Kitobni o'qish: «Решение богини: восстановление гармонии и эмоционального благополучия. Ты божественна: поиск богини в каждой из нас»

Кейт Осборн
Решение богини: восстановление гармонии и эмоционального благополучия

Published by Llewellyn Publications, Woodbury, MN 55125 USA. www.llewellyn.com

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© 2022 by Kate Osborne

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ОАО «Издательская группа «Весь», 2022

Дорогой Читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

Отзывы о книге «Решение богини: восстановление гармонии и эмоционального благополучия»

Книга «Решение богини» вдохновлена осознанием нашей духовной связи с природой. Она написана на основе личного опыта Кейт для восстановления гармонии и выработки стратегий выживания в трудные времена. Будь вы мужчина или женщина, жемчужины мудрости и практические упражнения в этой книге помогут вам обрести внутреннее ощущение духовного благополучия.

Мэтью Тайлер, соавтор «Оракула аборигенов-кочевников»

Эта прекрасная книга станет большим подспорьем для всех тех, кто хочет учиться и расти по мере того, как осознает врожденную целостность. Будучи от природы одаренным писателем, Кейт еще и литературный шаман XXI века, живущий динамичной семейной жизнью. И если вам посчастливится прочитать этот вдохновляющий практический сборник эзотерической мудрости, вы ощутите настоящую магию, которой наполнены его страницы!

Дж. М. Харрисон, обладатель ряда наград, автор книги «Шепчущая душа»

Это удивительно полезная книга, органично вовлекающая читателя в поток силы природы и духовную целостность. Она объединяет в себе истории, идеи, упражнения и мудрость нашего далекого прошлого. В ней заложено интуитивное стремление делать то, что кажется правильным и приносит нам покой. Кейт сочетает собранные со всего мира мифы о богинях, чтобы помочь нам понять, как справляться с чувствами и направлять генерируемую энергию в нужное русло. Если вы стремитесь кардинально изменить свою жизнь или просто иногда нуждаетесь в ободрении и наставлении, в этой книге вы найдете то, что нужно.

Сьюзи Энтони, создательница проекта «Код супергероя»

Предупреждение

Упражнения и ритуалы, описанные в этой книге, рекомендуется использовать только в качестве духовного и эмоционального руководства. Они не заменяют медицинскую помощь или лечение у врача.

Посвящается

Тем, кто преисполнен решимости учиться на своем жизненном опыте, стремления достичь ощущения полного покоя. Тем, кто просто заботится о себе и других, чтобы восстановить единство разума, тела и духа и жить приносящей удовлетворение жизнью.

А также моему мужу Филу, сыну Кирану и дочери Шане: вы мои самые драгоценные учителя, и я благодарю вас за то, что вы есть.

Предисловие

Женщины умеют ткать. С незапамятных времен мы садились вместе и ткали не только для того, чтобы было во что одеться, но и чтобы создавать прекрасную паутину жизни, делиться историями, мудростью, знаниями, заботой и женской магией. Меня зовут Элайна Харви, и в 1990 году я основала «Шаманку», признанную теперь единственной всемирно известной школой, посвященной исключительно женскому шаманизму. Мое религиозное имя – Теневая странница, с ним я путешествую и занимаюсь исследованиями. Дело всей моей жизни – поиск глубокой древней и могущественной женской сущности, а также помощь и поддержка женщин на этом пути, особенно в столь непростые времена. Мне доставляет огромное удовольствие возможность внести свой вклад в эту замечательную книгу, чтобы помочь читателям в их путешествии по временам, зачастую лежащим далеко от нашего шаманского прошлого.

Современная жизнь бросает нам множество вызовов, на которые мы нередко не находим ответов, однако это не мешает нам задавать себе более глубокие вопросы о переживаемых чувствах, возникающих реакциях и стоящих перед нами целях. Ответы, которые мы получаем, часто кажутся ошеломляющими, но они приводят нас к поиску женской сущности света, той, кому известны наши точка зрения и цель. При встрече многие из представленных богинь могут показаться отражением нас самих, позволяющим увидеть возможности собственного бытия, взглядов на жизнь, реакций и решений, включая уверенность в принятии новых вызовов, освоении новых умений и способности говорить нет. Будучи сильными женщинами, для достижения результата мы не нуждаемся в копировании поведения, которое демонстрируют мужчины.

Выявляя источники своей боли или бессилия, мы получаем возможность исцеляться и восстанавливать свою внутреннюю целостность. Практические методы исцеления очень важны, и многие из них вы найдете в этой книге, связывающей нас с самими собой и с природой. Земные стихии играют незаменимую роль, и, как показывает эта книга, богини часто становятся проводниками энергии – например, чтобы мы могли установить свою связь со стихией Воды или Огня. Обретая силу созидания, можно найти исцеление и прощение, и поэтому мы обращаемся к свету – священному пламени – нашей страсти.

На страницах этой книги можно узнать, как, сосредоточившись на негативе, мы позволяем своему пламени утихнуть или даже погаснуть, а также о том, где найти жизненную силу. В моей работе процесс всегда заканчивается церемонией Света, где на центральном алтаре я размещаю все предметы, символизирующие энергию; сам алтарь окружен цветами, раскрывающими изысканность красоты и тему плодородия, ибо утроба матери, в которую посажены семена, есть суть женского начала.

Путь становления воина Света требует смелости признать существование тени в своей душе, при этом не порицая себя. Когда мы сталкиваемся с какой-либо проблемой, обязательно находится богиня, понимающая нас, готовая протянуть руку помощи и принести озарение. Эта долгожданная книга представляет собой кладезь глубокой мудрости и знаний, невостребованных, возможно, на протяжении многих веков. В своей работе автор обращается к природным ресурсам и с помощью четко прописанных церемоний и символики дает читателю возможность встретиться с одним из уникальных созданий света.

Кейт Осборн, моя подруга и коллега, представляет в своей книге ряд уроков нескольких богинь, как хорошо известных, так и еще недостаточно изученных. Они помогут читателю направить имеющуюся у каждого из нас энергию на управление своими эмоциями и на создание жизни, обогащающей личность, дарующей успокоение и помогающей обрести цель.

Элиана Харви, знахарка, целительница, писательница и основательница традиционной школы женского шаманизма «Шаманка»

Введение

Мы те, кем себя считаем. Нам, женщинам, приходится принимать исторически сложившуюся традицию, в соответствии с которой мужчины нередко занимают руководящие позиции, находящиеся за пределами нашей досягаемости. На самом деле это далеко от истины. Хотя люди на физическом и химическом уровнях различаются, на духовном или энергетическом плане мы все произошли из одного источника. Просто на протяжении тысячелетий нас учили по-разному использовать и выражать свою энергию. Но времена меняются и люди тоже. Открываются новые возможности для самовыражения, пересматриваются устаревшие шаблоны и освещаются темные закоулки, а эмоциональный интеллект людей становится более усовершенствованным, чем когда-либо прежде. И поэтому независимо от пола, воспитания, социального статуса, финансового положения и даже ожиданий общества вы можете решать, что делать, как жить и добиваться успеха в тех сферах, которые раньше женщинам не были доступны.

Меня зовут Кейт Осборн. Я мать, жена и человек, который обожает жизнь. Как бывший консультант, а теперь писатель, редактор и издатель эзотерических пособий, я отношу себя к представителям того, что традиционное общество называет альтернативным. Эта формулировка включает в себя многое: от геоцентрической медицины и определенных традиций до сфер за пределами «здесь и сейчас». Будучи социально и интеллектуально свободной женщиной, я открыла для себя силу эмоционального выражения. Как человек, переживший огромные утраты, я учусь использовать свои эмоции для достижения наилучшего результата – более счастливой, гармоничной и здоровой жизни. Я хотела бы поделиться всем этим с вами, поскольку верю: с чем бы ни сталкивала нас жизнь, мы способны с этим справиться и извлечь из ситуации то лучшее, что поможет восстановить гармонию и благополучие.

Знакомство с книгой

Книга «Решение богини» направлена на развенчивание того, что часто расценивается как присущие женщинам недостатки характера, на самом деле помогающие им эффективнее управлять своей энергией. Способность правильно ее использовать складывается из практических упражнений, медитаций, заклинаний и конкретной информации. Эта книга проведет вас по пути самопознания и умения брать на себя ответственность. Термин «богиня» – всеобъемлющий, как и слово «женщина» в мужской версии, и по-другому это не работает! Однако информация в этой книге не о противопоставлении мужского и женского, их физической и эмоциональной энергии; речь здесь идет об изменении энергетического/эмоционального внутреннего баланса, который впоследствии взаимодействует с внешним миром.

«Решение богини» направлено на объединение лежащей в основе всего универсальной энергии на пути человека к лучшему пониманию самого себя и мира, который он создает.

С помощью описанных в этой книге уроков, историй о богинях и заключенной в вас творческой энергии вы сможете развить эмоциональное самообладание. Об этой созидательной силе нам известно с тех пор, как на земле появились первые человеческие существа. Ее присутствие ощущают люди по всему миру. Она универсальна и описана во многих мифах о богинях различных культур, некоторые из которых еще живы, а другие считаются древними или дремлющими. С помощью этой книги мы попытаемся раскрыть различные способы подключения к этой энергии, рассуждая о богинях и исследуя практики разнообразных культур и верований. Здесь нет попытки кого-то оскорбить или приписать себе чужие идеи.

Кроме различных историй о богинях, здесь содержится множество вещей, которые вам потребуется сделать, чтобы поближе познакомиться с миром природы, универсальной энергией и собственной силой. С некоторыми из них вы можете быть уже знакомы, а другие могут показаться весьма чуждыми или необычными. Приведенные в книге техники были собраны по всему миру, и в разных культурах встречаются различные варианты описания этих упражнений. Повторюсь, я поделилась теми ритуалами, о которых рассказали мне другие люди. Меня учили хранители мудрости и старейшины независимо от их веры или культурной самобытности. Все они произошли из одного источника и выражаются разными путями.

Богини и упражнения по главам

Глава «Энергия творчества» посвящена тому, что мы претворяем в реальность. В ней вы познакомитесь с историями Эйнганы, представляющей геоцентрические традиции, и Лилит из монашеских верований, которые учат равенству и самовыражению. Мы научимся медитации осознанного дыхания, созданию фокальной точки и хождению по каменной спирали.

Глава «Пульсация взаимоотношений» рассматривает связи, которые мы формируем на основе присущего нам природного любопытства и/или потребности доверять другим, когда только начинаем строить свой мир и формировать самих себя. Пандора, олицетворяющая север, и Хине-нуи-те-по, символизирующая юг, раскроют нам свои тайны. Упражнения по смягчению последствий неконтролируемого любопытства и подорванного доверия включают в себя медитацию на живое пламя, скраинг, визуализацию опрокидывания чаши и технику мастера-ткача.

В «Борьбе с искушением» поднимаются вопросы желания, природной склонности к искушению и убеждению других соглашаться с нашим мнением. Откройте для себя миф о занимающей пассивную позицию женщине-олене и Узуме, играющей в уроках искушения активную роль. Упражнения включают в себя естественное заземление, практику восприятия и медитацию солнца.

В «Столкновении с последствиями» мы рассмотрим, как и почему возникают различные исходы разнообразных ситуаций, и что мы можем сделать, чтобы исправить их, начиная с самих себя. Энергия богини передается через истории о Ран (как преступницы) и Седне (как жертвы), которые имеют дело с одними из наиболее мрачных последствий неправильного использования власти. Упражнения включают в себя создание священной воды, ритуалы «Растворение печали», «Высечение в камне» и «Призыв дам».

«Молчи или борись» посвящена тем, кто находится на распутье. Что выбрать: покориться и уступить или восстать и разрушить? Этот выбор продемонстрирован на примере историй богинь – Персефоны в роли пассажира и Кали в роли водителя. В качестве упражнений мы рассмотрим сферы просветления и спокойствия, визуализацию признания своей силы и приветствие Солнца и Луны.

Глава «Становление крепости» представляет энергию Гекаты, триединой богини защиты. В ней подробно описывается, что этот аспект означает сегодня для всех нас. Упражнения включают в себя начертание круга, призыв Гекаты и визуализацию крепости.

В «Выборе битвы» рассматриваются моменты, когда человеку необходимо удовлетворить потребность в искуплении или освобождении. В этой главе исследуется сама потребность и то, как лучше всего ею управлять, а также как и когда выполнять соответствующие действия. Скади, задействующая стихию Воды, и Маман Бриджит, использующая Огонь, убедительно показывают, как эти стремления управляют нами. Упражнения включают в себя направленные путешествия на север и юг.

Глава «Смерть тебе к лицу» – это примирение с радикальными переменами: изменениями в образе жизни, мировоззрении и фундаментальными трансформациями в поведении, а также управление страхом. Тласолтеотль (очищение) и Ойя (избавление) – богини, на первый взгляд вселяющие страх перед неизвестным, перед самой смертью. Тем не менее если решиться проработать эти аспекты своей жизни, можно получить от них невероятную возможность заново сформировать самих себя. Упражнения включают приветствие женского божества, погребение и ритуал кормления земли.

В главе «Возрожденный Создатель» рассказывается о важности каждого нового начинания, затрат энергии, необходимой для преобразования. История Гайи вдохновляет на перемены в жизни. Упражнения включают настройку на энергию Гайи и изготовление набора для исцеления.

Как пользоваться этой книгой

Важно знать, как следует выполнять упражнения, медитации и прочие приемы, о которых пойдет речь в этой книге. В качестве общего наставления я посоветовала бы прочитать список всех заданий, прежде чем приступать к их выполнению. Найдите время, чтобы выбрать нужные места и собрать все материалы, которые вам понадобятся. Всегда выполняйте задания лично для себя и делайте только то, что кажется правильным; это не всегда означает «удобно», потому что невозможно расти и учиться, не пробуя ничего нового. Что касается медитаций, лучше записывать их на диктофон, а затем воспроизводить во время проведения ритуала. Если для выполнения упражнений вам требуется найти место на природе, и альтернатива в помещении не предполагается, тогда, пожалуйста, выделите время, чтобы спланировать и провести упражнение на улице. Иногда невозможно ничем заменить целительную силу природы и нашей с ней связи.

Помните, что выражение себя при помощи всего многообразия эмоциональной палитры – это естественная, здоровая и неотъемлемая часть жизни. Если же вам кажется, что эмоции обрели собственную волю и контролируют ваши действия, начинают мешать, выводить из равновесия, вызывая страдания и дискомфорт, для исправления ситуации чрезвычайно полезными будут конкретные практические шаги. Это не какие-то правила или указания, в соответствии с которыми вы должны жить: мифы о богинях, приведенные в этой книге, воплощают виды энергии, которыми мы должны уметь управлять. Образно говоря, они не представляют собой матриархальные фигуры, щелкающие кнутом или размахивающие посохом. Возьмите из книги ровно столько, сколько считаете нужным, возвращайтесь к ней, используйте ее как ориентир, когда жизнь бросает вам вызов. Здесь вы всегда найдете решения.

Глава 1. Энергия творчества

Вы рождены богиней. То есть вы – порождение самой невероятной творческой энергии из известных на сегодняшний день. Вы – та самая наполняющая космос звездная материя, благословленная способностью делать выбор относительно того, как именно использовать свою творческую энергию. Самые древние из обнаруженных на сегодняшний день статуй служат воплощением этой силы и несут в себе узнаваемый образ богини. Например, Венера из Холе-Фельс (датируемая 38000 годом до н. э.), которая подтверждает, что энергия творчества почиталась задолго до того, как власть захватили авраамические религии. То, как вы реагируете на происходящее в жизни и какие действия совершаете, все ваши эмоциональные реакции – самый мощный из доступных инструментов. Управление своими эмоциями (наиболее распространенное определение энергии творчества, также описываемое как воля или дух) похоже на поиск уникального ключа – он может открыть вам дверь к эмоциональному благополучию и помочь развить в себе понимание и осознание способов воплощения этой мудрости в повседневной жизни.

Говоря о творении как о концепции, большинство людей представляют себе грандиозные начинания, часто в библейском масштабе, в результате которых возникают целые миры. И хотя творчество редко бывает столь впечатляющим, оно всегда наполнено энергией. Физически это может проявляться в рождении другого человека, строительстве дома или приготовлении еды. Психологически вы можете испытывать тревогу, страх или радость. На эмоциональном уровне творческая энергия в той или иной ситуации может определять настроение, атмосферу или влиять на то, как чувствуют себя другие находящиеся рядом с вами живые существа. Никогда не поздно учиться чему-то новому, несмотря на то что с возрастом это может быть сложнее. Для себя вы – самое значимое творение, и это понимание должно стать отправной точкой ваших действий.

То, какую одежду вы сегодня выбрали, как себя чувствуете, какое у вас настроение, что бы хотели съесть, что говорите себе и другим и как позволяете окружающим событиям влиять на вашу сущность, – все это и формирует окружающий мир. И самое лучшее в этом то, что каждый день, просыпаясь, вы получаете еще одну возможность улучшить, изменить или привнести что-то новое. Вы можете сделать или сказать что-то нейтральное или позитивное, своими словами и поступками создать атмосферу драмы, бездумно отнестись к совершенным действиям, вызвать проблемы или проигнорировать возможность изменить что-то в лучшую сторону. Вы можете позволить эмоциям захлестнуть вас или взять их под контроль и обрести лучший жизненный опыт.

Змеиные богини

Неслучайно первые богини из нашего списка ассоциируются со змеей – воплощением творческой энергии в животном царстве. Эйнгана почитается в мифологии австралийских аборигенов как великая богиня змей, а часто вызывающая споры Лилит – первое женское божество в организованной авраамической религии. Первая чаще всего изображается в виде гигантской устрашающей змеи, а иногда и более художественно – в виде химеры с обнаженным женским торсом и головой, но змеиным хвостом. Лилит чаще всего изображают обнаженной пышной красивой женщиной с волосами цвета воронова крыла, держащей в руках большую змею или же обвитой ею. Идея змеиной энергии у обеих богинь не несет в себе зла или разрушения, как трактуется в Библии, а скорее символизирует обновление жизни и ее продолжение, как змея, сбрасывающая во время линьки старую кожу и создающая новую снова и снова.

Змеи одинаково хорошо перемещаются как на суше, так и в воде, и эта способность к адаптации и равноправное положение также выражаются в образах богинь. То, что роднит богинь со змеей, – это одни из самых привлекательных и жизнеутверждающих качеств, которые нам доступны: способность дарить жизнь; гибкость духа и тела; возможность передвигаться, никого не беспокоя; понимание, когда надо залечь на дно, а когда подняться и обратить на себя внимание; а также дар отбросить прошлое и начать все заново. Другими словами, у нас есть все атрибуты для создания мира, в котором каждая вещь имеет свое законное место и цель наравне со всеми остальными.

Для большинства людей мысль о регулярной практике медитации кажется далекой фантазией. Это слово вызывает в воображении туманные образы безмятежных монахов на вершинах гор или красивых женщин в белых одеяниях на пустынных пляжах, чьи ноги встречаются с морскими волнами. Но в реальном мире у нас просто нет времени на роскошь ничегонеделания каждый день. Однако если ежедневно посвящать расслаблению разума несколько минут, это приведет к тому, что в вашей жизни будет меньше давления и неразберихи, гнева и разочарований, состояние здоровья улучшится, и вы почувствуете вкус к жизни. Разве это не то, что имеет смысл освоить и практиковать? Занятие медитацией ничего от вас не требует, а жизнь без нее может обойтись намного дороже.

Медитация осознанного дыхания

Эта медитация – простой метод наблюдения за дыханием, расслабления мышц и улучшения кровообращения (как физического, так и энергетического), стабилизирующий эмоциональное состояние.

Вам понадобится:

● Тихое место, где можно спокойно полежать 15–20 минут.

Найдите тихое место, примите комфортную позу, расслабьтесь и дышите через нос как обычно. Постепенно начинайте следить за тем, как делаете вдох и выдох. Почувствуйте воздух, проходящий сквозь ноздри, и проследите, как он перемещается вниз, к легким. Наблюдайте за движением грудной клетки, а затем посмотрите, как происходит обратный процесс – от легких до выхода воздуха из ноздрей. Не торопитесь и повторите осознанное наблюдение за дыханием не менее восьми раз. Если вас что-то отвлечет, ничего страшного, продолжайте фокусировать внимание на дыхании. Когда вы наблюдаете за ним, оно замедляется само по себе – в этом состоит магия и красота медитации. Если не мешать дыханию, оно становится более легким и гармоничным.

После того как дыхание замедлится, обратите внимание, что тело находится в покое, а мышцы расслабляются. Начиная с головы и шеи, представляйте, как каждая часть тела погружается в пол (кровать или диван). С каждым медленным вдохом и выдохом расслабляйте следующую часть тела – плечи, руки, кисти и пальцы рук, грудь, живот и ягодицы, бедра, голени, вплоть до ступней и пальцев ног. Пусть все тело просто отдыхает, и если в процессе вы ощутите какой-то дискомфорт, отметьте этот факт и снова сосредоточьтесь на дыхании. Продолжайте просто расслаблять мышцы. Дышите и расслабляйтесь, ощущайте, как вас наполняют покой и умиротворение. Проведите в этом приятном состоянии еще несколько минут, а затем медленно, но уверенно отпустите фокус внимания с дыхания и осторожно поднимитесь – сначала в положение сидя, а затем встаньте. Теперь вы готовы к божественному вдохновению и творчеству.

Эйнгана – мастер-манифестор

Миф об Эйнгане гласит, что когда она жила на этой земле в спокойных водах и безопасной пещере, все люди находились внутри ее тела. Однажды на землю пролился первый сильный дождь, что и вынудило богиню действовать. Не желая оказаться в ловушке и утонуть, она решила подняться из глубин паводковых вод и оставить свою пещеру. С новой перспективы она смогла увидеть простирающиеся перед ней земли и высвободить наконец дремлющую внутри нее жизнь – всех животных, детей, мужчин и женщин. Когда наводнение отступило, а богиня освободилась от бремени, положив началу жизни на земле, она вернулась в свою пещеру.

Однако со всем, что она родила, Эйнгана поддерживает связь, называемую жи́лой или сухожилием. Эта связь похожа на большую мистическую пуповину. Эйнгана постоянно удерживает ее конец. Считается, что когда наше время на земле подходит к концу, богиня отпускает жилу (так сказать, перерезает пуповину), и мы умираем. Однако если эта великая мать человечества когда-либо будет уничтожена, все перестанет существовать. Эта идея аналогична тому, что британский писатель и журналист Грэм Хэнкок назвал материнской культурой, согласно которой катастрофические события могли уничтожить великие цивилизации, и человечество было вынуждено начать жизнь заново, не помня о том, что с ним было раньше.

Связь истории творения Эйнганы с искусством воплощать вещи в жизнь означает, что мы несем ответственность перед людьми за то, что создаем (особенно когда сделанное нами не приносит желаемых результатов). Например, сколько раз вы начинали отношения, а после разрыва испытывали разочарование и обиду из-за того, что когда-то возлагали на нее так много надежд? Этот разрыв казался вам катастрофой. Тем не менее мы способны научиться лучше управлять своими чувствами, воспринимать опыт таким, какой он есть на самом деле, и переходить к построению новых отношений, у которых будет больше шансов оказаться жизнеспособными. Причем не только потому, что следующий человек будет отличаться от предыдущего, но и потому, что мы тоже изменились, стали лучше понимать самих себя и то, как правильно управлять своими эмоциями в сложные моменты.

Рождение вашего мира

Всплеск созидательности Эйнганы может проявиться в вашей жизни в сугубо индивидуальной манере. Вы можете увидеть или почувствовать ее в образе, не похожем на традиционные представления. Это нормально. Как вы уже знаете из мифа, внешний катализатор побудил ее выпустить свои творения в мир, и точно так же некий катализатор в вашей жизни – событие, физическое или эмоциональное, – разбудит ее внутри вас. Предпринятые Эйнганой действия были вызваны большим наводнением, и подобная идея катастрофического потопа не редкость для многих верований и религий. Приливные волны, перемещающие огромные массы воды по всему миру, повинуясь Луне и ее гравитационному притяжению, подобны спусковому крючку, который однажды пробудит в вас Эйнгану. Абсолютное возбуждение эмоций любой направленности, вызванное хорошей или плохой причиной, станет вашим призывом к богине. Появляясь в виде змеи или ином образе, она ничего не говорит, а скорее рождает идеи и возможности, которые дремали внутри вас. Совсем как при просмотре фильма, перед вашими глазами прокрутятся мысли, словно небольшой видеоролик о предстоящих переменах. К тому времени, когда вы проснетесь, один или два из увиденных образов найдут отклик, и это станет для вас сигналом к действию, при котором не нужно будет слепо повторять негативные шаблоны прошлого. Используйте, а не теряйте свои воспоминания о том, что было с вами раньше; пусть они станут прочной основой для лучшего результата, которого вы способны достигнуть.

