«Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них», Клаус Бернхардт o'xshash audio kitoblar

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид БернсO'qigan Михаил МурзаковTarjima М. Д. Булычева tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 27 ta baholash asosida
109 840,15 s`om
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствиеНэнси КолиерO'qigan Людмила Шаулина va boshqalar
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 27 ta baholash asosida
80 510,34 s`om
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГУма НайдуO'qigan Наталья КарпинскаяTarjima Л. Н. Миронова tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4, 31 ta baholash asosida
84 909,81 s`om
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииКорин СвитO'qigan Василий МичковTarjima Анастасия Слепак tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,3, 117 ta baholash asosida
193 488,78 s`om
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизниЛиза ОливераO'qigan Людмила ШаулинаTarjima Елизавета Пономарева tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,9, 10 ta baholash asosida
80 510,34 s`om
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствиеМирриам ПриссO'qigan Екатерина БулгаруTarjima А. Нетреба tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 15 ta baholash asosida
71 711,39 s`om
Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированнымиШарлотта СтайлO'qigan Даниил КрыловTarjima Мария Чомахидзе-Доронина tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 45 ta baholash asosida
74 747,03 s`om
Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитO'qigan Александр Каминцев
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 6 ta baholash asosida
30 649,66 s`om
Спокойное сердце. О счастье принятия и умении идти дальше. Обнимающая мудрость психотерапевта Накамура-сенсеяНакамура Цунэко и др.O'qigan Ирина Зубкова
Tarjima Галина Рыбина tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 5, 3 ta baholash asosida
80 510,34 s`om
Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не такЭнни ЦиммерманO'qigan Катя Виноградова
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 5, 4 ta baholash asosida
80 510,34 s`om
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атакамиТаня ПетерсонO'qigan Людмила ШаулинаTarjima Татьяна Землеруб tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,5, 44 ta baholash asosida
80 510,34 s`om
Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себеФилип ЗимбардоO'qigan Максим УшаковTarjima Валентина Баттиста tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 25 ta baholash asosida
73 177,89 s`om
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностейЭлисса ЭпельO'qigan Мария КуликоваTarjima Анна Шустова tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,9, 10 ta baholash asosida
64 378,94 s`om
Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативеВивиан ДиттмарO'qigan Дмитрий Игнатьев
Tarjima П. Рыкова tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 8 ta baholash asosida
68 778,41 s`om
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик ФэннингSmart ReadingO'qigan Татьяна Бондаренко
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 21 ta baholash asosida
40 915,09 s`om
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страхМэттью Бун и др.O'qigan Ольга СалемTarjima Юлия Агапова tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 30 ta baholash asosida
80 510,34 s`om
Рожденные побеждать. Рожденные побеждать. Создаем жизненный сценарий с помощью транзактного анализа и гештальттерапииМюриэл Джеймс и др.O'qigan Виктория ЗайцеваTarjima Юлия Змеева tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 3,6, 7 ta baholash asosida
80 510,34 s`om
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитO'qigan Игорь Швецов
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 10 ta baholash asosida
32 116,15 s`om
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить умЭми ДжонсонO'qigan Надежда ВинокуроваTarjima Александра Усачева tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 3,9, 29 ta baholash asosida
80 510,34 s`om
Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера. Поведенческая терапияАлан И. ФруззеттиO'qigan Станислав Старков
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 9 ta baholash asosida
36 515,62 s`om
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессиейМарина ИннортаO'qigan Наталья ТерешковаTarjima Елена Сибуль va boshqalar tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 9 ta baholash asosida
73 177,89 s`om
Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)Том Батлер-Боудон и др.O'qigan Артём Носков
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 3,3, 43 ta baholash asosida
11 585,28 s`om
Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людейТатьяна ПавловаO'qigan Екатерина Салова
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
80 510,34 s`om