«Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь», Мэтью Маккей o'xshash audio kitoblar

Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящемуДженна КутчерO'qigan Сания ГалееваTarjima Алексей Капанадзе tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 19 оценок
40 048,15 s`om
Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровьяНаталья КисельниковаO'qigan Любовь Кузнецова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
40 048,15 s`om
Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливатьсяНаталья КерреO'qigan Сания Галеева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 24 оценок
40 048,15 s`om
Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизниНиколь ВиньолаO'qigan Юлия БочановаTarjima Надежда Вершинина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
88 121,99 s`om
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страхМэттью Бун va b.O'qigan Ольга СалемTarjima Юлия Агапова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 30 оценок
88 121,99 s`om
Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизацииАлександра Березович
O'qigan Ольга Поторочина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 27 оценок
94 542,54 s`om
Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себяАлёша Лонг va b.O'qigan Юрий КузаковTarjima Марина Клюшина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
88 121,99 s`om
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себяСтивен ГизO'qigan Андрей ТроммельманTarjima Анна Шустова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 21 оценок
97 752,81 s`om
Скорочтение для детей. Запись №1225Владимир Никонов
rus tilida
Podkast
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
bepul
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от нихКлаус БернхардтO'qigan Виктор БабковTarjima Владимир Черепанов tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 137 оценок
80 096,31 s`om
Стратегия поведения - избеганиеLatvijas Radio 4 – Doma laukums
rus tilida
Podkast
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
bepul
Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпетьДэвид РичоO'qigan Искусственный интеллект IvanTarjima Е. Петрова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 16 оценок
88 121,99 s`om
Кажется, у меня СДВГ. Признаки, причины и скрытые выгоды синдрома третьего тысячелетия у взрослыхАнастасия АфанасьеваO'qigan Александра Бориарт
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 47 оценок
84 911,72 s`om
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройствомНази ГорюноваO'qigan Мария Железнова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
78 491,17 s`om
Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не такЭнни ЦиммерманO'qigan Катя Виноградова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 7 оценок
88 121,99 s`om
Аптечка психологической самопомощи: ТревогаТатьяна ФишерO'qigan Татьяна Фишер
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 45 оценок
23 980,74 s`om
Эмоциональный кодОлеся ВасильеваO'qigan Олеся Васильева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
92 937,40 s`om
Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважениеМартин ВерлеO'qigan Виктор БабковTarjima Е. А.Трубченинова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 27 оценок
84 911,72 s`om
Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностьюТамара РозьеO'qigan Мила МанышеваTarjima Н. И. Христофорова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 23 оценок
62 439,81 s`om
Ключевые идеи: Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять формуSmart ReadingO'qigan Ольга Ганкова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 7 оценок
44 783,31 s`om
Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связейРоберт Альберти va b.O'qigan Николай БоронинTarjima Юлия Гиматова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
88 121,99 s`om
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроениемАлекс КорбO'qigan Михаил НордширTarjima Ирина Видревич tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 21 оценок
46 131,62 s`om
Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственностиМария Карекла va b.O'qigan Ксения Большакова va boshqalarTarjima Сергей Комаров tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
76 789,73 s`om