Со всем, что вы создаете в течение жизни, вы всегда связаны сухожилием, нитью собственной энергии. Эта жила может оказаться чувствами, порожденными вашими действиями; кровными узами семейных отношений; духовной нитью; влиянием, которое на вас оказала ситуация или человек, или, наоборот, с тем, что сотворили вы. По сути, это можно рассматривать как чувство ответственности, долга или покровительства над тем, что вы создали. В этом смысле – подобно идее, гласящей, что когда Эйнганы не станет, все, к чему она была привязана и за что была ответственна, также перестанет существовать – неспособность взять на себя ответственность за то, что и как вы создаете, может иметь разрушительные последствия. Памятуя об этом, будет не только полезно, но и необходимо научиться разумно использовать свою творческую энергию.

Создание фокальной точки

Один из наиболее практичных и простых способов стимуляции и направления творческой силы – это единение с энергиями всего, что существует вокруг вас, – из прошлого, настоящего и будущего, из видимых и невидимых миров. Создание и посещение фокальной точки, принадлежащей только вам (алтаря, священного места, храма или святыни), в которой находятся все эти элементы, – это упражнение стоит выполнить первым делом. Вы сможете снова и снова возвращаться к этой точке, когда захотите ощутить поддержку и творческое вдохновение или просто побыть наедине со своими мыслями.

Вам понадобятся:

● Небольшое пространство в тихом месте, доме или в саду (это зависит от предпочтений). Это может быть обычный подоконник, угол комнаты, место на книжной полке, широкая ветвь дерева или небольшой каменный круг – все зависит от вас. Но помните, что в этом месте вас не должны тревожить ни окружающие люди, ни погода. Здесь вы также будете хранить безделушки и ценные вещи (например, фотографии, драгоценные камни и т. д.), поэтому это место не должно располагаться там, куда могут забраться посторонние.

● Маленький колокольчик, чтобы освятить или очистить пространство, оживляя и перемещая энергию с помощью звуковых вибраций.

● Символы стихий (Земля, Воздух, Огонь, Вода). Например, в качестве символа Земли можно использовать фигурку гнома, черную свечу или камень; символа Воздуха – перо, белую свечу, колокольчик; символа Огня – красную свечу, фигурку дракона или ящерицы, кусок янтаря; символа Воды – небольшую миску с водой, лунный камень или синюю свечу.

● Символы предков. Если речь идет о прямых родственниках, можно использовать либо их фотографии, либо что-то, связывающее вас с ними, например старинное кольцо, часы, шарф и т. д., а если говорить о давних предках или божествах (либо монастырских, либо из старых религий), будет достаточно небольшой фигурки или изображения для их обозначения. Также потребуется что-то, символизирующее вас самих. Это может быть нечто абстрактное, например цвет (что-то синее, красное или зеленое), фотография ребенка (ваша детская фотография или фото вашего ребенка) или что-то ценное для вас.

Пройдитесь по дому или саду, чтобы хорошенько поразмышлять, где хотите создать фокальную точку. Самое главное, чтобы выбранное пространство было уединенным и тихим, а размещенные там подношения никто не трогал. Найдя нужное место, при необходимости освободите его от посторонних предметов. Протрите поверхности или, если это место в саду, по возможности уберите листья и любые острые предметы. Следующее, что нужно сделать – энергетически очистить пространство. Некоторые люди выбирают шесть направлений, в которых они собираются двигаться с помощью призыва или молитвы, но в этом нет особой необходимости. Достаточно прояснить свое намерение – что именно вы собираетесь сделать, – это и означает очистить и уравновесить энергии, которые вступают в прямой контакт с фокальной точкой.

Взяв колокольчик, начните звонить, двигая его прямо перед собой по направлению к северу. Потом направо – на восток, потом к себе – на юг. Затем налево – на запад, потом переместите его вправо – снова на север, – чтобы замкнуть круг. Затем погремите колокольчиком сверху над центром фокальной точки, далее переместите его ниже фокальной точки, насколько сможете, прежде чем вернуть его в центр пространства и остановиться.

После очищения сложите все инструменты в одно место. Пришло время начать очень личный и мощный процесс наполнения фокальной точки символами. Хотя в некоторых системах верований и школах мысли имеются определенные руководящие принципы, которых они призывают придерживаться, я считаю, что это ограничивает нашу индивидуальность. Я бы предпочла, чтобы вы размещали предметы именно там, где, по вашему мнению, это одновременно безопасно и правильно – в конце концов, это ваше священное пространство, маленькие врата к творчеству, вдохновению и поддержке. Я бы посоветовала (из чисто практического, а не какого-то особенного духовного или энергетического смысла) хорошенько вытереть пыль или очистить все перед тем, как расставить их. Как и во всех остальных случаях подобного характера, вы вольны вложить в этот процесс столько усилий, сколько посчитаете нужным, а если вам захочется поговорить с каждым предметом перед тем как его разместить, так и сделайте. Помните, что это то место, куда вы будете приходить в хорошем и плохом настроении, чтобы поразмышлять или подзарядиться. Итак, чем больше времени вы потратите сейчас на то, чтобы подготовить алтарь с должным благоговением и вниманием, тем лучше.

Когда все будет расставлено по своим местам, можно сразу энергетически пробудить свою фокальную точку. Или подождите день-другой, а затем приступайте. Именно в этот момент созданное пространство становится вашим личным и всегда доступным источником вдохновения, творчества, эмоциональной подпиткой и поддержкой. Вы создали пространство, которое приглашает вас войти и удерживает энергии стихий, направлений, вашего духовного наследия и всего, что дорого. По сути, это ваш маленький храм жизни! Приходите сюда всякий раз, когда чувствуете потребность ощутить связь со всем, что он для вас символизирует. У вас могут быть вопросы, опасения, вы можете испытывать потребность поделиться своими идеями или поплакать… нет ничего, что вы не могли бы принести в это место.

Посещение фокальной точки

Не существует жестких правил относительно того, как использовать и часто посещать фокальную точку. Когда придет время, вы сами почувствуете, что необходимо это сделать. Свою фокальную точку я считаю человеком, которому могу довериться, тем, кто может меня выслушать как мудрый старец или друг – особенно это чувствуется, когда я смотрю на изображения близких мне людей. Чтобы ощутить вдохновение или избавиться от негативных мыслей, я часто зажигаю свечу, символизирующую стихию Огня. У меня есть миска с водой, символизирующая стихию Воды, куда я окунаю палец или пристально всматриваюсь в водную гладь, когда вопрос касается сердечных дел.

Все время, которое провожу здесь, я посвящаю успокоению разума и размышлениям, сосредотачиваясь только на одной или двух вещах и тем самым используя творческую энергию с большей пользой, не растрачивая ее на беспокойство или сомнения. В этом месте создается простая связь между энергией, вами и чем-то большим, чем вы. По этой же причине человечество создает более централизованные фокальные точки, такие как храмы, церкви и мечети.

Ответы на интересующие вопросы

Скорее всего, прямо сейчас у вас уже возникли вопросы или по крайней мере некоторое любопытство. Возможно, в этот момент в вашей жизни возникают ситуации или события, вызывающие сильные эмоции, – страх, неуверенность или беспокойство. Они могут подталкивать вас либо к слишком быстрым и необдуманным поступкам, либо к полному бездействию или отрицанию ситуации. Поскольку это некомфортно и небезопасно, нужно научиться брать паузу, чтобы немного поразмыслить, а потом вновь смело посмотреть жизни в лицо. Например, творческие способности могут побудить вас взять под контроль то, чем вы зарабатываете на жизнь. Вам внезапно может захотеться сменить сферу деятельности или вы ощутите разочарование от несправедливости работы на дядю вместо получения достойного вознаграждения за работу на себя. Поэтому прежде чем резко подать заявление об увольнении или высказать начальнику все, что вы о нем думаете, обратитесь за советом и наставлением к своей фокальной точке. Стихия Воды напрямую связана с эмоциональным состоянием человека: при общении с ней следует либо держать в руках выбранный вами символ стихии, либо погрузить палец в чашу с водой и смочить середину лба и оба виска. На этом этапе нужно, чтобы стихия Воды и ваши предки помогли успокоить воду. Благодаря этому вы сможете четко увидеть возможные результаты решений, которые собираетесь принять. Для этого закройте глаза и попросите:

«Пожалуйста, помогите мне увидеть

Имеющиеся варианты и результаты,

К которым они могут привести».

Или, предположим, вам нравятся мантры и заклинания. В таком случае трижды повторите:

«Я призываю эту благословенную воду

Помочь мне унять волнение

и утихомирить беспокойный разум,

Разглядеть ненайденные ответы

и непринятые решения;

Прошу, чтобы события происходили легко,

Четко показывая, когда мне пора уходить».

Теперь просто посидите спокойно: закройте глаза, и пусть все дальнейшие мысли приходят и уходят из вашей головы подобно бесконечному потоку идей. Нет никакой спешки. Не торопитесь, поразмышляйте, что кажется вам правильным, какие решения и результаты подходят больше всего. В течение следующих нескольких дней переосмысляйте все, что пришло в голову, включая последствия возможных решений, делитесь своими мыслями с людьми, которым доверяете, интересуйтесь их мнением по этому поводу. А затем, когда почувствуете, что нашли правильное решение, сделайте выбор и действуйте в соответствии с ним. Хорошенько поразмыслив, вы будете спокойнее идти вперед и лучше понимать, к каким последствиям приведут ваши действия и как с ними справляться. Теперь в важном процессе принятия решений относительно работы эмоции становятся пассажиром, а не безумным водителем, направившим транспорт на огромной скорости прямо в бетонную стену.

Факт создания и посещения фокальной точки дает вам время и возможность восстановить связь со своим внутренним «Я» и собраться с мыслями. Создав такое место, вы обретаете убежище для успокоения, размышления, исследования и приведения в порядок мыслей и идей, что, в свою очередь, приближает вас к точке равенства всех вещей. С позиции равновесия вы начинаете смотреть на все происходящее беспристрастно, вы открыты для всех возможных вариантов и результатов принятых решений – удачных и не очень. Раз уж речь зашла о принципе равенства, значит, пришло время познакомиться с учением следующей богини, которая, согласно преданиям и ранним монашеским верованиям, была первой женщиной на земле, бросившей вызов неравенству, – Лилит.

Лилит и ее наследие равенства

Равенство всегда должно оставаться основой нашей повседневности и создаваемой жизни. Поэтому я прошу вас окинуть взглядом все, что вы создаете, будь то мысль, слово или поступок, и подумать, как они влияют на всех, кого касаются, включая вас самих. Согласно еврейской мифологии, Вавилонскому Талмуду, Зохару и Алфавиту Бен Сира, классическим примером неравенства служат первые смертные создания Бога – не Адам и Ева, как можно было бы ожидать, а Адам и Лилит. Она была создана в то же время, что и Адам, но не от него. Считается, что она жила с ним в Эдеме как равная, но вместо того чтобы править вместе, Адам стал царем Эдема. Лилит была мудрой и уверенной в себе женщиной и вскоре устала от Адама, которому было до нее далеко. Когда Адам захотел разделить с ней ложе, она спросила, почему должна подчиниться и лечь под него. Этот затянувшийся дисбаланс привел к тому, что Лилит, не желая покориться, покинула рай. Пожалуй, отсутствие гармонии в отношениях между полами выступает наиболее очевидным внешним отражением нашего внутреннего дисбаланса, противостояния между переменами и сопротивлением им, а также вызванной ими эмоциональной реакции. Представьте, что вы постоянно тратите энергию, переживая взлеты и падения настроения, принимая то одну, то другую сторону. В такой ситуации эмоции редко остаются уравновешенными и колеблются между непродолжительными взлетами и удушающими падениями. Но не обязательно, чтобы ваша жизнь всегда была такой. Когда Лилит является вам, это знак того, что нечто созданное или предпринятое вами (либо то, что вы еще только собираетесь создать), требует более тщательного обдумывания. Если вы выполнили домашнее задание и создали относительно равные условия для всех элементов, высвободившаяся у вас энергия станет более эффективной и послужит созданию чего-то нового.

Лилит чаще приходит к тем, кто находится в затруднительном положении или чувствует себя обиженным. Она может заговорить с вами мягким, но строгим голосом, честно и откровенно. Сосредоточьтесь на сказанном, потому что ее физическое присутствие может опьянять и отвлекать. Эту богиню стоит увидеть, особенно если с ней находится ее змея. Не нужно ее бояться: она просто хочет донести до вас факты и побудить к правильным поступкам, даже если вам не так уж и хочется их совершать. Чтобы подключиться к энергии Лилит, скажите:

«Обольстительные змеи ползут,

Скользят, внутри их слышен шепот тайн.

Все здесь равны, не отступай:

Собравшись с силой, станешь королевой.

Сила Лилит внутри меня станет моей защитой.

Будь благословенна».

Создание и использование каменной спирали

Одна из старейших практик, позволяющая вернуть равновесие и гармонию и восстановить чувство равенства, – это прямое соединение с сердцем энергетического источника Земли и очень вдумчивое и осознанное перемещение по нему. Вариации этой увлекательной практики включают в себя исследование лабиринта, а в некоторых культурах встречаются и в виде работы с колесом. Это способ соединения с вашей мужской и женской энергиями с помощью универсального символа спирали. В мире природы он встречается в растениях, например разворачивающихся листьях древних папоротников, в мощных вихрях погодных явлений и даже в спирали человеческой ДНК. Тихий центр спирали в своей пустоте стал источником всех возможностей и первобытной основой всех существующих форм. Из центра пространство простирается в бесконечность, и именно он дает импульс движения спирали и всему живому.

Вам понадобятся:

● Круглая поляна или открытое пространство на свежем воздухе, примерно шесть метров в диаметре.

● 17 больших камней и столько мелких камешков или гальки, сколько потребуется вам для обозначения линий спирали.

Сначала несколько раз прочтите инструкцию, чтобы ознакомиться с порядком необходимых действий после создания спирали; важно, чтобы этот процесс был как можно более интуитивным.

Найдите время, чтобы выбрать подходящее место: оно может быть уединенным, как поляна в лесу, или открытым, как пляж во время отлива; оно может находиться в поле или даже в вашем саду. Самое главное, чтобы вам ничего не мешало во время передвижения по этому пространству. Также не помешает заранее узнать прогноз погоды: при проливном дожде или ураганном ветре занятие может оказаться не таким уж приятным! Не забудьте также спросить разрешения у пространства: это несложно – нужно просто закрыть глаза и попросить достаточно времени и энергии, которые помогут вам воспринимать пространство как собственное в ходе проведения ритуала.

Затем выберите самые крупные камни, чтобы очертить контур круга. Делайте это с добрыми намерениями и, выбирая камни, представляйте, как будете их использовать. Почувствуйте каждый камень, подержите его в руках и убедитесь, что он готов служить своей цели. Берите только те, которые вам понадобятся, и благодарите их за то, что они есть. Затем возьмите мелкие камешки, чтобы выложить спираль (если не хотите оставлять лабиринт на постоянной основе, в качестве альтернативы можно использовать песок). Создайте форму, сначала отметив центр и четыре основных направления (север, юг, восток, запад) на внешнем кругу спирали. Двигаясь внутрь, проделайте то же самое со вторым, третьим и четвертым витками. В идеале между камнями нужно оставлять около 60 см (см. рисунки 1 и 2 ниже).

Рис. 1. Каменный круг, шаг 1

Рис. 2. Каменный круг, шаг 2

После того как вы аккуратно разложите все большие камни, соедините их камнями меньшего размера или галькой начиная от центра и пока не дойдете до входа, который в идеале (но не обязательно) должен указывать на север (см. рисунок 3).

Рис. 3. Каменный круг, шаг 3

У входа и выхода на большие направляющие камни сверху положите два камня поменьше, чтобы обозначить ворота. Если решите использовать свою спираль на постоянной основе, подумайте о том, чтобы разместить на входе большой камень или кусок дерева – тем самым вы будете закрывать свои энергетические ворота, когда спираль не используется. Расположение спирали создает энергетический вихрь, устремляющийся вниз и получающий энергию от земли, устанавливающий прямую связь со всей творческой энергией, исходящей у вас из-под ног. С каждым осознанным шагом, который вы собираетесь сделать, эта связь укрепляется, а энергия возрастает. Теперь пришло время разбудить спираль. Если позволяют климат и температура, снимите обувь (и носки, если хотите). Стоя у входа спирали, озвучьте свое намерение:

«Гармоничные энергии земли, я обращаюсь к вам.

Позвольте моему существу с каждым шагом вновь обретать равновесие,

Наполните меня тем, чего мне не хватает,

И позвольте избавиться от того, в чем я больше не нуждаюсь.

Вселите в меня решимость воплощать идеи с учетом интересов всех,

На кого они могут повлиять».

Теперь осторожно и внимательно, вдыхая через нос и выдыхая через рот, сделайте первые шаги по спирали. Обращайте внимание на ощущение земли под ногами: теплая она или холодная, мягкая или жесткая? Представьте, что идете по гигантскому живому существу, поэтому наступайте уверенно, но осторожно, перекатывая ногу от пятки к подушечкам пальцев ног.

На одном шаге вдыхайте через нос, а на следующем – выдыхайте через рот. С каждым шагом и вдохом вы черпаете энергию из земли и через ступни, ноги и туловище направляете ее в голову. Пусть эта энергия постепенно наполняет вас и питает семена новых идей, давно забытых планов и скрытых талантов. С каждым шагом на выдохе вы отпускаете сомнения, беспокойство и стыд, от которых не могли освободиться, чтобы двигаться дальше. Концентрируйтесь на каждом шаге; вы ступаете по тысячелетним формам жизни, предкам, растениям, животным и животворной силе матери-земли; почувствуйте, как все это входит в вас и наполняет сердце жизненной энергией. В определенных точках вы можете ощутить внутреннее сопротивление дальнейшему движению; почувствовать желание развернуться и выйти или устремиться к центру. Сдержите свой порыв, сделайте несколько вдохов и продолжайте спокойно двигаться дальше. Идите целенаправленно, ровно, вдыхая через нос и выдыхая через рот, пока не достигнете центра.

В этот момент энергия достигает максимальной силы. Встаньте, расположив ступни параллельно, закройте глаза, сделайте пять глубоких вдохов, осознавая все звуки, раздающиеся вокруг, – пение птиц, плеск волн или шелест ветерка – и позвольте разуму исследовать любые мысли и видения по мере их возникновения. Когда будете готовы, откройте глаза и поблагодарите энергию, с которой вы связаны, осторожно выйдите из центра спирали, сохраняя обычный ритм дыхания. Когда дойдете до выхода, поблагодарите мать-природу за то, что она впустила вас в свое пространство. Если вы решили оставить свою спираль на этом месте на какое-то время, закройте или запечатайте вход, поместив поперек него ветку или камень. В противном случае нужно будет собрать все материалы и вернуть туда, откуда вы их взяли, оставив место таким, каким оно было до вашего прихода.

Младенец и вода

Возможно, благодаря тому, что богини находятся рядом с вами, вы впервые достигли эмоционального самообладания. И если вы в чем-то похожи на меня, у вас возникнет соблазн начать с чистого листа. Другими словами, вы немедленно составите список того, что в жизни работает, а что нет, кого вы любите и кого нет, а может, даже смените работу или переедете в другое место еще до того, как вас пригласят на новую должность. Но это прямо противоположно тому, что следует делать. Вы способны справиться, оставив все, как есть. Уроки, данные вам Эйнганой и Лилит, помогут обрести равновесие и получить доступ к нужным ресурсам, что позволит смотреть жизни в лицо и управлять своими эмоциями в текущей ситуации. Даже во времена потрясений и хаоса есть чему поучиться: можно многого добиться и обрести силы для того, с чем вам предстоит столкнуться в дальнейшей жизни.

Речь идет об идентификации, признании и уравновешивании внутренних потребностей и приходящего извне опыта. Что имеет крайне важное значение и способно избавить вас от стресса и осложнений в будущем, так это поощрение и обеспечение вашему творческому началу возможности выражаться, когда вы целостны, уравновешены и испытываете умиротворяющее чувство внутренней уверенности и спокойствия. Не попадите в ловушку, стремясь выплеснуть разом все свои эмоции. Все жизненные испытания, все люди, с которыми была установлена связь, все, что было сделано, привело вас к этой точке. В первую очередь уважайте пройденный вами путь, все то, что вы создали за это время, и в равной степени цените уроки, извлеченные из своих взлетов и падений.

Энергия творчества, краткие выводы

Это может быть первая божественная книга по самоисцелению, которую вы читаете, а может, вы уже страстная последовательница энергетических или геоцентрических практик. Но что бы ни привлекло вас в этом руководстве, важно признать, что в основе жизненного опыта лежит эмоциональный отклик, движимый огромной творческой силой, протекающей через все ваше существо. Таким образом, чем раньше вы создадите сбалансированное пространство для привлечения этой силы, тем лучше, поэтому помните:

Нас мотивирует стремление творить, чтобы существовать в той или иной форме – оно составляет основу всего.

Вы – порождение этой энергии, которая может использоваться в различных целях, включая те, что могут оказывать негативное воздействие, поэтому главное – обуздать ее в себе и своей повседневной жизни.

Самообладание начинается с признания и принятия того, что бывают периоды, когда что-то идет не так, не ладится или разваливается. Именно в эти моменты первостепенное значение имеет способность трансформировать тревогу и сильные негативные эмоции в состояние равновесия.

Богиня Эйнгана олицетворяет первичное состояние творения, присущее всем нам. Она представляет чистейшую форму потребности в творчестве без каких-либо иных целей, кроме стремления к рождению новой жизни.

Помните, что вы связаны со всем, что создаете: будьте готовы взять на себя ответственность за свои слова и действия.

Рассмотрите возможность создания фокальной точки как специализированного священного пространства для объединения творческих ресурсов с помощью природных стихий, значимых для вас вещей и участия предков. Эта точка расширит ваш обзор и задаст верное направление или предоставит пространство для всего, что может понадобиться для какой-либо цели.

Равенство, как внутреннее, так и внешнее, между отдельными людьми, их группами, целыми обществами и в более глобальном смысле – это то, к чему мы все стремимся. Оно позволяет создавать крепкую основу для роста, созидания и развития. Хотя это состояние не всегда возможно поддерживать в течение длительного периода времени, вы способны достичь его и использовать как средство для обеспечения жизненного благополучия.

Библейская история Лилит описывает хаос и разочарование, которые создают дисгармония и неравенство. Это грубый пример того, что даже такая сила, как Бог, может совершать ошибки при созидании, воплощении идей и желаний без должного учета возможных последствий либо их намеренном совершении с целью преподать урок. Все зависит от вашей веры.

Создание и движение по каменной спирали, если рассматривать этот процесс как физическое упражнение, требует вдумчивости, решимости и умения планировать. Будучи умственным/эмоциональным, даже духовным, это упражнение может оказаться сложным, освобождающим и в конечном итоге восстанавливающим равновесие и внутреннюю гармонию.

Не выплескивайте разом поток своих эмоций: основа для изменений и обретения эмоционального контроля выстраивается и укрепляется с помощью всего пережитого опыта, а не только благодаря позитивным моментам.

Глава 2. Пульсация взаимоотношений

Мы редко творим в полном одиночестве. То, чего нам хочется или что нам нужно, может потребовать поддержки – физической, эмоциональной или финансовой. Или наши действия могут влиять на других людей. Мой опыт и наблюдения приводят меня к мысли, что отношения по большей части базируются на эмоциональной связи с другим человеком. В ходе этого процесса мы привязываемся и соединяемся энергетическими узами. От семьи, партнеров и очень близких друзей до одноклассников, соседей и коллег – качество отношений определяет личное благополучие. Для создания правильных отношений может потребоваться вся жизнь. Я сделала вывод, что существует явление, которое я называю святой троицей отношений. И я считаю эту троицу самой значимой для всех взрослых людей и особенно женщин, поскольку она состоит из отношений со спутником жизни, с детьми и с самими собой. Некоторые люди успешно управляются со всеми тремя, для других пока существует только два их вида, но ни у кого нет возможности избежать отношений с самим собой. А когда дело доходит до энергии богини внутри вас, понимания, управления и саморазвития, они могут стать самыми сложными из всех ваших отношений, как и оказаться самыми полезными.

Дары богинь

Вы – самый таинственный, сложный и влиятельный человек из всех когда-либо встреченных в своей жизни. Не из-за того, что вы уже знаете о себе, например какая еда и какие цвета вам нравятся, какую музыку слушаете, какие фильмы любите смотреть, поздно ли ложитесь спать и рано ли встаете… Все это довольно элементарные вещи. Я говорю о том, чего вы еще не знаете. Например, если вы были воспитаны в религиозной семье, очевидно, что бо́льшая часть вашего жизненного опыта будет сформирована под влиянием этой веры, особенно это будет касаться вашего мнения о людях, не разделяющих те же убеждения. Если же то, во что вы верите, находит отклик в вашей душе, а вы ощущаете спокойствие и удовлетворение, вера может сослужить хорошую службу. Скорее всего, у вас также сложатся хорошие отношения с теми, кто либо придерживается той же веры, что и вы, либо по крайней мере не находится с ней в прямом противостоянии. Однако как и все, что касается предубеждений, то, что мы думаем и во что верим, в какой-то момент будет подвергнуто сомнению. И вот тогда наша эмоциональная устойчивость оказывается под угрозой.

Уроки богинь в этой главе находятся под влиянием энергий полушарий. С севера идет энергия Пандоры, чрезвычайно одаренного божества греческого происхождения; с юга – Хине-нуи-те-по (Хине) – из пантеона островов Тихого океана. Оба этих мифа полны необузданной энергии и показывают, что может случиться, если зайти слишком далеко в каком-то направлении; если любопытство пересилит осторожность, как в случае Пандоры, или как обманутое доверие приводит к разрыву, как в случае Хине. Поэтому особенно важно уметь извлекать жизненные уроки, занимая при этом нейтральную позицию. На этом этапе можно использовать медитацию, которая позволит вам устранить беспорядок, спокойно разобраться в своих мыслях и проблемах. Как и все остальное, медитация требует практики, но, однажды освоив ее, вы уже никогда не разучитесь.

Медитация на живое пламя

Этот вид медитации в основном предназначен для того, чтобы дать разуму время и пространство для дыхания. Сначала она может длиться всего несколько секунд, затем несколько минут и в конце концов в идеале 10–20 минут.

Вам понадобятся:

● Тихое место, где вы можете сесть на пол или за стол, где никто не побеспокоит в течение 10–20 минут.

● Свеча (белая или из натурального воска) в подсвечнике по вашему выбору, а также спички/зажигалка.

Сядьте на пол или за стол. Убедитесь, что вам удобно, и поставьте перед собой свечу так, чтобы было хорошо видно ее пламя. Зажгите свечу и при необходимости переставьте ее на более удобное место, чтобы четко сфокусировать взгляд на огне. Сохраняя спокойное дыхание, смотрите на пламя от тридцати секунд до минуты, не отвлекаясь ни на что другое. Смотрите только на пламя, следите за изменением его формы и движения. Обратите внимание на различную интенсивность света и тени, наблюдайте, как размывается перспектива вокруг пламени до тех пор, пока в поле зрения не останется лишь один огонь. Затем, не менее чем через 30 секунд, осторожно закройте глаза. На сетчатке останется отпечаток пламени, и теперь следует сосредоточиться именно на нем. Обычно он имеет форму яркого вихря, появляющегося в темной пустоте. Он может быть разных оттенков: розового, белого, черного, синего, но самое главное в этом процессе – удерживать пламя в памяти как можно дольше. Просто сосредоточьтесь на его форме, позвольте любым мыслям приходить в голову и проходить мимо. Не обращайте на них внимания, сконцентрировавшись на образе пламени перед вашим внутренним взором, его цвете и движении. Если заметите, что он исчезает или разум отвлекается на другие вещи, откройте глаза и снова сосредоточьтесь на пламени стоящей перед вами свечи.

И вновь, сохраняя спокойное дыхание, просто смотрите на пламя. На этот раз вам, вероятно, не понадобится столько времени и будет достаточно всего 20–30 секунд: не обращайте внимания ни на что остальное, как и раньше, смотрите только на пламя, проникаясь его формой и движением. Еще раз отметьте различную интенсивность света и тени, размытие перспективы вокруг огня, смотрите на него до тех пор, пока в поле зрения не останется лишь пламя, а затем снова закройте глаза. Образ появится вновь, и, как и прежде, вашей задачей будет удерживать его в воображении как можно дольше. Как и в прошлый раз, сосредоточьтесь на этом отпечатке, позволяя посещающим вас мыслям просто проходить мимо. Когда в этот раз увидите пламя перед мысленным взором, вы обнаружите, что удерживать его образ чуть дольше стало легче. Как только он снова исчезнет, откройте глаза и задуйте свечу.

Медитация на живое пламя предназначена не для решения возникающих проблем, а для подготовки к тому, чтобы лучше с ними справляться. Помните, эта практика медитации нужна для того, чтобы у вас появился чистый лист для анализа своих мыслей или, если вам так больше нравится, для проведения небольшой генеральной уборки вашего разума. Как и в любом новом деле, понадобится время, чтобы привыкнуть к практике. Не заставляйте себя, но будьте настойчивы и последовательны. Ваши усилия оправдаются.

Будучи сосудами универсальной творческой энергии, мы несем изобилие идей и мудрости, но редко даем им возможность проявиться. Медитация развивает умение пассивного наблюдения, и когда вы научитесь этому, сможете гораздо лучше контролировать свои действия в повседневной жизни. Это важно, потому что осознание и принятие того, на что вы способны, а также самодисциплина и контроль, позволяющие управлять своими эмоциями и реакциями организма, не позволят вам стать жертвой хаоса. Идея хаоса, возникшего в сознании и разыгравшегося в физическом теле из-за недостатка самообладания, наглядно проиллюстрирована нашей следующей встречей с темной богиней, печально известной Пандорой.

Мы все талантливы

Все мы – особенные люди, иначе как бы мы добрались до того момента в своей жизни, в котором сейчас находимся? Просто родившись, вы уже преодолели огромные трудности! Но наши таланты, то, какие мы есть, и то, что способны делать, – это опять же совершенно разные вещи, и если научиться распознавать их и использовать в жизни по максимуму, можно получить совершенно необычайный опыт. Наши способности могут значительно различаться: от сугубо физических, таких как сила, ловкость или гибкость, до психологических, таких как интеллект, остроумие, сочувствие и сострадание. У вас могут быть и другие таланты, которые вы считаете просто частью себя. Например, умение общаться с животными или способность хорошо считывать людей и окружающий мир; быть может, вы чувствуете вещи лучше, чем остальные, или можете устанавливать связь с высшими сферами. Многие люди считают, что метафизические/сенсорные способности – это дар.

Разговоры об одаренных людях нередко оказываются палкой о двух концах. Считается, что имя греческой богини Пандоры буквально означает «всем одаренная», и основная идея этого заключается в необходимости всегда обращать особое внимание на то, что нам даровано, и, что даже важнее самого дара, на то, когда и как мы его используем. Это важно, поскольку в процессе открытия имеющихся у нас даров все, что мы создаем, думаем и делаем, будет оказывать влияние на других людей. Помните, что, используя свою созидательную силу, человек редко бывает один. История Пандоры на первый взгляд может показаться женоненавистнической: как будто речь идет о женщине, созданной только для того, чтобы очаровать Титана и затем высвободить все зло на земле. Удобная, но слишком упрощенная и не соответствующая действительности трактовка. Думаю, стоит внимательнее посмотреть на богиню Пандору и увидеть в ней учительницу, а не соблазнительницу.

История Пандоры восходит к древним временам человечества и относится к периоду сразу после Великой войны между титанами и олимпийцами. На собрании древнегреческих богов и титанов Прометей обманом заставил бога Зевса принять жертвенное подношение, которое представляло собой не что иное, как кости, покрытые жиром, а не лучшие куски мяса. Униженный и разгневанный Зевс решил поквитаться с Прометеем. Он приказал кузнецу Гефесту создать по образу Афродиты, богини любви, женщину такой невероятной красоты, чтобы она сводила с ума и смертных, и богов.

Гефест создал тело из земли и воды, а затем Четыре Ветра вдохнули в нее жизнь. Афродита одарила ее изяществом, бог-вестник Гермес даровал ей хитроумие и изворотливость, а Афина, богиня мудрости и ремесел, наделила своей ловкостью и одела ее. От Посейдона, бога моря, ей было дано жемчужное ожерелье для защиты от гибели в воде. Аполлон, бог множества талантов, в том числе музыкального, научил ее петь и играть на лире. Зевс одарил озорством и склонностью к праздности, и, наконец, великая богиня Гера даровала ей любопытство. Так, согласно этой истории, была создана Пандора, и с богато украшенной вазой (превращение сосуда в ящик произошло намного позже) она спустилась на Землю. Это наиболее распространенная версия мифа. Многие ученые причисляют Пандору к богиням и ставят ее в один ряд с такими великими божествами, как Афина и Гера; тем не менее намного позже и, возможно, больше в виде доказательства этой точки зрения мы получили от ученых следующую историю.

Учимся управлять ящиком

Итак, мы продолжаем рассказ о Пандоре и ее, теперь переосмысленном, ящике сюрпризов. Когда Эпиметей, брат Прометея, увидел Пандору, влюбился с первого взгляда и, не задумываясь, сделал ей предложение. На свадьбе Гермес поведал Эпиметею, что Пандора была жестом примирения от Зевса, чтобы продемонстрировать отсутствие недобрых чувств между богами и Прометеем. Эпиметей поверил ему, несмотря на совет Прометея ничего не принимать от Зевса. Время шло, и казалось, что все в порядке, но любопытство взяло верх над Пандорой: что же находится в ящике? Это стало занимать все ее мысли.

Однажды, несмотря на обещание никогда не открывать ящик, она больше не могла сдерживать свое любопытство. Выждав, пока останется одна, она осторожно взяла золотой ключик, который так соблазнительно висел у нее на шее, открыла замок и подняла крышку… Говорят, что в тот самый момент из ящика вырвались ужасный запах и леденящий кровь звук, наполнивший все пространство вокруг нее… Пандора была настолько потрясена и напугана, что захлопнула крышку, но было слишком поздно, и зло уже вырвалось наружу. Непреднамеренно она высвободила все нечестивое и злобное, что Зевс запер в ящике: болезни, смерть, раздоры, ревность, ненависть, голод… Только теперь Пандора осознала, что стала частью ужасного акта возмездия. Вся тяжесть мира легла на нее. Однако не все было потеряно. Наряду с ужасными невзгодами Пандора также обрела надежду – единственную хорошую вещь, заключенную в ящике. Поэтому и говорят, что надежда всегда остается с человеком, чтобы помогать ему в самые мрачные часы и именно тогда, когда он чувствует себя полностью потерянным. Так родилось современное словосочетание «ящик Пандоры» для обозначения действия, которое вызывает множество бед, но оставляет надежду. Все можно изменить.

Так кем же на самом деле считать Пандору? Она – богиня с невероятным набором дарований и огромным потенциалом к переменам. Она – ящик с сюрпризами, заключающий в себе все многообразие результатов, к которым можно прийти благодаря своим поступкам. Каждый талант или дар, которым мы обладаем, имеет свою цену; за каждым выбранным навыком стоит эффект домино. У вас в жизни есть масса возможностей выявить свои таланты и использовать их с умом, и, что не менее важно, справиться с вызванными ими последствиями. Вот что подразумевается под управлением ящиком. Первый шаг – найти внутри себя таланты и понять, на что вы способны. Знакомство с Пандорой – отличная точка для старта.

Воплощая свои таланты, вы почувствуете присутствие Пандоры. Сильнее всего она ощущается в вашем отражении, внутреннем «Я», обретающем форму, во внешнем проявлении в жизни. Один из лучших способов узнать, кто вы есть и что можете предложить миру, – это широко известная работа с зеркалом. Этот термин сформулирован автором и сторонником самопомощи Луизой Хэй, которая писала, что работа с зеркалом «отражает чувства, которые вы испытываете к себе. Она помогает вам мгновенно осознать свои точки сопротивления или открытости и подвижности. Она четко показывает, какие мысли вам следует изменить, если вы стремитесь к радостной и полноценной жизни»¹. Практический самоанализ как средство самореализации ни для кого не новость.

Какой раньше была работа с зеркалом

Эта древняя практика и одна из разновидностей гадания включает в себя множество способов использования отражающих поверхностей для погружения в прошлое или будущее. Скраинг – собирательный термин, используемый для обозначения этой практики, которую нередко ассоциируют с древней магией, колдовством и шаманизмом. Также он часто упоминается и в монашеских религиозных текстах. До того как появились зеркала, люди использовали отполированные, зачастую темные материалы, такие как черный обсидиан или кристаллы кварца, а чаще всего – водоемы со стоячей водой. По этой причине задолго до того, как проявятся видения и можно будет предсказывать судьбу, первым делом гадающий видит самого себя. Способность увидеть себя таким, каким вас видят другие, а затем заглянуть глубже и рассмотреть внимательнее, требует смелости, но оно того стоит.

В юности мне нравились публичные выступления и дискуссии. Мысль о том, что мои слова могут тронуть других людей или даже изменить их мнение, очень меня вдохновляла. Дома я часами сидела перед зеркалом в ванной, репетируя речи, работая над мимикой, языком тела и тоном. Зеркало помогало мне ощутить то, что, как я надеялась, почувствует и моя аудитория: уверенность, искренность и веру в то, что моя речь воодушевит их. Раньше я просто использовала зеркало, чтобы довести свое выступление до совершенства, но со временем поняла, что оно показывает мне гораздо больше и подпитывает мои чувства. Теперь я видела полный зал улыбающихся и кивающих людей и чувствовала, как веду их за собой, как если бы уже действительно выступала с речью. Зеркало перестало просто показывать отражение и превратилось в инструмент для оттачивания моих талантов и достижения лучших результатов. Это только один из примеров самореализации, ведущей к самовыражению. Вы тоже можете попрактиковаться в этом, но помните, что потребуется приложить некоторые усилия. Однако настойчивость принесет свои результаты.

Практика скраинга

Скраинг – это не предсказание будущего, ясновидение или прорицание. Это просто получение знаний и формирование понимания того, кто вы есть, как проецируете это на внешний мир и что можете сделать для усовершенствования своего мастерства. Помните, что этот инструмент предназначен только для вас.

Вам понадобятся:

● Зеркало. В идеале это должен быть камень или кристалл естественного темного цвета, имеющий отражающую поверхность. Самый доступный вариант – зеркало из черного обсидиана. Натуральное моющее средство на спиртовой основе и мягкая ткань для очистки отражающих поверхностей, а также мешочек из хлопка, льна, пеньки или шелка для хранения зеркала, пригодятся вам когда оно не используется.

● Подставка или поверхность, на которую можно поставить ваш инструмент гадания, облегчит работу с ним.

● Маленький колокольчик для очищения пространства перед гаданием.

Начните с подготовки и создания священного пространства: позвонив в колокольчик в четырех направлениях, призовите в помощь своих наставников, предков или источник. Затем четко произнесите намерение достичь большего самосознания и мастерства и поставьте зеркало на стол или на пол – как вам удобнее. Когда будете готовы, закройте глаза и начните расслабляться; почувствуйте, как каждая часть вашего тела освобождается от напряжения. Вдохните, считая до четырех, задержите дыхание на столько же, затем выдохните, считая до четырех. Повторяйте упражнение, продолжая расслабляться, в течение нескольких секунд. Еще раз озвучьте свое намерение, затем откройте глаза и сосредоточьтесь на зеркале. Оставайтесь в расслабленном состоянии, при необходимости можно моргать. Пусть ваш взгляд будет просто устремлен на отражающую поверхность. Постепенно вы увидите свой размытый образ. Улыбнитесь и признайте собственное существование. Теперь, сидя перед зеркалом, начинайте воображать предметы, характеризующие ваши основные качества, – например, любимый цвет, черту характера, дар, излюбленное место. Скажем, если вам нравится синий, представьте воздушный шар небесных оттенков, плавающий на поверхности зеркала. Чертой характера может быть ваша способность утешать людей словами, и для ее отражения можно вообразить старую большую всеми любимую книгу сказок, открывшуюся на поверхности зеркала. Вашим даром может быть чувство единения с природой: представьте себе красивую розу, раскрывающуюся на поверхности зеркала. И наконец, любимым местом может быть пляж, где вы бывали в детстве. Его символом может стать изящная ракушка, которую вы видите на поверхности зеркала. Один за другим используйте эти объекты, чтобы отразить различные стороны своей личности, и наблюдайте, как они появляются в зеркале и сменяют друг друга.

Продолжайте дышать глубоко и ровно, закройте глаза и сделайте три медленных вдоха и выдоха, считая до четырех, как делали в начале упражнения. Когда будете готовы, откройте глаза. На первый раз это все, что нужно сделать. Поначалу, выполняя это упражнение всего 15–20 минут в день, вы можете тренировать творческое мышление для выражения того, что живет внутри вас. Это настолько полезный инструмент, что, натренировавшись, вы сможете вызывать образы предметов, которые помогут вам мгновенно прибегать к помощи своих талантов и индивидуальных качеств. При усердном выполнении это упражнение также можно использовать в отношении эмоциональных триггеров, поэтому, если вас легко разозлить, представьте себе красный флаг, развевающийся на поверхности зеркала. Впоследствии, если что-то в отношениях с людьми будет вызывать у вас гнев, вы сможете, не дожидаясь взрыва, вызвать в воображении красный флаг. Как только увидите его, он исчезнет вместе с гневом. Это отличный способ справиться с подавляющими или деструктивными эмоциями.

Советы по зарядке зеркала

Некоторые люди считают целесообразным заряжать зеркало светом. Несмотря на то что это частая рекомендация при использовании зеркала для обычного гадания, такая зарядка может быть полезна (хоть и не обязательна) и при использовании его для описанного выше упражнения. Это можно сделать двумя способами, поэтому выбирайте тот, что кажется вам наиболее подходящим для каждой конкретной ситуации. Зарядите зеркало прежде, чем начнете ритуал, чтобы усилить четкость, улучшить позитивный настрой и свести к минимуму отвлекающие факторы. Первый способ – работа с направленным светом, собранным с помощью простой медитации. Он идеально подходит, когда вы намерены воспользоваться зеркалом сразу после зарядки. Вынув зеркало из мешочка, в котором оно хранится, поставьте его перед собой на стол или на пол, закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха: вдыхая, считайте до четырех, затем задержите дыхание на тот же счет, затем медленно выдохните. Почувствовав расслабление, представьте, как белый свет падает на вашу макушку, струится вниз и накапливается в теле до тех пор, пока вы не становитесь сосудом, наполненным чистым свечением. Не забывайте глубоко и ритмично дышать полной грудью.

Затем расположите ладони так, чтобы они были обращены друг к другу на уровне вашей груди, и направьте свет в пространство между ними, формируя шар из световой энергии. Когда почувствуете себя готовой, спроецируйте этот шар света на поверхность зеркала и представьте, как свет впитывается в него. Повторяйте процесс формирования светового шара и проецирования его на зеркало, пока оно не почувствует себя наполненным. Теперь представьте, что этот заряд будет оставаться в зеркале столько, сколько потребуется. Откройте глаза и, если ощущаете, что внутри вас еще остался свет, позвольте ему вернуться обратно к источнику. Вы можете сразу начать работу с зеркалом либо положить его обратно в мешочек, пока оно не понадобится.

Второй метод используется в периоды, когда в ночном небе достаточно лунного света для освещения зеркала. В одну из таких ночей, предпочтительно в полнолуние, достаньте зеркало из мешочка и, положив его на поднос, вынесите на улицу и поставьте под прямой лунный свет. Заявите о своем намерении зарядить зеркало для гадания и оставьте его там на ночь. Вернитесь за ним на рассвете и принесите обратно в дом, протрите поверхность, если необходимо, и, прежде чем положить обратно в мешочек, мысленно поставьте намерение, что заряд будет оставаться в нем столько, сколько потребуется.

Чтобы научиться управлять взлетами и падениями эмоционального настроения, познать себя со всеми недостатками, необходимо понять, в чем вы действительно хороши и в какой сфере можете улучшить положение дел или даже избежать проблем. Это прочная основа, позволяющая вам успешно выстраивать взаимоотношения и дающая возможность понять, когда их необходимо развивать, а когда пришла пора разорвать. Это особенно важно, когда разногласия происходят в двух основных сферах взаимоотношений: с ближайшими родственниками и наиболее значимыми людьми.

Зеркала реальной жизни

Зеркала реальной жизни бывают двух видов: те, с которыми у нас самая сильная биологическая связь – родители, брат, сестра или ребенок, – и те, кто входит в нашу жизнь, чтобы отразить жизненные уроки и достижения – физические партнеры. Я обнаружила, что оба типа этих отношений вызывают в любви и повседневной жизни сильные эмоциональные реакции. Несомненно, самые сложные из этих отношений – это взаимодействие с собственными детьми, по отношению к которым мы испытываем невероятное чувство ответственности. Однако это справедливо и в отношении приемных детей. Как матери мы прежде всего запрограммированы на защиту и воспитание потомства, даже в ущерб своему благополучию и учету чужого мнения. Это испытание одновременно жизнеутверждающее и душераздирающее. Лично я все еще работаю над этим, воспитывая своих детей-подростков, особенно первенца, моего единственного сына.

Связь с матерью вызывает множество теорий – от Эдипова комплекса Зигмунда Фрейда до убеждения Дональда Винникотта, что в течение первого года жизни мать и ребенок составляют неделимую психическую единицу. Подумайте, как мы, матери, управляем своей эмоциональной связью с детьми, особенно когда они становятся отдельной личностью с более сложными запросами и собственными эмоциональными триггерами. Тем, у кого нет детей, эту информацию и альтернативные подходы можно использовать для управления связью с тем из родителей, кто наиболее близок. Стоит отметить, что в основе этих отношений находится энергия богини в ее самой могущественной форме. Для вашего ребенка вы – Вселенная.

Создавать, лелеять и развивать другую жизнь в своем существе – это нечто чудесное и инстинктивное. Этот опыт связывает вас со всеми богинями-творцами и той невероятной энергией, которая питает всю жизнь во Вселенной. Новая жизнь, которой вы даете начало, разделяет с вами половину своей генетической структуры точно так же, как вы несете в себе часть родителей и предыдущих поколений. Таким образом, первичное сухожилие восходит к сердцевине всего сущего, создавая еще одну часть огромной сети жизни, которая простирается по всему нашему миру и за его пределами.

Говоря иначе, тесно связанные с нами люди отражают как качества, которыми мы гордимся, так и то, что отказываемся признавать в себе. Сколько раз мы замечали что-то в ребенке и говорили: «О, она совсем как ее мама, когда была маленькой – такая властная» или «Он весь в тебя… Слова не дает вставить». На этом этапе мы просто смеемся, но к тому времени, когда дети достигают подросткового возраста, все становится совсем иначе. Когда наши черты проявляются в других людях и используются против нас, это перестает быть забавным; например, то, что мы когда-то называли умным в отношении самих себя, теперь воспринимаем как дерзость в своем ребенке. Мы понимаем, что сильные эмоции, которые мы испытываем в отношении своих детей, теперь принимают другую форму, и нам приходится защищаться.

Понаблюдайте за своими чувствами в момент, когда вас обижают или оскорбляют те, кого вы любите. Пребывание в таком состоянии вызывает физические реакции, такие как повышение артериального давления, учащенное сердцебиение и напряжение мышц лица – такие наблюдения сделала Шарлотта ван Ойен Витвлит в своем исследовании 2001 года о применении практики прощения². Умение почти мгновенно прощать в ходе ссоры с ребенком открывает шлюзы для управления зарождающимися эмоциями. Это не оправдание его действий, а скорее способ избежать обид и словесного возмездия в пылу сиюминутного момента и подрыва доверия в долгосрочной перспективе.

Визуализация опрокидывания чаши

Следующая визуализация поможет сохранять правильное состояние разума. Чем чаще вы будете ее практиковать, тем больше в вас будет уверенности в момент возникновения и развития конфликта. Простое понимание того, что в конце туннеля есть свет, делает любое противостояние менее взрывоопасным и с самого начала позволяет сохранять доброжелательный настрой. Управление своими эмоциональными реакциями облегчает общение с детьми и позволяет решать проблемы с точки зрения ясности. Это помогает убедить ребенка, что его слышат и что вы на его стороне. Многие коренные народы по всему миру используют разновидность этой практики, поскольку она позволяет избавиться от переживаний и чувств, которые либо больше не работают, либо стали обременительными. Чем настойчивее вы будете оттачивать свое мастерство, занимаясь на еженедельной или ежедневной основе, тем проще вам будет даваться эта практика и тем больше от нее будет отдачи.

Вам понадобятся:

● Тихое место, где можно спокойно посидеть 5-10 минут.

● Пустой сосуд, например миска для хлопьев, небольшая корзинка или большая морская раковина.

Найдите тихое место, сядьте на стул, диван или пол, поставьте чашу себе на колени и слегка придерживайте ее руками. Просто расслабьтесь и спокойно дышите через нос. Теперь закройте глаза. Ощутите чашу в своих руках, ее вес в ваших ладонях и представьте ее чистой и пустой. Почувствуйте, насколько она легкая, как будто вот-вот вылетит из рук. Затем мысленно загляните в чашу, задержите там взгляд и наблюдайте за ярким шаром белого света, заполняющим ее и расходящимся за ее пределы. Вот так выглядит и ощущается идеальная чаша света, когда все в порядке. Медленно откройте глаза и поставьте сосуд на пол или на стол. Встаньте и встряхните руками и ногами.

