«Эмоциональная гибкость», Сьюзан Дэвид o'xshash audio kitoblar

Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни

Мышление без слепых зон. 8 навыков для принятия правильных решений

Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным

Как тренировать эмпатию. Развиваем самый главный навык взаимоотношений

Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль

Ключевые идеи книги: Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни. Сьюзан Дэвид

Учитесь думать с помощью мысленных экспериментов. Как расширить горизонты мышления, понять смысл метапознания, активно проявлять любознательность и думать как истинный философ

Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Безграничный разум

Эмоциональный интеллект на работе. Дэниэл Гоулман (обзор)

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Как изменить абсолютно все

Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией

Что делать, когда не знаешь, что делать

Эта жизнь возврату и обмену не подлежит. Как построить будущее, о котором не придется сожалеть

Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью

Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя

Сила эмоционального интеллекта. Социальный интеллект, чтение людей и как ориентироваться в любой ситуации

Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман