Kitobdan sitatalar «Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья»

Правило 20 минут. Спешка в еде не приводит ни к чему хорошему. Если вы торопитесь, пищеварительная система не успевает донести до мозга сигнал «мне хватит», и вы съедаете больше, чем нужно. По мнению экспертов, если вы жуете правильно, то одна порция еды должна занимать у вас примерно 20 минут.
Boshqa iqtiboslar
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
11 noyabr 2020
Yozilgan sana:
2020
Uzunlik:
6 s. 30 daqiqa 06 sek.
ISBN:
978-5-535-55450-1
Mualliflik huquqi egasi:
Смарт Ридинг
Yuklab olish formati:
Audio
O'rtacha reyting 4,1, 36 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 35 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 60 ta baholash asosida