Сергей Комаров

2 ta obunachi
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz

Mashhur kitoblar

Mashhur audiokitoblar

Muallifning barcha kitoblari

Barcha kitoblar
  • Barcha kitoblar
  • Matnli Kitoblar
    29
  • Audiokitoblar
    17
  • Seriyasiz
    dan 29 475,84 soʻm
    dan 83 173,14 soʻm
    dan 57 541,97 soʻm
    Джилли Шипвей
    dan 42 163,27 soʻm
    Марта Дэвис, Мэтью Маккей и др.
    dan 89 580,93 soʻm
    vaqtinchalik mavjud emas
    vaqtinchalik mavjud emas
    Kitoblar Сергей Комаровda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.

    Izoh qoldiring

    Kirish, sharh qoldirish

    Sitatalar

    В блокноте укажите, какой процент внимания вы потратили на ценности за последнюю неделю

    сопротивляться им. Большинство из тех, кто сталкивается с аддиктивным поведением, знают о его тяжелых последствиях, в том числе о высокой цене, которую часто приходится платить в том, что касается здоровья и отношений. Многие из нас пытаются контролировать, ограничивать

    Избегание – это попытка убежать от угрозы или опасности. Давая временное облегчение, в долгосрочной перспективе избегание только усугубляет положение, особенно если угроза основана на дезинформации или нелогичности. Для того чтобы преодолеть тревогу, вы должны противостоять ей в мыслях

    чтобы избавиться от страха перед мышами, вы должны находиться в присутствии мыши. Это необходимо, чтобы активизировать нейронные цепи памяти, связанные с мышами. Только так могут быть сформированы новые связи. Поскольку миндалевидное тело обучается на основе ассоциаций или сочетаний, оно должно испытать на опыте изменение этих сочетаний – и тогда изменятся нейронные цепи.

    Если ваш живот расширяется и поднимается больше при выдохе

    Важно научиться верить в свое право знать себя, а не передавать это право окружающим.