Отличная книга! Труд автора подтверждает тот факт, что все проблемы в нашей голове, а точнее в восприятии событий. Если вы являетесь сторонником когнитивной психотерапии, вам будет интересно. Как бонус есть техники работы с критикой, управлением гневом, самомотивации и т.д.
Это лучшая книга по психологии! очень рекомендую ее прочесть, не зависимо, есть у вас депрессия или нет! всё расписано четко и по делу, ни капли воды, очень интересно и полезно
Мне эта книга помогла. Она действительно лечебная. Даже во время чтения это чувствовала. А уж если делать все задания и упражнения и верить , то выздоровление гарантировано.
отличная книжка, познавательная. много нового я узнала о депрессии, что и как происходит. теперь знаю как с ней справляться!!!!!!!@@@@@@@@@@!
Глупая книга. Или я. Не важно. Очень много лишних слов. Не понимаю как в предполагаемом состояние добраться до сути и сосредоточено применять на практике. Убеждена, что писатели из других стран не могут писать обширную литературу по самоисцелению для людей с другим менталитетом. Это обсурд. Предполагаю что книга для людей с лёгким душевным или эмоциональным диссонансом, поспособствует погрузиться в ещё более опасное состояние. А для людей уже там находящихся она совершенно бесполезна.
dashynii Вы точно прочитали книгу или просто сделали вывод на основе плохих отзывов?
Не советую к прочтению людям с депрессией.
Автор дает вредные советы, как то: купить дорогие сигары бывшему мужу, который ушел от жены, для того, чтобы вернуть его в семью. Ад!
И вообще очень часто ловила себя на мысли, что при прочтении книги у меня падает настроение.
Я не смогла осилить данную книгу.
Автор слишком разбрасывает всю информацию по 3 раза, бывало, что читаю предложение и понимаю, что я это уже читала.
Интересная информация начинается где-то с 70-й страницы.
Многое можно многократно пропустить и смысла не будет утрачено.
Не понимаю восторженных отзывов. Наверное в восторге те, кто впервые читает книгу на подобную тему. В книге сплошное бла бла бла! Вообще не стоит потраченного на чтение времени… очень мало полезной информации! есть на эту тему книги гораздо лучше…
вода, вода, вода.....Был бы шанс вернуть время назад, никогда бы не потратила $5 на это. первые страниц 30 можно просто пропустить и НИЧЕГО не изменится.
Екатерина Голуб, потому что без воды и не туды, и не сюды) Вода – основа жизни, а если серьёзно, то каждому человеку лечение нужно подбирать индивидуально. Сам доктор Бернс пишет, что есть люди, кому прекрасно помогают антидепрессанты, а есть те, кому нужна комбинированная терапия. И те пациенты, кто прекрасно исцеляется словом, книгой и работой над своим сознанием, без лекарств, тоже к счастью, существуют на этом свете)))
Плохо. Очень плохо. Автор как будто не осознаёт реалий современного общества, как психолог возлагает исключительно на женщину вину и ответственность за поведение человека, которое она не в состоянии оценить лично. Может там и есть пара хороших советов, но в целом: мрак и средневековье.
«Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» kitobiga sharhlar, 6 sahifasi, 60 sharhlar