«Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»» audiokitobiga oid sharhlar, 2 sharhlar

отличная книга! всё ясно и понятно,без лишней информации, приводится много методик поэтапно,для самоанализа что очень радует.

Прекрасная книга. Самостоятельно тревожность и застенчивость не осилить так просто.

А книга дает ответы, как решить данные вопросы.