самостоятельная.

Так зачем тебе, дорогая моя, в жизни столько ответственности? Как тебе с этой ответственностью живется? И что сейчас происходит с твоим телом? Боли в спине, «забитая» шея и вечно ноющие колени – самые первые друзья вселенского гиперконтроля, если вспомнить о психосоматике, а о ней мы говорим подробнее на курсе «PROкачай себя».

Если же решать вопрос гиперконтроля глобально, то справиться с ним и призвана терапия, важнейшая задача которой – сбалансировать клиента.

4. PRO баланс

У каждого терапевта встречаются инфантильные клиентки, живущие в позиции трехлетней девочки. Они считают, что весь мир существует только для них, что все Барби мира должны принадлежать только им, и вообще люди пришли на планету, чтобы их ублажать. Я таких называю «взрослая седая девочка». И работа над балансом с такой клиенткой начинается с того, что она учится замечать, уважать, признавать потребности близких людей и не тянуть одеяло только на себя.

Этот путь проделала Габриэль Солис из сериала «Отчаянные домохозяйки». Одна из самых эгоистичных женщин в принципе, она вошла в баланс, когда заботилась о слепом муже Карлосе, одна растила детей и балансировала между «брать» и «отдавать». Я часто привожу примеры из «Домохозяек», потому что считаю, что сериал писал сценарист в паре с психологом, настолько точно прописаны психотипы персонажей и их взросление.

Однако, если смотреть на реальность, в моей практике и практике моей команды психологов намного чаще встречаются женщины психотипа Линетт Скаво. Они ответственны за всех и, как Линетт, всю жизнь тащат мужика, достаточно инфантильного человека. В сериале он то учится, то бросает работу, то еще чем-то непонятным занимается. И в семье Линетт больше мужчина, чем ее муж Том, поэтому она не в балансе. Даже рак сценаристами задуман именно у нее, как доказательство того, что ее тело отторгает роль контролера.

С такой клиенткой, как Линетт, мы бы работали над балансом с точки зрения женской энергии, когда можно пойти и потратить все последние деньги (при учете, что живешь с мужчиной и вменяема) на какую-то ерунду, которая радует. Пусть даже это будет 390 000 рублей. Важен баланс.

Важно тратить на себя любимую, на свою свободу, на семью и на родителей, вопрос – в каком процентном соотношении. И тут снова я за то, чтобы это было по любви, а не из страха или чувства долга. Просто я так чувствую. А еще моя практика показывает, что там, где у клиента чувство долга, есть и большая токсическая вина вкупе с сильными ожиданиями родителей от детей из серии: ты должна вырасти, ты должна стать, ты должна меня обеспечивать. Пусть это даже не проговаривается вербально, дети легко считывают, что от них ждут взрослые. Невербальные сигналы сильнее слов. Поступки и чувства сильнее фраз и обещаний.

КАК ОДНАЖДЫ СКАЗАЛА МОЯ ЗНАКОМАЯ НА БАЛИ: «У НАС С ДЕНЬГАМИ ВСЕ В БАЛАНСЕ – Я ИХ С РАДОСТЬЮ ТРАЧУ, А ОНИ КО МНЕ С РАДОСТЬЮ ПРИХОДЯТ». СОВЕТУЮ ТЕБЕ ВЗЯТЬ ЭТОТ ПРИНЦИП В СВОЮ ЖИЗНЕННУЮ КОПИЛКУ.

Относись к деньгам с уважением, но не трясись над ними аки Кощей. Если у тебя был страх, что ты распределила всю сумму и ничего больше не осталось, – отпусти его. Живи в изобилии – к тебе пришла сумма, так распредели ее с удовольствием и жди следующую.

