Михаил Щетинин

44 ta obunachi
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz

Muallifning barcha kitoblari

    Kitoblar Михаил Щетининda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
    Kiring, sharh qoldirish uchun

    Sitatalar

    Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. Упражнения при любых заболеваниях

    Matn
    O'rtacha reyting 5, 4 ta baholash asosida

    Михаил Николаевич Щетинин Парадоксальная гимнастика Стрельниковой: упражнения при любых заболеваниях © Щетинин М.Н. © ООО «Издательство АСТ»

    Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой

    Matn
    O'rtacha reyting 4,7, 54 ta baholash asosida

    Михаил Николаевич Щетинин Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой

    Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Дыши правильно, укрепляй здоровье

    Matn
    O'rtacha reyting 4,4, 69 ta baholash asosida

    Основной комплекс состоит из следующих упражнений: • «Ладошки»; • «Погончики»; • «Насос»; • «Кошка»; • «Обними плечи»; • «Большой маятник»; • «Повороты головы»; • «Ушки»; • «Маятник головой»; • «Перекаты» с правой ногой впереди: • «Перекаты» с левой ногой впереди; • «Передний шаг»; • «Задний шаг». Норма каждого упражнения – 3 «тридцатки», т.е. 3  раза по 32 вдоха-движения. Это составляет 96 вдохов-движений, или стрельниковскую «сотню».

    O'xshash mualliflar

    Сборник
    2068 kitob
    Кацудзо Ниши
    4 kitob
    Томас Майерс
    3 kitob
    Дарья Дмитриевна Мишукова
    29 kitob
    Александр Чудаков
    13 kitob