««365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре» kitobiga sharhlar

Программа разнообразная, хорошо рассмотрены вопросы прогрессии нагрузки, что и в каком тренировочном объеме следует добавлять от микроцикла к микроциклу

Книга огонь, все понравилось, для меня наиболее интересной показалась последняя глава про жирогонку, вообще здорово когда в программе собраны разные методики тренировок

Думаю, что данную книгу можно взять за, так называемый, образец проведения тренировок. Все понятно и очень доступно. Самое то, чтобы начать заниматься дома. Спасибо

Классная программа тренировок, все просто и легко. Думаю это одна из лучших тренировочных программ. Очень разнообразные тренировки для любого уровня подготовки

Тренируюсь уже несколько месяцев, мне нравится. Все разжевано до мелочей!

Побольше бы подобных тренировок, советую приобрести всем новичкам

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
12 733,71 soʻm
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
23 noyabr 2020
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
35 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-532-98671-8
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Ushbu kitob bilan o'qiladi