И снова я не отвечу тебе на вопрос, а куда же стоит тратить. Я – не финансовый инвестор, не смогу подсказать пути выгодного вложения средств. Зато с уверенностью могу сказать: тратить нужно на все свои ценности и приоритеты на данном этапе жизни. Как это будет – решать только тебе. Главное, находиться в балансе. Тогда ты сможешь стоять не на одной ноге, а на трех китах. А на трех китах, согласись, несколько спокойнее стоять, чем на каком-нибудь мизинчике правой ноги, потому что, если с мизинчиком что-то произойдет, тебе будет сложно дальше занимать вертикальное положение.

Когда у тебя уже закрыты базовые потребности, квартира, машина, еда, хорошо бы подумать о том, чтобы на все остальные сферы жизни тратились и время, и деньги. И тогда у тебя и здоровье будет в порядке, и на отдых будет хватать, и на маникюр, и на подарки близким. Главное, еще раз повторюсь, делать это по любви, а не потому, что кому-то должна. Я желаю тебе немножко духа молодой Габриэль Солис, которая думает больше о себе, чем о других. Потому что иногда – можно.

А завершить наш разговор про баланс я хочу следующей фразой: каждому по его потребностям, каждому по его вере. Деньги приходят в тот внутренний контейнер, который у тебя есть. Если он на 1000$, то к тебе будет приходить 1000$. Если – на 1 000 000$, к тебе реально будет приходить 1 000 000$.

Перед тем как открыть следующие главы, оцени новым взглядом, из каких ценностей ты распределяла 390 000 $? Там больше безопасности, удовольствия, признания? Или всего в меру? Есть ли там баланс хотелок и безопасного будущего? А вина?

И напоследок замечу, что наши ценности заключены и в нашем локусе внимания. Иногда, чтобы получить тот или иной результат или привлечь событие, достаточно быть сосредоточенной и излучать определенную энергию. Про это читай дальше.

5. PRO мух и пчел

Вера Брежнева в одной из своих песен поет, что солнце светит всем одинаково, и с этим я согласна на миллион процентов. Если взять жизнь каждого человека, то можно наблюдать, как всем нам в какой-то момент приходят возможности, нужные люди и удача. Просто кто-то берет из этого ресурс, а кто-то ничего не делает и говорит, что ему не повезло.

Да, мы все приходим в жизнь в разной позиции: кто-то рождается в богатой и изобильной семье, кто-то – в семье поскромнее, кто-то попадает волею судьбы и решением родителей в детский дом, и тут нет единого верного ответа на вопрос «Почему так?».

Но если мы возьмем несколько девушек или мужчин примерно одного возраста и социального статуса, которые работают на похожей работе, можно заметить, как разнится их уровень счастья и взгляды на жизнь!

Пишу эти строки, находясь в гостях у мамы с папой, и вспомнился пример из моего детства. Я училась в престижной французской школе. Там в принципе не было детей из малоимущих семей, хотя наша семья сильно богатой тоже не являлась. Многие мои одноклассники родились в семьях моряков (которые в Одессе зарабатывают – мама не горюй) или предпринимателей, или стоматологов и врачей частной практики. Но достигли успеха и процветания только единицы. Я и еще 2–3 одноклассника. Почему так? Ведь изначально старт был о-го-го какой. А в итоге кукиш с маслом.

Все потому, что во взрослой жизни важно не кто твой папа, а какой лично у тебя есть потенциал и насколько ты готова развиваться, понимаешь?

И конечно, каждый притягивает к себе свою судьбу. Одна девушка всегда выбирает самые длинные очереди, садится к самым небезопасным водителям, с которыми потом попадает в аварию, а другой все, казалось бы, дается легко. На самом же деле одна из них делает самый лучший выбор из всех доступных.

