Основной контент книги Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 9 s. 18 daqiqa

2025 yil

16+

Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей

Практическое руководство для тех, кто устал бороться с тревогой в одиночку
Muallif
Татьяна Павлова
o`quvchi
Екатерина Салова
Matn
Audio
0
Izoh qoldirish
1
sitata
Kitob rus tilida
85 861,75 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 586,18 soʻm oling.

Kitob haqida

Поддерживающий цикл, практики и техники основанные на доказательных методах работы с тревогой разной степени от практикующего КПТ-психотерапевта и кандидата психологических наук.

Boshqa versiyalar

1 kitob 70 222,08 soʻm
seriyasiga kiradi "МИФ Психология"
Seriyadagi barcha kitoblar
Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Sitatalar

1
Barcha tirnoqlarni ko'ring

Эмоциональные схемы  – это наши убеждения, касающиеся эмоций

Iqtibos keltirish uchun
Audiokitob Татьяны Павловой «Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
16 oktyabr 2024
Yozilgan sana:
2025
Uzunlik:
9 s. 18 daqiqa 53 sek.
ISBN:
9785002146741
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атакамиТаня Петерсон
Audio
O'rtacha reyting 4,5, 44 ta baholash asosida
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивнымДжилл Хэссон и др.
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 119 ta baholash asosida
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникойГед Дженкинс-Омар
Audio
O'rtacha reyting 4,3, 23 ta baholash asosida
Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не такЭнни Циммерман
Audio
O'rtacha reyting 4,9, 7 ta baholash asosida
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииКорин Свит
Audio
O'rtacha reyting 4,3, 118 ta baholash asosida
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободноЮлия Тертышная
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 27 ta baholash asosida
Будь спок. Проверенные техники управления тревогойДжилл Уэбер
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 12 ta baholash asosida
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от нихКлаус Бернхардт
Audio
O'rtacha reyting 4,5, 137 ta baholash asosida
Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативеВивиан Диттмар
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 8 ta baholash asosida
Снимите белое пальто. Что заставляет хороших людей самоутверждаться за счет окружающих и как этому противостоятьДолли Чуг
Audio
O'rtacha reyting 4,1, 14 ta baholash asosida
1x