Основной контент книги Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР

Hajm 268 sahifa

2025 yil

16+

Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР

Что такое травма, какие события к ней приводят, как она влияет на организм
5,0
2 baho
72 925,13 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 292,52 soʻm oling.

Kitob haqida

Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни – и не догадываясь об этом. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер написана для таких людей и посвящена комплексному посттравматическому стрессовому расстройству.

Авторы рассказывают в ней о том, насколько по-разному травма может проявляться у разных людей, почему она возникает у одних, но не развивается у других, каковы предпосылки для ее формирования, как отличить этот диагноз от множества подобных и, наконец, как вылечиться.

Мы реалисты: мы не думаем, что можно вылечить такое сложное, затяжное и мучительное расстройство, как кПТСР, просто прочитав книгу. В то же время мы верим, что лучшее понимание своего состояния уже приносит облегчение, а упражнения, которые мы предлагаем, эффективны и в самом деле помогают нашим клиентам. Таким образом, мы предлагаем не считать эту книгу заменой терапевтической работы с проблемами, которые приносят вам страдания. Скорее, она может стать первым шагом к тому, чтобы лучше понять свое состояние и решиться обратиться за помощью, – или же вашей дополнительной опорой, пока вы проходите лечение.

Вы познакомитесь с методиками самопомощи при травме, научитесь справляться с шестью симптомами кПТСР, освоите навыки выхода из кризисных состояний. В книге представлены реальные истории из жизни и доступные для каждого упражнения.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Елены Фоер, Екатерины Климочкиной «Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
30 may 2025
Yozilgan sana:
2025
Hajm:
268 Sahifa 14 illyustratsiayalar
ISBN:
9785006307155
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Yuklab olish formati:
Matn Oldindan buyurtma berish
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок