««365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре» kitobidan iqtiboslar
Рекорды мы любим ставить все, иногда мы думаем, что тренировка прошла слишком легко и можно немного добавить походов или повторений. Этого делать не стоит. Любому организму необходимо время на восстановление. Анализируйте свой тренировочный процесс постоянно, делайте выводы – при какой нагрузке отклик максимальный, уделите внимание питанию, не забывайте об отдыхе!
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
23 noyabr 2020Yozilgan sana:
2020Hajm:
35 Sahifa 1 tasvirISBN:
978-5-532-98671-8Mualliflik huquqi egasi:
Автор