Следующим шагом станет процесс опрокидывания чаши, потому что в тот момент, когда вы начнете с ней работать, она уже не будет такой, как прежде – наполненной светом. Итак, снова возьмите чашу, сядьте как можно удобнее и поставьте ее себе на колени. Теперь закройте глаза и спокойно дышите через нос. Вспомните несколько последних неприятных разговоров с ребенком и сосредоточьтесь на различных эмоциональных реакциях. Представьте, что каждое чувство – гнев, обида, разочарование и отсутствие контроля – появляется в виде олицетворяющего его небольшого камешка и падает в чашу. Почувствуйте, как она тяжелеет от этих камней, и обратите внимание, что они застилают собой свет. Чашу становится неудобно держать. Она больше не сияет, направляя вам энергию из источника всего сущего. Она превратилась в тусклую громоздкую ношу, лишающую вас сил, пока вы цепляетесь за чувства обиды, гнева и разочарования. Но больше так не будет. Визуализируйте, как камни вываливаются из чаши, когда вы переворачиваете ее вверх дном. Наблюдайте, как они, падая, исчезают в полу, унося с собой все дурные чувства – обиду, гнев, боль, разочарование. Продолжая спокойно дышать, снова переверните чашу вниз дном и наполните ее ярким светом энергии вашей богини. При этом позвольте ощущению света проникнуть в свое существо. Теперь откройте глаза, отложите чашу и живите дальше. Секрет же заключается в том, что нужно научиться настолько хорошо выполнять эту визуализацию, чтобы всякий раз, когда чувствуете себя подавленной, неуравновешенной или перегруженной из-за разногласий в отношениях, вы могли сделать это незамедлительно и эффективно освободиться от эмоционального бремени. И помните: даже если эта визуализация связана с вашим ребенком, применять ее можно в любое время и в отношении любого близкого человека.

Никто не идеален, ошибки все равно будут совершаться, а напряженность расти. Отношения, требующие наибольшего пространства для маневра при отражении наших собственных качеств, исходят от любимого или значимого для нас человека. Вы умеете контролировать их гораздо лучше, чем думаете: в конце концов, именно вы выбрали его. Такие отношения становятся особенно сложными, когда речь заходит об эмоциях и направлении творческой энергии. Часто, желая в первую очередь наладить взаимопонимание, мы не видим их истинной природы и намеренно игнорируем предупреждающие знаки. Мы можем проявить слишком много доверия в отношении какой-либо ситуации или человека, и именно в этот момент следующая богиня Хине обнаружит свое присутствие.

Мы верим своим эмоциям

Великая богиня подземного мира, Хине-нуи-те-по (Хине), теперь взывает к вам из сердец и умов островов Тихого океана. Вы слышите нежный плеск океанских волн и шелест листьев папоротника, а еще пение птиц и мягкий голос, манящий hāere mai (иди сюда). Хине – это образ, который стоит запомнить, если вам повезет встретить ее: загорелая татуированная кожа, длинные густые темные волнистые волосы, ниспадающие до талии, стройное, но при этом сильное тело. На симметричном лице – большие карие глаза, мягкий широкий нос и полные губы. Она – воплощение триединой богини, в которой элементы девушки, матери и старухи объединены в одно целое. Но тонкие морщинки на лице, проседь, отчетливо заметная в густой черной копне волос, также свидетельствуют о жизни, созданной и прожитой по необходимости, а не по желанию. Вот ее история. В Стране Длинного Белого Облака (ныне известной как Аотеароа или Новая Зеландия) все дети матери-земли (Ранги) и Отца Неба (Папа) рождались мужчинами. Тане, бог лесов и птиц, стал первым, кто захотел найти себе жену. Не сумев родить для него женщину, Ранги показала Тане, как слепить спутницу из земли. Затем Тане вдохнул жизнь в слепленное им тело, и Хине-ахуоне ожила. Вскоре у них родилась дочь. Хине-ата-уира (позже ставшая богиней Хине), известная тогда как дева мерцающей зари. Тане тоже взял ее в жены, и со временем у них появились дети. Все шло хорошо, пока однажды, когда Тане не было дома, Хине-ата-уира задумалась о своем происхождении. Вскоре она узнала, что Тане был не только ее мужем, от которого она родила детей и тем, кому доверяла больше всех, но и ее отцом. Ее доверие пошатнулось; ей стало так стыдно, что в отчаянии она убежала. В чаще леса, где растительность становится гуще, а свет тускнеет, она оказалась у входа в преисподнюю.

Когда Тане вернулся домой, ему рассказали, что Хине ушла в мир духов, и он последовал за ней. Он побежал через лес, и вокруг него становилось все темнее, пока он не достиг входа в потусторонний мир. К его удивлению, войти ему не позволила сама Хине в ее новой роли богини подземного мира. Она приказала Тане вернуться домой и вырастить детей, а сама осталась в темном царстве, чтобы забрать их, когда придет время. Тане вернулся в верхний мир, а Хине осталась внизу. Однако в этой легенде есть еще один поворот сюжета. Когда смертный Мауи попытался обмануть смерть, пройдя головой вперед через тело Хине, вид человека, пытающегося войти в божество головой между ее ног, рассмешил птиц и разбудил Хине. Когда мужчина пытался войти в богиню без разрешения, к его ужасу, она проснулась. Быстро сомкнув ноги, богиня раздавила его и тем самым запустила цикл смерти и возрождения для всего человечества.

Презренная богиня

Хине-нуи-те-по дважды почувствовала себя оскорбленной, и это может случиться с кем угодно, если доверие человека подрывают, особенно те, кто ему дорог.

В такой ситуации может возникнуть потребность немедленно отомстить обидчику и причинить ему такую же боль или вообще стереть его с лица Земли. Однако невозможно отомстить и уничтожить всех, кто причиняет нам боль: образно говоря, никто не хочет вечно жить во мраке. Один из способов выйти из этой тьмы – осознать свою боль, а затем простить. И да, гораздо легче говорить о прощении, чем сделать это, поэтому я хочу, чтобы вы воспринимали прощение как еще один инструмент, который отдаляет вас от болезненной ситуации. Тогда прощение помогает вам, а не обидчику, освободиться от бремени негативных эмоций, бушующих внутри.

Простить то, что этот человек сделал с вами не равно тому, что вы позволяете ему легко отделаться. Это также не означает, что вы можете просто забыть о случившемся, иначе эта ситуация будет повторяться с вами снова и снова. Нет, подход богини к тому, как относиться к случившемуся и его последствиям, решению проблемы или управлению ею выглядит более практичным. Богиня стремится освободить вас от эмоционального рабства. Тогда вы сможете трансформировать свои эмоции и отделить бесполезные от тех, что подпитывают и поддерживают вас. В великом полотне жизни некоторые участки основательно износились, и вы, как мастер-ткач, должны починить их, заменив старые нити новыми.

Мастер-ткач

Возможно, вы уже знакомы с идеей перерезания пуповины – процесса, с помощью которого из жизни удаляются негативные энергетические привязанности, основанные на страхе. Считается, что они формируются в том числе при неуравновешенных отношениях с другими людьми. Продолжая поддерживать такие связи, мы увеличиваем количество этих пуповин, а они высасывают из нас энергию, подпитывают и развивают токсическую ситуацию. Помимо того, что вы научитесь определять слабые места в ваших отношениях, перерезание пуповины станет одновременно полезным и быстрым решением неблагоприятных ситуаций. Однако, как вы уже знаете, в процессе созидания человек редко остается в одиночестве; все, что мы делаем, становится частью великого холста жизни; каждая нить, которую мы в него вплетаем, будь она хорошей, плохой или нейтральной, играет неотъемлемую роль в создании общей картины и сохранении ее целостности. Когда дело доходит до энергии богини, мы работаем с нитями, а не с пуповинами.

И точно так же, как пуповины, мы можем удалять нити. Но, в отличие от пуповин, мы можем заменять нити в полотне, сохраняя при этом целостность создаваемого изображения. Возвращаясь к историям Пандоры и Хине, можно сказать, что мы видим их проблемы, поскольку их гобелены обесцветились и износились. Этот образ мне нравится больше, чем то, что их душит ядовитая пуповина. Эмоциональные дилеммы, боль, стыд и вина, которые они испытывают, решаются починкой полотна, а не разрывом связей. В обоих случаях, вместо того чтобы отрезать себя от жизни, богини воплотили в этом полотне свое видение перерождения. Обе они играют важную роль в окончании жизни, и обе (Пандора через надежду и Хине через управление подземным миром) также несут ответственность за возрождение, предоставление еще одного шанса жить или возможности созидать. Их эмоции не склоняются в сторону негатива, но их точка зрения может смещаться по обе чаши весов. Как и в примере с богинями, когда дело доходит до самых важных взаимоотношений, умение владеть своими чувствами принесет вам мир и позволит двигаться вперед – из самоуважения и желания заботиться о себе.

Когда мы заменяем износившиеся нити в полотне, окружающие нас люди могут почувствовать эти перемены, потому что картина их жизни тоже меняется. Может случиться так, что другой человек внезапно и без какой-либо причины подумает о вас, особенно это касается прошлых отношений. Ритуал может побудить его связаться с вами или, если речь идет о ситуации в текущих отношениях, он может захотеть пересмотреть произошедшую между вами ситуацию. В этом нет ничего плохого: до тех пор пока выбираете дальнейшие действия, не омрачающие вашу картину, используйте нити, доступные прямо сейчас. У некоторых даже может возникнуть соблазн удалить часть гобелена, которая позволяет старым эмоциям проступать на поверхность. Это часто случается в сценарии «мать/ребенок», и я очень удивилась бы, если бы это не происходило постоянно – такова природа уз матери и ребенка. Просто помните: вы сильнее тогда, когда на вашем гобелене нет пятен.

Визуализация мастера-ткача

Будучи матерью, ребенком, любящим партнером и лучшим союзником, вы располагаете гораздо более эффективными способами использования своих талантов для поддержки как самих себя, так и других людей, не истощая при этом запас сил, не становясь обузой и ничем не омрачая создаваемое вами полотно. Распуская, удаляя и заменяя нити, вы открываетесь окружающим людям, чтобы ощутить удовлетворение, благополучие и покой. А ваши надежды и мечты при этом обретают бо́льшую ясность и направленность. Следующая визуализация поможет вам в этом процессе.

Вам понадобятся:

● Тихое место в помещении, где вас никто не побеспокоит.

● Маленький колокольчик для очищения пространства.

● Что-нибудь удобное, на что можно лечь или сесть.

Когда вы найдете свое священное пространство, место, где сможете практиковать медитацию не отвлекаясь, энергетически очистите его при помощи колокольчика, в четырех основных направлениях (полную инструкцию можно найти в главе 1, раздел «Создание фокальной точки»). Когда закончите, отложите колокольчик в сторону и лягте или сядьте лицом на восток – это направление творчества. Теперь закройте глаза и сделайте четыре глубоких вдоха. Вдохните через нос, считая до четырех, задержите дыхание на тот же счет, и медленно выдохните через рот.

Повторите этот цикл еще три раза. Продолжая ровно дышать (считать уже не нужно), представьте простирающееся перед вами заросшее травами поле, чистое голубое небо над головой, а вокруг – пологие холмы, поросшие высокими темно-зелеными деревьями. Не торопитесь и позвольте этому образу некоторое время побыть перед вашим мысленным взором; дикие травы внизу, голубое небо вверху и зеленые холмы по обе стороны – так обрамление вашего гобелена обретает форму.

Как только представите себе это, увидите, как перед вами появляется большая картина, прекрасный гобелен, начинающийся с простого холста и быстро заполняющийся нитками всех цветов и материалов: хлопковыми, шелковыми, шерстяными, конопляными. Все, что вы видите, образует картину, изображающую вашу жизнь в текущий момент. Наблюдайте, как нити переплетаются, создавая пейзажи, формы, здания, лица – все, что вы видите, представляет вас и вашу жизнь в настоящий момент. Это полотно невероятно красиво, оно полно движения и жизни. Все это время вы продолжаете спокойно вдыхать и выдыхать.

Теперь подумайте о том, что беспокоит или мешает в текущих отношениях. Это может быть злое слово, недоброжелательность, недоверие или обида. Присмотритесь к гобелену – в каком месте удивительная картина стала размытой, потертой или испачканной? Именно здесь вплелись негативные эмоции, и их нужно заменить. Тщательно исследуйте весь гобелен, пока не почувствуете или не найдете проблему.

Теперь сосредоточьте внимание на выбранном участке: вы даже можете протянуть руку, чтобы прикоснуться к нему и почувствовать, какой он на ощупь – может оказаться грубым, липким или даже начать рваться. Вы должны прямо сейчас, осторожно и внимательно, починить его. Поэтому мысленно переведите взгляд направо и заметьте корзину с ножницами, большой иглой для штопки и клубком серебряных ниток. Вы наклоняетесь и берете ножницы, ощущая рукой их прохладу. Теперь посмотрите на участок, требующий ремонта, и обрежьте все ненужные нити – пусть они упадут на землю, и их унесет ветром. Затем возьмите серебряную нить и отрежьте примерную длину. Доверьтесь интуиции, она подскажет, как следует действовать. Проденьте нить в ушко иглы и вплетите ее в гобелен взамен обрезанных участков. Помните, что это визуализация, не зацикливайтесь на точных деталях, таких как конкретная длина нити или ваше умение шить – все дело в намерении и сдвиге энергии. Все само встанет на свои места.

Снова внимательно осмотрите отремонтированный участок, не осталось ли в нем изношенных или надорванных ниток, которым требуется легкий косметический ремонт, а не замена. В этом случае просто отрежьте еще один кусок серебряной нити и вплетите ее поверх изношенных ниток, чтобы укрепить их. Отойдите в сторону и посмотрите на свою работу. Обратите внимание, как новая серебряная нить обретает нужные цвета, чтобы идеально вписаться в гобелен, и исправляет эту его часть, как и требуется. Положите иглу, нить и ножницы обратно в корзину. Помните, что вы можете вернуться к работе над своим полотном в любое время и делать это так часто, как вам захочется или потребуется. Теперь, продолжая ровно дышать, можете отпустить фокус внимания со своего гобелена, а затем медленно вернуться в комнату и открыть глаза.

Практика этой визуализации поможет вам почувствовать себя комфортно в процессе освоения навыка работы с гобеленом. Это, в свою очередь, придаст вам уверенности в моменты, когда вы обнаружите угрозу отношениям с тем, кто вам дорог, и у вас будет способ справиться с вызванными этой ситуацией эмоциями. Вы заметите, что это занятие успокаивает вашу реакцию, положительно влияет на самочувствие, и когда происходит что-то неприятное, вы не только управляете собой, но и влияете на эмоции собеседника. Помните: осознание эмоциональных реакций, вашей божественной энергии – всегда трудная задача. Но чем больше инструментов для ее выполнения вы используете и чем больше времени вы посвятите практике, тем легче вам будет, независимо от того, сколько времени это займет. Ваш гобелен – это дело всей жизни, и вместе мы превратим его создание в радость, а не в бремя.

Пульсация взаимоотношений, краткие выводы

Отношения – это всегда тяжело, особенно когда они касаются людей, которых мы любим больше всего, тех, кого мы приводим в этот мир, да и нас самих. И ничто в этой жизни не может их облегчить. Мы не контролируем других людей, но когда начинаем творить и вносить изменения в собственную жизнь, неизбежно выводим окружающих на свою орбиту. Однако мы способны учиться и можем постоянно практиковаться в управлении своими реакциями на проблемы, которые нам подбрасывают отношения. Мы можем прибегнуть к своей творческой энергии и направлять эмоции таким образом, чтобы они улучшали ситуацию. Поэтому, пожалуйста, помните:

Просто будучи самими собой, делая то, что делаем, и принимая жизненные решения, мы неизбежно влияем на других людей. Крайне редко наши действия не касаются никого. Осознание того, как мы влияем на других и своих эмоциональных реакций на эти взаимодействия, помогает лучше управлять ключевыми отношениями в нашей жизни, начиная с самих себя.

Сделайте медитацию частью повседневной заботы о себе, какую бы ее форму вы ни выбрали. Она даст разуму и сердцу способность противостоять эмоциям, понимать их и применять с умом. Используйте медитацию, чтобы стать основой своего внутреннего храма, местом, где вы можете соединиться с богинями и с их помощью работать над чувствами и отношениями, ставшими бесполезными.

Каждый человек одарен. Выявление и понимание своих талантов, того, как вы их применяете, следует поощрять. Вашей наградой станут признание и понимание того, на что вы способны.

История богини Пандоры о бесконтрольном высвобождении всех зол – это напоминание о том, что мы тоже можем вызывать проблемы своими необдуманными действиями. Мы способны на гораздо большее, чем просто руководствоваться своим любопытством. До тех пор, пока дышим, мы всегда можем повлиять на ситуацию.

Самоанализ помогает определить возникающие у нас эмоции и выработать методы овладения собой в момент появления деструктивных чувств. Вместо того чтобы скрывать эмоции, мы должны управлять ими, более разумно используя энергию и осознавая природу своих чувств.

Наши отношения работают как эмоционально заряженные зеркала, отражающие определенные фундаментальные прописные истины. Хорошо это или плохо, но наши кровные родственники обладают некоторыми схожими чертами, что подстегивает нас на проявление эмоций, а партнеры по жизни черпают из нас энергию, поэтому мы делаем то же самое.

Считайте опрокидывание чаши способом изгнания копящихся эмоций. Эта техника поддерживает вашу энергию в процессе обновления, перезарядки и повторного использования, поэтому так много богинь представляют собой стихию смерти и возрождения.

Доверять интуиции или следовать чувствам – это первобытный побудительный мотив, когда сердце часто оказывается сильнее разума. И это самый надежный и интуитивно понятный способ прокладывания своего пути, построения отношений и принятия жизненных решений.

История Хине рассказывает нам о силе чувств и вреде, который человек может нанести, когда он лишен механизмов взаимодействия; когда мир оказывается не таким, каким кажется; когда человек понимает, что больше не может доверять тем, кто ему дорог.

Создание полотна своей жизни – это понимание того, что мы постоянно трудимся над произведением искусства, которое можно изменять, переделывать и ремонтировать. Эта работа – акт исцеления, любви, заботы о себе и божественного энергетического созидания.

Глава 3. Борьба с искушением

В период формирования отношений мы ценим управление и нуждаемся в нем. Однако очень немногие люди счастливы в неуравновешенных отношениях, находясь под командованием других, отказываясь от своих нужд для удовлетворения чьих-то потребностей. Важно понимать, что в этих обстоятельствах мы сталкиваемся с другими сильными эмоциями, такими как желание и естественная склонность к искушению и убеждению. Например, религиозные организации опираются на паству, чтобы обеспечить себе выживание, а дети используют убеждение как основу для удовлетворения своих потребностей, в качестве интуитивного инструмента для выживания. На протяжении тысячелетий в мире преобладала мужская энергия. Мужчины считаются лидерами от природы и обладают властью как в физическом, так и в финансовом смысле. Женщинам и тем, в ком преобладает женская энергия, было сказано смириться и быть к этому готовыми.

Но этот факт далек от истины, когда речь заходит об использовании чистой творческой внутренней энергии. Будучи женщиной, вы пользуетесь своей творческой энергией, проявляющейся в широком эмоциональном спектре и открывающей мир безграничных возможностей для построения взаимоотношений, в которых баланс сил заметно перераспределен. Но если вы используете свою энергию с единственной целью – доминировать в отношениях, – я не смогу ничем вам помочь. В этой книге речь идет о восстановлении равенства и равновесия в вашей жизни.

Богини искушения

Как правило, искушение означает, что вы делаете что-то не очень правильное, что приносит только краткосрочную выгоду и в конечном итоге вызывает проблемы или причиняет боль вам или окружающим. Это может быть нечто весьма тривиальное, например лишний кусок торта, еще одна пара обуви, когда у вас и так ее много, или бессонная ночь за просмотром сериала. Но искушения, способные оказать значительное влияние на нашу жизнь, воздействуют на глубоко укоренившиеся эмоции и могут привести к ужасным последствиям – зависимостям, преступному поведению, неверности. И как людям, желающим научиться обуздывать энергию своей богини, нам известно, что измена – это одинаково большая проблема и для женщин, и для мужчин.

Я предлагаю вам извлечь соответствующие уроки из рассказов о двух таинственных богинях – женщине-олене из мифологии коренных народов Северной Америки (представляющей пассивный полюс искушения) и Узуме из японской синтоистской мифологии (оказывающей более активное влияние убеждения). Это поможет проанализировать потенциальные проблемы, которые они ставят перед вами, а также способы их решения. Обе эти богини способны вскружить голову. Они могут даже склонить вас к принуждению, угрозам или физическому насилию, чтобы заставить другого человека вести себя определенным образом или делать то, что хотите вы, вопреки его собственной воле и здравому смыслу.

Упражнение естественного заземления

При встрече с богинями жизненно важно быть максимально заземленными и сохранять равновесие и гармонию. Точно так же, если вы вдруг перегибаете палку во время использования этой энергии, вам необходимо быстро вернуться в точку равновесия. Вполне разумно в поисках поддержки и убежища обратиться к природе. Цель этого упражнения – убедиться, что вы чувствуете себя заземленной и сосредоточенной, а также усилить ощущение присутствия в своем физическом теле и поддержки со стороны мира природы. Каждый элемент ритуала можно выполнять любое количество времени. Он способствует усилению потока энергии богини, развитию ощущения спокойствия и восстановлению связи между сердцем и разумом. Итак, теперь я поделюсь с вами упражнением естественного заземления, чтобы вы могли достичь этих целей.

Вам понадобятся:

● Либо тихое место на природе, в идеале – среди деревьев, где вас никто не побеспокоит, либо освободите пространство в своем саду и воссоздайте образ дерева. Разместите его в нескольких метрах перед собой (это может быть картина с деревом, настоящее бревно или любая значимая для вас фигура из древесины).

● Коврик, на котором можно стоять (если вдруг вам некомфортно стоять на земле босиком).

Как только вы найдете подходящее место, снимите обувь и носки, чтобы было легче напрямую соединяться с землей. Ничего страшного, если вы предпочитаете стоять босиком на коврике. Если на вашем участке нет травы, тоже ничего страшного, поскольку энергия будет достаточно сильной, чтобы проникать сквозь настил или любое другое покрытие. Теперь твердо поставьте ноги на землю на ширине плеч. Сосредоточьтесь на ощущениях, исходящих от ног, начиная со стоп. Ощущаете ли вы плотное соприкосновение с землей или контакт с ней чувствуется как нечто невесомое, находящееся на более высоком уровне? На этом этапе нет необходимости в дополнительной настройке и правильных или неправильных ощущений, просто нужно обращать внимание на то, что вы чувствуете в этот момент.

Затем переключите внимание на подушечки стоп и пальцев ног. У них хорошая связь с землей? Ощущаете ли вы тепло, покалывание или кажется, что они становятся шире? Напоминаю, это всего лишь наблюдение, не нужно делать что-то через силу. Просто сосредоточив внимание на ногах, вы высвобождаете энергию тела и вызываете ответную реакцию земли. Теперь, глядя вперед и опустив расслабленные руки вдоль тела, закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха. Мысленным взором медленно просканируйте тело в поисках участков, находящихся в напряжении. Начните с головы, обратите внимание на ощущения в лице или шее: если видите или чувствуете напряжение, осознайте этот факт, а затем отпустите. Если для высвобождения тяжелой энергии вам необходимо слегка повернуть голову, сделайте это. По мере движения вниз по телу вы можете немного опустить плечи, осторожно встряхнуть руками и ногами или пошевелить пальцами.

Теперь вернитесь к дыханию. Если оно по-прежнему спокойное и ровное, это потрясающе, но, возможно, оно немного участилось или стало более затрудненным. В таком случае вновь сделайте три глубоких вдоха-выдоха, чтобы успокоиться, затем вдохните через нос, втягивая воздух в живот, чувствуя, как расширяются грудная клетка и легкие, и выдыхайте через рот, выталкивая воздух из легких. Снова мысленно сфокусируйтесь на ногах и почувствуйте связь с землей: с ее помощью вы скоро станете деревом, связующим звеном между матерью-землей и отцом-небом, проводником энергии богини.

Теперь визуализируйте, как ступни ваших ног погружаются в прохладную землю, при этом из них вырастают корни и разрастаются по сторонам и вниз, буквально приковывая вас к месту. Вы ощущаете, как прохладная земля крепко обнимает ваши нижние конечности, чувствуете, как корни соединяют вас со всей энергией и мощью земли. Затем сделайте глубокий вдох от корней сквозь стопы и вверх через ноги. Почувствуйте дыхание, энергию, продолжающую распространяться по вашему телу. При этом обратите внимание, что оно принимает форму и качества ствола дерева, которым вы становитесь – крепкого, устойчивого, твердого и полного жизни.

