Kitob davomiyligi 9 s. 18 daqiqa
2025 yil
Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
Kitob haqida
Поддерживающий цикл, практики и техники основанные на доказательных методах работы с тревогой разной степени от практикующего КПТ-психотерапевта и кандидата психологических наук.
Прекрасная поддерживающая книга с оптимальным балансом теории и практики. Все главы - отдельные полезные и интересные истории. Рекомендую!
Очень хорошая и полезная книга. Глубоко, четко, ясно, современно, жизнеутверждающе.Буду прорабатывать свои тревоги по ней. Спасибо ?
попала в аварию в метро, и у меня началось тревожное расстройство, информации для самопомощи было гораздо меньше, чем сейчас. На тот момент психотерапия
Ревизию убеждений мы всегда делаем примерно по одному алгоритму.
Эмоциональные схемы – это наши убеждения, касающиеся эмоций
бы у меня были связи в миграционной службе, то не исключено, что я даже могла
Sharhlar, 2 sharhlar2