«Как похудеть ни в чем себе не отказывая! Просто. Легко. Быстро! Творческий подход к управлению весом» kitobidan iqtiboslar
Лучшее решение – купите разных орехов и съедайте по одной столовой ложке в день, плюс 1 стакан разных ягод, хотя бы 1–2 раза в неделю (рябины, смородины, клюквы, брусники, черники, калины, облепихи) – это будет отличным решением для поддержания Вашего иммунитета и сосудов с сердцем.
Но вы должны понимать, если кушать одни тортики и зимний салат с фаст фудом вы не похудеете, поэтому в начале диеты оставляем в рационе до 70% своих любимых блюд на первой неделе и постепенно доводим к 20%. Далее будем увеличивать и регулировать физическую нагрузку.
31 910,80 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
17 avgust 2020Yozilgan sana:
2020Hajm:
38 Sahifa 4 illyustratsiayalarISBN:
978-5-532-04426-5Mualliflik huquqi egasi:
Автор