Пусть дерево растет сквозь ваши плечи и руки до кончиков пальцев. На следующем вдохе осторожно поднимите руки на высоту плеч ладонями вверх, почувствуйте, насколько они сильные и гибкие. Слегка отведите руки назад, и пусть грудная клетка расширится, когда вы сделаете еще один вдох и наполните легкие. На выдохе представьте, как энергия течет по вытянутым рукам и на кончиках ваших пальцев распускаются цветы. Вы – дерево изобилия, потому что у вас очень крепкие корни, и вы хорошо питаетесь. Сделав несколько вдохов, окунитесь в эту красоту, а затем опустите расслабленные руки вдоль тела. На следующем вдохе протяните воздух вверх от корней, через ствол и ветви, дайте ему распространиться в горло и выше, в голову, расслабляя каждую клеточку своей сущности.

Сделайте еще несколько вдохов и почувствуйте, как энергия наполняет вашу голову и устремляется в небо. С каждым вдохом обращайте внимание на очищающую силу, наполняющую ваше существо. С каждым выдохом выпускайте в небо все напряжение, которое накопилось в теле, и негативные мысли, отягощающие ум. Продолжайте впитывать энергию от земли к макушке головы и выводить ее во Вселенную. Обращайте внимание на любые мысли, которые приходят в голову, и с каждым выдохом отпускайте их. Осознайте все имеющиеся отвлекающие факторы, затем отпустите их и снова сосредоточьтесь на своих глубоко укоренившихся ступнях и ногах, крепком стволе и широко раскинувшейся кроне.

Продолжайте дышать ровно, вытягивая энергию снизу вверх, почувствуйте, как она очищает тело и разум. Во время выдоха отпускайте все напряжение и негатив. Повторяйте цикл до тех пор, пока не расслабитесь, не зарядитесь энергией и не освободитесь от стресса и напряжения. Когда будете готовы, постепенно сосредоточьте внимание на ступнях и ногах, ощутите прикосновение к почве. Сейчас вы по-настоящему заземлены и связаны со стихией. Теперь медленно, но уверенно сфокусируйтесь на созданных вами корнях и осторожно втяните их обратно в свое существо, благодаря при этом мать-землю за поддержку. Затем почувствуйте, как поднимаетесь из земли, а ваши ноги и ступни возвращаются в свое естественное состояние. Сосредоточив внимание на туловище, вы счищаете с себя кору, а тело принимает свою естественную форму; руки теперь свободны от цветов и привычно находятся вдоль тела. Пусть остатки энергии Земли покинут устремленную в небо крону, в то время как ваша голова мягко опустится вперед, а подбородок прижмется к груди. Поблагодарите отца-небо за помощь. Медленно возвращайтесь к обычному дыханию, поднимите голову и откройте глаза.

На новом пастбище трава зеленее

Часто искушения плоти связывают с миром природы. Это выражается поговорками и высказываниями вроде «По ту сторону изгороди трава всегда зеленее» и известным преданием об искушении в райском саду с участием змея, древа познания и яблока как орудия массового искушения. Что в поговорке и предании кажется правдоподобным, так это то, что, будучи людьми творческой энергии, подпитываемой эмоциями, мы ищем наилучшую среду из всех возможных для созидания, роста и процветания – в физическом или эмоциональном смысле. Вы будете искать тех, с кем будете счастливы, кто сможет защитить вас или дать то, чего вам недостает.

Когда вы чувствуете себя комфортно в компании хороших людей, вряд ли возникнут мысли о поиске другого места. Как правило, когда вы несчастны, вам скучно, чувствуете себя не в своей тарелке или ощущаете угрозу, вас будто подталкивают заглянуть за пределы известного мира. Если умеете хорошо заземляться, зачастую эти чувства можно проработать, чтобы лучше понять, почему вы так себя ощущаете, и в большинстве случаев сделать что-то для улучшения ситуации не уходя. Но если нет должного заземления или механизмов преодоления, позволяющих справиться с порывом к бегству от реальности, в этом случае когти искушения дотягиваются до нас и незаметно, потихоньку, начинают смыкаться вокруг.

Многие сказки в различных культурах нацелены на то, чтобы дать детям некое моральное наставление или предостережение о вещах, которых следует избегать. Среди них – рассказы о лесах, наполненных злыми ведьмами или волками, пожирающими детей, об опасности чрезмерного любопытства, о том, как важно говорить правду и делать то, что говорят родители, о необходимости избегать чужих людей и незнакомых мест. В основном все сказки в конечном итоге способствуют закреплению идеи о том, что добро (как его понимают взрослые) всегда побеждает зло. По прошествии времени, когда мы достигаем половой зрелости, новые сказки предупреждают об искушениях и опасностях похоти, особенно когда они принимают форму обольстительных самок. Эти соблазнительницы нередко связаны с еще более значимыми силами природы, становясь настолько могущественной ее частью, что никто не может устоять. Например, в море существуют сирены, а на суше – множество различных форм очаровательной женщины-оленя.

Мифы о женщине-олене, в том числе о встречах с ней, существуют у многих индейских племен, таких как сиу, омаха, ото, пауни, чероки, крики, чокто, и это лишь некоторые из них. Чаще всего она появляется в образе красивой молодой женщины от головы до пояса, с нижней частью тела оленя. Связанная в первую очередь с плодородием, женщина-олень обладает широким диапазоном способностей: от простого соблазнительного взгляда через дикий луг до умения затаптывать до смерти неосторожных людей, особенно непослушных детей или распутных мужчин. Во всем мире существует множество женских ду́хов с подобными характеристиками. В Чили Фьюра³ использует магию, чтобы обмануть похотливых молодых лесничих и заставить их переспать с ней. В европейских легендах великие божества принимают облик похищенных детей и чудовищно мстят всем, кто поддался соблазну творить злодеяния. Но к энергии женщины-оленя в чистом виде мы можем подключиться прямо сегодня. Она чаще всего выражается в малейших искушениях, когда внутренний голос говорит: «Давай, ничего страшного, если ты слопаешь еще одну дольку шоколада». Или когда вы думаете, что не будет ничего такого в том, чтобы солгать подруге о ее новой стрижке (даже если вы знаете, что она ей не идет), когда вы берете выходной по болезни, чтобы вместо этого пойти на пляж… и так далее.

Практика восприятия

Время от времени мы все поддаемся соблазну и почти не думаем об этом. Когда вы испытываете искушение, которое можно быстро оправдать непричинением вреда, энергия и влияние женщины-оленя лишь скользят по поверхности, ее ласковые карие глаза просто бросают на вас соблазняющий взгляд с весеннего луга, покрытого сочной травой. Вы просто видите цветы, склоняющиеся к солнечному свету, бабочек, порхающих на ветру от растения к растению, всего в нескольких сантиметрах над красивой поляной. И все прекрасно: она улыбается вам, вы улыбаетесь в ответ, но в это время вы, как и все мы, формируете в себе устойчивость к более темным поступкам и реже задумываетесь о них.

Чем дольше вы игнорируете маленькие соблазны, тем более комфортно чувствуете себя на фоне незначительного изменения своих эмоций – в частности, интенсивности переживаний, которые вызывают ваши предупреждающие и саморегулирующиеся эмоции, такие как чувство вины, удовлетворение, сопротивление или терпение. На этом этапе будет полезно извлечь уроки из истории женщины-оленя. Вы сможете контролировать, как часто поддаваться маленьким радостям жизни. И, самое главное, научитесь отличать безвредные соблазны от всех прочих.

Вам понадобятся:

● Небольшой блокнот/тетрадь и ручка/карандаш.

● Честность, воля и дисциплина.

Больше ничего особо не требуется, но нужно быть честной с самой собой и продолжать практиковать этот метод, пока он не станет вашей второй натурой, до такой степени, что станете делать это подсознательно. Убедитесь, что блокнот и ручка у вас в любой момент при себе или в пределах досягаемости. Во-первых, нужно осознанно и вдумчиво ознакомиться с процессом. В течение первого дня этой практики, от пробуждения до отхода ко сну, записывайте каждый случай, когда вы испытывали искушение. На этом этапе не имеет значения, получается у вас ему сопротивляться или же вы уступаете, важно лишь то, что вы вносите в дневник каждое такое событие. Зафиксируйте их в виде списка, оставляя небольшое пространство между событиями (для добавления заметок позже).

Например, вы позволили себе поваляться в постели чуть дольше. Решили принять душ вечером, а на завтрак взять оставшийся кусок пиццы и съесть его по пути на работу? Вы приближаетесь к светофору, горящему желтым, рискуете и проезжаете через перекресток, когда свет уже меняется на красный. На работе все идет довольно гладко, а на обед вы едите полезный куриный салат и, не торопясь, наслаждаетесь им. Позже несколько человек сплетничают о вашем коллеге во время перерыва на кофе. Вы слушаете, но предпочитаете ничего не говорить, хотя знаете, что слухи сильно преувеличены. Вечером по дороге домой вы покупаете еду навынос, не ложитесь спать, допоздна смотрите телевизор, потом вспоминаете, что нужно принять душ, и к тому времени, когда ложитесь спать, чувствуете такую усталость, что решаете не звонить другу за границу, и засыпаете. При выполнении этого упражнения ваш список искушений выглядел бы следующим образом:

● Отсутствие душа

● Пицца на завтрак

● Проезд на мигающий желтый

● Поддержка сплетен

● Еда навынос

● Просмотр телевизора

● Решение не звонить другу

Теперь, останавливаясь на каждом пункте, рассмотрите его плюсы и минусы. Это то, что вы, возможно, уже делаете в течение дня по привычке, выбирая из небольшого количества вариантов и в два счета оправдывая себя. Дело в том, что энергия женщины-оленя оказывает свое влияние, часто соблазняя нас делать самый легкий выбор, идти по пути наименьшего сопротивления или мгновенного удовлетворения. Мы стремимся быстро найти оправдание тому, что нас больше всего привлекает, а не тому, что может оказаться лучшим выбором. Но, как и в случае с остальными вещами, мы можем изменить этот шаблон, сначала осознав его, а затем постепенно перепрограммировав свое мышление. Просто нужна практика. Вы начинаете с того, что записываете мысли, пока новый способ рассуждений не станет нормой.

Итак, взглянув на список, обозначьте следующие оправдания своих соблазнов (будьте максимально честны и откровенны):

Отсутствие душа – экономит время прямо сейчас, ведь всегда можно принять душ позже (а о том, что нужно сделать телефонный звонок сегодня вечером, я подумаю потом).

Пицца на завтрак – позволит ускориться утром, но не очень полезна для здоровья или не насыщает, тогда просто надо позже съесть что-нибудь полезное. Кроме того, пицца вкусна и в холодном виде…

Проезд на мигающий желтый – позволит приехать на работу вовремя, меня не поймают, все равно камер нет, я больше так не буду…

Поддержка сплетен – нет времени говорить им что-то, скажу что-нибудь позже, уверена, что она не услышит об этом…

Еда навынос – проще, чем готовить, я устала, хорошо пообедала, все в порядке, на этой неделе больше не куплю еду навынос…

Просмотр телевизора – приятно немного расслабиться, это меня развлекает, другие вещи могут подождать…

Решение не звонить другу – надо принять душ, лучше напишу ему, все равно звонить поздно…

Еще раз перечитайте каждый пункт и трижды спросите себя, существует ли лучшая альтернатива. Некоторые поступки могут остаться прежними, но многие можно изменить к лучшему. Узнайте, каким искушениям вы можете поддаться и справиться с ними, а каким имеете силы противостоять.

Отсутствие душа – у меня есть время принять душ? Не слишком много. Мне нужно пойти в душ сейчас? Достаточно ли я чиста? Да, я не грязная, не пахну. У меня будет время для душа сегодня вечером? Да. Ладно, приму душ позже.

Пицца на завтрак – есть время для нормального завтрака? Возможно. В холодильнике пицца, может, я просто возьму кусочек? Сэкономлю больше времени. Позже пообедаю как следует.

Проезд на мигающий желтый – я могу попасть на камеру? Запросто. Я могу стать причиной аварии? Конечно. Могу ли я позволить себе получить штраф или испортить страховую историю? Нет, ладно, не поеду на желтый.

Поддержка сплетен – стоит ли соглашаться с тем, что они говорят? Нет. Могу я рассказать все как есть? Да. Это лучше, чем распространение сплетен? Да, хорошо, скажу что-нибудь, чтобы прояснить ситуацию…

Еда навынос – у меня есть время для готовки? Да. Хватает ли мне сил для этого? Не очень. Некоторое время больше не буду есть еду навынос. А сейчас ладно, чем-нибудь перекушу.

Просмотр телевизора – нравится ли мне эта передача? Да. Должна ли я в первую очередь сделать что-то еще? Да, сходить в душ и позвонить. Хорошо, поставлю передачу на паузу.

Решение не звонить другу – звонок срочный? Да. У меня еще есть время? Да. Могу я сходить в душ после звонка? Да, хорошо, позвоню другу…

Таким образом, практика обретает форму: каждый день записывайте небольшие искушения, а затем определяйте, от каких из них действительно можно воздержаться. Поступая так, вы получаете возможность изменить свой образ жизни, улучшить самодисциплину, сэкономить время и энергию (что зачастую служит постоянным оправданием не совсем правильных поступков). Вам будет проще сделать правильный выбор и будет время подготовиться и придерживаться выбранного варианта. Чем больше усилий вы приложите, тем быстрее они окупятся.

Искушения плоти

Теневая сторона мифа о женщине-олене относится к выбору, с которым сталкиваются многие. Он принимает форму более глубокого желания. Давняя вера в то, что с кем-то другим мы можем обрести большее счастье либо лучшую жизнь, чем та, которую проживаем с конкретным человеком, – по всей вероятности, величайшее из искушений, с которыми мы сталкиваемся. На самом деле трава редко бывает зеленее. Может случиться так, что появится правильный человек, но вы не сможете быть с ним. Иногда люди настолько тянутся друг к другу, что готовы отказаться от всего, чтобы быть вместе, несмотря на последствия.

Но в большинстве случаев, если такое искушение возникает неожиданно, когда вы не находитесь в поиске, когда все, кажется, идет хорошо – это возможность улучшить себя и текущие отношения, а не рисковать тем, что есть. Есть такая поговорка: «Вы можете проголодаться где угодно, но всегда ешьте дома». Другими словами, вы можете смотреть на все, что предлагают, но используйте вызываемый этим аппетит, чтобы съесть то, что у вас уже есть дома. Искушения кружат нам голову лишь тогда, когда есть что-то, от чего хочется отвернуться. Аналогично тому, как вы задавали себе вопросы относительно мелких соблазнов, можете записывать и использовать этот метод в отношении более сильных искушений. Однако здесь вы столкнетесь с очень сильными эмоциями, такими как похоть, желание или лесть, которые будут пытаться увлечь вас. Впрочем, тоска, растерянность или неудовлетворенность толкают на тот же путь.

Когда эти эмоции пробуждаются, следует прибегнуть к ежедневной практике распознавания, что потребует как смелости, так и дисциплины. И многому можно научиться. Речь идет о включении головы перед тем, как решить, следовать зову сердца или нет, если это вообще касается сердца, а не разочарования или утраты иллюзий. На жизненном пути человека может настичь чувство большого разочарования, особенно если беспокоящие его мелочи длительное время остаются без внимания. Случается, что партнер начинает вас раздражать, его особые привычки, которые вы поначалу считали милыми причудами, теперь бесят до невозможности.

Но если вы ничего не говорите и не делаете, таким образом не даете ему шанса изменить раздражающие вас вещи. Партнер не понимает, почему вы начинаете дуться на него, и магия, существовавшая между вами раньше, теперь начинает исчезать. Вы распахиваете дверь, чтобы в нее вошла энергия нашей следующей богини. Годы жизни с ребенком, которого вы инстинктивно хотите защитить, начинают аукаться, когда он вырастает и воспринимает все как должное. Но опять же если все мелочи были оставлены без внимания, а ваши претензии не были озвучены, все шансы на перемены будут потрачены впустую. Это применимо к любым значимым отношениям, которые затрагивают ваши самые сокровенные чувства.

То, что начинает открываться перед вами, в вашем сердце, – это дыра. Ощущение пустоты, неудачи и уныния растет внутри вас. Но на этот раз отступите от уже известного вам шаблона – это не то же самое, что испытать соблазн съесть плитку шоколада, купить новую пару обуви или проехать на красный свет. Вы чувствуете, что это совсем другое дело, и вам нужно убедиться в своем намерении внести изменения, о которых идет речь. Энергия, требующаяся для этого, воплощена в нашей следующей богине, Узумэ.

Энергия убеждения

Амэ-но-Узумэ-но-Микото, если называть ее полным именем, – наиболее почитаемое японское синтоистское божество. Она – богиня рассвета, покровительница исполнительского искусства, и это она спасла мир от вечной тьмы, убедив Аматэрасу, богиню солнца, воскреснуть. Имя Узумэ можно перевести по-разному: например, Великая убеждающая или Небесная тревожная женщина. Узумэ – это прежде всего богиня рассвета, служащая Аматэрасу, богине солнца. В традиционных мифах описывается, что Узумэ носит свободную или прозрачную одежду, она открыта, спокойна и посвящает свою жизнь тому, чтобы приносить радость миру. Она также считается инари ками, или богиней, связанной с кицунэ, японскими духами лисиц, известными своей хитростью и изворотливостью.

О великом подвиге Узумэ в мифах рассказывается следующее. Аматэрасу, богиня солнца, была так ужасно опозорена своим братом Сусаноо, что скрылась в пещере, поклявшись никогда больше не выходить из нее. Отсутствие богини также означало отсутствие солнца, и мир погрузился во тьму и холод. Ничто и никто не мог убедить Аматэрасу выйти из пещеры. Однако талантливой Узумэ пришла в голову идея, и вместе с другими небесными божествами она составила хитроумный план. Дурачась и шутя, Узумэ начала танцевать для всех перед пещерой, как если бы выступала на сцене. Она постепенно снимала различные предметы одежды, пока не оказалась практически обнаженной. Публика посчитала это настолько интересным и забавным, что начала смеяться.

Тем временем скрывающаяся в пещере Аматэрасу услышала смех, ее разобрало любопытство, и она перестала расстраиваться. В конце концов, она больше не могла сопротивляться и, оттолкнув камень, закрывавший вход в пещеру, вышла посмотреть, как Узумэ танцует и забавляет зрителей. Аматэрасу захотела разглядеть все как можно лучше, поэтому вышла из пещеры и увидела себя в зеркале, которое там поставила Узумэ. Пока Аматэрасу смотрела в зеркало, духи перекрыли вход в пещеру и перевязали его магической веревкой, не позволяющей Аматэрасу вернуться обратно. Когда она вышла из пещеры, солнце снова взошло, и мир был спасен. Это лишь один из примеров хитрости и силы убеждения Узумэ. К счастью, все описанное было сделано для общего блага. Следует иметь в виду, что энергия этой богини очень мощная: вам предстоит решать, как применять ее в жизни и способны ли вы распознать, когда она используется против вас. Опять же, как и в случае с любой формой энергии, к которой у нас есть доступ и способность ею манипулировать, это только наш выбор: подпитывать ею свои светлые или темные стороны.

Возвращение света с помощью Узумэ

Энергия, которую проявляет богиня Узумэ, может дойти до вас в двух видах. Первый – это очень радостный, очаровательный реальный человек, полный веселья и восторга, с улыбающимся счастливым лицом – возможно, ребенок или инфантильный взрослый. В таком случае сила убеждения будет больше похожа на то, когда вас мягко уговаривают, а не подталкивают. И в воздухе будут витать ароматы весенних цветов. Более соблазнительная энергия может проявиться в человеке, ощущающим сильные или скрытые эмоции. Они притягивают вас вопреки здравому смыслу. Вы чувствуете химию между вами и обнаруживаете, что из головы вылетели все меры предосторожности. Вокруг витает стойкий аромат жасмина или сандала. Стоит отметить, что оба проявления этой энергии предоставляют возможности, несущие как процветание, так и угрозу. Но чтобы лучше разобраться в них, нужно опираться на внутреннюю стабильность, как это часто бывает при взаимодействии с энергией богини через эмоциональное тело.

Чтобы уговорить кого-то придерживаться вашего образа мыслей или действий, необходимо верить в то, что в результате улучшится текущая ситуация или, в первую очередь, самочувствие, а затем поверить в то, что другой человек или люди также узрят свет. Убеждение зависит еще и от того, действительно ли люди верят, что текущая ситуация больше им не подходит: в таком случае нужно нарисовать гораздо более темную картину, чем есть на самом деле. Но так ли это? Убеждать маленького ребенка держать вас за руку при переходе через оживленную дорогу можно без раздумий. Но принуждение к убеждению человека путем представления его собственных верований в наихудшем свете вызывает сомнения. Кому это действительно выгодно?

Когда мы занимаемся творчеством, накапливаем новый опыт, живем своей жизнью, бо́льшую отдачу получаем в том случае, если остальные люди находятся с нами на одной волне. Однако не следует помогать кому-то увидеть свет, если для этого требуется сначала погрузить его во тьму. Энергию вашей богини можно использовать продуктивнее на своем примере, а затем предоставлять человеку выбор, хочет он последовать за вами или нет. Если будете придерживаться силы убеждения, сами окажетесь в более неблагоприятном положении, загоните себя в темную дыру или почувствуете сильное истощение. Таким образом, любой другой вариант покажется лучше, чем ситуация, в которой вы сейчас находитесь, и то, как вы себя ощущаете. Вы будете думать о переменах к лучшему, о более счастливых временах, станете более открытой для искушений, и вас будет легче убедить поступить так или иначе, независимо от того, подходит вам этот вариант или нет. Для вас может оказаться очень полезным умение найти способ удерживать свет и призывать его, когда это нужно.

Медитация Солнца

Отличный способ воссоединиться со своим внутренним светом – это зарядить его с помощью самого великолепного из всех существующих источников. Солнце устанавливает с вами связь напрямую, пробуждает и подпитывает изнутри, поднимает настроение и питает физическое тело витаминами.

Вам понадобится:

● Открытое пространство вне дома, под прямыми солнечными лучами, где вы можете находиться в покое в течение 5-10 минут; если не можете выйти на улицу, расположитесь где-нибудь в помещении около открытого окна, через которое проникают солнечные лучи.

Расположитесь на ярком солнечном свете так, чтобы он касался кожи. По возможности снимите обувь и носки. Встаньте, расставив ноги на ширину плеч и повернувшись лицом к солнцу. Почувствуйте ступнями землю, согните пальцы ног в траве, почве, песке, ковре или полу и покачайтесь на пятках. Поразмышляйте о том, что чувствуете. Холодно или тепло вашим ступням? Поверхность под вами мягкая или твердая? Сухая или влажная? Теперь закройте глаза, глубоко вдохните и ощутите запах, витающий в воздухе. Почувствуйте дуновение ветра на лице, а затем медленно выдохните. С закрытыми глазами поднимите лицо к солнечному свету. Ощутите, как тепло солнца ласкает кожу.

Теперь представьте солнце живым существом, обладающим сознанием, богиней. Поднимите руки ладонями вверх. Узуме прикасается к вашим ладоням, ее прикосновение манит и греет. А еще она вас слышит. Теперь скажите: «Приветствую Солнце, дающее жизнь! Слава Дню!»

Ощутите энергию, свет во всем теле, а затем почувствуйте, как он проникает сквозь вашу кожу – от макушки до кончиков пальцев. Сначала это похоже на нежное тепло солнечного света, а потом, когда он проникает глубже, возникает ощущение вибрации в костях. Теперь опустите руки и сведите ладони вместе на уровне груди перед сердцем, активизируя спокойствие и концентрацию в своей душе.

Глубоко вдохните еще раз, ощущая солнечный свет и присутствие богини снаружи и внутри тела. Во время следующих трех медленных осознанных вдохов наблюдайте, как теплый чистый свет заполняет разросшуюся внутри вас дыру. Почувствуйте, как он проникает в каждый уголок ваших души и тела, рассеивая сомнения и страхи именно там, где тело или разум нуждаются в этом. Пусть свет постепенно заполняет это место, при этом продолжая струиться сквозь вас. С каждым выдохом представляйте, как вы освобождаетесь от любых мыслей, чувств или убеждений, которые больше не служат вам. Продолжайте делать это до тех пор, пока не почувствуете себя более совершенной и наполненной энергией, и представляйте, что пустота внутри вас теперь заполнена, а каждая мышца и сухожилие освобождены от напряжения и токсинов. Осознайте, что что-то внутри вас изменилось и стало другим. Опустите руки по бокам и откройте глаза. Поблагодарите солнце и вернитесь к своим делам.

Борьба с искушением, краткие выводы

Вы можете спросить, действительно ли так легко бороться с искушением? Всегда ли сопротивление приносит пользу? Отвечу: конечно, нет. И как бы вы ни старались этого избежать, тоже когда-нибудь поддадитесь искушению. Но, практикуя распознавание соблазнов, можно немного выйти из-под их власти. Проговаривая вслух свои недовольства, чтобы дать возможность другим измениться, вы можете обнаружить, что счастье там, где вы. Позволяя себе вносить изменения и находить способы выжить, когда одолевают сомнения, вы возвращаете себе контроль, обретаете мудрость и чувствуете удовлетворение. Таким образом, чем раньше мы научимся отличать полезное от искушения и понимать, кому действительно отдано наше сердце, тем легче будем воспринимать самих себя. Поэтому помните:

В процессе созидания мы редко бываем одни и не оказываем влияния на других людей. Вы должны помнить об этом, чтобы противостоять искушению вести кого-то или быть ведомыми против вашей воли.

