«Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство», Кэтрин М. Питтмен o'xshash audio kitoblar

Избавление от страха и тревогиИгорь ВагинO'qigan Игорь Вагин
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 30 оценок
31 186,33 s`om
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страхХайме КастильоO'qigan Александра ДёминаTarjima Екатерина Бормотова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
112 678,26 s`om
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собойМайкл ЖервеO'qigan Дмитрий РыбинTarjima А. В. Симагина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
87 603,82 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.O'qigan Иван Букчин va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
156 558,53 s`om
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Ольга Рожкова (Пойманова) va boshqalarTarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
203 573,11 s`om
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус va b.O'qigan Дмитрий СталешниковTarjima Екатерина Бормотова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
86 036,67 s`om
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик ФэннингSmart ReadingO'qigan Татьяна Бондаренко
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 28 оценок
43 723,55 s`om
Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношенияхМайк ЭннеслиO'qigan Стефан БарковскийTarjima Ольга Бараш tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
86 036,67 s`om
Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моментыПатрик Фаннинг va b.O'qigan Ольга ЗамолодчиковаTarjima Диана Максимова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
86 036,67 s`om
Как научиться говорить нет. Искусство устанавливать личные границыАндрей МиллиардовO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 20 оценок
23 350,57 s`om
Как перестать нервничатьИгорь ВагинO'qigan Игорь Вагин
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 27 оценок
31 186,33 s`om
Здоровый мозг – умные деньгиАндрис СаулитисO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
155 148,10 s`om
Психотерапия шизотипического расстройства личностиДарья Владимировна СтрекалинаO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
62 529,38 s`om
Психотерапия обсессивно-компульсивного расстройстваДарья Владимировна СтрекалинаO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
62 529,38 s`om
Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха с опорой на нейробиологию и поливагальную теориюЧарльз ШафферO'qigan Артур АгаджанянTarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
93 872,43 s`om
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойстваДж. П. Форсайт va b.O'qigan Мария Загумённова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 8 оценок
109 543,96 s`om
Мысль творит реальностьМаруся СветловаO'qigan Екатерина Коноваленко
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 10 оценок
32 894,53 s`om
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииДжон Хершфилд va b.O'qigan Иван БукчинTarjima Алексей Архипов tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
112 678,26 s`om
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеДжули Эриксон va b.O'qigan Ольга Рожкова (Пойманова)Tarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
120 514,03 s`om
Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеиАдем ГюнешO'qigan Александр Степной
Tarjima Ольга Каменева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 6 оценок
78 200,91 s`om
Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»
Mualliflar jamoasi
O'qigan Ксения Широкая
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
26 484,88 s`om
Секреты управления конфликтами. Как найти компромисс в любой ситуацииАндрей МиллиардовO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
31 186,33 s`om
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойноКирилл Заровный va b.
O'qigan Юлия Зарецкая-Шигина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
55 790,63 s`om
Искусство ставить цели. Как точно знать, чего ты хочешьАндрей МиллиардовO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
28 052,03 s`om