«Диетологические глупости: Низвержение мифов» kitobiga sharhlar, 4 sahifasi, 52 sharhlar

доступно и ясно. единственное, не хватило выжимки всей информации в конце. ну так для повторения. написана с юмором,что особо радует. книга небольшая,но информативная.

Для начинающих . Основной фундамент.

Написано легко и доступно. Бреда нет никакого. За количество информации цена завышена .

Книга довольно своеобразная. Видно, что один из авторов склонён к жесткому сарказму (я его понимаю), и не все читатели могут это оценить.

Некоторые советы хороши, а некоторые просто неприменимы к жизни обычного человека. Спойлер

Например, есть пять-шесть раз в день – избитый, «медицинский», тиражированный совет, от которого лично у меня сводит зубы. Я пробовала, не один день, а длинный промежуток времени, и эта затея ни к чему хорошему не привела.

Я постоянно думала о еде, о калориях, о времени приёма пищи – и это делало меня нервной и психованной. Не говоря уже о том, что это было жутко не удобно в бытовом плане. Если кому-то и доставляет удовольствие многократное питание, то ему повезло, мне же оно ничего кроме постоянного беспокойства не приносило.

Спойлер

Ещё автор предлагает пройти ряд анализов и проконсультироваться с хорошим врачом перед тем, как менять питание или начинать физическую активность. ОК. Но где взять этого хорошего врача? Не все люди миллионеры и не все живут в Москве. Даже если врач сам по себе неплохой (как человек), это не значит что он предложит вам действенный метод.

Я бы посоветовала эту книгу для поверхностного ознакомления, так как некоторые вещи действительно стоят внимания. Но людям легко внушаемым или рьяным диетчикам она не подойдёт.

Простым языком объяснили важные составляющие здоровья. Хорошо рассказали про здоровое отношение к спорту и питанию, рекомендую каждому, кого интересует свое здоровье.

Местами утомляет юмор, который по моему мнению только давит на человека с проблемами веса. Но в целом все понятно, нравится научный подход.

Интересно написано, но на мой взгляд слишком мало советов, которые можно применить на практике. Описана теория, Описана красиво. Но этого мало.

хорошая и интересная книга о мифах, которые мы привыкли принимать за правду. Написано современным языком и понятно для широкого круга читателей.

Кратко и по делу. Для первичной информации – замечательный вариант. Автор прошёлся по всем популярным мифам, дал каждому объяснение. Книга мотивирует, но грамотно.

Довольно интересная книга, узнала несколько новых фактов о процессе похудения. Однако написана она в довольно саркастичной манере, что может не всем понравиться. И четко заметна реклама центра авторов, что выглядит странно. Но читается книга легко и быстро.

Много полезной информации, меняющий мысли о похудении, но стиль написания довольно своеобразный, свободный. Не везде есть пояснения к научным словам.