ВАЖНО УМЕНИЕ ВЫБРАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ЛУЧШЕЕ ИЗ ДОСТУПНОГО – САМУЮ ЛУЧШУЮ ОБУВЬ, САМОГО ЛУЧШЕГО МУЖЧИНУ, САМУЮ КЛАССНУЮ РАБОТУ КОНКРЕТНО ДЛЯ ТЕБЯ. ИМЕННО УМЕНИЕ ВЫБИРАТЬ, А НЕ ВЫРЫВАТЬ ЭТО С КОГТЯМИ У ДРУГИХ ЛЮДЕЙ, НО ПРИТЯГИВАТЬ И ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ ЧТО-ТО, ЧТО БУДЕТ ДЕЛАТЬ ТЕБЯ СЧАСТЛИВОЙ, – ЭТО ПРО БАЛАНС И ЗДОРОВУЮ САМООЦЕНКУ.

В жизни каждого из нас происходят хорошие вещи по умолчанию, но мы часто их не замечаем. Вряд ли ты говоришь «спасибо» за то, что невредимой доехала с работы домой? За то, что еще один день прошел без происшествий? Мы воспринимаем это как должное, в том числе и те чудеса, которые с нами происходят. Есть такая шутка про прогноз на завтра: у пессимистов будет все хорошо, но они этого не оценят, у оптимистов – все плохо, но они не заметят.

Кто-то сказал, что люди делятся на мух и пчел. Вот правда, умная мысль! Кто-то видит везде позитив, хорошие моменты. Кто-то, как муха, видит везде г%вно (из песни слов не выкинешь, пишу как есть). Естественно, что у позитива всегда есть обратная сторона, и нельзя ходить и радоваться, хлопать в ладоши, когда у тебя на душе кошки скребут. Такое маниакальное стремление быть счастливым и везде видеть позитив – уже серьезная заявочка на прием к психиатру.

Везде должен быть баланс. Вот если ты 80 % времени довольна, счастлива и благодарна, а 20 % – злишься, расстроена, переживаешь или тебе страшно, то эти эмоции лишь подчеркивают вкус сладостных моментов, которые есть в твоей жизни.

Так вот, люди-мухи не умеют и не хотят видеть позитив. Я часто проверяю это эмпирическим путем, потому что мне интересно наблюдать за реакциями людей. Однажды в своем блоге я опубликовала фотографию с кольцом Tiffany за 50 000$. Большинство написали «Вау, классное кольцо!», а кто-то начал обесценивать из серии «Мне такое не нужно, и вообще это дурацкая штуковина». То есть тут включился защитный механизм: раз я не могу себе позволить это кольцо, значит, оно мне и не нужно, и не буду расстраиваться, что у меня его нет.

У кого-то вылезает комплекс бедности, который прячется за фразочками «Боже, такие деньги за кольцо! Лучше сходите к дяде Пете, который у себя в мастерской, где-нибудь в подвале, сделает вам точно такое же, но в тридцать три раза дешевле». И ведь человек действительно считает, что вещь такого качества можно сделать на коленке в подсобке.

Возможно, я тебя разочарую, но не может дядя Петя у себя в подсобке сделать бриллиантовое кольцо от Tiffany, не может слесарь Вася на дому собрать Lamborgini, как и не может тетя Глаша сшить сумку Hermes. Просто потому что не может. Когда люди покупают вещи такого класса, это не про понты, а про принадлежать к определенной касте людей, про самоощущение. Когда на пальце такой бриллиант, ты себя чувствуешь по-другому, даже если никто не знает его стоимость.

Иногда я делаю обзоры своего города, и одни говорят: «Ой, как красиво, море», – а вторые: «Ой, мусорка неубранная». И если ты замечаешь на самой обычной картинке или красивой локации только мусорники, какашки на полу и бродячих собак, подумай – а что это говорит про тебя и твои ценности? Про неумение увидеть хорошее, теплое, радостное, светлое, красивое. Про фокус внимания.

Так некоторые девушки видят в мужчинах наркоманов, придурков и альфонсов, а другие считают, что мужчины – хорошие, надежные и стабильные. Естественно, женщинам второй категории попадаются очень приличные, благовоспитанные мужчины с семейными ценностями. Угадай, кто попадается женщинам из первой?

