«Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов» audiokitobiga oid sharhlar, 1 sharh

Отличная книга для того что заглянуть во внутрь себя, мне очень помогла в тяжелый жизненный период, когда я подумал что всё начинает схлопываться. С тревогой можно, и нужно работать, и ее легко разоблачить. Очень многое мы сами преувеличиваем, чем загоняем себя еще дальше