«Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом», Мария Блинова o'xshash audio kitoblar

Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом

Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология

Метод Франклина. Динамическое выравнивание через образы, идеальная осанка и виртуозное владение телом

Биомеханика. Методы восстановления органов и систем

50 упражнений. Растяжка

Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика

10000 советов. Пилатес

Миофасциальный релиз. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей

Анатомия стретчинга

Популярный анатомический атлас по Никите Жукову. Кости и мышцы. Инсайды и интересные факты

Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций

Фибромиалгия и синдром хронической миофасциальной боли. Руководство по работе с триггерными точками

Современный атлас анатомии человека. Карманное пособие по строению костей, мышц, миофасциальных цепей и принципам движения тела

Лимфа и долголетие. Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма

Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье

Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов

Фасция. Функциональные и медицинские аспекты

Fascia. Что это такое и почему это важно

Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы

Локомоция человека. Протокол обследования, оценка, лечение и профилактика травм, связанных с циклом походки

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма

Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе