Kitobdan sitatalar ««365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре»
Особое внимание следует уделить разминке и МФР, • Можно больше тренировочных дней в неделю, • Во время месячных нет тренинга мышц кора и ног, либо очень легкая нагрузка, • Обязательно включать тренировки на развитие силы, мышечный тонус напрямую связан с развитием силы,
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
23 noyabr 2020Yozilgan sana:
2020Hajm:
35 Sahifa 1 tasvirISBN:
978-5-532-98671-8Mualliflik huquqi egasi:
Автор