Н. А. Завалковская

Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz

Mashhur kitoblar

Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 52 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 34 оценок
Matn
Средний рейтинг 4 на основе 9 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,1 на основе 55 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,8 на основе 22 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 23 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 104 оценок

Mashhur audiokitoblar

Muallifning barcha kitoblari

Роберт Лихи
dan 79 483,91 soʻm
Мэттью Дж. Ван Натта
dan 55 590,95 soʻm
dan 69 926,73 soʻm
Найджел Латта
dan 61 962,41 soʻm
Мужество творить(Переводчик)
Ролло Мэй
dan 71 519,59 soʻm
Роберт Солсо, Отто Маклин и др.
dan 71 519,59 soʻm
Seriyasiz
Дональд Вудс Винникотт
dan 63 555,27 soʻm
dan 71 519,59 soʻm
Kitoblar Н. А. Завалковскаяda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
Kiring, sharh qoldirish uchun

Sitatalar

Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог

Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 52 оценок

Например, в отношениях человек с избегающе-отвергающим типом привязанности может всячески отстраняться, отгораживаться и демонстрировать свою независимость. Для него это привычный способ поведения. Если же его партнер имеет тревожный тип привязанности, такое поведение будет расцениваться как отвержение – это может привести к дистрессу.

не обстоятельства причиняют человеку страдания, а он сам своим отношением к ним. В

Мужество творить

Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 34 оценок

Уверенность и сомнения – две стороны одной медали, именно так и должно быть в норме. В этом нет противоречия, лишь залог более трепетного отношения к истине, которую не в состоянии изменить ни чьи-либо слова, ни поступки. Но у каждого подтверждения есть опровержение. Это значит, что поиски истины бесконечны.

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок

Третье правило Альберта Эллиса гласит: если тебе не нравится что-либо в собственной жизни или в окружающем мире и ты хочешь изменения этих обстоятельств – действуй (вместо того чтобы расстраиваться из-за того, что «все не так, как должно быть»)! Мир меняют дела, а не требования.

Власть эмоций. Как управлять своими чувствами

Matn
Средний рейтинг 4 на основе 9 оценок

1.  Ищите позитивные моменты и опирайтесь на них при формировании своего позитивного мировосприятия. Не перескакивайте с одного на другое, позвольте себе остановиться на мгновение и прочувствовать всю прелесть момента «здесь и сейчас». Продлите это ощущение, насколько возможно. Возвращайтесь к нему как можно чаще. Если вы общаетесь с приятным человеком – наслаждайтесь! Если вы заметили в себе нечто хорошее – сделайте паузу и как следует проникнитесь этим чувством. 2.  Накапливайте позитивный опыт – думайте о положительных впечатлениях в течение десяти, двадцати или тридцати секунд. Почувствуйте, как это отзывается в вашем

Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца

Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 55 оценок

Ты всего лишь видимость, а не то, чем хочешь казаться». Мантра «Это ничего для меня не значит» тоже очень пригодится

Терапия эмоциональных схем

Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 104 оценок

Человек, избегающий болезненных эмоций, может сказать: «Я не хочу больше влюбляться, потому что не хочу страдать». Это означает жизнь без лю…