Важно понимать, на что настроен приемник твоей жизни. Я очень много путешествую и адекватно оцениваю минусы и плюсы в Монако, Дубае, Нью-Йорке. Но все зависит от того, какое именно впечатление я выбираю оставить. Можно в Нью-Йорке обращать внимание на бездомных, мусорки и расписанные стены, а можно созерцать виды с крыш небоскребов, наслаждаться поездкой на катере, посетить Метрополитен-музей, выставки, тусовочные места. Можно в Дубае на ВИП-джипе любоваться пейзажем, а можно кричать на своего молодого человека, психовать и фыркать. Про джип это, кстати, реальная история, и я рассказываю тебе ее, чтобы ты понимала – даже в Дубае с хорошей и обустроенной жизнью можно не быть счастливой.

И в этом есть огромный ресурс – посмотреть, как ты иногда себя проявляешь, какими ценностями живешь. Умеешь ли ты наслаждаться моментом? Замечаешь ли прекрасное? Куда направлено твое внимание? А может быть, ты живешь как в дне сурка и бегаешь по граблям, потому что не можешь выйти из своего жизненного сценария? Если последнее про тебя, то следующая часть книги расставит все точки над i.

Глава 3
По какому сценарию ты тратишь деньги?

В прошлом году на интенсиве по повышению квалификации, куда мы с командой ездим ежегодно, один тренер провел интересный эксперимент: на мастер-классе про деньги он предложил всем участникам разделиться на две группы: группа «деньги» и группа «люди».

Задание было такое: «люди» должны были собрать вокруг себя как можно больше «денег». Как? Рассказать деньгам что-то такое, чтобы они захотели остаться, – как потратят, что будут с ними делать. И если деньгам нравился вариант – они оставались. Выигрывал тот, кому удалось привлечь больше денег с наименьшими затратами.

Вот где проявились жизненные сценарии в полной красе! Кто-то требовал и угрожал, кто-то унижался и умолял, кто-то игнорировал в надежде заинтересовать. Кто-то тратил на отдых, кто-то на бизнес. По сути, правильного варианта не было, у каждого был свой.

Выиграла, естественно, я.:) Деньги сами подходили ко мне со словами: «Мы хотим быть твоими. Потрать нас с шиком и пользой, как ты это умеешь». К кому-то они не пришли вовсе. И очень интересно было быть «деньгами» – смотришь на человека, представляешь себе, как он тебя потратит и думаешь: «Вау, супер, к этому меня тянет!» Или наоборот: «Неприятный какой, сколько вины, стыда в нем, ведет себя агрессивно, не пойду к нему».

Позже, когда тренер делал анализ и участники давали обратную связь, звучали формулировки: «Она выглядит такой несчастной. Мы не хотим жить в ее кошельке». Напомню, что люди, которые играли роль денег, просто проговаривали свои эмоции и делились умозаключениями, не более. А попали в самую суть жизненного сценария каждого участника. Поэтому перед тем, как начать говорить про сценарии, давай выполним следующее упражнение.

Упражнение «Я глазами моих денег»

Напиши небольшое сочинение-размышление на тему «Я глазами моих денег».

Расскажи сама себе, как тебя видят твои деньги?

Принимаешь ли ты их с радостью?

Умеешь ли ты их отпускать или как тот ревнивый любовник кричишь: «Так не доставайся же ты никому!» – и с трудом тратишь каждую копеечку?

Бережно ли ты заботишься о деньгах и есть ли у них «красивый домик» (кстати, о кошельках мы поговорим во второй части, когда будем формировать новые денежные привычки)?

Умеешь ли ты холить и лелеять свои деньги?

Гордишься ли ими, умеешь ли с ними дружить?

Стыдишься ли, ругаешь или боишься?

________________________________

________________________________

________________________________

Прошу тебя писать искренне, не задумываясь о том, какой образ может получиться со стороны. Нам важно работать с тем твоим внутренним миром, который есть здесь и сейчас, без оглядки на мнимые идеалы. Договорились?

