Kitobdan sitatalar «Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове»
сну, значит, вы переели. Если вы выходите из-за стола, как велит народная мудрость, «с легким чувством голода», то слишком быстро снова захотите есть. Это никуда не годится. «Оптимальная сытость» – это полное отсутствие чувства голода; ощущение полного, но не чрезмерного удовлетворения пищей и возможность забыть про еду на несколько часов. Если вы закончили есть на уровне «оптимальной сытости», то захотите есть не менее чем через два с половиной часа. 3. Ешьте вкусно Мы существуем в современно
58 077,87 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
16 fevral 2023Yozilgan sana:
2023Hajm:
261 Sahifa 120 illyustratsiayalarISBN:
9785961486315Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
