Kitobdan sitatalar «Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове»
Упражнение для самостоятельной работы На одном из курсов по осознанному питанию я предлагаю пациентам задание: подумать о том, что они хотят съесть, до того, как будет открыто меню в кафе или холодильник на кухне. Это задание помогает прислушаться к собственным внутренним сигналам, научиться их расшифровывать. Спросите себя: «А что мне, собственно, хочется съесть
58 077,87 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
16 fevral 2023Yozilgan sana:
2023Hajm:
261 Sahifa 120 illyustratsiayalarISBN:
9785961486315Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