Когда напишешь, ответь на вопрос: будь ты деньгами, захотела бы прийти к самой себе?

1. Как сценарий влияет на отношения с деньгами?

Ты уже выполнила предыдущее упражнение (я надеюсь), а теперь давай проследим, как сценарий влияет на все сферы твоей жизни, и на привлечение денег в том числе. Сначала давай немножко затронем теорию, чтобы разобраться с этим воздействием до конца.

Итак, жизненный сценарий – это тот путь, по которому ты движешься в течение жизни. Некие повторяющиеся шаблоны поведения, которые складываются и поддерживаются семейной историей. Раньше я применяла к отношениям с деньгами те же самые сценарии, что и к другим сферам жизни, но потом пересмотрела этот подход и вывела свой авторский. В этой книге ты увидишь именно его.

Более подробно про основные жизненные сценарии я писала в книге «Ты – сама себе психолог», а если ты была на моем курсе «PROкачай себя», то уже проработала свой.

Те же денежные сценарии, что я даю здесь, ты больше нигде в открытом доступе не найдешь, потому что это мой авторский, терапевтический взгляд на данную тему. В течение года или двух я изучала отношения клиентов с деньгами в разрезе сценариев – и это не просто наблюдение, как человек выбирает утюг или куда он прячет зарплату. Сами по себе способы траты и зарабатывания мало, о чем говорят. В любом из сценариев есть некие глубинные механизмы, когда ты особым образом взаимодействуешь с деньгами и испытываешь от этого особые эмоции.

Ниже я приведу семь денежных сценариев и рекомендации, как из каждого выйти. Но это не значит, что есть волшебная таблетка или микстурка, чтобы ты выпила ее и все в своей жизни поменяла. К сожалению или к счастью, личная трансформация чаще всего происходит через кризисы, травмы, фрустрацию… и, наконец, понимание. Когда ты поймешь, что раньше поступала вот так и это было эффективно для тебя, но сейчас ты из своего сценария выросла и хочешь его поменять, только тогда, моя дорогая, и начнутся изменения.

Еще раз подчеркну, что в целом денежный сценарий – это не хорошо и не плохо. Это некий способ, который тебя до поры до времени поддерживал и от чего-то защищал. Ведь в каждом сценарии есть определенные вкусняшки.

Кстати о вкусняшках. «Для чего мне нужна эта информация в книге про деньги, Лена?» – я уже слышу твой вопрос и хочу пояснить, почему не учу тебя зарабатывать деньги способом вроде «Возьми лопату, копни вот тут и найдешь трубу, по которой течет нефть».

Понимаешь, мы принимаем решения головой, чаще руководствуясь бессознательным. Какой толк работать на бирже, выходить замуж за миллионера, выигрывать в лотерею, если по своему сценарию ты должна будешь выбирать между деньгами и любовью, а может, между материнством и карьерой (при учете, что у тебя сценарий «Или-или»), и обязательно расплатиться тем, что для тебя значимо и важно – здоровьем, сексом, детьми, отношениями?

Люди со сценарием «Сизифов труд», какой бы прибыльный проект ни был, вроде «Нажми на кнопочку и получи 10 000$», никогда не нажмут на нее по тысяче причин. Они лучше сделают себе чай/кофе, проведают соседа, пока предложение в итоге не перестанет действовать, идею украдут, свет выключат и что-то в таком духе. Если ты живешь в этом сценарии, деньги к тебе придут, но надолго ли? Не легче ли отслеживать свои действия и наслаждаться изобилием сполна?

Итак, расслабься, устройся поудобнее, сейчас будут главы-терапия. Ты будешь исследовать себя и понимать, что тебе близко, а что – нет; что укладывается в сценарий, а что вызывает раздражение и хочется крикнуть: «Нет, это не так! Это не про меня!» Что-то не будет вызывать никаких эмоций, а что-то понравится и принесет удовольствие. И начнем мы с еще одного очень ресурсного упражнения.