Книга больше пригодится практикующим терапевтам, но и всем у кого тревожные состояния, наверное будет не вредно послушать. Автор - американский клинический психолог, так что как обычно, в книге больше примеров из его страны и они не всегда применимы в других местах. Можно ещё почитать его бесплатные статьи.
Avval ommaboplar
Очень классная книга, реально работает ужк сколько пытаюсь освободиться от тревоги . После прочтения заложен фундамент, теперь будет настольная книга
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
72 051,09 s`om
120 085,15 s`om
−40%
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
28 oktyabr 2021Yozilgan sana:
2016Uzunlik:
5 s. 52 daqiqa 15 sek. ISBN:
978-5-04-160027-3Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы"
«Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой» audiokitobiga oid sharhlar