Контролируя выражающуюся через эмоции творческую энергию, мы открываем целый мир возможностей в отношениях, уравновешивая силы и смещая их с борьбы за господство к гавани сотрудничества.

Подготовьтесь к изменениям, которые хотите внести, убедившись, что вы заземлены. Взаимодействие с богинями искушения и убеждения может легко увести вас в кроличью нору и держать там, позволяя посторонним вещам высасывать из вас энергию и снижать самооценку.

Встреча с женщиной-оленем служит напоминанием о том, чего вам не хватает, о вещах или даже людях, по которым вы скучаете. Невозможно всю жизнь избегать встречи с ней, поэтому чем раньше вы научитесь справляться с искушением, понимать, чему можно поддаться, а чего следует избегать, тем проще будет выбирать и управлять эмоциями, которые пробуждает в вас женщина-олень.

Возьмите за привычку упражняться в различии искушений, чтобы научиться понимать их и справляться с ними. Чем больше вы практикуетесь, тем легче будет это делать. В один прекрасный день это станет вашей второй натурой.

Неверность чаще всего связана с проявляющейся в вашей жизни темной стороной женщины-оленя. Обязательно общайтесь с партнером, честность по отношению к себе и другим приводит к самым лучшим результатам.

Убеждение – необходимая часть жизни, независимо от того, убеждаете ли вы кого-то или сами становитесь заложником чьей-то увлекательной истории. Не путайте его с принуждением, убеждение не должно причинять физического или эмоционального вреда.

Богиня Узумэ, поступившись скромностью, прибегла к своим многочисленным талантам, чтобы принести в мир свет и тепло. Будучи непревзойденной актрисой и мастером использования своих навыков, она знает, каким может оказаться влияние на сильные и слабые стороны других людей. Она напоминает нам о том, что энергию нужно тратить разумно и экономно.

Старайтесь регулярно медитировать на солнце, чтобы заряжать тело и душу, уравновешивать свет и тень внутри себя и подключаться к самому щедрому источнику энергии, доступному людям. Такой вид медитации очень полезен в повседневной практике.

Глава 4. Столкновение с последствиями

Сейчас больше, чем когда-либо, нарушен баланс сил между мужчинами и женщинами, членами семьи, сотрудниками в офисе, родителями и детьми и внутри нас самих. Так что пришло время, когда мягкое убеждение и тонкое искушение нужно отбросить в сторону и обратиться к их более агрессивным версиям. Это время, когда вы оказываетесь в одном из двух лагерей – вы стали либо жертвой, либо преступником, и теперь предстоит разобраться с последствиями этого выбора. Проанализируйте, почему так произошло и что нужно сделать, чтобы преодолеть это, начиная с работы над собой. Наступит момент, когда вы не сможете избежать боли и испытаете чувство глубокого одиночества. Тем не менее именно то, как мы поступаем в столь темные времена, определяет и формирует нас. Это необходимо, чтобы в дальнейшем у нас не возникало желания повторить ошибку, либо оказавшись в лагере преступников, либо позволив чувствам одолеть и поглотить нас, делая жертвами неправильного использования энергии.

Богини морей

Мифы о богине Седне из инуитской мифологии и богине Ран из скандинавской рассказывают о самых мрачных последствиях неправильного использования силы/энергии, которое проявляется в разрыве отношений и жестоком обращении. В негативном пространстве, словно в жутком шторме на море, вас атакует адская смесь эмоций, и вокруг сгущаются темные тучи, а вы отчаянно сопротивляетесь тяжести вод, которые они в себе несут. Неудивительно, что и Седна, и Ран называют бескрайние моря своим домом. В стихии Воды есть нечто священное: все системы верований признают ее значение для всей жизни на Земле, ее способность очищать, поддерживать и преобразовывать. Вы тоже можете воспользоваться ее щедростью и изучить еще один способ возвращения к гармонии и равновесию, когда это необходимо.

Создание священной воды

Священная вода (также называемая святой) имеет широкий диапазон применения. Она способна очищать пространство от негативных энергий, поэтому вы можете разбрызгивать или распылять ее на фокальную точку, наносить на себя или другого человека в качестве благословения перед началом ритуала или медитации. Также в зависимости от вида или источника священная вода обладает определенными свойствами. Растаявший снег или дождевая вода прибавляют сил. Морская вода, считающаяся священной из-за содержания соли, часто используется для ритуалов исцеления и очищения. Дождевая вода необходима для ритуалов очищения, плодородия и изобилия. Считается, что вода, собранная во время шторма, наполнена мощной энергией.

Утреннюю росу можно применять в ритуалах красоты, исцеления и омоложения. Многие религиозные традиции гласят, что добавление соли в источники природной воды помогает отогнать злых духов и сущностей. В списке ниже перечислены ключевые ингредиенты для создания священной ритуальной воды.

Вам понадобятся:

● Сосуд для воды. Это может быть небольшая миска, кружка или контейнер.

● Столовая ложка соли (подойдет обычная поваренная).

● Водопроводная вода.

Чтобы приготовить священную воду для защиты или очищения, наполните сосуд водопроводной водой на три четверти. Окуните указательный палец в воду и скажите:

«Вот вода, дарующая жизнь.

Я прошу, чтобы она была благословлена,

очищена и освящена.

Во имя богини, во имя любви, света, мира и веры».

Затем накройте ладонью столовую ложку соли и произнесите:

«Вот соль, хранительница жизни.

Я прошу, чтобы она был благословлена и очищена.

Во имя богини, во имя любви, света, мира и веры».

Добавьте в воду щепотку соли и перемешайте ее указательным пальцем по часовой стрелке. После тщательного перемешивания скажите:

«Поскольку вода и соль священны,

Пусть их союз будет благословлен, очищен и освящен.

Во имя богини, силы стихий Земли, Воздуха, Огня и Воды,

Пусть теперь это будет священная вода, которую нужно использовать

Во имя добра, любви, света, мира и веры.

Да будет так».

Помимо избавления от негативной энергии, такую воду можно использовать для обретения эмоциональной стабильности или повышения энергетической устойчивости. Вотрите ее в виски, затем перейдите к горлу, сердечной чакре, запястьям и крестцу. Если перед тем как оставить священную воду в лунном свете добавить в нее серебряный предмет, например кольцо, браслет или цепочку, энергия наполнит металл, который затем можно надеть или носить с собой.

Использование священной воды – это не подавление своих эмоций, а направление их на достижение более продуктивной цели. Например, у человека по какой-то причине возникают чувства обиды, гнева и возмущения. Это физический способ обработки сложных переживаний. Сильные эмоции можно использовать как для созидания, так и для разрушения. Когда нам удается более эффективно направлять потоки этих эмоций, они становятся очень мощной силой для позитивных изменений. Речь идет о том, чтобы примириться с событиями, которые вызывают эти эмоции и определенной реакцией на них, и выражать их безопасным образом, а не подавлять их и не превращать в опасность для самих себя и окружающих людей. То, что вы решите делать со своими чувствами, определяет, каким эффектом они будут обладать: разрушительным или созидательным. Но постоянное подавление негативных эмоций похоже на попытку сдержать шлюзы, которые в конце концов всегда прорывает.

Топим печали с помощью Седны

Великая богиня моря и хранительница всех его обитателей, инуитская богиня Седна дает знать о своем присутствии с помощью ледяных и бурных вод Севера. Крики китов резонируют глубоко под водой и на поверхности; волны, увенчанные белой пеной, поднимаются и разбиваются о скалы. Когда на море назревает сильный шторм, это Седна взывает: «Ну же, послушайте меня!» Энергия Седны может предстать перед вами в двух ипостасях: прекрасной девушки с безупречной сияющей кожей, большими мерцающими глазами, нежными губами и лицом, обрамленным длинными прямыми блестящими черными волосами, или в виде покинутой изуродованной старой богини, чьи волосы превратились в спутанную мокрую паклю, лицо ее покрыто шрамами, глаза пусты, а руки похожи на культи. Оба этих образа несут в себе боль и отчаяние, которые поселились в ее сердце, ибо она знает, что тебя ждет – мучительное путешествие в полном одиночестве. Ее история – предупреждение о том, что может случиться, если вы поссоритесь с теми, кого любите, и выберете неправильный путь. Седна выросла в маленькой инуитской деревне с отцом, который души в ней не чаял. И хотя они были счастливы, жизнь была суровой, особенно в холодные зимние месяцы, когда трудно было найти пропитание. Но отец Седны делал все возможное, чтобы ей было комфортно. В их скромном доме у Седны были мягкие теплые подушки и толстые шерстяные одеяла, которые согревали холодными ночами. У них всегда было достаточно еды и питья, и ее отец делал все что мог, чтобы больше находиться с ней. Можно сказать, он избаловал ее и целиком посвятил ей свою жизнь, ведь кроме нее у него никого не было. Но когда Седна подросла, постоянное внимание и похвалы отца превратили ее в эгоцентричную молодую женщину. Она целыми днями смотрела на свое отражение, ибо была прекрасна, вместо того чтобы помогать больному отцу охотиться, ловить рыбу, содержать дом в чистоте, готовить еду или вообще делать хоть что-нибудь, чтобы помочь им обоим!

В конце концов, пришло время Седне выйти замуж и обустраивать свой дом. Многие мужчины приезжали в деревню, предлагая ей кров, обещая относиться к ней с уважением и добротой, но она отказывала всем потенциальным женихам, потому что считала себя слишком красивой и особенной, чтобы выйти за них замуж. Вместо того чтобы общаться с кем-нибудь, она пряталась. Но зимы с каждым годом становились все суровее, еды было все меньше, и отец Седны опасался за ее будущее, изо всех сил пытаясь обеспечить их обоих. Он считал, что единственный способ выжить для них – это выдать Седну замуж, и решил приказать ей принять предложение следующего мужчины, который попросит ее руки. Поскольку Седна была невероятно красива, он знал, что ждать этого долго не придется. Хотя он понимал, что больше не сможет обеспечивать себя и дочь, его сердце сжималось при мысли об ее уходе.

Вскоре в деревню пришел незнакомец, закутанный в плащ, и, встретив Седну, был пленен ее красотой и попросил ее руки и сердца. Седна с несчастным видом последовала приказу отца и неохотно приняла его предложение. Хотя ни Седна, ни отец не видели лица незнакомца под капюшоном, тот факт, что он обещал ей богатую жизнь и любую еду, которую она пожелает, осчастливил отца Седны. Он был рад, что о его дочери позаботятся и сам он сможет выжить. Той ночью незнакомец добавил в воду Седны снотворное. Проснувшись утром, она выпила воды, попрощалась с отцом и по пути в свой новый дом глубоко уснула под воздействием лекарства.

Проснулась она от завывающего ветра, доносящихся издалека криков птиц и слабого шума моря. Открыв глаза, она поняла, что находится на большой обрывистой скале. Рядом с ней стоял не человек в плаще, а большой ворон с широкими крыльями и стеклянными глазами, уставившимися на нее. Сердце Седны разрывалось, и слезы лились из глаз, она безутешно плакала. Без мягких подушек, теплых одеял, кипяченой воды, без спутника ее жизнь превратилась в страдание. Ворон не пожалел эгоцентричную девушку: несмотря на то что у него было большое гнездо, он дал ей лишь несколько перьев для защиты от пронизывающего ветра. Седна подвергалась воздействию всех стихий, ветер резал ее голую кожу и спутывал длинные волосы. Каждую ночь она плакала от боли и страданий, молясь, чтобы отец пришел и спас ее. Отчаянные пронзительные крики девушки ветер донес до старой деревни, и отец, чувствуя вину за то, что заставил ее выйти замуж за незнакомца, решил попытаться найти и спасти ее.

Следуя за ее голосом, он поплыл на каяке в море и был потрясен, увидев свою дочь в одиночестве на высокой скале, нависающей над ним. Он сказал ей спрыгнуть к нему в лодку. Седна спрыгнула и спряталась, завернувшись в шкуры и меха, а отец поплыл так быстро, как только мог. Он греб уже два часа, когда Седна заметила в небе приближающееся к ним черное пятно. Она испугалась при мысли, что это ворон может преследовать ее, и умоляла отца грести быстрее. Однако отец очень устал, и поэтому вместо того чтобы продолжать грести, он остановился, чтобы отдохнуть.

Вскоре спокойное море заволновалось, и лодка стала раскачиваться на высоких волнах. В то время как они становились все больше, Седна и отец посмотрели назад и увидели там гигантского ворона во всем его устрашающем великолепии, хлопающего огромными черными крыльями по поверхности моря. Воды взбушевались, и лодка стала раскачиваться еще сильнее. Ворон пришел в ярость из-за того, что Седна пыталась сбежать от него и что ее отец помогал ей в этом предательском деле. Он захлопал крыльями еще энергичнее, и лодка почти опрокинулась. Отца Седны охватила паника и страх за свою жизнь. Поняв, какую он совершил ошибку, помогая дочери, он крикнул ворону: «Забирай ее!» Седна недоверчиво посмотрела на отца, который вдруг поднял весло и ударил им так яростно, что та упала за борт.

Девушка погрузилась в ледяную воду и звала отца на помощь, затем закричала на ворона, чтобы прогнать его. Отчаянно пытаясь выжить, она схватилась за лодку и попыталась забраться обратно. Но отец снова поднял весло и ударил ее по пальцам. Они были настолько холодными, что почти закоченели, поэтому весло оторвало их полностью, и они уплыли на дно моря, где, как говорят, превратились в тюленей, выдр и моржей. Ворон, увидев новую попытку Седны сбежать, в исступлении продолжал махать крыльями и раскачивать лодку. И снова Седна попыталась обхватить руками корму, чтобы не утонуть, и весло обрушилось на нее, оторвав почти заледеневшие руки. Они тоже опустились на дно моря, чтобы превратиться в морских свиней и китов. Не имея больше сил бороться, Седна опустилась на дно моря. Там она превратилась в великую морскую богиню.

Легенда гласит, что на богине Седне лежит вина за все штормы, происходящие на море, и что ее ярость и негодование из-за предательства отца стали причиной, по которой все охотники-инуиты с таким уважением относятся к морю. Говорят, что только особенный человек, овладевший своей личной силой, может общаться со стихиями подобно шаману, достоин Седны, и потому способен подплыть к ней, чтобы расчесать ее длинную черную косу и успокоить бушующее море. Именно по причине столь сильного уважения к великой морской богине инуитские охотники капают воду в рот своей жертве. Этот знак уважения выражает благодарность Седне за то, что она позволяет охотнику прокормить его семью.

Эмоции, возникающие в момент обиды на людей, которым мы доверяли, любили или на кого полагались, могут быть поистине разрушительными. Из-за них человек может испытывать ярость и негодование и всю оставшуюся жизнь идти по тернистому пути жертвы, воспринимая все, что идет не так, как он представлял или хотел, как личное оскорбление, и считая, что кто-то другой всегда виноват в том, что его собственная жизнь оказалась не такой, какую в его представлении он заслуживает. Вы можете чувствовать себя брошенными, но это не значит, что нужно навсегда отказаться от ответственности за себя и свои действия. Сила Седны влияет на вас, если вы рассматриваете ситуацию только с одной точки зрения.

Прежде чем Седна превратилась в богиню, на протяжении всего путешествия у нее была возможность взять под контроль происходящее и сделать другой выбор. Она всегда могла взглянуть не только на свое отражение, но и на окружающий мир, могла бы помочь отцу, выбрать мужа, больше ценить жизнь. Но сделать это намного труднее, если позволять негативу накапливаться и закрепляться. Помочь здесь может лишь избавление от этих чувств: вы сможете освободить место для более позитивной энергии, несущей процветание и дающей ясный взгляд на открывающиеся возможности. Следующий ритуал поможет вам в этом. Он также покажет, как принять силу энергии богини Седны, а не зацикливаться на ее трагическом прошлом.

Ритуал растворения печали

Вам понадобятся:

● Тихое место, где вас никто не побеспокоит, желательно на природе.

● Небольшой колокольчик для очищения пространства.

● Чаша свежеприготовленной священной воды.

● Листок рисовой бумаги.

● Палка или веточка для размешивания (в идеале лучше найти ее на природе).

После того как вы найдете свое священное пространство, место, где можно спокойно выполнять этот ритуал, необходимо энергетически очистить его. Сделайте это при помощи колокольчика в четырех основных направлениях (подробную информацию вы найдете в главе 1 в разделе «Создание фокальной точки»). Закончив, отложите очищающий инструмент в сторону, возьмите миску, рисовую бумагу и ветку и сядьте в центр пространства лицом на запад (направление, отвечающее за изменения). Расположите предметы на земле перед собой. Закройте глаза и глубоко вдохните три раза ртом и выдохните через рот. Медленно откройте глаза и продолжайте ровно дышать.

Пусть каждая эмоциональная травма, которую вы удерживаете внутри себя, поднимается на поверхность при вдохе, а когда это произойдет, отрывайте небольшой кусочек рисовой бумаги и кладите его в миску с водой на выдохе. Когда травмы, обиды или печаль будут всплывать на поверхность, не зацикливайтесь на них; просто представьте, как они прикрепляются к маленькому кусочку рисовой бумаги, который вы оторвали и положили в миску. Уделите этому столько времени, сколько потребуется, делайте все спокойно и размеренно. Может оказаться, что у вас еще осталась рисовая бумага, а печали закончились, либо, наоборот, ее не хватило, а причины для грусти все еще покоятся внутри. И то и другое нормально; если у вас осталась лишняя рисовая бумага, просто положите ее на землю рядом с собой. Если у вас больше печалей, чем рисовой бумаги, пусть каждая из них, пока вы выдыхаете, пустит свои корни в воду, а затем растворится вместе с остальными.

Теперь возьмите ветку и начните помешивать кусочки рисовой бумаги, растворяющиеся в священной воде. При этом говорите: «Священная вода, преобрази мои печали, обиды и боль, обнови во мне источник, из которого они пришли. Я обращаюсь к тебе, передаю их земле и освобождаю себя». Перемешивайте воду и повторяйте эти слова, пока рисовая бумага полностью не растворится, затем возьмите миску, встаньте и вылейте содержимое на землю под ближайший куст или дерево. Земля – великий преобразователь энергии. Почва впитывает печали, и при этом начинается процесс рециркуляции энергии, которую поглощают корни деревьев и кустарников как энергию для роста, и, наконец, то, что остается, возвращается в воздух в виде чистой нейтральной энергии.

Повторяйте этот ритуал так часто, как того хочется, и вы окажетесь в естественной исцеляющей среде, поднимающей настроение. Таким образом вас поддерживают сама природа, трава под ногами, солнце на лице и ветер в волосах, пение птиц и перезвон на ветру – все это объединяется, чтобы соединить вас с источником всего живого. Она напоминает, что вы действительно часть большего живого существа, а потому никогда не будете одинокой или покинутой. Осознание возможности проведения этого ритуала для высвобождения и преобразования печалей поможет вам чувствовать себя менее безнадежно в моменты ссор или их последствий. Также можно провести этот ритуал с человеком, с которым вы поссорились, чтобы очистить энергию между вами и, так сказать, начать с чистого листа. Очень полезно находиться рядом с людьми, способными продуктивно высвобождать свои чувства.

Однако до сих пор мы рассматривали только эмоциональную сторону того, что испытывают жертвы последствий. Вам может не сразу прийти в голову связать роль жертвы с творческой энергией внутренней богини. Тем не менее это само по себе мощное оружие, и оно может быть чрезвычайно разрушительным, если обратить его на других людей с целью причинить им вред. Как я уже говорила, энергия богини – это просто энергия в ее самой первичной творческой форме: ни положительной, ни отрицательной. Именно то, как мы применяем ее и что с ее помощью создаем, определяет, когда она становится чем-то положительным и полезным или отрицательным и вредным. В жизни случается всякое, и вы вполне можете стать жертвой по не зависящим от вас обстоятельствам, но не нужно надолго оставаться в этой роли или использовать ее против кого бы то ни было. Это ваше право – направить в положительное русло свою настоящую внутреннюю силу.

История Седны не только показывает, что всегда есть возможность изменить ситуацию и тем самым изменить самочувствие, но и напоминает о том, что если продолжать использовать такие привычные эмоции, как гнев и негодование, для подпитки своих творческих устремлений, результат всегда будет одинаковым. И подобно океанским приливам, ставшим пристанищем богинь из этой главы, это явление двойственное. Столкновение с последствиями будет таким же сильным, как и когда вы сами вызываете приливную волну. Вы должны встретиться лицом к лицу с внутренним преступником, предвестником этой злой воли, потому что только так сможете управлять этой творческой частью себя. Настало время раскрыть в себе богиню, таящую эту часть вашего эмоционального склада; познакомьтесь с той, которой всегда всего мало.

Что таят в себе глубины

Говорят, что о космосе мы знаем больше, чем об океанах на Земле. О чудовищных существах, обитающих в глубинах морских вод, написано больше историй, чем о существах на суше. Точно так же мы редко знаем, на что действительно способны, пока не дойдем до предела – какие монстры всплывут на поверхность? Жизнь – великий учитель, поэтому никто не ждет, что вы постоянно будете справляться абсолютно со всем. С энергией следующей богини вы можете столкнуться только под сильным давлением, но осведомленность – весьма ценный инструмент. В скандинавской мифологии морями правила великая богиня Ран. Она была олицетворением их силы, величия, волнения и загадочности. У нее и ее мужа, йотуна Эгира, было девять прекрасных дочерей, которых называли духами волн или девятью девами волн. Обнаженная зеленовато-голубая переливающаяся кожа Ран прекрасно маскировала ее, когда она передвигалась в морских глубинах, длинные темные волосы развевались за ней, как ленты черных морских водорослей. В ее владениях ей не было равных, а семья обожала ее. Но Ран было этого мало. Ее имя означает «грабить», и ненасытная жажда получить желаемое привела к тому, что она проводила целые дни, ловя моряков в свою гигантскую серебристую сеть, когда ей того захочется. Попавшихся она утаскивала в морскую пучину, укладывала в постель и держала в заточении.

Никто никогда не осмеливался бросать вызов или задавать вопросы Ран, и даже другие божества предпочитали присоединяться к ней на великих пирах, чтобы показать, что они на ее стороне. Смертные моряки иногда отдавали дань уважения Ран, прежде чем отправляться в разбойничьи набеги или торговать. Они надеялись, что сокровища понравятся богине, и за это она позволит им безопасно переправиться через море. Людской страх приносил ей жертвоприношения. Страх был грузом, который они несли в себе, когда она их забирала, а страдание – энергией, остававшейся с ними в глубинах. Следовательно, Ран – это богиня, которая, какой бы могущественной ни казалась, питается страхом, страданием и болью пленников и постоянными подношениями тех, кто стремится избежать ее гнева. Эти чувства не приносят удовлетворения, и поэтому эмоции, которые вызывает Ран, никогда не дают и настоящего продолжительного удовольствия в жизни.

Проявляясь, энергия Ран часто выражается в усиленном эмоциональном стремлении любой ценой получить от других то, чего хочется вам. В этом контексте речь идет о подчинении чужой воли собственной. Эту энергию вы используете, когда угрожаете или искажаете правду, чтобы получить то, чего хотите. В самой жестокой форме она погружает все вокруг вас в красный туман, в котором вы должны сохранять хладнокровие, и имеет тенденцию возникать быстро и без предупреждения. У малышей, закатывающих истерику, или у подростков, разбрасывающих словесные оскорбления, эта энергия предназначается не для того, чтобы обидеть, а чтобы получить реакцию. Однако у женщин она может быть особенно мучительной, выражаясь в отказе от привязанности или любви. И если вы попадете под удар, будет похоже на то, как если бы вас пришибло водяной стеной, всепоглощающей, выбивающей из равновесия, не позволяющей понять, где путь наверх, пока вы изо всех сил пытаетесь найти выход.

Потеря управления

Плавание по бурным морям эмоций берет свое. В ходе жизни вы периодически испытываете тревогу, беспокойство, депрессию, скорбь, стагнацию, страх, стыд, подавленность и множество других истощающих энергию эмоций. И иногда эти чувства сохраняются и укореняются на гораздо более продолжительное время, чем нам бы хотелось или чем считается нормальным. Как замечательно было бы настолько владеть собой и своими эмоциями, чтобы иметь возможность ощущать, обрабатывать, высвобождать и интегрировать их по собственному желанию. Но большинство из нас живет в совершенно ином мире. Если повезет, мы сами находим или нам показывают путь, которым можно добраться до спокойной гавани. Несколько лет назад я осознала, что физическая активность, какой бы простой она ни была, значительно помогает справляться с эмоциями, особенно обрести почву под ногами после тяжелых или травмирующих событий.

Когда мне было 26 лет, мой первый муж спустя три года после свадьбы без видимых на то причин покончил жизнь самоубийством. Я уверена, что если бы знала тогда о существовании инструментов, упражнений и ритуалов, которыми делюсь с вами в этой книге, многое из того, что произошло и что я чувствовала в часы, дни, недели, а затем и в последующие месяцы после его смерти, было бы совершенно другим. Вероятнее всего, я сделала бы иной выбор, сказала бы другие слова и стремилась бы лучше контролировать свою жизнь, высказывалась бы более позитивно и конструктивно, избавив себя от многих сомнений и негативных реакций.

Но тогда я была немного похожа на богиню Седну, сосредоточившись только на своей потере, а не на том, что у меня еще оставалось. Жажда мести и ненависть к тем, кого я тогда считала виноватыми, означали, что я легко могла пойти на противоправные действия, ни одно из которых не изменило бы того факта, что моего лучшего друга больше нет. Потребовался целый год, но в итоге мне удалось перестроить свою жизнь, сохранить крышу над головой и даже позволить своему сердцу снова открыться. Но ту боль от потери, то чувство брошенности я время от времени ощущаю и по прошествии десятилетий. Я всегда любила быть на природе, особенно у открытой воды, а теперь люблю работать со всеми земными стихиями, поэтому выбрала для вас следующий ритуал.

Ритуал «Высечение в камне»

Непросто пытаться справиться с гневом или разочарованием в момент накала страстей. Можно физически устранить из ситуации себя и свою энергию, но это не меняет чувств и напряжения, созданного в физическом и эмоциональном теле. В такие моменты стихии действуют сами по себе. Наиболее стабилизирующей считается стихия Земли, и с ней полезно взаимодействовать, когда вы ощущаете, что зациклились. Груз эмоций можно частично облегчить, отдав их матери-земле, чьи силы с легкостью их преобразуют. Стихия Воды находится в противостоянии с ней, но тем не менее она тоже может быть отличным ускорителем работы с энергией и действовать как проводник, обеспечивающий почти мгновенное облегчение для физического тела.

Вам понадобятся:

● Небольшой тазик в качестве ванночки для ног.

● Чашка или миска со священной водой (см. «Ритуал создания священной воды»).

● Английская или морская соль.

● 4–5 капель эфирного масла ветивера, ромашки или иланг-иланга.

● Несколько мелких камней или гальки.

● Тихое место на природе, где вас никто не побеспокоит, в идеале рядом с открытой водой.

Начнем ритуал с отбора камней и гальки, которые взывают к вам в процессе подготовки. Чтобы найти их, немного прогуляйтесь на свежем воздухе, вдоль русла реки или по берегу моря. Но точно так же вы можете найти нужные камешки в лесу, поле или даже собственном саду. Подбирая камень и держа его в руках, переносите на него свою отрицательную эмоцию. Используйте по одному камню для каждой эмоции, человека или ситуации, которые вызвали у вас гнев, обиду или горечь. Соберите полдюжины или около того в сумку и оставьте их рядом со своей кроватью на ночь. Установите намерение, чтобы они поглотили сложные эмоции, или вместо этого напишите их названия на камнях биоразлагаемыми чернилами.

Теперь аккуратно положите камни в таз, равномерно разложите по дну, долейте теплой воды, добавьте соли, чашку священной воды и эфирные масла, затем поставьте босые ноги в чашу, чтобы ступни соприкоснулись с камнями. Пусть стопы касаются их поверхности, прислушайтесь к своим ощущениям. Теперь визуализируйте, как боль, обида и другие тяжелые эмоции перетекают из тела в воду и наполняют камни. Смотрите, как эти эмоции при помощи очищающей воды выходят из вашего тела, а камни принимают и удерживают их. Понаблюдайте за этим процессом какое-то время. Когда будете готовы, вылейте воду из таза, поблагодарите стихию Воды, затем вынесите тазик на улицу и положите камни рядом с деревом или кустом, чтобы стихии Земли и Воздуха медленно разблокировали и трансформировали энергию эмоций.

Если вам понравилось это упражнение, при желании можете выполнять его регулярно, используя одни и те же камни (обязательно подождите по крайней мере 48 часов для высвобождения энергии из них), или повторять его в определенный день месяца или времени года. Освобождение от эмоций, которые кажутся бесполезными или сдерживают нас, имеет огромное значение для благополучия. Попытка подавить эмоции в момент их возникновения или застревания – это не то же самое, что управление ими. Высвобождение эмоций заключается в том, чтобы пережить их, только тогда они будут служить своей цели, при этом не доходя до такой степени, чтобы определять вашу жизнь. Иногда эмоции застревают, и в этом нет ничего страшного, потому что существуют инструменты для их высвобождения.

Влияние стихий

Все древние культуры почитают природные стихии. Вода сыграла ключевую роль в главе о четырех ключевых природных элементах. Эта стихия связана с эмоциональным телом человека, и поскольку физические тела в основном состоят из этого элемента, неудивительно, что он играет главную роль в приливах и отливах наших отношений с другими людьми. Элемент Воды проникает и в физическую среду: в чистой форме он существует в виде водоемов – океанов, рек и озер. Он проникает в воздух в виде дождя, тумана и росы, а также принимает твердую форму в виде снега и льда. Для нашей планеты вода так же важна, как и для человеческого тела.

Вода – это элемент-проводник, и в какой-то степени она тоже может обострять эмоции, помогая им расширяться и выходить за рамки привычного. Но, как и ко всему вышедшему из источника всего сущего, из универсальной энергии, к ней нельзя относиться с предубеждением, ожидая отрицательного или положительного результата; она обеспечивает нейтральное пространство для установки нашего намерения, эмоциональной энергии. И чем больше мы подпитываем это пространство, этот спокойный, глубокий источник творчества стабильными, уравновешенными эмоциями, вдохновением и позитивными идеями, тем больше они растут и развиваются в нас, и может проявиться что-то действительно замечательное. Однако возможно и обратное. Питание того же источника агрессивными, мстительными, негативными идеями и намерениями приводит к их размножению, и спокойный водоем становится бушующей массой беспокойной воды, в которой вообще невозможно взрастить что-то созидательное.

Другие основные природные стихии – Земля, Воздух и Огонь – отвечают за наше эмоциональное развитие и поддержку так же, как они выступают неотъемлемой частью благополучия и энергетического баланса всей планеты. Элемент Земли – великий стабилизатор, основа, на которой мы стоим как физически, так и эмоционально, а также хранитель энергии и эмоций, позволяющий впоследствии высвободить их таким образом, чтобы мы могли справиться с ними. Он также играет роль двигателя, управляющего преобразованием эмоций и энергии, которую они создают. Это элемент, который эффективнее всего помогает сбалансировать аспект Воды внутри человека.

Стихия Воздуха – великий проводник эмоций. Подобно тому, как вода содержится в тумане, каплях дождя и снеге, сначала собираясь в одном месте, чтобы потом высвободиться в другом, далеко и пространно, так и энергия эмоций может простираться далеко и широко и воздействовать на других людей без нашего ведома. Часто непредсказуемая стихия Воздуха служит напоминанием о потенциале внутри каждого из нас и в избытке предлагает пространство для размышлений, позволяющее любому вдохновленному человеку строить планы, реализовывать мечты, надежды и отыскивать решения проблем сердца и разума. Для соединения с этой стихией как можно чаще выбирайтесь на природу – подальше от населенных пунктов и в любую погоду. Ощутите капли дождя на лице, ветер в волосах, обратите внимание на парящих птиц или летающих в воздухе насекомых и, самое главное, вдохните полной грудью.

Завершает круг стихия Огня, чье взаимодействие с водой на эмоциональном уровне может быть интенсивным и приносить почти мгновенные результаты. Когда ситуация кажется застойной или затухающей, огонь способен довести ее до апогея. Это происходит, когда люди начинают принимать во внимание факты той или иной ситуации, а не только свои чувства. Порой, как бы эмоционально мы ни были вовлечены во что-то, у нас может не быть другой альтернативы, кроме как отпустить ситуацию. Например, вам нравится дом, в котором вы живете, но он слишком большой, вам не по карману или находится слишком далеко от новой работы, и поэтому независимо от того, как вы относитесь к этому месту, факты ясно говорят, что вы должны переехать. Примирение с мыслью о том, что вы можете испытывать другие чувства, способны видеть за пределами «здесь и сейчас» и верить в результат, отличный от того, который кажется неизбежным и пугающим, само по себе изменит ситуацию к лучшему.

Упражнение «Призыв дам»

Теперь мы выполним упражнение, которое я выбрала, чтобы вы смогли научиться простому, но эффективному способу задействовать все природные стихии и не затеряться в бурном море эмоций. Его также можно использовать на регулярной основе, чтобы сохранять равновесие и минимизировать последствия любых эмоциональных ситуаций. Как и в случае со всеми решениями проблем в этой книге, чем больше вы упражняетесь, тем лучше будете подготовлены, когда возникнет ситуация, способная сбить с толку или ухудшить настроение.

Вам понадобятся:

● Тихое место, где можно спокойно посидеть за столом в течение 10–15 минут.

● Колокольчик или погремушка, чтобы очистить пространство.

● Колода игральных карт (или любая колода для гадания, в которой обозначены стихии).

Найдя подходящее место, энергетически очистите его с помощью колокольчика или погремушки. Эти удобные маленькие инструменты очищают и оживляют энергию, взбалтывая и перемещая ее с помощью звуковой вибрации. Установите намерение создания чистого пространства для работы с энергией. Теперь позвоните в колокольчик или потрясите погремушкой над столом. Чтобы быть уверенными, что ваше рабочее место полностью очистится, сядьте за стол и потрясите колокольчиком сначала вверх и вниз по вертикали перед собой, а затем слева направо по горизонтали, пересекая вертикальную линию; в конце тремя круговыми движениями очертите внешний край области, которую вы создали, с помощью вертикальных и горизонтальных линий.

Но это всего лишь рекомендация, ведь какой бы способ оживления пространства вы ни выбрали, он будет правильным. Помните, что самое важное – это намерение.

Достаньте из колоды карт четыре дамы каждой масти. Теперь представьте перед собой на столе четыре точки сторон света. Возьмите пиковую даму и поместите ее лицом вверх, на север, и скажите:

«Приветствую и приглашаю богиню Земли!

Я взываю к тебе, чтобы наполниться твоей мудростью

И пониманием всего сущего,

Чтобы ты помогла успокоить

Бурное море эмоций внутри меня».

Затем возьмите даму треф и поместите ее лицом вверх туда, где находится восток, и произнесите:

«Приветствую и приглашаю богиню Воздуха!

Я взываю к тебе, чтобы наполниться твоей решимостью,

Целеустремленностью и изобретательностью,

Чтобы ты помогла мне разжечь творческую искру и направить эмоции».

Теперь возьмите бубновую даму, поместите ее на юг и скажите:

«Приветствую и приглашаю богиню Огня!

Я взываю к тебе, чтобы привлечь твою страсть и силу для новых свершений,

Чтобы ты помогла преобразовать бурные моря эмоций внутри меня».

Наконец, возьмите даму червей, поместите ее лицом к западу и произнесите:

«Приветствую и приглашаю богиню Воды!

Я призываю тебя, чтобы ты обратилась к своим сестрам.

Внемли мудрости земли; нет нужды изнурять себя, подгоняя бурю,

Пусть воды улягутся и успокоятся.

Пусть твое внимание отвлечется от зла, печали и гнева.

Вместо этого обратись к позитивным

и вдохновляющим эмоциям,

Черпай вдохновение из воздуха.

Позволь, наконец, своему сердцу согреться огненной страстью

И знай, что сообща можно восстановить равновесие,

И со временем все снова будет хорошо.

Да будь благословенна!»

Внимательно посмотрите на карты дам, лежащих перед вами на столе. Затем соберите их все вместе в произвольном порядке в ведущей руке и накройте их ладонью второй руки. Теперь закройте глаза и мысленно представьте, как богини стихий собираются воедино, восстанавливая баланс внутри вас, подавляя эмоции, затмевающие ощущение правильного и неправильного. Задержите этот образ перед мысленным взором еще на несколько мгновений и, сделав три глубоких вдоха, впустив вместе с ними ощущение спокойствия и выдохните все остатки гнева, несправедливости, одиночества и печали. Когда почувствуете, что готовы, откройте глаза и займитесь своими делами.

Эмоции действуют как проводники и сигналы. Это лучший из известных способов выразить свою сущность. Однако они ведомы; ими легко манипулируют обстоятельства и другие люди. Тем не менее умение управлять своими эмоциями и тем, что их вызывает, требует постоянной практики. У вас есть возможность узнать, что именно вызывает у вас самые бурные эмоции, и расставить все по местам, чтобы уравновесить их. Восприятие их в виде стихий означает, что какой бы тип чувств ни был доминирующим, вы можете использовать три других природных элемента, чтобы свести к минимуму его воздействие. Когда вы находитесь под влиянием богинь Седны и Ран, не время чувствовать беспомощность и злобу, это период для поиска возможностей, которые могут появиться благодаря тому, что вы оказались в этой ситуации. Богини обладают огромной силой, чарами и мощью убеждения; используйте это для проявления чего-то нового, лучшего, того, что не будет удерживать вас, а позволит двигаться вперед – оседлать волну.

Всадник на волне

Существует множество вариантов, позволяющих уберечься от негативных последствий некоторых ситуаций, споров, перебранок и разрушительных столкновений. Поначалу вы можете видеть не больше одного возможного результата развития событий, но даже он не обязательно должен быть постоянным. Вы можете опуститься в морские глубины и какое-то время пожить с Седной или Ран, а затем подняться на поверхность, освободиться от печали и попытаться что-то улучшить или начать нечто совершенно новое. Цените то, через что вам пришлось пройти, чтобы укрепить свою решимость, а не ослаблять ее. Постарайтесь понять, чему богини хотят научить вас. В этой ситуации яростная попытка Седны уцепиться за лодку могла быть вызвана только желанием остаться в живых, и мне нравится думать, что она наконец поняла, что в жизни по-настоящему важно. Хоть это и не спасло ее земную жизнь, осознание произошедшего превратило ее во всеми уважаемую морскую богиню, а сама она больше ценит место, на защите которого теперь стоит.

Хотелось бы надеяться, что вам не придется терять конечности, чтобы научиться ценить то хорошее, что уже есть в вашей жизни, и не нужно будет прибегать к сексуальным отношениям с первым встречным человеком, чтобы продемонстрировать свою силу и способность доминировать. Но печальные факты говорят о том, что люди могут разрушить себя умственно и физически, если погрузятся достаточно глубоко. Вам не нужно причинять себе вред, чтобы почувствовать себя живой, или погружаться так глубоко, что смерть покажется единственным и лучшим выходом. Это крайние, но вовсе не редкие результаты значительного дисбаланса эмоций находящегося в отчаянии человека. Продвинуться вперед или оседлать волну можно, даже просто признав, что вы были неправы. Это не всегда конец истории. Помните, что вы не можете избежать битвы, но насколько глубоко погрузитесь в себя, зависит только от вас. Столкновение с последствиями – это не решение утонуть в море своих эмоций, а концентрация достаточного количества жизненных сил, чтобы остаться на плаву и добраться до берега.

Столкновение с последствиями, краткие выводы

Во времена разногласий или дисбаланса эмоций кажущийся правильным выбор может подпитываться страхом, гневом или негодованием. Когда в отношениях вы добровольно решаете поддаться деструктивным эмоциям, ваша творческая энергия будет подпитывать и без того растревоженные сердце и разум, поэтому, пожалуйста, не забывайте о том, что:

Сложные периоды в жизни неизбежны, и хотя мы не можем выбирать, когда им следует происходить или каким должен быть результат, у нас есть возможность выбирать, насколько сильно их последствия повлияют на наше эмоциональное состояние. Мы вольны сделать выбор в пользу меньших страданий, если воспользуемся специальными способами управления эмоциями, особенно когда речь идет о самых негативных или разрушительных из них.

Развивайте понимание и чувство благодарности в отношении стихии Воды. Пытайтесь понять, почему она имеет над нами такую власть, и ее значение в нашем существе. Оцените роль, которую она играет в нашем физическом теле, убеждениях и религии, а также в окружающей среде и на планете в целом.

Введите в привычку создавать и использовать освященную или святую воду в своей ритуальной работе. Узнайте, какую максимальную пользу она может принести вам.

Пожалуйста, проанализируйте степень диссонанса или разрушений, присутствующих в вашей жизни, и следующую за ними эскалацию уровней возможных последствий. Научившись распознавать их и управлять вызываемыми ими эмоциями, вы сможете предотвратить превращение мелкого разногласия в откровенную ссору или еще чего похуже.

История богини Седны напоминает нам, что нужно ценить то, что мы имеем, и прилагать усилия, чтобы сделать свою жизнь увлекательным путешествием, а не использовать эгоцентричный подход, который может поставить нас в очень опасное положение. По сути, это миф о карме, смысл которого можно описать в двух словах: «Что посеешь, то и пожнешь».

Ритуальная работа помогает связать нас физически, энергетически и духовно с намерением, результатом, фактическими инструментами, которые мы используем, и окружающей ритуальной средой. Растворение печали – это ритуал, вовлекающий вас в физическую активность и задействующий природные стихии, помогающие четко осознать свое намерение.

У всего всегда есть две стороны, и там, где Седна играет роль жертвы, богиня Ран представляет воплощение внутреннего преступника. Понимание того, как Ран проявляется в вашей жизни и как вы чувствуете себя в присутствии ее энергии, помогает определить, какие действия следует предпринять или как смягчить ее энергию.

Ритуал «Высечение в камне» демонстрирует могучую силу природы, приходящую нам на помощь как в энергетическом, так и в эмоциональном и физическом планах. Он также требует от нас осторожности в том, как именно использовать имеющиеся инструменты, усиливает благоговение перед ними и желание способствовать собственному благополучию.

Изучение роли других первичных природных элементов при работе с эмоциональными последствиями подчеркивает важность целостного взгляда не только в отношении принимаемых решений, но и собственной жизни и жизненного опыта. «Призыв дам» – простой, но эффективный способ сделать это и восстановить баланс.

Невозможно все время избегать конфликтов: рано или поздно вы станете его жертвой или сами спровоцируете его, но эффективное управление возникающими чувствами станет вашим первым шагом к извлечению чего-то положительного из этого опыта.

Глава 5. Молчи или борись

Порой мы вступаем в противоречие с чужими идеями, мнениями и образом жизни. Но когда что-то, что кажется нам неправильным, длится достаточно долго, становится очевидно, что есть два пути. Первый – уступить: вы ничего не говорите, отключаетесь и молчите, подчиняясь воле другого человека или ситуации как таковой и становитесь в своем путешествии пассажиром. Другой путь может быть более хаотичным или разрушительным для окружающих людей, поскольку вы боретесь за то, что считаете правильным. Вы садитесь за руль, чтобы взять на себя управление и отправиться в неизвестность. Эти пути представлены двумя противоположными энергиями богинь и раскрываются уроками из соответствующих мифов.

Богини противостояния

Так много вещей в этой жизни напоминают попытку балансировать между крайними точками идеальной ситуации – например, потребность брать от планеты по максимуму против того, чтобы заботиться о ней. Иллюстрируют эту борьбу рассказы о Персефоне из греческой мифологии и Кали из индуистского мифа. Может показаться, что вас вынуждают встать на чью-то сторону, чтобы выжить, а не процветать, находясь на золотой середине. При работе с энергиями, связанными либо с тем, чтобы позволить жизни просто происходить с вами, либо с тем, чтобы сломать и переделать ее, значительное количество уязвимых точек, страхов и искушений в долгосрочной перспективе могут сделать любой выбор разрушительным.

Постоянно быть под влиянием любой из этих энергий – не лучший вариант, тем не менее обе они предоставляют большие возможности для обучения и роста, изменяя и совершенствуя ваше восприятие. Мы все понимаем, что в жизни бывают моменты, когда приятно отойти на второй план и позволить другим взять на себя ответственность, проблемы и принятие решений. В детстве и молодости это вовсе не редкость, а скорее необходимость. Но есть тонкая грань между выбором и принуждением против вашей воли или здравого смысла. По мере того как вы развиваете свое чувство бытия и цели, следует стимулировать и желание принимать собственные решения. Каждый человек должен быть уверен в своих силах.

Две сферы поддержки

Предлагаемые в этой книге решения направлены не на то, чтобы не позволить жизненным событиям просто происходить с вами. Их задача не в том, чтобы защитить вас от всех болезней, опасностей и бед, а в том, чтобы привести к осознанию собственной способности справляться с трудностями и преодолевать их способом, который обогатит ваш жизненный опыт и даст необходимую поддержку, а не только принесет с собой боль или замешательство. Поскольку вы потратили достаточно времени и сил на чтение этой книги, уже имеете преимущество, которого нет у многих других людей. Увеличьте этот потенциал с помощью опыта, через который вы уже прошли, и того, что вам еще предстоит. Следующие две медитации из этой книги направлены на то, чтобы помочь вам восстановить энергетический баланс, предостеречь от нездоровой чрезмерной уступчивости и полной зависимости от других людей либо опустить с головокружительных высот безрассудного чрезмерного контроля и полного пренебрежения к окружающим.

Медитация «Сфера просветления»

Медитация для просветления помогает увидеть более широкую, истинную картину о том, что происходит в вашей жизни или какой-то конкретной ситуации. Она позволяет определить, что лучше для вас и вашего дальнейшего пути. Особенно важно то, что она поможет выяснить, что следует делать и как использовать свою энергию, чтобы осознавать и проявлять ее в позитивном ключе, а не ждать, пока что-то произойдет само.

Вам понадобятся:

● Тихое место, где вас не побеспокоят в течение 20–25 минут.

● Подушка или коврик (при необходимости).

● Небольшая чаша священной воды.

● Несколько капель эфирного масла перечной мяты.

● Кристалл прозрачного кварца, который помещается в ладонь.

Наденьте свободную одежду и найдите тихое место – в помещении или на свежем воздухе, на ваше усмотрение. Сядьте на пол или на землю так, чтобы было удобно и тепло; поставьте чашу со священной водой, эфирное масло и кристалл кварца в непосредственной близости перед собой. Подготовьте воду, добавив в нее несколько капель эфирного масла перечной мяты и перемешав все указательным пальцем. Оно помогает расширить подкожные капилляры, позволяя энергии, которую вы собираетесь призвать, легче циркулировать в теле. Теперь поднимите чашу к лицу, закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха. Откройте глаза и поставьте чашу перед собой. Окуните указательный палец в смесь и проведите священной мятной водой линию через лоб, от одного виска к другому. Снова окуните палец в чашу и замкните круг, продолжив линию по задней части шеи у основания (по коже под волосами). Наконец, окуните палец в воду и проведите линию по внутренней стороне запястья второй руки, а затем потрите внутреннюю сторону обоих запястий друг о друга. Возьмите и зажмите кристалл в ведущей руке.

Закройте глаза и сосредоточьтесь на ощущении воды на теле: вы можете почувствовать холодок и легкое покалывание. Сделайте еще три глубоких вдоха и сфокусируйтесь на окружающих вас звуках, даже на тишине, ощутите все запахи; позвольте двум этим чувствам сначала полностью захватить вас, а затем уйти, пока вы продолжаете ровно дышать. Какое ощущение дает кристалл, который вы держите в руке? Он холодный или теплый, гладкий или с гранями? Снова позвольте ощущениям возникнуть, а затем покинуть вас. Продолжайте ровно дышать и мысленным взором сосредоточьтесь на ощущениях и форме кристалла в руке. Представьте, что камень начинает резонировать и высвобождает энергию белого света. Этот свет представляет собой чистую ободряющую энергию, которая освещает истину. Затем представьте, как с каждым вашим вдохом свет постепенно расходится, пока полностью не окружит вас, удерживая в этом пространстве просветления. Оставайтесь в этом свете, осознавайте и отпускайте любые мысли, приходящие вам на ум. Позвольте свету проникнуть в ваше существо. У вас могут возникнуть мысли и чувства, подчеркивающие то, что вам не подходит, вызывает боль и неудовлетворенность. Не анализируйте, просто осознайте их, пусть они наполнятся светом и уйдут.

Дышите спокойно, пребывайте в этом исцеляющем свете сколько хотите или пока чувствуете себя комфортно.

Когда будете готовы, представьте, что сфера света медленно возвращается в кристалл, который вы держите. Откройте глаза, вытяните руки и ноги, пошевелите пальцами перед тем, как встать. Поднимите кристалл и чашу, уберите все предметы и займитесь своими делами. Эту медитацию можно выполнять всякий раз, когда вам требуется воодушевление, на ежемесячной или еженедельной основе для поддержания ясности сознания и нужного уровня энергии для работы с новообретенным знанием.

Медитация «Сфера спокойствия»

Описанная ниже сопутствующая медитация больше всего подходит для периодов, полностью противоположных тем, о чем шла речь выше. Другими словами, она касается ситуаций, когда вы выступаете организатором процесса, и каждая мысль, действие и реакция которого происходят не только в вашей собственной жизни, но и в жизни окружающих людей. Такое состояние активной вовлеченности может ярко выражаться в ваших действиях: командирских выкриках, ворчании, желании выполнить задачи за других – почти на маниакальном уровне, как если бы у вас было сразу несколько конечностей, одновременно находящихся в движении. Или оно может принять более мягкую форму: вы постоянно даете советы людям, в не менее маниакальном режиме, просто чуть тише, указания, что им нужно сделать, о чем подумать и что сказать.

Вам понадобятся:

● Тихое место, где можно спокойно посидеть 20–25 минут.

● Подушка или коврик для сидения (при необходимости).

● Маленькая чаша священной воды.

● Несколько капель эфирного масла лаванды.

● Небольшой кристалл черного обсидиана, который помещается в ладонь.

Наденьте свободную одежду и найдите тихое место – в помещении или на свежем воздухе, на ваше усмотрение. Сядьте на пол или на землю так, чтобы было удобно и тепло; поставьте чашу со священной водой, эфирное масло и кристалл черного обсидиана в непосредственной близости перед собой. Подготовьте воду, добавив в нее несколько капель эфирного масла лаванды и перемешав указательным пальцем. Масло лаванды помогает расширить подкожные капилляры, позволяя энергии, которую вы собираетесь призвать, легче циркулировать в теле.

Теперь поднимите чашу к лицу, закройте глаза и сделайте пять глубоких вдохов. Откройте глаза и поставьте чашу перед собой.

Окуните указательный палец в священную лавандовую воду и проведите ею линию по груди над сердцем (по коже). Снова опустите палец в чашу и проведите линию вдоль поясницы. Наконец, окуните палец в чашу и проведите линию по внутренней стороне запястья второй руки, а затем потрите внутренние стороны обоих запястий друг о друга. Возьмите и зажмите кристалл в рабочей руке.

Закройте глаза и сосредоточьтесь на ощущении воды на теле, вы можете почувствовать холодок и легкое покалывание. Сделайте еще пять глубоких вдохов и сфокусируйтесь на окружающих вас звуках, даже на тишине, ощутите все запахи; позвольте этим двум чувствам сначала полностью захватить вас, а затем уйти, пока вы продолжаете ровно дышать. Какое ощущение дает кристалл, который вы держите в руке? Он холодный или теплый, гладкий или с гранями? Снова позвольте ощущениям возникнуть, а затем покинуть вас. Продолжайте ровно дышать и мысленным взором сосредоточьтесь на ощущениях и форме кристалла в руке. Представьте, что камень в вашей руке начинает резонировать и высвобождает энергию темно-синего цвета. Этот свет представляет собой чистую питательную энергию, усмиряющую бег ваших мыслей.

Представьте, как с каждым вашим вдохом темный свет постепенно разливается все шире, пока не окутывает вас целиком, удерживая в своем коконе. Наблюдайте за тем, как мысли приходят в ваш разум, осознавайте этот факт и отпускайте их. Пусть эта энергия наполняет все ваше существо. В этот момент вас могут посетить идеи и чувства, подчеркивающие то, что вы боитесь потерять, что именно вызывает у вас гнев и разочарование. Не анализируйте, просто позвольте мыслям приходить, осознавайте их, дайте им ненадолго задержаться в темном свете, а затем отпустите. Дышите спокойно, оставайтесь в этом исцеляющем пространстве сколько необходимо или пока чувствуете себя комфортно. Когда будете готовы, представьте, как сфера темного света медленно возвращается в кристалл обсидиана в вашей руке. Откройте глаза, вытяните руки и ноги, пошевелите пальцами перед тем, как встать. Возьмите кристалл и чашу, уберите все предметы и займитесь своими делами. Эту медитацию можно выполнять всякий раз, когда нужно снять напряжение, успокоиться и отпустить проблемы, которые не обязательно контролировать.

Я считаю, что с энергией богини и максимально уравновешенной точки зрения всегда намного продуктивнее и не так тяжело подходить к любой работе. Когда вы находитесь в середине пути, это означает, что осталось преодолеть всего ничего, чтобы достичь своей цели, чем если бы приходилось двигаться к ней от самого начала. Тем не менее если вы в большей степени контролер, который, как и я, всегда хочет рулить, а не сидеть пассажиром, вот вам мой совет: сначала сосредоточиться на достижении чувства полного комфорта с помощью медитации «Сферы спокойствия». Если же ваше отношение к процессу полностью противоположно, рекомендую сначала обрести ясность с помощью медитации «Сферы просветления».

А теперь пришло время представить вам греческую богиню подземного мира Персефону с ее историей о том, что делают другие люди, и чего не делает она. Этот миф поведает нам о власти сильных эмоциональных связей и том, как эти связи могут удерживать в плену, а не освобождать всех участников процесса.

Пассажир собственной жизни

Согласно греческой мифологии, Персефона, красивая и очаровательная юная дочь Зевса и Деметры, привлекала внимание многих богов, в том числе гораздо более старшего по возрасту бога подземного мира Аида. Годы жизни во тьме в компании теней умерших превратили его сердце в камень, но как только он увидел нежную Персефону, оно начало таять. Однако Деметра, обожавшая свою единственную дочь, не могла вынести мысли о том, что ее дитя когда-либо будет принадлежать другому богу, и потому держала всех мужчин подальше от нее. Когда Аид попросил у Деметры руки ее дочери, Деметра пришла в ярость и поклялась, что никто, даже великий бог Аид, брат Зевса, никогда не заберет у нее Персефону. Но Аид, находившийся во власти чувств, которые вызывал в нем один лишь образ Персефоны, поставил перед собой задачу сделать ее своей женой.

Однажды собиравшая в долине цветы Персефона увидела самый изысканный нарцисс, который ей когда-либо встречался. Когда она наклонилась, чтобы сорвать цветок, земля под ней разверзлась, и из ее недр на колеснице, запряженной черными лошадьми, вырвался Аид, схватил Персефону и утащил ее в подземный мир, прежде чем кто-то успел предотвратить происходящее. Однако у происшествия было два свидетеля: Зевс и бог солнца Гелиос. Несмотря на то что похитили его дочь, Зевс ничего не сказал, потому что не хотел ссориться с братом. А Гелиос решил, что лучше просто промолчать, потому что это не его дело.

Деметра обезумела от горя и бродила по земле в поисках дочери, пока богиня Геката не посоветовала ей поговорить с Гелиосом. Он сжалился над умолявшей его о помощи Деметрой и рассказал обо всем, что видел. Гнев Деметры достиг точки кипения, и она решила отомстить Аиду. Но Гелиос сказал, что, возможно, для Персефоны не так уж и ужасно быть могущественной богиней, королевой подземного мира. Аид, которого она покорила, даст ей все, что она пожелает. Но это только ухудшило ситуацию, поскольку Деметра не считала Аида подходящим мужем для своей милой дочери. А когда она выяснила, что Зевс тоже все знал и ничего не сказал, решила наказать всех богов.

Она перестала выполнять обязанности богини урожая и плодородия, отчего земля начала высыхать, растения и урожай гибли, животные умирали, и мир наполнился невыразимыми страданиями. Мольбы людей услышал Зевс на Олимпе и понял, что все население Земли погибнет, если он не предпримет что-нибудь, чтобы Деметра сменила гнев на милость. Поэтому Зевс сказал Деметре: если она сможет доказать, что Аид удерживает Персефону против ее воли, он заставит Аида отказаться от нее. Но Аид узнал об этом и, понимая, что его юная невеста несчастна, накормил ее несколькими зернами граната. А у того, кто съест эту пищу подземного мира, пробуждается желание остаться там. И когда Персефона предстала перед Зевсом, он спросил, где она хочет жить, на что та ответила, что хочет остаться с Аидом.

Услышав эти слова, Деметра обвинила Аида в том, что он обманул ее дочь, и пригрозила убить все живое на земле, отказавшись вновь сделать ее плодородной. Чтобы положить конец этой вражде, Зевс решил, что Персефона будет проводить полгода со своим мужем в подземном мире, а остальные полгода – с матерью на Олимпе. Аид и Деметра приняли это решение неохотно. Так прекрасная Персефона стала женой Аида и царицей подземного царства, проводя осень и зиму под землей, а весну и лето на поверхности. Этот миф чаще всего используется для объяснения природы смены времен года; когда Персефона с Аидом, земля холодна и бесплодна, но когда она с матерью, вновь плодородна и дает урожай.

Однако с точки зрения энергии в истории этой богини смысла гораздо больше. Во-первых, несмотря на то что это история ее жизни, она принимает в ней мало непосредственного участия. Она как будто находится в услужении у окружающих ее богов. Важный вопрос: действия Деметры продиктованы желанием улучшить жизнь дочери или свою? Или это случай из разряда «Так не доставайся же ты никому»? Аид утверждает, что Персефона меняет его к лучшему, но считается ли он с ее чувствами? Ведь чтобы удержать ее, он даже прибегает к запрещенному приему. А Зевс скорее больше заботится о том, чтобы угодить Деметре и людям, чем о собственной дочери. Кажется, что на протяжении всей истории главную героиню как бы игнорируют, а она, бессильная и безмолвная, просто со всеми соглашается.

Даже если подобно ребенку или не имеющему права голоса человеку вы порой чувствуете себя очень беспомощной, это не так. Вы можете быть пассажиром, если так, по вашему мнению, проще жить. Откиньтесь на спинку кресла и пусть все идет своим чередом, но если вы отступите назад и посмотрите на все происходящее со стороны, увидите, что это вовсе не жизнь. Если у вас есть опыт материнства или опекунства, вы наверняка сталкивались с выражением «Что угодно ради спокойной жизни». Оно используется в отношении людей, уступающих требованиям окружающих, чтобы заставить их замолчать или прекратить ссору, вместо того чтобы справляться с трудностями, связанными с удовлетворением своих реальных потребностей. Будучи матерью, я нередко прибегала к помощи телевизора, сладкого или покупке игрушки, чтобы мой ребенок был счастлив, и я смогла заняться своими делами. Но все мы знаем, к чему это может привести, и лишь усугубляем грядущие проблемы. Не так-то просто справиться с рослым полным тестостерона молодым мужчиной или упрямой молодой женщиной, когда у них сформировалась привычка под названием «Я хочу», особенно если она насаждалась с юных лет и срабатывала в прошлом…

Влияние Персефоны чаще всего проявляется через чувства, а не через проявление ее сущности. Например, когда в середине спора вы думаете «К чему напрягаться?» и просто без причины уступаете оппоненту. Она может проявиться и в более простом варианте, независимо от того, подходит он вам или нет. Вместо того чтобы сопротивляться постоянному ворчанию, настойчивым капризам и требованиям, вы просто говорите «делай, что хочешь» и позволяете людям самим распоряжаться собственной жизнью. Вместо того чтобы приложить чуть больше усилий для достижения наилучшего возможного результата, вы соглашаетесь делать гораздо меньше и прийти к посредственным итогам. Или вдруг понимаете, что счастливы позволить другому человеку принимать за вас важные жизненные решения, даже самые незначительные из них – например, когда партнер спрашивает, куда вы хотели бы пойти поесть, или какой фильм посмотреть, или где прогуляться, вы передаете право решать ему. Вскоре вы обнаружите, что вашим мнением перестали интересоваться, и в конечном итоге делаете то, чего не хотите, в компании людей, игнорирующих ваше участие, и так до тех пор, пока вас становится почти не видно в истории собственной жизни. Отдавать свою энергию другим – это не то же самое, что учиться у них, просить и получать помощь или слушать, когда им есть что сказать.

Визуализация признания своей силы

Цель этого упражнения – почувствовать себя комфортно на своем месте в этом мире. Быть сильным не так уж и плохо; это то, что дано нам от природы. Тем не менее многие люди проводят жизнь, избегая проявления своей внутренней энергии, и в конечном итоге пытаются черпать ее из внешнего мира. Энергия исходит из естественного выражения вашего подлинного «Я» – того, кто вы есть на самом деле.

Вам понадобится:

● Тихое место, где вас никто не побеспокоит в течение 15–20 минут.

В ночной тишине пойдите в заранее выбранное место, устройтесь поудобнее, сядьте или лягте. Сделайте три глубоких вдоха, вдыхая через нос и выдыхая через рот. Затем закройте глаза и дышите спокойно, вдыхая и выдыхая через нос. Ваше истинное «Я» – это выражение мощной жизненной силы, которая есть у каждого живого существа на Земле. По-прежнему сидя или лежа с закрытыми глазами, теперь представьте себя могучим дубом, корни которого уходят глубоко в землю, ствол его широк и крепок, а ветви тянутся к небу и полны всевозможной живности – от насекомых и птиц до мелких млекопитающих, строящих дома в и на вас. Ваша энергия подпитывает всю эту жизнь, ваши корни, в свою очередь, всасывают питательные вещества из земли, а листья направляют воду в ствол. Побудьте здесь некоторое время, отдавая и получая жизнь, до тех пор, пока чувствуете себя комфортно в этом образе.

Постепенно вернитесь к своему истинному «Я», и пусть ваш мысленный взор, внутреннее видение, воспарит вверх, поскольку вы – в том числе и материя всех звезд в космосе. Представьте себя в огромной темно-синей пустоте космоса с бесчисленным количеством звезд. У вас нет физического тела, это просто ваша сущность, энергия без всяких усилий удерживает вас в тихом прекрасном месте, где нет ничего – ни хорошего, ни плохого, лишь чистота и совершенство как оно есть. И как вы есть. Задержитесь в этом огромном пространстве бесконечных возможностей, в идеальном балансе между светом и тьмой, до тех пор, пока вам комфортно. Возвращаясь в свое тело в том месте, где вы сидите или лежите, знайте, что вся энергия, необходимая для проявления всего, что вы видели и кем были, от могучего дуба до сверкающей белой звезды, присутствует в вас, и вы можете призвать ее в любой момент.

Наша подлинная сущность божественна, и переживание этого при помощи визуализации или медитации помогает мозгу привыкнуть к этой реальности. Мы все носим одежды света, выражающие наши уникальные таланты и дарования. А теперь проведите некоторое время, находясь в своей фокальной точке в присутствии предков, стихий и направлений, чтобы свыкнуться с этим фактом. Иногда, когда мы ощущаем свое подлинное «Я», когда впервые чувствуем свою истинную энергию, это может настолько ошеломить, что вам даже может захотеться записать часть того, что ощущает ваше божественное «Я». Если хотите, опишите свои мысли на бумаге, аккуратно сложите лист и держите его на видном месте. В любое время, когда понадобится вспомнить о том, что или кто вы есть на самом деле, прочитайте эту запись.

Мысленно возвращаясь к опыту Персефоны и глядя на предназначенную ей жизнь, где она добровольно стала пешкой в шахматной игре между божествами, больше заинтересованными в своем, а не в ее благополучии, мы можем узнать, насколько легко вы можете стать пассажиром в собственной жизни. Постоянно зависеть от принятия решений другими, принимать и верить в то, во что верят они, и беспрекословно подчиняться всему, что они говорят и делают, может быть губительно для вашей души. Вам может казаться, что говорить да, несмотря ни на что – это более легкий путь, но он никогда не станет более счастливым или полноценным. Полная противоположность описанной модели – следующая богиня, чья энергия настолько сильна, что ее часто призывают проложить путь к чему-то новому.

Осмелившаяся разрушить

Индуистская богиня смерти, времени и конца света Кали часто ассоциируется с сексуальностью и насилием. Тем не менее она также считается образом матери и символом материнской любви. Кали также связывают с ее супругом, богом Шивой. Кали – сила, постоянно подзадоривающая и ободряющая его. За пределами Азии ее чаще считают зловещей богиней смерти и разрушения. По правде говоря, ее история очень сложна, а энергия выходит за рамки упрощенного повествования о добре и зле. Первые робкие шаги Кали привели к тому, что ее энергия проявилась как один из семи языков, принадлежащих Агни, богу Огня. Много сотен лет спустя она превратилась в самостоятельную богиню войны, появившись как воплощение гнева Дурги во время эпической битвы с демоном Рактабией. Дела шли не очень хорошо, поскольку каждая капля крови, пролитая демоном, превращалась в его смертоносную боевую копию. Кали, воплощение гнева Дурги, сокрушила демона и всех его клонов. Она высосала из него всю кровь, прежде чем пролилась еще хоть одна капля, а затем сожрала все успевшие появиться копии.

Когда она обращается к вам своей не ведающей страха свирепой стороной, это может быть ужасающим и пугающим зрелищем: ее почерневший скелет покрыт шкурами животных, и она опирается на посох с черепом. Это переломный момент. Что бы ни происходило в вашей жизни такого, что причиняет вам боль или мешает поступать так, как велит сердце, это закончится. Вы должны взять на себя ответственность, даже если это затронет других людей или вызовет неудобства.

Моя встреча с ней была невероятным чувственным опытом. Хотя в то время я не видела ее, потому что сидела с закрытыми глазами, я слышала, как она с тихим стуком приближается ко мне через всю комнату, как она ползет к моей кровати, и драгоценности на ее многочисленных руках мягко позвякивают друг о друга. Я почувствовала ее руки на своих руках, когда она начала разбирать меня на части, одну за другой. Я была словно в дурмане, и хотя мне казалось, что каждую частичку моего физического тела пожирают, больно не было. Я чувствовала запах чуть подгнивших фруктов, их пьянящую сладость. Когда Кали разбирала меня на части, мысленно я представляла себя возвращающейся на землю, кусочек за кусочком. Потом все потемнело. Утром я проснулась совершенно невредимой, но с ясными воспоминаниями обо всем, что произошло, и с новой решимостью добиваться своей цели.

Исконная Кали – творческая, разрушительная, питающая и пожирающая, но в конечном счете желающая добра. Когда взывают к этой ее стороне, ее называют Кали Ма или Божественной Матерью. Образ Кали отражает ее сложность. Высунутый красный язык одновременно признак скромности и жажды крови. Ее глаза видят все. Полная грудь – символ питания и желания. Ее непослушные черные волосы намекают на безудержную жажду крови и метафизическую тайну смерти, окружающую жизнь, а ее нагота одновременно воплощает чувственность и чистоту.

Ее поза полна двойственности: достоинство и правильность ее пути символизирует выдвинутая вперед правая нога, в противовес ей греховный путь левой ноги отступает на второй план. Правые руки Кали ассоциируются с позитивными жестами благословения и прощения. И наоборот, ее левые руки держат оружие, в том числе окровавленный трезубец, отрубленную голову и череп в виде чаши. Но даже эти символы имеют более глубокий смысл: меч символизирует высшее знание, голова олицетворяет эго, которое должно быть отрублено во имя освобождения души.

Четыре способа вызвать разрушителя

Это старое учение гласит: чтобы создать новое, сначала нужно что-то разрушить.

Старая форма разбирается до тех пор, пока не остается только ее сущность, и на базе этого энергетического резервуара возникает нечто новое, подобно фениксу, восстающему из пепла. При травмах кожи, например, у всех людей более здоровые клетки регенерируют и продолжают выполнять функцию этого самого большого органа. А у женщин слизистая оболочка матки отмирает и отторгается, чтобы в следующем месяце новая яйцеклетка получила стабильную среду для развития. Разрушение и смерть – катализаторы новых начинаний. Таким образом, понимание того, как правильно использовать разрушение, жизненно важно для дальнейшего развития событий. В принципе, существует четыре сферы жизни, в которых большинству из нас требуется какая-либо форма разрядки для сохранения здорового энергетического баланса.

Первая сфера связана с собственностью. Чем сильнее мы привязаны к своему имуществу, тем интенсивнее отдаем ему жизненные силы. Таким образом, мы передаем контроль и личную энергию имуществу и довольствуемся лишь жалкими остатками. Индейские племена лакота практикуют форму раздачи, когда все, чем они владеют, отдают племени. Считается, что этот акт избавляет человека от любых привязанностей к предметам, потенциально способным лишить его энергии и сил, необходимых для достижения духовных целей. Большинству людей достаточно продемонстрировать готовность отказаться от всего, что у них есть, в знак того, что они уже контролируют свое чувство привязанности и, следовательно, могут продолжать путь эмоционального и духовного развития. Идея генеральной уборки, основанная на старых европейских религиозных учениях, затрагивает тот же принцип.

Далее я попрошу вас подвергнуть сомнению ваши личные убеждения: быть может, они отжили свое или возникли в результате идеологической обработки? Они по-прежнему работают? Видите ли, чтобы продолжать функционировать, убеждения требуют энергии, и особенно утомительно одновременно придерживаться противоположных убеждений. Они могут держать человека в рамках и мешать ему делать выбор или действовать. Большинство систем верований были выбраны за нас, когда мы были слишком молоды, и во взрослом возрасте очень важно пересматривать свои убеждения, чтобы понять, какие из них по-прежнему имеют для нас значение и помогают на жизненном пути, а какие совершенно не способствуют развитию.

Другая сложность возникает, когда мы настолько тесно отождествляем себя с убеждениями, что больше не можем отличить от них свое «Я». В дальнейшем это приводит к тому, что других людей, придерживающихся иных или противоположных взглядов, мы начинаем воспринимать как врагов, потому что они против меня, тогда как на самом деле они просто придерживаются другого мнения. Войны возникали и продолжают вестись всего-навсего из-за разных убеждений сторон. Пожалуйста, воспользуйтесь представившейся возможностью, чтобы научиться систематически пересматривать свои убеждения и проверять, насколько тесна ваша с ними связь. Призовите все мужество Кали, потому что оно потребуется, когда вы поймете, как дороги и насколько близки вам некоторые из них.

Сядьте удобно и начните с составления списка категорий: мужчины, женщины, работа, жизнь, брак, деньги, люди, друзья, здоровье, иностранцы, врачи, юристы, начальники, продавцы автомобилей и т. д., а затем поразмышляйте по очереди о каждой из категорий. Запишите на левой стороне листа все приходящие в голову убеждения, уже неактуальные или не работающие в настоящий момент. Затем вернитесь к началу и справа от каждого записанного убеждения напишите прямо противоположное или то, что сейчас работает лично для вас. Отрежьте левую часть листа и разорвите или сожгите ее в качестве акта символического уничтожения. Сложите правую часть листа и положите его на фокальную точку.

Теперь пришло время заняться устранением привычек, которые больше не выполняют своих функций. Речь идет обо всех действиях, происходящих механически и бессознательно. Они не дают вам осознать паутину силы вокруг. Привычки нужны для того, чтобы делать жизнь проще и комфортнее, но они становятся проблемой, когда мы используем их не задумываясь, и отказываемся таким образом от части ответственности или возможности выбора. Вы можете возразить, что на это действие сильно повлияла энергия Персефоны, тогда как вам нужно лишь легкое вмешательство Кали. В своем стремлении работать над правильным применением и управлением эмоциями всегда полезнее исходить из точки выбора и подвергать сомнению обоснованность любых привычных путей. Если вы обнаружите истинную ценность привычной модели поведения, можете оставить ее, но использовать более осознанно.

И четвертая сфера, возможно, самая сложная, – это отношения. Они так или иначе выгодны нам, в противном случае мы перестали бы их поддерживать, однако мы редко спрашиваем себя: «Чему на самом деле служат мои отношения?» Посмотрите на это с точки зрения эмоциональной зрелости и духовного роста. Эгоистичные отношения редко способствуют развитию. Вместо этого они, как правило, укрепляют старые шаблоны, удерживающие вас в тупике и истощающие личную энергию. Мысли обладают реальной силой и влиянием, и то, насколько люди уважают вас, напрямую влияет на ваше благополучие.

Дурные мысли – это атака на вашу энергетическую опору. Уходите из токсичных отношений; бесполезно поддерживать то, что подрывает вашу силу. Будьте бесстрашной, но не безжалостной; не уходите просто потому, что становится тяжело, не избегайте естественных эмоций, возникающих во время разногласий. Некоторые испытания нужны для высшего блага.

Призыв энергии этой богини может осветить, разобрать и проверить на прочность те стороны жизни, от которых вам надо избавиться, и те, что следует полностью принять. Оглядываясь назад на свою встречу с Кали, я понимаю, что она была слишком нереальной, чтобы в нее поверить, но в то же время слишком впечатляющей, чтобы ее можно было проигнорировать. Тогда я даже не подозревала, какого рода энергия проявилась в моей комнате, и не могла понять, почему. Я просто позволила ей находиться во мне до тех пор, пока не пришло время вывести ее наружу и осознать. Со временем так и произошло, когда я стала больше изучать богинь, работу с энергией и нашу бесконечную связь с физическими, эмоциональными и духовными сферами. Хотя в большей степени вы пребываете в физическом теле, на него оказывают влияние энергии из различных источников, два из которых имеют реальное и прямое влияние на богинь и нас самих.