Юлия Змеева

Я поняла, что силен не столько разум, сколько наблюдение за ним , а это намного важнее. Я больше не пыталась думать  позитивно, а старалась запрограммировать мозг на здоровье иначе: обучая, питая, воспитывая его и позволяя ему отдыхать. Если мозг находится в надлежащем состоянии, он и ведет себя соответственно: более устойчив к стрессу; быстрее восстанавливается после травм; в нем рождаются более конструктивные мысли, что способствует появлению рационального взгляда на мир. Мозг повышает болевой порог, укрепляет иммунную систему и препятствует развитию любого заболевания. Он действительно делает нас более стрессоустойчивыми .

Перечень основных потребностей

Я не позволю проецировать на себя чужие проблемы. Я не для того живу, чтобы воплощать чью-то безумную интерпретацию любви! Только потому, что кто-то решил, что другой интерпретации быть не может.

Если жена задает мужу прямой вопрос «Дорогой, когда тебя ждать к ужину?» и получает в ответ самодовольное «Не волнуйся, ты услышишь, когда я вернусь», – это обесценивание. Самоценность супруги принижается содержащимся в словах супруга скрытым подтекстом: «Ты неважна». Скорее всего, эта токсичная транзакция причинит ей боль.

проигнорировала ее вопрос. Если Иди сама не понимала

политической и культурной истории Ирана. Об этом времени – между рождением моей бабушки в

момент срыва префронтальная кора (именно она и отвечает за осознанность) отключается, и на арену выходит лимбическая система (читай: непредсказуемый импульсивный ребенок). Жди беды! И все же приближение срыва можно научиться осознавать