Kechiktirilganlar
Savat
Mening kitoblarim
Kirish
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри
Ключевые идеи книги: Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель
Ключевые идеи книги: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари
Transcend
Саммари книги Дэна Бюттнера «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем»
Наука и технологии вечной молодости
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Взломать старение: Почему теперь мы сможем жить дольше
Ключевые идеи книги: Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни. Рэй Курцвейл, Терри Гроссман
Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни
Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
Ключевые идеи книги: Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Дэн Бюттнер
Ключевые идеи книги: Наука сна. Дэвид Рэндалл
Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий
Ключевые идеи книги: Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу. Майкл Мосс
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца
