10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 140,10 soʻm oling.
Основной контент книги Родитель, отстань от себя! Практики сочувствия для всех, у кого есть дети
Hajm 191 sahifa
2022 yil
Родитель, отстань от себя! Практики сочувствия для всех, у кого есть дети
muallif
Карла Наумбург
Seriyaga kiradi «МИФ Психология»
81 400,93 s`om
Kitob haqida
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Яркая, интересная и наполненная добротой книга от автора международного бестселлера «Как перестать срываться на детей», которая поддержит родителя и поможет ему поверить в свои силы.
Если вам кажется, что вы плохой родитель, – вы не одиноки. Не хватает терпения играть в одни и те же игры, нет времени каждый день готовить домашние ужины, никак не получается приучить ребенка к горшку – и кажется, что это провал. «Почему у других все получается, а у меня нет?» – наверняка так думали хотя бы раз в жизни почти все, кто воспитывает детей.
На самом деле никто не знает, что значит быть хорошим папой или хорошей мамой. Никто не застрахован от ошибок, и ошибки, какими бы они ни были, вовсе не признак того, что вы не справляетесь. Карла Наумбург – доктор наук, эксперт по воспитанию – написала книгу о том, как победить синдром плохого родителя.
Эта книга поможет родителям перестать испытывать чувство вины и думать, что они не справляются со своими обязанностями. Автор предлагает простую, но жизненно важную практику сочувствия к себе, которая поможет:
– мыслить ясно;
– преодолевать сложные эмоции;
– укрепить отношения с детьми;
– успокоить внутренний голос;
– усмирить страхи и чувство вины;
– избавиться от саморазрушительного мышления;
– относиться к себе и детям с добротой и терпением;
– чувствовать себя уверенно и спокойно.
Истории из жизни автора и ее пациентов делают книгу доступной и понятной для читателя.
Для кого эта книга
Книга будет полезна всем родителям, независимо от того, сколько у них детей и какого они возраста.
На русском языке публикуется впервые.
Dastlab mashhurlari
Советы для родителей пригодились, а вот что это такое саморазрушительное мышление, до сих пор не понятно. Родитель почти всегда считает себя правым, а из изложенного авторами книги следует что из-за проявленных эмоций можно считать себя виноватым. Приведенные примеры методов воспитания, на примерах других, не очень впечатлили. С выводами по воспитанию можно поспорить с авторами, хотя следует отметить что книга читается легко.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
выпишет рецепт на очень дорогое лекарство, мазь или процедуру, расскажет, что от них ты перестанешь спать по ночам, поправишься на десять килограммов и лишишься остатков либидо, зато будешь здоров. И все это – не отрываясь
момент срыва префронтальная кора (именно она и отвечает за осознанность) отключается, и на арену выходит лимбическая система (читай: непредсказуемый импульсивный ребенок). Жди беды! И все же приближение срыва можно научиться осознавать
Продолжайте практиковать осознанность. Не хочу повторять в десятитысячный раз, но это очень важно. Если вы не будете замечать, что критикуете, обижаете, оскорбляете, унижаете, саботируете себя и сомневаетесь в себе, вы не сможете этого изменить.
1. Выберите три-четыре фразы, которые будете повторять. Я использую такие: «Пусть я буду счастлива. Пусть я буду здорова. Пусть я буду в безопасности. Пусть мне живется легко».
• Что мне нужно прямо сейчас, чтобы пережить этот момент? • Чего мне не хватает в целом, чтобы пережить этот день, неделю, месяц?
Kitob tavsifi
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Яркая, интересная и наполненная добротой книга от автора международного бестселлера «Как перестать срываться на детей», которая поддержит родителя и поможет ему поверить в свои силы.
Если вам кажется, что вы плохой родитель, – вы не одиноки. Не хватает терпения играть в одни и те же игры, нет времени каждый день готовить домашние ужины, никак не получается приучить ребенка к горшку – и кажется, что это провал. «Почему у других все получается, а у меня нет?» – наверняка так думали хотя бы раз в жизни почти все, кто воспитывает детей.
На самом деле никто не знает, что значит быть хорошим папой или хорошей мамой. Никто не застрахован от ошибок, и ошибки, какими бы они ни были, вовсе не признак того, что вы не справляетесь. Карла Наумбург – доктор наук, эксперт по воспитанию – написала книгу о том, как победить синдром плохого родителя.
Эта книга поможет родителям перестать испытывать чувство вины и думать, что они не справляются со своими обязанностями. Автор предлагает простую, но жизненно важную практику сочувствия к себе, которая поможет:
– мыслить ясно;
– преодолевать сложные эмоции;
– укрепить отношения с детьми;
– успокоить внутренний голос;
– усмирить страхи и чувство вины;
– избавиться от саморазрушительного мышления;
– относиться к себе и детям с добротой и терпением;
– чувствовать себя уверенно и спокойно.
Истории из жизни автора и ее пациентов делают книгу доступной и понятной для читателя.
Для кого эта книга
Книга будет полезна всем родителям, независимо от того, сколько у них детей и какого они возраста.
На русском языке публикуется впервые.
Kitob Карлы Наумбурга «Родитель, отстань от себя! Практики сочувствия для всех, у кого есть дети» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
18+Litresda chiqarilgan sana:
26 iyul 2023Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2022Hajm:
191 Sahifa 2 illyustratsiayalarISBN:
9785002141081Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Sharhlar, 1 sharh1