На работе используем технику авторизации результата, чтобы добиться притока дофамина. Для авторизации результата 9 каждые полчаса фиксируем итоги работы, отвечая на следующие вопросы: ■ Что было? (Описание стартовой ситуации.) ■ Что я сделал(а)? (Описание конкретных шагов с использованием такой грамматической категории, как действительный залог: например, «я подготовил(а)», а не «было подготовлено».) ■ Что стало? (Какой результат получен, как он двигает меня вперед.)